体育考试题库说课讲解.doc

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1、Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。体育考试题库-体育考试试题库一、单项选择题（每题2分，共30分）1.对老年人心血管机能有益的练习是（A）。A太极拳B力量练习C伸展运动D乒乓球2.影响身体脂肪含量的有关因素是（B）。A心泵血功能B体力活动C肺活量大小D肌肉的体积3.属于生理性老化的心脏变化是（C）。A心输出量增加B管壁弹性减退C心肌萎缩，发生纤维样变化D毛细血管数目减少4.老年人在运动前要进行的医学检查有（C）。A尿十项测定B血乳酸测定C运动机能评定D身体素质评定5.社会文明、医学进步使残障的原因排序发生变化，呈下降趋势的残障原因是（B

2、）。A疾病残障B先天残障C外伤残障D战争残障6.残障人参与体育锻炼的主要作用是（A）。A克服心理障碍B恢复生理功能C取得运动成绩D增强身体素质7.国际上通用的残障分类方法是（D）。A疾病性质分类法B神经反射弧分类法C生理能力分类法D生理功能分类法8.下列哪种运动对于降低血脂效果更好（B）。A力量练习B有氧运动C柔韧性练习D平衡能力练习9.在耐力性运动中，脂肪氧化供能起着节省（A）的作用。A糖和蛋白质B糖和维生素C蛋白质和维生素D维生素和无机盐10.与健康有密切关系的体适能是（A）。A健康体适能B技能体适能C有氧适能D肌适能11.测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（A）。A1RM测验B仰卧起坐C

3、俯卧撑D卧推12.30岁以后有氧适能随年龄增长而降低，有一半的原因是由于（C）。A自然衰老B锻炼活动减少C体脂增加D疾病13.一下哪项不是有氧代谢为主的运动（A）。A跆拳道B游泳C舞剑D滑雪14.最大心率不容易测定，可以用公式推算。若某同学的年龄是25岁，则公式推算他的最大心率为（B）。A200B195C190D20515.人在运动初期，运动所需的氧量和吸氧量之间出现差异，这种差异称（B）。A运动后过量氧耗B氧亏C吸氧量D耗氧量16.在恢复期机体并不能立即恢复到安静状态，此时所消耗的氧量应包括（B）。A氧亏B运动后过量氧耗C吸氧量D需氧量17.影响最大摄氧量的中央机制是（D）。A肺通气功能B肌

4、肉血流量C血红蛋白含量D心脏的泵血功能18.反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（A）。A乳酸阈B最大摄氧量C最大摄氧量百分率D最大摄氧量利用率19.决定有氧耐力训练效果的有效指标是（C）。A最大心率B最大心输出量C乳酸阈D运动后过量氧耗20.肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作（A）。A最大肌力B快速肌力C爆发力D肌耐力二、多项选择题1.从事规律的负重练习可以（ABCD）。A有助于提高或维持骨密度，避免骨质疏松的发生。B改善神经对肌肉的控制能力，促进肌肉发达，维持肌肉质量。C优化身体成分，促进瘦体重增加。D强化软组织的强度，对于老年人群

5、来说，还可以缓减腰背疼痛和行动迟缓等。2.制定运动处方的原则有（ABCD）。A因人而异的原则B有效的原则C安全的原则D全面的原则3.一下哪些指标可用来确定运动强度（ABCD）。A最大心率贮备B代谢当量C自感用力度D最大心率4.有氧运动可以（ABD）。A降低LDLB降低TCC降低HDLD降低CM5.有益于提高心血管功能的运动方式有（ABCD）。A跑步B游泳C骑车D登山6.运动控制糖尿病的作用机制包括（ABC）。A增强胰岛素分泌能力及组织对胰岛素的敏感性B加速脂肪分解，改善脂类代谢C有利于控制体重D降低交感神经的活性7.极点”出现的迟早及消除的快慢与哪些因素有关？（ABC）A训练水平B运动强度C准

