新课标初中八年级上册《体育与健康》教案全册.docx

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1、新课标初中八年级上册体育与健康教案全册体育与健康教案（水平5）第一课时时间：第1周星期一第6节 地点：篮球场任课老师：教学目标：01、认知目标：了解第三套广播操一 舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播 操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸 展运动。提高学生的协调性，开展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感 目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧 张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的开展，有效地增强学生地体 制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良 好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学

2、重难点：01、重点：各 节动作路线，动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环 绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学方法与教具：讲解示范法、纠 错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容：新授预备节和第一节伸展运动教学过程：激情引趣阶段 （1-2分钟）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课 的教学内容与重点以及组织要求。队形：教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表7-8还原成直立第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反（两手重叠时， 右手在上）第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作01、教师完整示范02、

3、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带着学生练习第一八拍2-3次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带着学生练习第二八拍2-3次06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大局部学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习2-3次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四 八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次12、存在的易犯错误及其纠正方法第一节：伸展运动1易犯错误：脚侧伸点地时，重心随之移到该腿上，脚背向上。

4、纠正方法：叉腰进行下肢动作练习，体会脚侧伸点地时重心的控制要 领。2易犯错误：两臂绕环动作幅度较小，肩胸没舒展开。纠正方法：慢速完成两臂于体前向内绕环动作，强调肩胸舒展、手向 远伸的要领。第二节：扩胸运动1易犯错误：扩胸动作不充分，用手臂发力，振幅较小。纠正方法：强调用胸背部发力，结合上肢的摆振动作，加大扩胸幅度。2易犯错误：下肢屈伸缺乏弹性，且与上肢屈伸、摆振动作不协调。纠正方法：反复进行扩胸提膝单个动作练习。3.易犯错误：提膝动作不到位。纠正方法：侧对镜子练习，观察扩胸动作幅度和上下肢动作的准确性。13、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）

5、1、组织学生进行放松运动2、本课小结3、宣布下节课内容及课外练习内容4、布置回收器材 5、同学们再见本课心率图：体育与健康教案（水平5）第三课时时间：第2周星期一第6节地点：篮球场任课老师：教学目标：01、 认知目标：了解第三套广播操一一舞动青春的构成，了解广播操在中 学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通 过学习与练习，掌握扩胸运动和踢腿运动。提高学生的协调性，开展学生 的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律 性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的开展，有效地增强学 生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。

6、提高学生的思想素养，培养 学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：01、重 点：各节动作路线，动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一 致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学方法与教具：讲解示范 法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容：复习第二节扩胸运动和新授第三节踢腿运动教学过程：激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课 的教学内容与重点以及组织要求。队形：教法：1、声音宏亮2、精神饱满、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）0

7、1、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。准备活动4某8拍）：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髓部运动、 膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队 形站立，听口令练习。合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中）队形：同上，四列 横队成体操队形站立，听口令练习。第二节扩胸运动（8拍某8）预备姿势：直立第一个八拍1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前 举（两手重叠，左手在上，掌心向下）3-4还原成直立5-右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。6-右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）7-两腿屈，同时两臂胸前平屈后

8、振（握拳，拳心向下）8-两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢）第二个八拍1-4两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举后振两次成前举（握拳, 两手稍靠拢）（左臂前上45举，右臂前下45举，成K”形）5-提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左 臂侧举、右臂胸前平屈后振（拳心向下），头左转906-两腿伸直，两臂前举（握拳，两手稍靠拢）7-8还原成直立第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反（两手重叠时， 右手在上）第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作第三节踢腿运动（8拍某8）预备姿势：直立第一个八拍2左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）3-提右膝（大腿与地面平行

9、，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸前立屈（握拳）4-右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）5-6右腿前踢至90以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举7-右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下）8-还原成直立第二个八拍1-2左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝 （虎口向内，扶于膝上）3-4还原成直立5-左脚向右前方迈步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）6-右腿侧踢至90以上（腿绷直），同时两臂经下摆至侧举（拳心 向下）7-右腿后伸，同时两臂侧举8-还原成直立第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲

10、解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带着学生练习第一八拍2-3次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带着学生练习第二八拍2-3次06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大局部学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习2-3次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四 八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次12、存在的易犯错误及其纠正方法第二节：扩胸运动1 .易犯错误：扩胸动作不充分，用手臂发力，振幅较小。纠正方法: 强调用胸背部发力，

11、结合上肢的摆振动作，加大扩胸幅度。2 .易犯错误：下肢屈伸缺乏弹性，且与上肢屈伸、摆振动作不协调。 纠正方法：反复进行扩胸提膝单个动作练习。3 .易犯错误：提膝动作不到位。纠正方法：侧对镜子练习，观察扩 胸动作幅度和上下肢动作的准确性。第三节：踢腿运动1 .易犯错误：踢腿动作缺乏力度，腿踢起的高度小于90。，屈膝。 纠正方法：扶把连续完成弓步踢腿练习，强调踢腿的力度、速度和高度，腿绷直。2 .易犯错误：前弓步和两腿开立半蹲动作幅度较小，身体重心控制 不稳。纠正方法：两手叉腰，分别完成弓步练习和分腿半蹲收回练习。强调动作幅度和重心控制在两腿之 间。13、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳

