刷经络的注意事项 (2)演示教学.doc

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1、Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。刷经络的注意事项 (2)-刷经络的注意事项，身体特别虚弱者或患有重病者不建议进行，普通人刷经络请避开刚刚饭后肠胃正在消化的阶段，晚十点后也不要再刷了，免得引起心悸、失眠等症状，刷完经络后请喝些温开水或红枣枸杞水达到排毒的目的，后者还能补充耗费的气血。关于刷和刮的方向，据说从上向下刷为泻，从下向上刷为补，我一直都是采用从上向下的方法，但如果本身气血不足者，要慎用泻刮法。刷经络时最好对应经络当令的时间来进行，能起到更好的保健养生功效。以下内容引自网络：子时23：001：00胆经当令午时11：0013：00心

2、经当令丑时1：003：00肝经当令未时13：0015：00小肠经当令寅时3：005：00肺经当令申时15：0017：00膀胱经当令卯时5：007：00大肠经当令酉时17：0019：00肾经当令辰时7：009：00胃经当令戌时19：0021：00心包经当令巳时9：0011：00脾经当令亥时21：0023：00三焦经当令这个贴子要说的是刮肝经和敲胆经，我们都知道，这两个经络皆在腿上，分别为大腿外侧胆经和大腿内侧肝经，当此两处经络不通时，在内表现为易怒、口苦、消化不良、情志抑郁以及其他一些症状，在外表现为大腿肥硕，双腿夏热冬冷，走路经常磨裤子。晒一张前年过年时我在P家拍的照片，当时还在当诺诺的奶妈，打着喂奶的旗号各种胡吃海喝又不修边幅，于是小个子小骨架的丰妈一再横向发展的结果就如下图（百般不愿意拍照啊，这张不记得哪个帮我拍的？反正刚好拿来用了）：看到没有？那华丽丽粗壮的腿啊，我都不知道怎么把腿塞到靴筒里面去，腰身就更不能见人了，反正我身上那条裤子是XL码的松紧腰，已经撑到它的极限了，汗-