健美操选项课简介公开课.docx

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1、健美操选项课教学大纲一、 课程介绍健美操是一项融体操、舞蹈、音乐、美学为一体，以有氧练习为基础，以健、力、 美为主要特征，通过徒手、持轻器械和专门器械的练习，到达健身、健美和健心的目的， 是具有竞技性、娱乐性、观赏性和人文性的一项体育运动工程。二、课程任务本课程主要教授全国第三套群众健美操二级规定套路动作（包括健美操基本术语、基 本动作、基本技术），自编韵律操，拓展队形创编。1、掌握健美操的基本动作、基本技术和专项理论，建立、培养学生的学习兴趣。2、掌握初、中级健美操的动作技术和队形创编原那么，培养学生的终身体育意识。3、掌握一项终身体育锻炼的技能，养成锻炼的习惯，并在实践中开展学生的全面综

2、合素质。三、教学内容和学时分配类别教学内容学时理论基础理论2实 践 部 分常用基本步伐、手型及乐感训练2群众健美操锻炼二级6韵律操6创编队形及无难度造型4小团队课内竞赛表演2素质练习（包括专项素质练习）4考试2合计28四、成绩考核（考核内容及形式）：健美操选项课采用“小群体分层考核评价”体育，体育成绩用百分 制记分，各项考核内容及比重如下：健美操“小群体分层考核评价”体系的内容与分值评价方法评价方法评价内容及分值考核评价方法考核评价方法体能和健美 操成套动作 A （20 分）体能和健美操成套动作进步幅度B （30 分）学习态度C （20 分）情意表现与合作意识D （20 分）健美操基础理论知识

3、E （20 分）健美操选项课健美操是伴随着人类文明的开展而兴起的一项新兴的体育运动。它起源于传统的有氧健身操，以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、音乐、 舞蹈、芭蕾为一体，深受学生们的喜爱。本课程除了具有一般体育运动共有的 锻炼身体、增强体质、增进健康的作用外，对改善人的体形体态、提高韵律、 审美能力及身体协调性有着特殊的作用。通过本课程的学习，旨在培养学生掌 握健美操运动的基本知识、技术、技能，掌握科学锻炼身体的方式、方法，接 受终身体育思想，形成终身锻炼身体的习惯；提高运动技术技能、审美能力及 培养良好的体育道德和合作精神、正确处理竞争与合作的关系，培养创编能力、 团队精神和集体荣誉感等方面会起到重要作用。