6、备活动D营养状况8.在运动过程中人体的生理功能将发生一系列规律性变化，这些变化包括（ACD）。A赛前状态B准备活动C进入状态D稳定状态9.用于评价运动员对极量负荷反应的生理指标有（AB）。A最大摄氧量B氧脉搏C肺活量D肺通气量10.与无训练者相比，训练有素的运动员在（AB）状态下出现机能节省化现象。A安静B定量负荷运动C极限负荷运动D最大负荷运动11.适宜的赛前状态和准备活动生理意义的相同之处是（BC）。A预防运动损伤B减轻极点反应C缩短进入工作状态时间D推迟疲劳出现12.要使高原训练取得理想的效果应处理好以下几个主要因素（ABCD）。A高原训练的适宜高度B持续时间C强度D高原训练后出成绩的时

7、间13.通过体育锻炼，女子的力量可以得到提高，其原因是（ABC）。A改善了神经控制B增强了神经冲动的转递C动员了更多的运动单位参与工作D骨骼肌线粒体体积最大，数量增多14.有人认为，女子比男子更适合从事耐力性运动，是因为（AB）。A女子体内脂肪贮备较多B女子的有氧氧化供能能力较有潜力和优势C女子的心血管供能较男子好D那自的屏息时间长于男子15.大气污染影响人体健康的效应有（ABCD）。A直接作用B间接作用C急性作用D慢性作用16.运动性疲劳产生机制的自由基学说认为（ABC）。A能造成细胞功能和结构的损伤和破坏B使膜受体、离子信道、膜蛋白酶以及膜的液态性、流动性改变，造成对膜的通透功能的影响C线

8、粒体脂质过氧化使线粒体的呼吸功能及ATP的氧合成发生障碍D仅造成上述局部变化17.恢复过程的一般规律主要表现为（AD）。A运动时主要是消耗能源物质，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能逐渐下降B运动时能源物质消耗，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能不变C运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，各器官功能立即恢复到原来水平D运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，能源物质和各器官系统的功能逐渐恢复到原来水平18.影响肌糖原恢复速度的主要因素有（ACD）。A运动强度B运动频度C运动持续时间D饮食19.内环境稳定性失调学说认为引起运动性疲劳的主要因素包括（ABCD）。A血液PH下降B机体严重脱水C

9、血浆渗透压改变D血浆电解质浓度的改变20.高脂血症可引起（ABC）。A动脉粥样硬化B冠心病C糖尿病D肥胖以上为运动生理试题单选题：从运动员竞技能力获得的途径看，成功运动训练的重要前提条件是：A、运动员选材B、运动训练C、运动竞赛D、竞技体育管理2、竞技体育是由若干运动员组成的群体行为，必须有一定数量的运动员同时参与才有可能组织竞赛活动。这体现出竞技体育的特点是：DA、竞争性B、规范性C、观赏性D、集群性3、在竞技体育比赛中，选手们往往为了追求成绩的提高，表现出忘我的拼搏、永不放弃的精神，这反映出的竞技体育社会价值是：AA、激励人类的自我奋斗精神B、促进经济和社会的迅速发展C、满足社会生活的观赏

10、需要D、排除社会成员不良情绪4、从决定竞技能力的主导因素看，下列运动项目属于体能主导类速度性项群的是：CA、跳远B、跳水C、400米跑D、400米游泳5、要求运动员在比赛中充分展示运动技艺与美感的项群是：BA、体能主导类快速力量性B、技能主导类表现难美性C、体能主导类表现准确性D、技能主导类格斗对抗性6、依据项群训练理论运动员转项成才现象，适合转为跳水的运动项目：BA、跳高B、艺术体操C、游泳D、自行车7、在竞技体育比赛中，影响运动成绩最根本的因素是：CA、竞技结果的评定行为B、对手在比赛中表现出的竞技水平C、运动员在比赛中表现出的竞技水平D、裁判员的道德业务水平8、相对而言，在下列项群项目的

11、比赛中，运动员的表现受对手干扰最大的是：DA、体能类B、技能类表现难美性C、技能类表现准确性D、技能类对抗性9、一个完整训练过程的出发点是：AA、运动员的状态诊断B、运动目标的建立C、运动员选材D、运动竞赛10、采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为：BA、100次左右B、120次左右C、150次左右D、200次左右11、长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能：CA、无氧磷酸原供能系统B、无氧糖酵解供能系统C、无氧有氧混合供能系统D、有氧供能系统12、跳推杠铃训练属于：AA、全身周期性练习B、局部周期性练习C、全身混合性练习D、局部混合性练

