五年级体育技巧：侧手翻教学设计.docx

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1、技巧：侧手翻年级：五年级人数：40人上课教师:技巧：侧手翻单元教学计划学 习 目 标1运动参与：学生能复述侧手翻的动作要领及其保护与帮助的方法，了解技巧运动的锻 炼价值和意义。2运动技能：绝大局部学生掌握侧手翻技术，提高学生自我保护和相互保护的能力。.3身体健康：通过学练开展学生力量、柔韧性、灵敏性、协调性等身体素质。4心理健康与社会适应：培养学生自信、勇敢、果断的意志品质，让学生在交流、合作、 互动中建立良好的人际关系。课 次内容与要求重难点组织教法与措施内容：1 “小猴跳”导入2蹲撑跨过折叠垫、展开垫和 高垫子3游戏“合作跳”激发运动兴 趣要求：模仿姿势体会直臂顶肩重点：直臂顶肩，蹬地 速

2、度快难点：摆腿方向、手脚 配合协调1模仿猴子跳2蹲撑跨过折叠垫3蹲撑跨过展开垫4蹲撑跨过立起的高垫5教师示范讲解完整动作方法， 学生相互帮保练习6游戏：“合作跳”内容：1复习直臂顶肩撑垫，跨过高 垫双脚依次落地2设置高度练习，体会直腿、 紧腰身体伸展开来3游戏激发运动兴趣要求：模仿姿势体会直腿、紧腰的感觉重点：直臂、直臀、直 腿、紧腰难点：身体各部位依次 协调用力。1复习2示范、讲解新动作3分组练习4设置障碍物练习5优生展示，继续练习6游戏内容：1复习侧手翻直臂、顶肩、直 腿、紧腰练习2增加难度“6点一线”练习3游戏激发运动兴趣要求：模仿姿势体会分腿倒立过程的感觉重点：身体姿态要保持 直臂、直

3、臀、直腿、紧 腰难点：直臂、顶肩，经 分腿倒立过程。1复习2示范、讲解完整动作3分组练习4增加难度，做到“6点一线”练习5游戏：班级：五（3） 人数：40授课教师：丁聪侧手翻教材1 .技巧：侧手翻2 .游戏：“合作跳”重点直臂顶肩，蹬地速 度快器 材体操垫假设干个难点摆腿方向、手脚配 合协调教 学 目 标1、了解侧手翻的完整动作过程，体会摆腿和侧移重心的动作要领。2、初步掌握侧手翻动作技术，能够做出两手依次撑地，经分腿倒立侧翻，开展下肢力量。3、积极参与学习，在学练中提高克服困难的坚强意志，增强团结协作意识。课序教学内容教师活动学生活动组织队形与要求运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规1集

4、合队伍2师生问好3宣布本次课的 任务和要求4安排见习生二、热身练习1 .趣味热身慢 跑“请你跟我 这样做”2 .小游戏“抢垫 子”3 .韵律热身操“剪刀石头 布”小游戏1教师提前到场，准 备好器材。2导入本课内容、教 学目标及要求3安排见习生。1 .教师带着学生绕 场地慢跑，跑的过 程中引导学生按 照教师要求做相 应动作2 .口令指挥，组织练 习3 .教师示范，引导学 生按照要求做相应 动作。1指定地点集合，快静 齐2精神饱满、服装整洁3认真听老师布置课堂 练习要求1 .在教师带着下慢跑， 保持好间距。边跑 边跟随老师做动 作。2 .快乐去练习，注意安 全避让。3 .模仿动作，将各关节 充分活

5、动开。组Z 四 早早卒率要求: 快、青 生正日 风。要求: 认真用只队形： 列横队 V早聿早早R早早早早V早聿早早早集合做到 争、齐，学 可背光、背1织队形：积极参与， 岂仿4X 8 拍1分钟 7分钟中侧手翻（第1课时）体育课教案三、侧手翻 动作方法：（以左 脚在前为例）两臂 侧平举，上体稍向 右倾，左腿侧举， 随即向左倒体，左 脚落地屈膝、蹬地, 右腿向侧上摆，同 时左脚蹬地，接着 左、右手依次在左 前方撑地，经分腿 倒立过程，两手顺 势依次推离垫子， 两脚依次着地成开 立，并腿直立。重点：直臂顶肩, 蹬地速度快难点：摆腿方向、 手脚配合协调1 .模仿“小猴跳”.并脚跳过宽垫 （撑地）2 .

