水美家安 珍爱生命 远离溺水——xx省中小学生防溺水安全教育课（参考模板).docx

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1、水美家安珍爱生命远离溺水XX省中小学生防溺水平安教育课程（参考模板）使用说明：1.具备视频和BBT播放条件的学校，可以先播放水美 家安、珍爱生命、远离溺水一一xx省预防中小学生溺水警示 教育片，后使用使用PPT进行授课。2、不具备条件的地方可使用本文档进行授课。我省是水利资源大省，江河湖泊众多，大小水系丰富， 为人民群众生产生活用水提供了充足的保障和优美的水生 态环境。但是多年来，在广大的农村地区、特别是中小学生 群体中，由于平安意识普遍不强，因溺水而导致青少年儿童 死亡事故频发多发。溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手。每年都有很 多青少年学生因为溺水离我们而去。暑假即将来临，天气逐 渐变热

2、，溺水又将进入危险期、易发期、高发期。如果我们 不加注意，不真正提高防溺水平安意识，溺水的悲剧也许就 会在我们身上发生。为此，今天我们在这里上一堂防溺水安 全教育课，给大家传授一些“防溺水”知识，希望大家永远 用不到，但这节必修课每个人都应该补上!一、远离野外危险水域（一）野外的危险水域是最容易造成溺水的地方。包括：水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边；以及深水潭、工地上的积水池、废弃的古井。（二）野外水域为什么危险？1、野外水域的未知因素多，游泳者往往对所在水域情 况并不了解，有些水域看似平静，但水下经常会有漩涡、暗 流，容易发生意外。2、野外人员稀少，一旦出现体力不支等意外情况，很 难在第一

3、时间被施救。3、野外水质污染也比拟多，游泳难免会喝水，对身体 难免害处，有过敏体质的人也不适宜到这样的水域游泳。4、大局部人对危险处理毫无经验，一旦遇险手忙脚乱, 无法自救。二、青少年防溺水“六不”青少年防溺水“六不”是预防溺水的最基本、最重要要 求，每一名同学都务必要熟练掌握，严格遵守。1、不私自下水游泳；2、不擅自与他人结伴游泳；3、不在无家长或教师带队下游泳；4、不到无平安设施、无救援人员的水域游泳；5、不到不熟悉的水域游泳；6、不熟悉水性的学生不盲目下水施救。三、不慎落水，如何自救（一）溺水时，一定要保持冷静，不要在水中挣扎。发生溺水时，不要因为在水中的环境就不知所措，争取 把头部露出

4、水面嘴巴在水面时向周围求救。（二）溺水时，全身放松，卸下身上的重物。一旦溺水时，一定要让自己全身放松，人体的密度与水 的密度差不多，再卸下身上重物，可以让自己在水中上浮至 水面。（三）尽量让身体浮起。在水中可以寻求浮力较大的树木，空汽水瓶，游泳圈等 物体，借助其他物体使自己向上漂浮。身体下沉时，可将手 掌向下压。（四）自救姿势1 .可以将自己的身体团成一团，膝盖弯曲，大腿贴近胸 部，手臂抱住腿成一团，屏住呼吸，全身放松，片刻之后也 会向上浮出水面。2 .放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面， 用脚踢水，防止体力丧失，等待救援.（五）不要因为由于水草而手脚忙乱如果在水中被水草困住，这时候

5、要冷静脱离水草，不要 因为由于水草而手脚忙乱，冷静地拨开水草，使自己不会因 为被水草困住而溺水。（六）水中抽筋了怎么办如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周 围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手 将脚趾向上扳，以解除抽筋。水中抽筋自救法抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部 等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或 准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后 突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩 而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌 体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现 抽筋。（一）对于手

6、脚抽筋者，假设是手指抽筋，那么可将手握拳, 然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；（二）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的 方法解决；（三）假设是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用 抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向 拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿 伸直。四、同伴落水，怎么办（一）同伴溺水后的正确施救方法1、可将救生圈、竹竿、木板、有盖汽水瓶、绳子、树 枝等物抛给溺水者，在保证自身平安的前提下，设法帮助将 其回到岸边。2、未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立 即大声呼救，或利用救生器材呼救。（二）溺水者上岸后急救方法1、迅

7、速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物， 保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以防止堵塞呼吸道；2、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴 救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。3、如果患者呼吸或心搏已停止，应紧急现场进行心肺 复苏术。4、尽快联系急救中心或送去医院。溺水自救歌溺水勿自慌，迅速离现场。清除口鼻保畅通，拍打后背让肺畅，假设无呼吸人工上，假设无心跳挤心脏，赶紧换上干衣裳，尽快送到病床上。五、游泳考前须知（一）不要单独游泳就算是在平安性较高的游泳馆内游泳，也要注意不能一 个人孤身去游泳，还有小孩子要在大人的照看下下水。（二）游泳前要热身由于游泳池内的水温比人体体温要低，在游

8、泳之前最好 是进行适当的热身运动，没有热身就下水，容易抽筋，严重 的话因为抽筋导致溺水（三）忌太饱或太饿游泳也是一种需要消耗能量的运动，在是空腹没有进食 的情况下不要立即游泳，否那么会感到体力不支，甚至是虚脱。 同时，游泳前一定不要吃得太饱。饱腹之后去游泳，容易对 肠胃造成负担，会有恶心呕吐的感觉。（四）生病的时候不要游泳有些患病的人不适合游泳。比方说高血压，皮肤病，心 脏病之类的，一定不能游泳，严重的话会有生命危险。（五）游泳要去正规游泳池游千万不要去池塘或者是河里游，那种地方有水草，容易 被水草缠足导致溺水，而且水质得不到保证。（六）游泳用具不可混用游泳的用具，如游泳衣裤、水镜等需经常清洗

9、消毒。每 次游泳后宜用清水洗眼，再滴几滴眼药水。对于耳中积水， 可将头侧偏用单腿原地跳动让水流出。（七）不可剧烈运动后游泳参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游 泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下 水，否那么易引起抽筋、感冒等。（八）不可长时间暴晒长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼 伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫 的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂 防晒霜。同学们，生命属于我们只有一次，希望同学们通过这堂 防溺水平安教育课平安教育课，学会珍爱自己、珍爱生命， 养成自觉遵守防溺水平安要求的好习惯.祝同学门假期快乐、学习进步、健康成长!