12、绳、象棋等等尾 声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材05、同学们再见本课心率图：体育与健康教案（水平5）第四课时时间：第2周星期四第3节地点：篮球场任课老师：教学目标：01、认知目标：了解第三套广播操一一舞动青春的构成，了解广 播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握踢腿运动。提高学生的协调性,开展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念， 养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的开展，有效地增强学生地

13、体制，养 成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果 断、顽强的心理品质教学重难点：01、重点：各节动作路线，动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力 量的控制教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、 分解练习法、完整练习法教学内容：复习预备节、伸展运动、扩胸运动和踢腿运动教学过程：激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形：教法:1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐

14、深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。准备活动4某8拍）：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髓部运动、 膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队 形站立，听口令练习。合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中）队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。第三节踢腿运动（8拍某8）预备姿势：直立-2左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）3-提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸4、语言亲切要求：快、静、齐深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。准备活

15、动4某8拍）：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髓部运动、 膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队 形站立，听口令练习。合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中）队形：同上，四列 横队成体操队形站立，听口令练习。预备节（8拍某4）预备姿势：直立第一个八拍2左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）3-头左转90 4-头还原5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧， 成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）第三个八拍同第一个八拍，但方向相反第四个八拍同第二个八拍，但方向相反第二个八拍4-右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）5-6右腿

16、前踢至90以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举7-右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下）8-还原成直立第二个八拍2左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向内，扶于（握第一个八拍膝上）3-4还原成直立5-左脚向右前方迈步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）6-右腿侧踢至90以上（腿绷直），同时两臂经下摆至侧举（拳心 向下）7-右腿后伸，同时两臂侧举8-还原成直立第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作01、教师完整示范 02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带着学生练习第一八拍2-3次04、学习第二个八拍，教师

17、讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带着学生练习第二八拍2-3次06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大局部学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习2-3次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四 八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次12、存在的易犯错误及其纠正方法第三节：踢腿运动1易犯错误：踢腿动作缺乏力度，腿踢起的高度小于90。，屈膝。纠正方法：扶把连续完成弓步踢腿练习，强调踢腿的力度、速度和高 度，腿绷直。2易犯错误：前弓步和两腿开立半蹲动作幅度

18、较小，身体重心控制不 稳。纠正方法：两手叉腰，分别完成弓步练习和分腿半蹲收回练习。强调动作幅度和重心控制在两腿之间。13、复习预备节、伸展运动和扩胸运动14、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾 声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材05、同学们再见本课心率图：课后作业：复习前面学过的4个动作。课后小结：踢腿运动对于身体的协调性要求比拟高，局部学生动作不 连贯、不协调、不到位，节奏感不是很强。体育与健康教案（水平5）第五课时时间：第3周星期一第6节地点：篮球场任课老师：教学目标：01、认知目

19、标：了解第三套广播操一一舞动青春的构成，了解广 播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握踢腿运动和体侧运动。提高学 生的协调性，开展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念， 养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的开展，有效地 增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果 断、顽强的心理品质教学重难点：01、重点：各节动作路线，动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力 量的控制教学方法与教具：

20、讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、 分解练习法、完整练习法教学内容：复习第三节踢腿运动和新授第四节体侧运动教学过程：激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。教法:1、声音宏亮 2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。准备活动4某8拍）：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髓部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。合作探究兴趣延伸阶段（28-29

21、分钟）（负荷中）队形：同上，四列 横队成体操队形站立，听口令练习。第三节踢腿运动（8拍某8）预备姿势：直立1-2左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）3-提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面）,同时左腿伸，两臂胸前立屈拳）4-右腿后伸，同时两臂上举（拳心 相对）5-6右腿前踢至90以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举7-右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下）8-还原成直立队形：（握第一个八拍第二个八拍-2左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向内，扶于膝上）3-4还原成直立5-左脚向右前方迈步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）6-右腿侧踢至90以上（腿绷直），同时两臂经下

22、摆至侧举（拳心 向下）7-右腿后伸，同时两臂侧举8-还原成直立第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作 第四节体侧运动（8拍某8）预备姿势：直立第一个八拍1-2左脚向前一步，同时两臂经前至上举（掌心相对）3-4右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举（掌心向下）（右脚走捷径 成开立）5-6提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆至 下举、右臂摆至上举（掌心向内）7-8两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举（眼看前方） （经侧平举，左臂贴耳）第二个八拍1-4上体左侧屈，（两臂经平举）同时左手触及膝外侧，右臂侧上举 看右手）（3到位，4保持）

23、5-6直立，两臂侧举7-8左脚收回，还原成直立第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带着学生练习第一八拍2-3次04、学 习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带着学生练习第二八拍2-3次06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大局部学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习2-3次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四 八拍11

