小学 四年级 体育 水平二《居家足球球性练习》教案.docx

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1、水平二居家足球球性练习教案授课教师：黄麒时间:学习 目标1 .认知目标：学生了解体会足球常用触球部位，形成基础技术表象。2 .技能目标：大局部学生能完本钱节课的练习，通过练习提升球性。3 .情感目标：培养学生对足球运动的兴趣，疫情当前也保持运动。场地 器材足球一个（没有足球可用报 纸团成团代替）重点 难点重点：用不同部位进行触球，触球部位准确。 难点：练习过程动作准确连贯。教学 流程安全提示一热身活动一单人足球球性练习一素质练习一放松拉伸一总结评价、下课课的 结构时间次 数学习内容教法学法组织与队形准备局部8，1 .安全提示：检查运动场地是否 有障碍物，保证有足 够的空间。检查着装，穿着舒 适

2、的运动服，不佩戴 首饰和手表。如患有不适合剧烈 运动的疾病或感到身 体不适时，需停止运 动。2 .学生根据教师视频 中的拉伸练习进行拉 伸。L师生问好。教师宣布上课。教师进行安全提示2 .宣布课的内容与 任务3 .带着学生做准备 活动。1.学生根据教师提 示进行安全检查，检 查自身着装。2学生在教师的带着 下进行简单的热身 活动。1.学 拉组织：:生在安全的空间内进行热 :伸活动。A学生k身基本局部20分钟5，5，5，5，8/一人一球，根据教师 的视频进行练习。1 .脚底搓球练习：将球踩于脚底， 右脚进行顺时针方向 （左脚逆时针方向） 的绕圈搓揉球，感受 全脚掌与球的接触， 注意保持身体平衡，

3、 踩球力量轻，防止失 去平衡摔倒受伤。左右脚各练习30秒 为一组，练习三组2 .原地踩球：将球置于身体正 前方，用左右脚脚底 交替轻轻踩住球的正 上方这个动作有助于 感受踩球时的位置和 力度，注意踩球时不 要发力，防止踩球滑 倒受伤。每组练习时间45秒， 练习三组。1 .教师组织学生一 人一球进行练习。2 .教师强调练习重 难点。1 .学生在安全空间 根据视频内容进行 练习。2 .认真听取教师练 习中的重难点提示， 认真进行练习。组L织：一人一球进行练习AO:学生 O：足球3 .左右脚底拉球练 习：在原地踩球练习 的基础上，在踩球的 过程中用拉球给球一 个横向的力度，将球 在左右脚之间来回移

4、动，身体随球动起来， 注意练习过程的安 全，从慢到快逐步渐 进。每组练习时间45秒， 练习三组。4 .左右脚内侧相互敲 球将球置于两脚中 间，用左右脚内侧足 弓处来回敲击球的中 部，注意练习时身体 要随着球动起来，左 右脚交替进行小跳 步。每组练习时间45秒， 练习三组。5 .对墙踢球练习将球置于距离墙 边约70厘米处，左右 脚交替，用脚内侧足 弓处轻击球，利用墙 的反弹进行踢球练 习，注意控制好踢球 的力量。对脚内侧踢 球熟练的学生可逐步 拉长对墙踢球的距 离。左右脚共完成 100次踢球为一组， 练习三组。6 .单次颠球练习：将球持于双手 中，抛落后用脚止面 颠球的方式将球颠 起，用手重新持

5、球， 左右脚轮换练习。注 意颠球时脚踝用力， 脚尖勾起，体会颠球 时的触球感觉。建议 在墙角处练习，减少 捡球的时间。左右脚轮换共颠 球40次为一组，练习 三组。3.教师强调练习练 习过程的安全。3 .时刻注意练习过 程中的练习安全，如 有身体不适及时停 止练习。4 .认真积极进行课 课练。组织：学生到墙边进行练:习。课课练局部：学生跟着教师进 行TABATA练习o结束 局部 5 分 钟2,r放松 静力拉伸小结本课：归纳评价。宣布下课。学生根据视频进行 放松练习。教师进行小结要求动作柔和、舒 展。身心得到充分放 松。组织：根据视频在安全空间进行放松 练习。易犯错误预防纠正：易犯错误：触球部位不正确 纠正：通过视频内容进行纠正。预计心 率曲线k150140130120110100908070k平均心率：110T25次/分III 11111、预 计 练 习 密 度65 % 70 %安全隐患衣裤口袋中不要放硬物， 如眼镜，发夹等（课前提示）。0510 15 20 25 30 35 40学与教 的课后 反思