水平四（八年级）体育《耐久跑》教学设计及教案（附说课稿）.docx

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1、耐久跑教学设计一、指导思想本课从新课程标准的理念出发，以健康第一为宗旨，努力创设一 种教师督导学生积极动脑、主动地参与的良好气氛，同时响应冬季长 跑运动的口号，唤起学生的参与意识。通过运动技能的学习，锻炼学 生的心肺功能，培养学生的竞争意识和团队精神，树立勇于战胜困难、 挫折的信心和勇气，培养良好的道德品质、意志品质。教学中，让学 生自主练习，学生在了解耐久跑的知识后，初步练习简单而易上手的 耐久跑呼吸的技术方法。练习时，学生可根据自己的能力自行调整速 度与距离进行练习，从而激发学生的学习兴趣，发挥自己的特长，自 我组织互帮互学，让学生真正成为课堂的主体。把枯燥乏味的工程变 成锻炼身体的最好方

2、法。二、教材分析依据大纲、新课改精神及目前初中二年级的教学实际，对学 生进行顽强意志、勇于战胜困难等教育。耐久跑是机体在十分疲劳的 状态下，动用全身的力量，以顽强的意志冲过终点。教材全程跑并 不是以耐久跑的技术出现的，而应看作是耐久跑的综合性素质和能 力，是以知识的角度安排的。全程跑的主要切入点就是体力的计划分 配，在注意起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等技术要点的同 时，要按照个人的速度感觉，计划分配全程体力，较好克服极点反课堂教学效果预计：1、心理状况预测：根据本课特点，学生积极主动参与学习，学 生学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流；2、生理状况预测:练习密度在3

3、540%左右;平均心率在1355以上是我本次说课的全部内容，请各位评委批评、指导，谢谢！应，完成全程。耐久跑的要点：耐久跑终点跑的动作基本接近于快速 跑，要求发动全身力量，加强摆臂、摆腿与后蹬，坚持冲过终点。三、学生分析中学阶段的学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受 新兴事物，但意志品质和耐性较差。虽说耐久跑是初中阶段体育教学 重要内容之一，通过耐久跑的练习，可增强学生的心肺功能，培养学 生良好的意志品质，对促进学生的身体健康，增强体质，具有重要的 作用。但绝大多数学生谈长跑变色，怕苦、怕累，不能坚持持久。 据调查，局部学生是因体质较弱怕长跑。也有局部学生是因为累 而怕长跑，多数学生

4、属于被动练习。那么，如何使学生都能积极、主 动地参加耐久跑练习呢？教师不仅要了解每位学生的身体、生理、心 理状态，更主要的是从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活 多样的趣味教学，使学生在心情愉悦中完成课的任务和到达一定的运 动量，从而到达增强体质的实效。四、教学目标1、运动参与目标：利用讲解示范帮助学生建立正确的动作技能概念。2、运动技能目标：通过多种练习方式，提高学生耐久跑的运动技能 水平。3、身体健康目标：利用各种练习手段开展学生的体能以及自我锻炼 的能力，懂得耐久跑对开展心肺功能的作用，提高心肺功能。4、心理健康目标：通过体育活动培养吃苦耐劳的意志品质，体验成 功感和愉快感。5、社

5、会适应目标：通过练习促进学生相互间的交流与合作，建立和 谐的人际关系。培养自主、探究、合作学习的能力。课题耐久跑练习 （一）课型新授课主备教师审核教师使用教师授课时间学习 目标1、技能目标：掌握跑的节奏，正确运用跑的技术要领。2、认知目标：通过跑的训练，提高学生体能，开展学生耐久跑能力。3、情感目标：培养学生坚持不懈、吃苦耐劳精神。重点提高学生耐久跑的能力难点掌握好跑的节奏与合理分配体力学法分组练习结构课的内容教师 主导生动 学活组织形式及要求时间案充 个补活跃气氛保持 情 绪发展运一、体委集合整队， 检查人数，师生问好二、宣布本节课学习 内容，安排见习生三、平安教育四、热身运动：1、250m

6、 X 32、跟音乐跳热身操耐久跑练习：1、变速跑1000m ：以组为单位进行（如图二）2、调整行进间慢走（1分钟）3、伴同跑：女生1000m提前到 岗，等候 学生教师安排 任务，讲 解练习规 那么，强调 训练练习 要求。“一起 做”及时纠 正、点拨教师明确 要求，鼓 励学生坚 持到底。教师强调 调整时学 生手必须 积极调整 充分备战 伴同跑体委整队 安静等待 老师安排听口令做 动作积极热身认真听， 积极主动 练习一分钟调 整认真听取 教师口令 与要求 按要求完 成练习组织：X X X X X XXX X X X X XXX X X X X XXX X X X X X X.、V： /y: j /

7、Xx.X、J J 要求：1、组织静、齐、快2、体委声音洪亮，口令正 确3、学生精神饱满，动作正 确到位4、背风、背光、背干扰 组织：5分8分12分8中学体育教案（息 课时）初中体育耐久跑说课稿动技能 恢 复 身 心男生1500m4、柔韧练习：弓步压腿1分钟 站位体前屈1分钟5、两分钟调整一、 回顾本节课 所学内容，师生 互评二、放松活动三、教师总结本课， 安排下课自由接 组，最多 三人一组教师鼓励 学生坚持 不懈教师小结 表扬练习 中表现优 秀的学生 与先进 组。小结上课 情况组织放松 肯定学习 成果动作到位2分钟调 整，认真 总结自 己。积极放松认真听讲 积极参与 互评XXXXXXXX丫加速

