黄冰倩语文：健康人格的培养（贾勇指导）.docx

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1、黄冰倩语文：健康人格的培养（贾勇指导）大学生健康人格培养的对策大学生健康人格的培养要依靠多种要素：具体表达在以 下几方面：（一）社会因素：维护良好的社会秩序，净化社会风气， 创立良好的社会环境，使社会表达人文化。国家可以出台相 应的法律法规，社会群众自行组织社团或协会，特别关注贫 困生和大学生等弱势群体，同时呼吁公司或工厂为大学生提 供实践专业基地。（二）家庭因素：为人父母，重要的是对子女的言传身 教。一方面，父母应为子女营造一个身心健康成长的家庭氛 围；另一方面，父母对子女的教育也要讲究科学的方式、方 法，不要打骂孩子，或对孩子溺爱。采用良好的家庭教育方 式，培养子女。（三）学校气氛：创立具

2、有人文气息的校园气氛，使每 个大学生都能感受到学校或同学的关爱与支持，特别要关注 贫困生这个弱势群体，让贫困生普遍感受来自学校或同学的 温暖。可设心理辅导站，开设辅导课程，帮助学生认识自己 心理，解决心理问题。在大学教程中注重大学生心理健康知 识的传播与心理健康教育的实施，让大学生充分认识到心理 健康的重要性，做自己心理健康状况的气象员，并学会自我 调适的基本方法。（四）个人因素：学会自我调适。自我是人格形成能动 的一体，是人格形成的基础，对人格的选择起决定作用。人 格障碍主要是自我评价的障碍、选择方式的障碍和情绪控制 的障碍，集中表现为社会环境适应不良，患者在增强对自身 人格认识的基础上，通

3、过自我调适也可到达缓解的效果。自 我调适的方法有：正确认识自己，接纳自己；加强行为训练， 增强适应环境能力；学会情绪调节，增强控制力自觉塑造健 全健康的人格。（五）健康人格的培养一一人格优化人格优化的方法：择优汰劣。择优：选择某些良好的人 格品质作为自己努力的目标。如自信、开朗、热情、勇敢、 勤奋、坚毅、诚恳、善良、正直。汰劣：针对自己人格上的 弱点、缺点予以纠正。如自卑、害怕、冷漠、懒散、任性、 急躁。人格优化的基础：丰富知识。人的知识愈广，人的本身 也愈完善。学习知识、增长智慧的过程也是人格优化的过程。 现实生活中，不少人的人格缺陷源于知识贫乏、无知，容易 粗鲁、自卑，而丰富的知识那么容易

4、使人自信、坚强、理智、 热情、谦恭。人格优化的途径：小事做起。一个人言行往往是其人格 的外化，反之一个人日常言行的积淀成为习惯就是人格。许 多人所具有的坚毅、正直、细致、开朗等优良人格特征，都 是长期锻炼的结果，是一点一滴形成的。人格优化的土壤：融入集体。人格在集体中形成，在集 体中展现。通过交流，可以看到别人的长处，自己的缺乏。 从他人那里获得理解、肯定的欢悦，及时调整人格开展的方 向。人格优化的关键：把握适度。人格开展和表现的度十分 重要，否那么“过犹不及”。具体：坚定而不固执、勇敢而不 鲁莽、豪放而不粗鲁、好强而不逞强、活泼而不轻浮、机敏 而不多疑。总之，健全人格的培养和塑造，既是大学生成长开展的 要求，也是时代的呼唤。只有坚持不懈的努力，才可以使我 们的人格更加健康、完善。