【精品】一课一练五年级上册科学4.7制定健康生活计划教科版(含答案).docx

《【精品】一课一练五年级上册科学4.7制定健康生活计划教科版(含答案).docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《【精品】一课一练五年级上册科学4.7制定健康生活计划教科版(含答案).docx（6页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、【新版一课一练】五年级上册科学7制定健康生活计划 教科版（含答案）课堂回顾及探索一、选择题。1 .（）,人体的骨骼和肌肉是发育得最快的，发育和运动又紧密地关联着。A.青少年时期B.幼儿时期C.老年时期.以下属于健康生活习惯的是（）。A.随地吐痰B.暴饮暴食C.早睡早起.以下做法合理的是（）。A.小科不喜欢吃胡萝卜，因此妈妈从来不买胡萝卜做菜B.爸爸爱抽烟，小科建议爸爸到没人的地方再抽C.妈妈不爱运动，但小科还是每天催促她走满一万步.以下选项中，健康的生活方式是（）。A.怕生病，每天都吃抗生素类药品B.经常熬夜导致长期睡眠缺乏C.不吸烟、不酗酒，经常锻炼身体5.“健康是金，如果一个人失去了健康，

2、那么他所拥有的和正在创造并即将拥 有的统统为零！”生活方式与健康密切相关。以下属于健康的生活方式的是（）OA.酗酒能够提高神经系统的兴奋性B.吸烟可以提神，提高记忆力C.遇到挫折时，向知心朋友诉说6.“关爱生命，健康生活”，以下行为不利于健康的是（）。A.保持乐观的生活态度B.参加体育锻炼C.沉迷网络游戏二、填空题。1 .我们的身体是一个 的整体，一个 出现问题，会导致其他也出现问题。2 .有的运动是终生都可以进行的，如等。3 .找一个朋友来帮助你 和 你的健康行为计划，然后，按计划开始行动。三、完成下面活动记录单。“矫正日常生活中的不健康行为”活动记录不健康的行为对身体的危害改变方法四、综合

3、题。1 .说说你和你的朋友在日常生活中有没有不健康的行为，这种行为会对身体产 生什么样的危害。我们应该如何改变？2 .为了健康生长，我们需要做哪些努力?五、阅读材料，回答以下问题。世界卫生大会的主要议题包括流感疫情的防控、流感病毒和疫苗的共享、 慢性病的防治等。其中慢性病（指心脏病、癌症、糖尿病等）已成为危害人类 健康的“头号杀手”。据统计，仅我国每年就有370万人因慢性病死亡。为了 远离疾病，专家建议禁烟、保持健康的饮食习惯。请根据材料回答：（1）材料中提及的“健康”主要是指 （填“生理健康”或“心理健康”)。(2)不合理的饮食结构可能导致胰岛素分泌缺乏，诱发。(3)吸烟是一个慢性致病的过程

4、，它直接影响 系统的功能。(4)除了养成良好的饮食、卫生及生活习惯外，你还可以通过 到达增强体质的目的。参考答案A1. CC2. CC3. C.和谐统一系统系统1 .散步游泳慢跑汽车.检查完善 三、健康行为计划健康目标改变身体瘦弱的状况。我要增强体质，三个月内要重十斤。对健康的影响因身体瘦弱，导致体质差、多病、抵抗力低。加强体育锻 炼：每天跑步二十分钟，跳绳二十分钟，打羽毛球半小时。我的计划加强体育最炼：每天跑步二十分钟，跳绳二十分钟，打羽 毛球半小时。加强营养：早餐有牛奶鸡蛋，午餐、晚餐多 吃绿色蔬菜.三餐后能吃水果。计划的执行效一个月后。体重增加了二斤，身高没有增加：耐力有所提 高，能够连

5、续跳绳3分钟生过1次病。二个月后，体重增加了五斤，身高增长3厘米：耐力又有 提高，能够逢续跳绳5分钟，没有生过病。果四、1 .不健康的行为：不讲究卫生，不刷牙，长时间玩 ，打游戏，挑食，不爱 运动等。这些行为会有害身心健康，我们应该均衡饮食，经常参加体育锻炼， 合理安排作息时间，保持身体愉悦，讲究卫生等。2 .为了健康生长我们要保持乐观的心态、保证充足的睡眠、参加适量的运动, 确保均衡的营养，不挑食，不吃垃圾食品等。五、（1）生理健康（2）糖尿病 （3）呼吸 （4）积极参加体育锻炼美注在Lc 令学科网中小学资源库扫码关注可免费领取180套PPT教学模版令海量教育资源一触即达令新鲜活动资讯即时上线