8、超越图二要求：1、变速跑1000m加速时要 用100%的力量超越完成。2、行进间慢走学生要自我 调整。3、伴同跑跑要用50%的力 量完成。4、教师强调学生拉大步幅, 跑出节奏，合理分配体力。5、练习时组织有序，各环 节紧凑。6、气氛活跃，精神好。组织：X X X X X XXX X X X X XXX X X X X XXX X X X X XX要求：放松身心气氛轻松、自然分2分2分8分器材运 动曲 线预 计练习密度小结各位评委，大家上午好：课题：田径工程-耐久跑我说课的内容包括：教学思想、教材分析、学情分析、教法与学 法、教学过程等五方面进行说课。一、教学思想：本课以体育与健康课程标准为依据

9、，坚持以“健康第一”、我 运动、我快乐的教学指导思想，以阳光体育运动的开展为理念。以锻 炼身体为原那么，在传授体育与健康知识的同时，使学生建立现代社会 健康观和获得终身体育锻炼的知识技能。在教学中，充分发挥老师主 导和学生主体作用。结合学校运动场地、学生的基本情况、学校体育 教学器材来安排教学。二、教材分析：本节课是中学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯 燥的一节课。就课的内容来讲，是一节表达学生对“跑”这个人类基本 能力的一种再理解。对教材内容本身来讲，比拟单一、对学生而言比 较枯燥。但对学生成长素质过程中，那么是一节必须掌握的、技术性的 一节训练课。本节课在教材安排上把单一、枯燥

10、的内容尽量趣味化，选用趣味 性强的组织教学手段激发学生学习兴趣。（一）教学目标1、知识目标：掌握耐久跑的概念，技术及练习方法。2、能力目标：开展耐久能力，提高心肺功能和身体的形态。3、情感目标：激起学生学习兴趣，培养学生自控、自调的能力,塑造自信、自强。（二）教学重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。途中跑技术和呼吸 节奏是困扰学生对耐久跑理解过程中最不容易掌握的一项基本技能， 是今后学生面对中长跑教学的一项基本技能，是要求必须理解和掌握 的，所以确定为本节课的教学重点。（三）教学难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。体力分配方法实际是一种素 质的表达，是学生在这项活动中的战术素养的培训

11、，如何进行体力分 配，不仅要求学生对自己体力有一个自我认识，而且要依据实际情况 做出自身反响，找出对策制定自己的方案。三、学情分析1 .八年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：A、 依赖性强、自我约束能力差；B、模仿能力强；C、好奇心强D、向 师性等等。2.八年级的学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异：女生文 静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣; 局部女生往往会表现出怕羞的一面，而男生那么会无所顾忌地发挥自己 的想象。3、由于耐久跑是一项比拟枯燥、乏味的运动，同学们往往由于 练习方法，手段少，感觉单调乏味而半途作罢，还有个别同学由于动 作不协调和能力差而感

12、觉比拟累，容易引起厌学的心理，这就需要我 们在教学中采用有趣味性组织教法和多种练习手段来以引导学生趣 学、乐练。四、教法与学法1、教学方法教法：讲解示范法、直观教学法、谈话启发法等。学法指导只有与教法相结合、与教材特点相结合、与学生实际相 结合，才能帮助学生找到最正确的学习方法。故结合教法、教材特点、 学生心理和生理的实际情况，在本课教学中可让学生通过课前的准 备，课堂上的自主学习，积极动脑，合作锻炼。在自主学习中，通过 看、想、议，培养学生独立思考、解决问题的能力。把枯燥、单一的 耐久跑转换成趣味性强的一节体育课。2、学法指导学法：观察法、练习法、讨论法、比拟法、自主学习法。本课在学法上主要

13、采用了尝试学习法、比照学习法和小组合作学 习法。首先让学生在尝试练习中发现问题，然后在相互比照、小组研 讨中悟出动作要领、理解道理，最后通过“小组协作”和“个人练习”相 结合的学习方法，最终解决所发现的问题。从而促进学生主动积极地 参与练习，提高学生学习的自主性。五、教学过程（一）准备局部（10分钟）1、课前准备（场地与器材准备在一块篮球场的中间摆放8组小垫子,计划，教案等）2、课堂常规鸣哨，集合整队。清点人数，安排见习生明确学习目标及考前须知3、准备活动。准备活动一般分为两局部，一局部是游戏，一局部是徒手操。准 备活动一定要充分，以防学生在技能学习中发生平安事故。（二）基本局部（25分钟）这个局部是课堂教学中的主体局部。是教师充分发挥其主导作 用，学生发挥其主体作用的实质阶段。这个局部我将从以下几点分别进行：1、 集中讲解教师示范2、 游戏：“你追我跑”分组练习与教师保护帮助3、 教师纠错，改正学习反思-练习-提高指导学生交流学习结果，总结提高（三）结束局部（5分钟）1、集合整队。2、整理活动3、本课小结，师生评价。4、安排下次课内容及布置作业5、清点、收回器材，师生道别。