小学心理健康北师大五年级全一册第一课了解真实的自己熊猫路邱秀菊认识自己成为更好的自己.docx

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1、认识自己成为更好的自己邱秀菊成都市熊猫路小学校（一）设计理念引导小学生对自己进行一个初步的认识，培养他们良好的性格和积极品 质，为以后他们的生涯发展奠定良好的基础。学生对自己的认识处于肤浅、懵 懂、模糊的状态，通过这节课，让他们对自己的性格、优点缺点、兴趣爱好有 一个比较充分的认识。对自己的优缺点能够接纳，并在接纳的前提下，反思优 点缺点形成的原因，让学生能够更好发扬优点，发挥自己的特长，弥补自己的 不足，改正自己的缺点，形成一些良好的性格，一些积极的心理品质。为将来 生涯的规划人生的发展奠定基础。（二）学情分析五年级的学生对自己的身心认识还比较模糊。对自己的优点缺点，兴趣爱 好还缺乏有意识关

2、注和认识。大部分同学只关注自己的外表，而忽视了对自己 内在品质的关注，因此，我设计了 “认识自己成为更好的自己”为主题的活 动，帮助他们认识自己的优点和爱好，正确对待自己的缺点，学会欣赏自我、 找到自我价值，建立自信。（三）授课年级小学五年级（四）教学目标.认识自己的优缺点及兴趣爱好，让学生形成一个对自己较全面的认识。1 .让学生反思自己的优缺点及兴趣爱好，让学生去体验和感悟优缺点兴趣爱好形 成的原因。2 .让学生学会发扬自己的优点，弥补自己缺点的方式方法。知道发扬优点，发扬 兴趣特长对将来的生涯规划有积极的影响。（五）教学重、难点重点：让学生反思自己的优缺点及兴趣爱好，引导学生去体验和感悟优

3、缺点、兴趣爱好形成 的原因。难点：让学生学会发扬自己的优点，弥补自己缺点的方式方法。知道发扬优点，发扬兴趣特 长对将来的生涯规划有积极的影响。（六）教学准备课件（七）教学过程一、暖身游戏，感受自我师：同学们，今天我们要上一节“认识自己成为更好的自己”的心理活动课，你了解自己吗？你认识自己吗？生：了解（不了解）师：了解自己的同学，你的自信源于什么？你为什么不了解自己呢？生：自由交流师：如果让你选择一种动物来代表自己，你会选择什么？先认真想一想。生：想一想，交流（性格、外表、兴趣、品质）。（世界上难道有两片不同的 叶子吗？难道你们俩是克隆出来的吗？但是我看你们的样子都不一样。） 师：看来这堂课我们

4、有必要再来认识一下自己。认识自己的要素很多。同样是 猫可能他的血统不一样的样子也不一样，性格不一样。世界上没有相同的两片 树叶，每个人都是独特的自己。一个人了解了自己，认识了自己对，自己的一生的成长是有很大影响的，说自己太难，说别人简单，说自己之前说说别人，看看能不能从别人的身 上寻找一些认识自己成就自己的金钥匙。每个人都是一个调色盘你可以把你的颜色调的很鲜艳很明亮，你也可以把你的 颜色调的很暗淡，今天我们就来找一组色块就是我们的兴趣和爱好，来认识他 对我们的重要作用，成为更好的自己。【设计意图】通过暖身游戏，让学生集中注意力，排除紧张的情绪，营造了一 种轻松、温暖的氛围，可以放松地审视和展示

5、自己，进入活动。二、认识自己师：认识他吗？他是谁？你了解莫言吗？生：莫言，诺贝尔文学奖的得主。师：确实我们因为他获得了诺贝尔奖这个成就认识了莫言，但是我们不了解小 时候的莫言，现在请随着时空穿梭机去到莫言小时候，他也一度认为自己很 丑，因为他身边的朋友都嘲笑他长得很丑陋，学校里有儿个性格霸蛮的同学甚 至为此打他。师：就是这样一个自卑的被欺负的莫言2023年却获得了诺贝尔文学奖。让我们 再次乘坐时空列车回到2023让中国人激动不已的时刻。（放莫言领奖的视 频）师：曾今欺负莫言的小伙伴能想到莫言的成功吗？生师的生师师:不能:长得不帅，家境不好的莫言有如此大的成就，你猜猜他是怎么成功逆袭9:发愤图强

6、、坚持不懈、努力看书、坚强的意志品质等等:同学们说到的都是一些好品质能够促使莫言迈向成功。:那我们开看看莫言是怎么揭秘他的成功的呢？莫言接受采访时揭密说：“我小时候喜欢听评书，有一段时间集市上来了一个说书人。每逢赶集母亲便 都默许我去集上听书。为了报答母亲的恩情，也为了向她炫耀我的记忆力，我 会把白天听到的故事，绘声绘色地讲给母亲听。过了一段时间我不满足于说书 人的故事，根据说书人的故事创编，这样的习惯坚持了很多年。”莫言在后来 接受采访时，他认为他今天的成就源于以前爱听书的兴趣，坚持说和创编的习 惯。师：听完故事你知道莫言成功的秘诀在哪里？生：莫言有听书兴趣、讲故事的习惯、创编故事的习惯，最

