初中体育与健康人教八年级（2023年修订） 田径跨越式跳高 市赛一等奖.docx

《初中体育与健康人教八年级（2023年修订） 田径跨越式跳高 市赛一等奖.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《初中体育与健康人教八年级（2023年修订） 田径跨越式跳高 市赛一等奖.docx（2页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、跨越式跳高学校：涂场学校执教者：陈 涛 时间:内容：跨越式跳高（新授课）年级：八年级一班（62人）教学目标1、知识目标：通过学习了解跨越式跳高的技术概念，知道助跑、起跳、腾空 过杆、落地缓冲基本环节要点2、技能目标：初步掌握跨越式跳高技术，以及单腿起跳，双腿依次过杆的技术动作 要领。3、其他目标：在练习中培养学生间相互合作意识以及团队协作的精神品质：提高 学生自我保护意识，发展学生的协调，灵敏，弹跳力，促进学生身心协调发展。教学重点助跑和起跳技术教学难点助跑起跳衔接顺序教学环节与内容教师活动学生的组织形式与活 动要求时 间次 数强度开始部分一：课常规1 .体育委员整队、集合2 .师生问好3 .

2、宣布本次课的内容和要 求4 .安排见习生：热身活动1 .跳绳2分钟（如下雨慢 跑3圈）2 .徒手操头部运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿提腿抱膝拉伸练习活动踝腕关节3 .专项准备活动原地高抬腿30秒单腿三步起跳10次宣布本课上课 内容和提出安 全要求讲解方法： 教师口令学生 练习教师示范动作， 学生跟做XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：快、静、齐在操场范围内，体育委员 带头领跑，后面同学依次 跟上，注意不得向队伍中 间横穿X XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXX要求：整齐、动作到位、2 分 钟8 分 钟2 分 钟11弱中教学环节与内

3、容教师活动组织形式与要求时 间次数强度-：尝试跳过绳子尝试运用不同 的方法过绳教师提问：你 们认为用什么00分四组每排一组按以上队 形根据要求依次过杆（左3分 钟3次基本部分学生探究学习怎么样的 方法跳的更高二：跨越式跳高1、助跑：侧面直线助跑。起步动作要稳，步点准，轻 松快跑。2、起跳：起跳点距杆垂直 面距离约6090cm3、腾空过杆，身体侧对横 杆腾起，摆动腿向前上摆与 横杆平行内转并下压，上体 前倾臂垂下，起跳腿外旋向 上提，上体内转臂上挥。4、学生练习并相互学习5、个别学生展示动作教师 点评6、再次提升练习三：课课练1、俯卧撑10个3组2、女生3圈3、男生4圈方法过杆最容 易？你还知道

4、 哪些跳高过杆 动作？先示范再讲解 动作要点： 直线助跑，动作 轻松自然有弹 性，最后一步稍 小，迈步起跳速 度快；制动起跳 蹬伸膝踝；两 臂摆动要配合， 过杆落地屈膝 缓冲。教师巡回指导 并对个别和集 体错误及时纠 错。找同学示范，点 评教师鼓励同学 们积极参与练 习讲解练习要求 分男女组进行 练习脚起跳）右脚起跳同学单 独排队型（练习注意安全） 0表示拿绳子学生 口表示起跳过绳学生学生认真观看教师示范动 作，聆听教师讲解技术动 作要领，并体会动作，然 后学习模仿技术动作。学生分成四组进行练习 ，见习的学生观看其他同 学跳高学习技术动作，或 是帮助本组同学控制横 杆。各组练习的过程中评选本 组最优选手进行成果展不O学生对技术动作进行提升 练习。注意练习安全学生尽力完成练习内容。15 分 钟5分 钟以 上10 以 上11强结 束 部 分一：放松二：对本次课进行评价 三：师生再见，下课讲解放松方法两人i组互相放松，个人 自己放松相结合5分 钟1弱场 地 器 材田径场一块 海绵垫多张 跳高架四副本次课预 计练习密 度大约 35%40%本次可预计运 动最高心率150 次/分，平均心率 125次/分