12、习13、下列选项中，属于发展灵敏性的手段：BA、俯卧撑B、双摇跳绳C、负重蹲起D、立定跳远14、排球运动员大力发球中的击球动作是一种CA、最大力量B、力量耐力C、快速力量D、相对力量15、发展灵敏素质主要采用：CA、持续训练法B、间歇训练法C、变换训练法D、重复训练法16、运动员出现速度障碍时，可选用的训练手段是：AA、牵引炮B、逆风跑C、负重跑D、上坡跑17、速度练习一般应该安排在训练课的：AA、前半部分B、任何时间C、中间部分D、后半部分18、机体在更适合发展运动员的：DA、爆发力B、最大力量C、灵敏素质D、耐力19、相对而言，哪个项目更注重技术的外部形态：DA、篮球B、举重C、马拉松D、

13、跳水20、在球类等对抗性项目中，最为关键的因素是技术的：AA、实用性B、规范性C、合理性D、经济性多选题：衡量足篮排运动员灵敏素质的重要标志：ACDA、快速性B、准确性C、柔韧性D、协调性提高移动速度的基本途径：ACA、力量训练B、快速反应C、反复进行专项训练D、有氧训练3、下列哪些练习属于克服自身体重的练习：ABCA、引体向上B、倒立推起C、纵跳D、使用拉力器4、下列因素中，用于评价训练负荷强度的因素：ABDA、运动员选材B、运动训练C、运动竞赛D、竞技体育管理5、下列项目的比赛中，运动员的表现相对受对手影响的是：BCDA、举重B、摔跤C、网球D、足球6、运动员的竞技能力由以下哪些因素构成：

14、ABCDA、运动员选材B、运动训练C、运动竞赛D、竞技体育管理7、少儿柔韧性练习，多用ABDA、缓慢式活动B、主动活动C、被动活动D、快速活动8、反应速度训练常用的方法手段：ABCDA、信号刺激法B、运动感觉法C、移动目标练习D、选择练习9、战术创新的方法有：ABCDA、逆向法B、递进法C、移植法D、组合法和复合法10、一般智能训练包括ABCA、观察力训练B、思维、想象力训练C、记忆力训练D、注意力训练以上为运动训练试题1.推动教育学发展的内在动力是(D)的发展。A.教育规律B.教育价值C.教育现象D.教育问题2.学校的中心工作是(A)A.教学工作B.公共关系C.行政工作D.总务工作3.学校德

15、育对政治、经济、文化发生影响的功能即指(D)A.发展性功能B.个体性功能C.教育性功能D.社会性功能4.教学活动的本质是(A)A.认识活动B.实践活动C.交往活动D.课堂活动5.罗杰斯的“以学生为本”、“让学生自发学习”、“排除对学习者自身的威胁”的教学原则属于(A)A.非指导教学模式B.结构主义课程模式C.发展性教学模式D.最优化教学模式6.体育（D）AphyeducationBsportseducationCphysiceducaDphysicaleducation7.(C)是全部教育活动的主题和灵魂，是教育的最高理想。A.教育方针B.教育政策C.教育目的D.教育目标8.“活到老学到老”是

16、现代教育(C)特点的要求。A.大众性B.公平性C.终身性D.未来性9.教育对个体的生存与发展的作用属于教育的（C）A协调功能B社会功能C个体功能D基本功能10.学校教育活动所需要的诸多客观条件的综合称为（C）A教育媒体B教育手段C教育环境D教育内容11.教学的基本组织形式是（C）A小组教学B个别教学C班级教学D分组教学12.学校管理的基本途径是(B)A.教学活动B.沟通C.教劳结合D.协调13.高等教育与人类文化的关系是（D）。A人类文化制约高等教育B文化深刻影响高等教育C高等教育决定文化D互相包容的内在联系14.高等学校既培养学术型专业人才，又培养（C）。A红又专人才B理论人才C职业型人才D

