水平五（高中）体育《健美操》单元教学计划及教案.docx

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1、健美操单元教学工作计划一、教学背景:体育课程改革在新课程标准的引领下，以现代教育思想为理论依据，体育教 学充分表达以学生为本的教学理念，从育体与育人相结合的方向开展，把培养学 生的独立锻炼能力作为体育教学的重要目标，使学生通过体育与健康课程的学习 掌握终身参加体育锻炼所必需的体育技能，养成良好的体育锻炼意识和习惯，最 大限度的增强学生体质，增进学生的身心健康。高二年级的学生正处在身心开展的关键时期，根据学生的年龄特点和心理特 征，本单元教学设计一套简单易学的健美操组合动作，在教会基本动作培养正确 身体姿态的基础上培养学生的创新意识和能力，启发引导学生自编动作，自行组 织竞赛自我欣赏，自我评价，

2、到达培养学生终身体育的目的。二、：学生情况：高中二年级女生，班级人数32人，年龄均在16岁左右，属于生长发育阶 段，这一阶段的女生学习健美操，可以促进她们正确的身体姿态的形成，该班学 生在以前均没接触过健美操这个工程。五月份才正式开始健美操的学习，目前已 经学习了一些健美操的基本步伐和上肢动作。本次课要学习的是健美操的一个小 组合动作，力求绝大局部同学能够熟练掌握基础动作，大局部同学能较好的完成 一个8拍的自编动作。健美操单元教学计划任课 教师年级高中二年级人数32人教 学 目 标1、认知目标：理解本单兀教学内容的动作概念和技术结构。2、技能目标：(1)学会健美操的基本步伐，组合动作及编排结构

3、。(2)多数学生能够完成群众健美操一级动作，有创编能力的学生自主练习， 自己组合创编。3、体能目标：(1)在学习过程中培养学生兴趣，让学生充分展示自我享受运动的快乐和 成功的喜悦，发挥智慧和潜能，增强逢信心。(2)培养相互配合的团结精神。教学重 难点学习健身操基本步伐与组合动作的创编课次教学内容重点与难点教与学的手段11、让学生学会健身操的 基本步伐。2、多数学生能按照节拍 做动作协调 动作与音乐节奏合拍1、通过语言及图片导入， 提高学生的学习兴趣。2、让学生观赏，然后把 动作逐一分解讲解，学生 模仿。3、通过相互讨论，纠正 错误，反复练习加快动作 定型。21、在前节课教学内容的 基础上，学会

4、健美操的小 组合。2、学生能随音乐自如地 跳组合动作。3、自由组合，自创1个 8拍动作。动作曲调 统一连贯1、讲解示范，让学生能 清楚动作的走向。2、学生轮换反复练习。3、学生自由组合，结合 已学过的动作进行创新1 个8拍组合。31、让学生自由组合，自 己创编，自选音乐和造 型。2、让学生学会基本的健 美操创编和自主学习。3、各组展示自己创编的 健美操及造型。动作的衔接 音乐的选择1、学生根据自己情况选 择音乐节奏快慢。2、学生自由组合，积极 思考，结合已学过的动作 组合进行重新编排，鼓励 动作创新。3、教师参与指导，提出 建议。自我评价在展示过程中，通过大家一致评分，学生取各家之长，改进自己

5、。教案设计本课时的教学目标是让学生学会健美操的组合动作，培养学生灵敏和协调能 力，通过学习交流共同提高，在情感上增进同学之间的友谊和相互学习合作的精 神。在教学设计上采用热身及拉伸操来激发学生兴趣，保持活跃情绪，然后导入 课堂复习健美操基本步伐，学习健美操的组合动作，不断接受新知识开展运动能 力，最后用有氧练习来提高她们的体能。课的结束选择瑜珈放松，使学生恢复 身心，充分放松。在组织教学上用圆形和散点队形便于学生学习和教师指导。在学习完组合动 作时学生自由组合，不同的水平的学生可以互帮互学，老师发现问题及时纠正， 用语言鼓励和提示要领和示范结合的方法便于学生学习尽快的掌握动作。体育与健康课健美

6、操教案年级高二人数32人执教教 材 内 容1、复习健美操基本步伐和上肢动作的控制。2、学习健美操组合动作及一个8拍的创编动作。3、体能练习。教学 目标1、运动参与目标：进一步感知健美操所具有的美感和运动价值并能经常锻炼， 通过学练基本步伐，在实践中能灵活运用健美操创编技能。2、运动技能目标：通过健美操组合动作的练习，开展动作的协调性，提高动作 节奏感，激发学生兴趣，开展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态。 3、心理健康目标：体验健美操运动带来的愉悦感和成就感，培养对健美操的兴 趣。4、身体健康目标：开展学生灵敏，协调及身体姿态控制能力到达锻炼的功效。5、社会适应目标：培养学生相互配合的

7、能力，提高以健美操的欣赏力与表现能 力，培养学生和谐的人际关系及合作精神。课次内容教导主导学生活动组织要求导入1、课堂常规语言导入，诱导学 生，激发热情仔细听，动脑思 考，待到启迪产生 热情。组织：四列横队X X X X XX X X X XX X X X XX X X X X要求：精神饱满， 认真热身1、慢跑变图形2、拉伸操带着学生练习：颈部拉伸肩部拉伸胸部拉伸腰部拉伸 腿部拉伸脚背部拉伸模仿老师练习X XX XX X要求：积极参与， 精力充分！巩固1、复习健美操基1、指导学生集体组织：本步伐。2、复习手臂的控 制动作。跟音乐练习。2、让学生相互交 流心得，巩固提 高。X XX XX X要求

8、：动作熟练到位。感知学习健美操 小组合动作1、讲解示范2、引导学生练习 由慢到快,再跟音 乐节奏。3、引导学生相互 交流心得，采取最 佳练习方法。1、认真听老师讲 解，观察示范动 作。2、循序渐进，采 用适合自己的练 习方法。3、树立信心，充 分展示自我。X X X XX X X XX X X X要求：动作舒展到 位，有节奏感，姿 态优美。创编一个8拍动作1、启发性指导学 生创新动作。2、教师提高参与 交流。1、结合已学过的 健美操动作加以 创新。1、集体练习2、自由组合练习 组织：X XX XX XX XX XX X要求：编排动作连 贯，动作合理。体能练习，小组合 动作反复练习启发性指导动作到位，充分舒展要求：动作熟练坚持！放松瑜珈放松1、音乐伴奏2、教师语言提示3、教师示范1、模仿跟做2、放松身心，心 情愉悦要求：动作舒展到位场地 器材录音机，操场块预计 课的密度5055%预计课的强度平均心率130次/分课后反思采用语言导入，激发学生对美的追求和健美运动的热爱。通过健美操动作的 组合，在培养学生正确身体姿态的基础上，在音乐节奏的引导下，进一步开展 学生的协调性和灵敏性，通过练习学生在掌握组合动作技能的前提下，适当加大运动负荷，使学生感受到运动的乐趣，为培养团队精神奠定基础，在学生运 动激情倍增的情景下，我由忠地感到高兴。