24、、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次12、存在的易犯错误及其纠正方法第三节：踢腿运动1易犯错误：踢腿动作缺乏力度，腿踢起的高度小于90。，屈膝。纠 正方法：扶把连续完成弓步踢腿练习，强调踢腿的力度、速度和高度，腿 绷直。2易犯错误：前弓步和两腿开立半蹲动作幅度较小，身体重心控制不稳。纠正方法：两手叉腰，分别完成弓步练习和分腿半蹲收回练习。强调 动作幅度和重心控制在两腿之间。第四节：体侧运动1易犯错误：体侧屈动作身体前倾，手臂控制不到位。纠正方法：慢速完成躯干向左、向右侧屈动作，强调腰部带动躯干侧 屈、手臂控制到位。2易犯错误：腿向前、向侧迈步步幅较小，提膝动作不到位，两腿开 立

25、时重心偏移。纠正方法：双手叉腰，反复练习下肢动作，注意步幅大， 开立时重心控制在两腿之间。（掌心向外，抬头13、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾 声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材05、同学们再见本课心率图：体育与健康教案（水平5）第六课时时间：第3周星期四第3节地点：篮球场任课老师：教学目标：01、认知目标：了解第三套广播操一一舞动青春的构成，了解广 播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握体侧运动和体转运动。提高学 生的协调性，

26、开展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念， 养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的开展，有效地增强学生地体制，养 成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果 断、顽强的心理品质教学重难点：01、重点：各节动作路线，动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力 量的控制教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、 分解练习法、完整练习法 教学内容：复习第四节体侧运动和新授第五节体转运动6移重心，7收脚，8到位）第三个八拍同第一个八拍，但方向相反第

27、四个八拍同第二个八拍，但方向相反:A/每 tf VJ1-23-4-5-8左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈头左转90。头还原左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两 手指尖走最远线路，（掌心向下）第一节伸展运动（8拍某8）预备姿势：直立第一个八拍1-2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下）3-4两臂侧上举, 稍抬头5-8左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环）， 成直立（7收脚）第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作2向内）345 心向内）教学过程:7-掌心向下）左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行）还

28、原成直立右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行）还原成直立左腿侧伸（脚尖 点地，与右脚脚尖平行）还原成直立，同时右腿屈膝，左臂经侧至上举 （掌心，同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌，同时右腿屈膝，左臂侧举 （眼看左手第二个八拍01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带着学生练习第一八拍2-3次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带着学生练习第二八拍2-3次06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大局部学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习2-3次 09、简

29、要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次12、存在的易犯错误及其纠正方法预备节1易犯错误：手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。纠正方法：练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。2.易犯错误：头部转动不到位。纠正方法：慢速完成头部转动动作， 体会立颈转头要领。第一节：伸展运动1易犯错误：脚侧伸点地时，重心随之移到该腿上，脚背向上。纠正方法：叉腰进行下肢动作练习，体会脚侧伸点地时重心的控制要 领。2易犯错误：两臂绕环动作幅度较小，肩胸没舒展开。纠正方法：慢速完成两臂于体前向内绕环动作，强调肩胸舒展

30、、手向 远伸的要领。13、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾 声阶段（4-5分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动 02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材05、同学们再见本课心率图：0呛15某37祥4植柘SOirf问（井体育与健康教案（水平5）第二课时时间：第1周星期四第3节 地点：篮球场任课老师：教学目标：01、认知目标：了解第三套广播操一 舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播 操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握伸展运动和 扩胸运动。提高学生的协调性，开展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情 感目标

31、：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、 紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的开展，有效地增强学生地 体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇 敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：01、重点：各节动作路线，动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动 作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学方法与教具: 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法 教学内容：复习第一节伸展运动和新授第二节扩胸运动教学过程:激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生

32、。03、宣布本次课 的教学内容与重点以及组织要求。队形：教法：31、声音宏亮2、精神饱满、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。02、课堂常规。准备活动4某8拍：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髓部运动、 膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队 形站立，听口令练习。合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中）队形：同上，四列 横队成体操队形站立，听口令练习。第一节伸展运动（8拍某8）预备姿势：直立 第一个八拍-2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下）3-4两臂侧上举，稍抬头5-8左脚收回，两臂经体前

33、交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕 环），成直立（7收脚）第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向 相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作1-2向内）3-45-心向内）67-掌心向下）左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行）还原成直立右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行）还原成直立左腿侧伸（脚尖 点地，与右脚脚尖平行）还原成直立，同时右腿屈膝，左臂经侧至上举 （掌心，同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌，同时右腿屈膝，左臂侧举 （眼看左手第二个八拍第二节扩胸运动（8拍某8）预备姿势：直立第一个八拍2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前 举（两手重叠，左手在上，掌心向下）3-4还原成直立5-右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。6-右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）7-两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）8-两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢）第二个八拍1-4两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举后振两次成前举（握拳, 两手稍靠拢）（左臂前上45举，右臂前下45举，成K”形）5-提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左 臂侧举、右臂胸前平屈后振（拳心向下），头左转906-两腿伸直，两臂前举（握拳，两手稍靠拢）