跑的练习方法公开课.docx

《跑的练习方法公开课.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《跑的练习方法公开课.docx（1页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、体育与健康课教案年级授课六年级课次胡晖教师教学 内容1 .原地摆臂2.50米跑3.迎面接力跑教学 目标1 ,认知目标：体验快速跑，开展下肢力量。2 .技能目标：改进摆臂动作，形成正确的跑步动作。3 .情感目标：培养学生思维和创造能力，加强同伴间友好交往与合作的意识。重点正确的摆臂姿势难点摆臂快速有力教学 过程教学内容教师活动学生活动运动量组织队形与要求次数时 间引导 局部1 .体委整队2 .宣布本课内容和目标3 .队列队形4 .热身活动1 .集合整队2 .宣布本课内容和目标3 .安排见习生4 .进行队列队形练习5 .带着进行热身活动1 .体委清点并上报人数2 .认真听取本课内容和要 求3 .认

2、真练习队列队形4 .积极参加热身活动24*8r2，1要求：静、齐、快 2反响迅速，积极参 与基本 局部1.原地摆臂。上体保持正直，两臂前后 自然摆动，向前摆臂时上 臂略直，肘部贴于腰际， 小臂略平，稍向里合，两 拳内侧各距衣扣线约5 cm; 向后摆臂时，拳贴于腰 际。2.50米跑。以最快的速度，在确定的 跑道上跑完50米，用时 最短者胜出。1 .示范并讲解技术动作2 .分发哑铃，指挥学生 集体练习3 .巡回指导，纠正错误4 .优秀学生展示5 .分组列队,强调50米跑要领6 .分组并展开50米跑 练习7 .评价反响，表扬鼓励1 .认真听讲，牢记技术动 作2 .有序开展集体练习3 .认真听取教师纠

3、错4 .积极参与展示5 .听取技术动作要领6 .练习50米跑7 .听教师评价并反思3-53-44，3，L要求：精神饱满2.按要求完成1 .迎面接力跑后蹬有力，前后摆臂，交 接要稳，力争第一1 .讲解练习跑规那么2 .鼓励学生进行尝试练 习3 .指挥学生进行练习1 .认真听取教师讲解并根 据要求分组2 .进行尝试练习3 .积极开展练习3-43，1.积极参与，体验游 戏的乐趣结束 局部1 .放松活动2 .教师总结3 .宣布下课1 .教师带着做放松活动2 .教师鼓励学生说说体 会并总结3 .教师宣布下课1 .跟随教师积极放松2 .说说本节课的体会3 .回收器材，下课1r1.队伍整齐场地器材田径场预计效果练习 密度40%左右平均 心率130次/分左右课后反思