17、技术型人才15.高等教育强调传授知识与（B）相统一。A政治思想教育B培养能力C素质提高D确立共产主义世界观多选题：1.学校文化的内容有(ABCD)A.教育的理想和追求B.对学校功能及社会责任的理解C.对个性的理解D.对学习、工作的态度2.现代教育的特征主要有(ABCD)A.公共性和生产性B.终身性和未来性C.科学性D.国际性3.沟通对于学校管理来说，有如下功能(BCD)A.作出判断评价B.信息传递C.控制D.激励4.教育目的的功能有(ABC)A.导向功能B.评价功能C.调控功能D.示范功能5.体育的功能（ABCD）A健身功能B教育功能C军事功能D政治功能6.高等学校体育的作用（ABCD）A强身

18、健体，全面发展学生身体B系统传授体育基本知识和技能C促进学生个性和身心的和谐发展D发展学生的竞技体育才能7.体育课程的形式（ABC）A普通体育课B体育选修课C体育保健课D体育选项课8.体育的目标（ABCD）A运动与参与目标B身体目标C心理健康目标D社会适应目标9.高等学校体育的基本途径（ABCD）A体育课程B课外体育活动C课余运动训练D课余体育竞赛10教育目的的功能有(ACD)A.导向功能B.强制功能C.调控功能D.评价功能11讲授法包括哪几种形式（ABC）A讲述B讲读C讲解D传授12.我国教育法体系的几个基本层次(ABCD)A教育法B部门教育法C教育行政法规D地方性法规、自治条例、单行条例和

19、教育行政规章。13.参观教学法可分为(ABD)A.总结性参观B.准备性参观C.现实性参观D.并行性参观14.体育的组成（ABC）A学校体育B竞技体育C社会体育D民族体育15.教学设计的基本特征是（ABCD）。A指导性B系统性C操作性D预演性以上为体育教育学试题1.“体能”也叫体适能（physicalfitness），是一种满足生活需要和有足够能量完成各种活动任务的能力，主要通过B而获得。A、睡眠B、体育锻炼C、身体姿势D、饮水3.体能可分为两类，一类是与健康相关的体能，另一类是指与C相关的体能。A、心肺B、心理发育C、动作技能D、适应能力4.心肺功能强的人比心肺功能弱的人在运动后3min恢复期

20、内心跳频率A。A、低B、高C、一样D、不一定5.采用俯卧撑测试评价肌肉耐力的方法，一名22岁大二学生应连续完成D标准俯卧撑成绩为优秀。A、20次B、25次C、30次D、35次6.测试女子腰腹力量多采用仰卧起坐，我校规定在校学生一分钟完成D为满分。A、25次B、37次C、42次D、54次7体块指数BMI=体重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，男性理想体块指数应在B之间。A、010%B、10%20%C、20%30%D、30%40%8体块指数BMI=体重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，女性理想体块指数应在A之间。A、15%25%B、25%35%C、35%45%D、45%55%9.一次较

21、大的运动训练后恢复的目标心率：C以下。A、100次/分B、110次/分C、120次/分D、130次/分10.1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：C。A、75%1RMB、80%1RMC、85%1RMD、90%1RM11.长跑的呼吸节奏，在正常跑速是，一般采用：BA、二步一呼，二步一吸B、三步一呼，三步一吸C、四步一呼，四步一吸D、五步一呼，五步一吸12.长跑后不可马上坐下休息，必须做：DA、整理运动B、深呼吸运动C、慢慢走动D、以上皆是13.长跑运动后，身体一般生理变化为：AA、心跳加快，呼吸加深B、体温降低C、脉搏细弱D、肌肉松弛14.扭伤处理的四大原则，a抬

22、高；b冰敷；c休息；d压迫，请按顺序排列：CA、abcdB、bcadC、cbdaD、dcab。15.皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项？CA、清洗B、消毒C、冰敷D、敷药包扎16.造成运动伤害的原因很多，以下哪项是DA、运动时身体不佳B、运动技术不正确C、运动时过度紧张D、以上皆是。17.你认为运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当？CA、10-30B、30-60C、60-90D、90以上。18.有氧运动最好采用C的运动方式为佳。A、高强度、长时间B、高強度、短时间C、低強度、长时间D、低強度、短时间19.下列哪项是理想的减肥方法A：A、运动B、断食C、吃药减肥D、以上皆是20.饮食中若