7、后坚持写。师：小时候莫言因为丑而被奚落，没有放弃自己。因为他有一个良好的兴趣， 不怕路远坚持去听；不怕累绘声绘色的讲出来；不拘于原有的故事大胆创编； 坚持写作使他获得了成功。莫言的成功离不开他的好的兴趣好的习惯，兴趣和 习惯促成了他的优势特长成就了他的人生，可见一个人的外在不是成功的必须 因素只要健康就好，好的兴趣和好的习惯是帮助你成功的秘诀。这也让我想起了一句印度谚语“播种行为，收获习惯，播种习惯，收获性格，播种 性格,收获命运。”（二）认识自己内在品质师：我们是不是真正了解自己的兴趣和习惯呢？刚才异口同声告诉我他了解自 己的人有些摇头了，有人有点犹豫了，没关系我们这节课就是解决这些问题 的

8、。请每个人将你的好习惯好兴趣和不好的习惯不好的兴趣，罗列一至三条。 认真想，找准哦，找不准你的未来发展道路可能就不一样了哦。生：自己写。组内分享交流。【设计意图】认识自己以莫言的例子为切入点，让学生感受外表健康就好，好 的兴趣和习惯成就了优势特长，促成了他的成功，并有意识的去关注并梳理自 己的兴趣和习惯。三、反思自己师：同学们莫言有了好的兴趣，养成了好的习惯，为他的成功做好了铺垫。请同 学们闭上眼睛静静的回想一下你的这些好习惯是怎样养成的，那些不好的习惯又 是怎么形成的。给大家两分钟的时间静静的思考。生：分享交流习惯及习惯形成的原因。师：倾听提炼如：按时上学从不迟到，是因为你爱学习懂礼貌的孩子

9、长此以往，别人会觉得你很尊重他，就很乐意和你交流，当 你遇到困难时就能得到别人的帮助。不懂礼貌的孩子，别人会觉得你不尊重他，就不愿意和你交流，当你遇到 困难时就不能别人的帮助。爱读书，爱读书是一个好的兴趣，老师常常觉得书到用时方恨少，你储备 的知识，当你以后遇到困难的时候，就会信手拈来。课前喜欢预习，课后喜欢复习，你是有计划性的。爱阅读坚持阅读（点评引导有可能作家、增长见识成为很有文化修养的 人）爱画画（画家或设计相关工作），爱唱歌（歌唱家或丰富自己的生活）爱 书法（有可能是了不起的书法家或老师哦），喜欢动手研究（有可能是了不起 的科学家）爱迟到，不守信用，就没有人信任你，愿意和你交朋友。文明

10、礼貌的好习惯养成就能够与别人有效的交流获得别人的认可。【设计意图】让学生通过冥想对自己的习惯形成原因做一个较深入的思考，分 享后，教师的点拨让学生知道自己的习惯与以后的生涯相关，为后面提高自己 方法的提取埋下伏笔。四、悦纳自己师：同学们你们看虽然我们有这样一些好与不好的习惯，但他们已经存在在我 们的身上，所以我们要愉快的接受他们，也就是接受自己。要学会悦纳自己的 长处，也要悦纳自己的短处。回过头来看莫言，曾经觉得自己不漂亮，但他接 受自己的外表后用自己的长处来弥补自己的不足。【设计意图】通过语言的引导，让学生明白要坦然接受自己的优缺点。五、提高自己师：晨晨是我们班公认的小书迷，学校对小书迷进行

11、采访，我们先来班级演练一下。1 .晨晨的故事小书迷晨晨晨晨是个品学兼优，身体素质极好的男孩，每天早晨六点和爸爸一起锻炼 身体，上课眼神专注勤于思考，课余坚持看课外书，有时叫好几声他才能听得 到，读后积极的和同学分享学习和读书的所得，经常和同学切磋交流，有时和 同学争论的脸红脖子粗。今天学校评选熊猫小书虫，他来接受采访了。2 .坐针毡的准备晨晨思考同学们会给你提什么问题？你准备怎么回答。（晨晨可以求助老师） 其余同学以小组为单位思考要提的问题。3 .米访时间记者采访时间：你每天看多久的书？你喜欢看什么类型的书？ 一本书大概多久读完？ 一个 月你读几本书？你经常和谁交流些什么？交流时你的心里是怎么

12、想的？你是怎 样养成阅读的好习惯的等等。（记者朋友们既然是记者招待会又是评选小书虫，你们觉得评选小书虫要 从哪些方面评选，仅仅评选他看书的内容和本数吗？你要从记者的角度发现被 采访人的闪亮点？你想根据坚持你这个兴趣以后想从事什么呢？好的兴趣过度 痴迷也会遇到阻碍？要把握度合理安排好时间。当想要放弃时，如何坚持？） 采访时间结束：你从中了解到了写什么？生：他有强烈的读书兴趣、要坚持、和人分享促进他读书兴趣的提高师：采访的过程再一次印证的好的兴趣和习惯坚持下去就可以成为我们的 优势特长，让我们在未来某个行业优秀的人，或是一名老师，或是一名优秀运 动员，或是优秀文学家发扬好习惯改正坏习惯，发挥优势特

13、长，成为最好 的自己。师：同学们现在老师现在想在问一下，你认识自己了吗？有人还是很忐忑， 确实包括邱老师我现在也不能说完全认识自己，刚开课是我说过我们每个人都是 很复杂的就像一个调色盘，认识自己不光有外貌，习惯，兴趣，品质性格等等, 但是我相信通过学习我们会越来越认识自己、悦纳自己。如果老师再让你选择一 个动物代表你，你会选择什么动物代表自己呢？你可以把可爱的你放在心里。【设计意图】通过这一互动活动，让学生发现自身的兴趣特长，分析兴趣 特长形成的原因，利于发扬优势弥补不足，对将来的生涯规划有积极的影响。板书：认识自己成为更好的自己认识自己兴趣习惯反思自己悦纳自己提高自己好的习惯和兴趣不好的习惯和兴趣112233好的习惯和兴趣不好的习惯和兴趣112233