运动时为什么腹部会疼学生课堂活动微课例.docx

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运动时为什么腹部会疼一学生课堂活动微课例运动时为什么腹部会疼-学生课堂活动微课例教学环节教学目标活动设计交流局部：1、通过学习 体育基本常识 增强自我保护 能力。2、通过学习 增强学生实践 -理论-实践 的认知过。1、学生提出疑问互相交流 （学习之后）生问：活动之前我们要做些什 么？生答：准备活动。生问：都做那些准备活动？生答：慢跑生答：拉拉退生答：生答：2、师生互相交流老师问：今后我们如何去做呢？ 生答：不要在过饿或过饱情况下 进行体育活动，饭后17.5小时 不做剧烈的体育活动。生答：锻炼时天热少喝冷水（冷 饮），冷天时锻炼要用鼻呼吸。 防止寒冷对胃肠的刺激。生答：运动前一定要做好充分的 准备活动，克服内脏器官的情 性，并多做一些原地双脚适应跑 时的剧烈活动。生答：坚持锻炼，提高身体机能 适应水平。生答：假设跑的过程中发生腹痛， 可以减速，调整呼吸节律，作深 呼吸，用手按摩，压按疼处，可 以逐渐缓和并消除疼痛。生答：给周围的人讲讲体育活动 中，为什么有时会感到腹痛的理 论知识，用正确的方法去锻炼身 体。生答：生答：3、在交流中巩固所学的知识如 何在实际生活中应用