23、摄入的能量大于所消耗的能量，则体重会B。A、减少B、增加C、不变D、不一定21、无氧运动的锻炼方式有（A）。A、短距离疾跑B、慢跑C、游泳D、健身操22、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（B）次以上为适宜。A、2B、3C、4D、523、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（B）A、心理咨询B、健身运动C、音乐治疗D、社会交往24、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（C）A、生存和发展需要B、提高生物潜能的需要C、精神和文化生活的需要D、增强体质的需要25、爆发力是（A）A、最短时间内发挥最大力量的能力B、长时间克服小阻力的能力C、最短时间内克服小阻力的能力D

24、、长时间克服大阻力的能力26、运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到（D）A、兴奋状态B、抑制状态C、活动状态D、相对的安静状态27、整理活动的目的不包括：(B)A促进体力恢复B有助于肌肉温度的提高C加快疲劳消除D预防出现运动后的不良反应1.人体运动时ATP的消耗最终由下列哪些能量物质补充：ABCA.糖B.蛋白质C.脂肪D.维生素2.对肥胖而想消耗体内多余脂肪的人来说，应选择哪些运动合适：ABDA.健身慢跑B.较长时间散步C.短距离快跑D.健美操3.神经系统包括以下哪两大部分：ADA.中枢神经系统B.淋巴系统C.泌尿系统D.周围神经系统4.血液中细胞部分包

25、括：ABDA.白细胞B.红细胞C.神经细胞D.血小板5制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（ABCD）A确立目标,选择项目B制定锻炼时间，确立运动强度C健康检查，体力测定D制定训练计划，锻炼方法6有氧耐力锻炼可以（BCD）A发展反应速度B发展动作速度C提高心肺功能D发展移动速度7体格、体形、身体姿势，营养状况及身体组成成分等反映（AC）A身体素质发展水平B生理功能水平C身体形态与结构水平D运动能力8体育锻炼的对象是（ABCD）A大、中、小学生B老年人C运动员D中年人9.决定跑速的因素有:ABCDA步频B步幅C摆臂姿势D腿部力量10.决定立定跳远远度的因素有：ABCDA爆发力B起跳角度C

26、身体协调性D腰腹肌的力量11.体育锻炼的原则有：ABCDA.坚持锻炼、持之以恒B.循序渐进、量力而行C.自觉锻炼、因人制宜D.全面发展、有所侧重12.传统体育的医疗健身作用:ABCDA扶正祛邪B调节精神C平衡阴阳D疏通经络13.传统保健体育的锻炼原则：ABCA调身B调息C调心D调力14.传统保健体育的锻炼要领:ABCDA松静自然B意气相随C动静结合D练养相兼15.属于我国民族特色的传统体育项目是:ADA武术B乒乓球C羽毛球D中国式摔跤16.发展肩部、腿部、臀部手足部的柔韧性的主要手段有:ABCDA压B搬C踢D绕环17.身体素质是指身体在运动中表现出来的:BCDA判断与反应B耐力与灵敏C柔韧与协

27、调D力量与速度18.在进行体育锻炼时应注意以下那些问题:ABCDA要足够的进食量B重视蛋白质的补充C营养成分要全面D养成良好的饮食卫生习惯19.体育锻炼对人体生理学、生化学及医学作用的表现为：ABCDA促进血管功能的改善B提高人体适应自然环境能力的作用C阻碍、减少、避免疾病的发生D增强骨骼肌功能，延缓骨骼的衰老。20.长跑中常见的运动生理反应有:ABCA肌肉酸痛B肌肉痉挛C极点和第二次呼吸D脑震荡21.人的个性心理包括（）、（）-、（）-、（）-A,B,C,DA.气质B.性格C.能力D.兴趣22.体育锻炼对心理素质的影响（）、（）-、（）-A,B,CA.促进个性心理的健康发展B.培养进取精神C.强化审美心理D.培养鉴赏美、创造美的能力23.人体生长发育的一般规律是：ABCDA.是一个由量变到质变的复杂过程B.是同化作用和异化作用的结果C.生长发育存在不均衡性D.存在阶段性24.根据新陈代谢的基本规律，肥胖是因为（A,D）A.同化作用大于异化作用B.异化作用大于同化作用C.同化作用与异化作用趋于平衡D.能量摄入大于能量消耗25.体育锻炼能够促进新陈代谢使（AC）A.同化作用加强B.同化作用减弱C.异化作用加强D.异化作用减弱以上为综合试题-