心理健康教育《做情绪的主人》说课稿.docx

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1、心理健康教育做情绪的主人说课稿一、说学情中职生已进入青春期的后阶段，比初中阶段的“狂飙期”情 绪相对稳定，但与同龄人比拟情绪开展相对滞后，因为他们承受 了更大的心理压力，也积郁了更多的负性情绪。由于没有考上理 想的高中，他们带着沉重的心理压力来到中职学校，如果遇到专 业不理想、就业压力大等情况，会体验更多的痛苦、愤怒、冲动、 焦虑、忧郁、自卑等。中职校学生的负性情绪一般表现为两极分 化，一是外显的，比方愤怒、冲动，容易造成对他人的伤害；二 是内敛的，比方焦虑、自卑，容易造成对自己的伤害，这两者都 不利于中职生身心的健康开展，因此中职生对情绪的觉知、探索、 疏解、反省的能力有待提高，以便更好地处

2、理同学关系和其他人 际关系，充分发挥个人的潜能。二、说教学目标本课的总体目标是让中职生了解情绪的特点、成因以及情绪 与健康成长的关系；认识常见的情绪问题，懂得情绪是可以控制 的，要对自己的情绪负责；学会合理地表达和调节自己的情绪。（一）知识目标：1. 了解什么情绪、情绪特点、情绪的成因、情绪与健康成 长的关系。2. 认识常见的情绪问题，懂得情绪是可以控制的。3. 了解信念对情绪的影响。（二）能力目标：1 .识别正性情绪与负性情绪。2 .能够分析自己和他人情绪产生的成因。3 .掌握基本的处理情绪的有效方法。（三）情感、态度、价值观目标：1 .通过测试和分析了解自己日常的情绪状态。2 .体验在不同

3、情境下的情绪表现所引发的各种情绪和感 受。3 .学会面对负性情绪。三、说教学重点难点（一）教学重点：1 .觉察自己的情绪状态，懂得负性情绪对身心健康的影响。2 . 了解自己负性情绪产生背后的原因，掌握驾驭情绪的基 本方法。（二）教学难点：1 .面对自己的负性情绪状态。2 .合适地表达和调节自己的情绪。四、说教法与学法根据教学需要设计教学活动，运用不同的教法与学法，引导 学生积极参与其中，启发学生用心感悟，分组交流，共同提供成 长和提高的快乐。（一）教法：讲授法、案例教学法、讨论法、体验法等（二）学法：自主学习法、合作学习法、体验学习法、问题解决学习法等五、说教学手段1 .制作P P T使教学设

4、计的思想得以表达，扩大学习信息 量的同时，给学生带来形象直观、形象、生动的教学效果。2 .通过团体游戏和情境分析引领学生深入教学内容，在活 动中感悟，在提供中提高。3 .观察和了解个别学生的特殊表现，在征得学生同意的情 况下，使用团体或单独辅导的方式，对其进行因材施教。六、说教学环节（一）导入课题：1 .以问题“今天你快乐吗？为什么？ ”开始，从学生的回 答中，了解其对情绪的自我探索和情绪的自我觉知能力。2 .教师对其中今天情绪起伏较大的学生背后的原因加以分 析和引导。（二）认识情绪：1 .通过P P T打出两组情绪词汇，要求学生区分表达正性 和负性情绪的词汇。2 .引导学生懂得正性和负性情绪

5、是因人而异的。3 .出示案例情绪，我拿你怎么力、的前半局部，帮助学 生了解情绪本身没有好坏之分，只是在不同的时间、地点、场合 以及表现程度和方式的不同，导致对事件起了促进或阻碍作用。（三）解读情绪：1 .从导入课题时学生对相关问题的恰当、典型的回答中， 简单分析情绪是人对客观事物的主观体验，点明情绪与需要的关 系、情绪与认识的关系。2 .简单介绍情绪ABC理论。3 .出示案例情绪，我拿你怎么办的后半局部，让学生 进行角色扮演，小组讨论分析：在张晓峰和丁伟明打架事件开展 过程中，双方产生负性情绪背后头脑里可能出现的非理性信念， 并一一罗列出来。（四）驾驭情绪：1 .湍1罗列出来的非理性信念以小组

6、PK的方式一一进行驳 斥。2 .根据学生统一起来的理性信念，要求他们集思广益，改 写案例的结局，小组讨论、练习，上台表演。3 .表演结束以后，各小组推荐1名代表和1名观察员上台 交流感悟，全班同学共同提供。（五）课堂小结：1 .认识自己真正的情绪。2 . 了解引发情绪的原因及想法，检测其合理性并能对不合 理的信念及时加以修正。3 .掌握合理表达和调节自己负性情绪的策略。（六）拓展训练：1 .结合自己所学专业、兴趣和能力选择一个未来可能会去 从事的职业，调查周围熟悉的3-5位该职业从业人员，了解他们 在工作中可能会产生的负性情绪体验，寻找其背后的非理性信 念，并加以澄清。2 .要求学生自愿编组，

7、合作编排一个校园心理剧，以展现 中职生在学校、社会、家庭中的情绪情感体验及应对策略。附：案例情绪，我拿你怎么力、？张晓峰是某职校二年级学生，身材高大壮实，学习成绩属于 中等偏上，平时表现较好，对老师有礼貌，但是做事比拟冲动， 很难控制自己的情绪。一点小事、一句玩笑话，就可能把他激怒。 他发怒的时候非常恐怖：脸通红，跺着脚，喘着粗气等等。不过, 他的火气会很快平息，或许一会儿就会因为其他事高兴起来。这天，在篮球场上，张晓峰和班上同学正在激烈地进行篮球 比赛，眼看着对方防守空档，一个球抛过去，稳中！正因为太着 急，不好！篮球飞偏了，砸到了正在篮球场边上的丁伟明的头上。“眼睛瞎了，神经病！” 丁伟明被砸得疼痛，出口大骂起来。张晓峰本想跟丁伟明说声对不起，没想到他一开口就伤人。 这时，班上一起打篮球的同学都围了过来，郑晓峰觉得很丢面子。加上投球失利，张晓峰顿时火冒三丈，大声喊：“就砸你， 怎么样！”“来呀！砸啊！你再砸啊！” 丁伟明边嚷嚷边用手推了推张晓峰。这下张晓峰再也控制不住自己的情绪，他握起拳头朝丁伟明 砸过去，两人打起来。