排球：垫球练习方法4（1）公开课.docx

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1、教师年级七上课时间课次8学生数学容 教内L排球：垫球练习方法4 （Do2 .跨越式跳高练习方法1 （Do教学 目标L能说出正面、侧面、反面垫球的动作要点2 .在23米的距离内，准确做出止面、侧面、反面垫球的技术方法，开展灵敏性、判断力、协调性等3 .在学练中表现出敢于挑战、乐于展示的精神面貌。重难 点重点:垫球部位。难点:动作的稳定性。教学 过程教学内容学练标准组织形式 与平安措施练习 次数练习 时间准备 局部 811 .课堂常规。2 .队列练习：齐步走十向 左（右）转走3 .准备活动:排球操。3. 1类垫球动作。3. 2类发球动作3. 3类拦网动作。1 .静、齐、快。2 .精神饱满，踏步有力

2、。3 .跟着口令节奏练习，有 80%的学生能跟上节奏且动 作标准。四列横队。（平安提 示：前后保持两臂的 距离，防止相互踢到）假设干1010102，r r r基本 局部 2811 .排球:垫球技术方法。1 . 1向上自垫球（正面、侧 面、反面垫球）连续10次 以上。2 .2一抛H一垫（距离23米、35米）。1. 3一抛一垫比准2 .跨越式跳高练习方法1 （Do2. 1助跑单脚起跳摸高。2. 2助跑跨越式跳跃不同 高度的牛皮筋+快速跑。1.1 能运用二种方法，连 续垫球10次以上。1.2 能垫起同伴抛来的不同 距离的球，并垫起5次，每 10次互换。1.3 能垫起同伴抛来的不同 距离的球并垫还给同伴5次， 每10次互换。80%同学能成功完成3个不同 高度的跨越。2.1 蹬摆有力。2.2 双脚依次过杆。20次 中有15次双脚依次过杆。L1散点。（平安提示 保持两臂的距离）1. 2两人一组散点。（平安提示：两组间保 持5米的平安距离）L 3两人一组散点。（平安提示：两组间保 持5米的平安距离） 六边形皮筋分六组进 行35510103，3，3，2，结束局部A 1L放松操：拉伸操。2 .教师小结学生的课堂表 现。3 .宣布下课，回收器材。调整呼吸，充分放松。学生积极收还器材。13，场地 器材