6、蹲撑跨过折叠垫、展开垫3 .蹲撑跨过高垫.学习侧手翻完整 动作口诀：左手撑地 右手跟，左蹬右 摆双腿分。4 . “6点一线”练习7,拓展提高“超人 侧手翻”8 .侧手翻展示L教师语言导入，师生 模仿“小猴跳”的动 作。2 .教师示范讲解动作方 法，提醒学生手掌撑 垫，直臂顶肩。3 .口哨指挥学生练习.巡回指导，注意观察 不能直臂顶肩的学 生，单独辅导。4 .教师示范，指导学生 左脚在前右脚在 后，半蹲撑垫、蹬 左腿、摆右腿跨过 折叠垫和展开垫。5 .教师，指导学生左脚 在前右脚在后，半 蹲撑垫、蹬左脚、 摆右腿跨过高垫 子。6 .教师示范完整侧手翻 动作，并提出问题。7 .教师讲解示范保护与

7、帮助的方法。8 .组织学生两人一组练 习侧手翻，巡视及 时纠错。9 .教师指导学生参照 大垫子上的辅助 线，讲解、示范帮 助学生建立“6点一 线”的概念。10 .教师讲解示范皮筋 的用法，挑战“超 人侧手翻”。11 .组织学生练习，巡回 指导，及时纠错。12 .教师邀请侧手翻做 的好的同学到中间 进行展示。13 .教师给出正确的评 价。1 .观察动作，认真模仿，争 取做到手臂撑直。2 .看清动作过程，了解练习 注意点。3 .听口哨完成规定动作。4 .积极参与练习，能够大胆 的挑战自己。5 .仔细观察教师动作，认真 模仿，争取两脚不碰垫子。6 ,练习过程中要直臂顶肩， 蹬摆用力，右脚先落地，然

8、后左脚落地。7,带着问题认真看示范、听 讲解。8 .认真学习保护帮助方法。9 .认真练习体会，相互保护 帮助。10 .看清体操垫上线的位 置，了解侧手翻手脚应该落 地的大致位置，进行练习。11 .认真听讲，仔细看示范。12 .积极参与练习，根据同 伴实际情况调整皮筋高度, 积极评价动作完成情况。13 .自告奋勇展示，动作规 范、到位。14 .认真听教师的评价，找 出自己与做的好的同学的 差距。组织队形:按照练习队形散开要求：认真体会动 作组织队形：小组散点练习左手撑地右手跟左蹬右摆双腿分21中分钟四、游戏“合作跳”方法：两人一组， 将小体操垫用双腿 夹紧，跟着音乐的 节拍向前跳起，沿 着大体操

9、垫逆时针 进行追逐。规那么：1、体操垫不得着地2、逆时针进行游戏1教师介绍游戏方法与 规那么。2 口令指挥，强调平安 意识。1明确游戏规那么。2积极参与练习，同伴之间 互动配合，协同完成。组织队形 （50g）要求：认真思考，同 伴之间相互合作， 积极投入1-2次7 分钟小结 束 部 分一、放松操二、总结点评三、师生再见四、收回器材一、教师口令指挥 带着学生一起放松二、总结、点评本课三、布置作业与学生再见四、清点器材一、仔细观察教师的示范与老师一起放松二、认真听讲仔细观察三、认真听讲与老师再见四、值日生收回器材O1练习队形：散点 要求：积极投入 充分放松2组织队形：早早早早早早早 Y 早早早早早早早 早早早早早早早早要求：认真听讲 自我反思4 分 钟小运 动 负 荷课后 反思