如何高效学习培训资料.doc

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1、Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。如何高效学习-弥缝按：这篇文章来自HuashuaisBlog-杂乱的书桌。这篇文章提道的现象深有所感，而且提出的建议同样使人启发。在强力推荐大家阅读此文的同时，也推荐大家到杂乱的书桌上阅读更多精品好文。进入大学后，开夜车、赶作业、写论文、准备考试，这些事情似乎变得稀松平常。有过几次这样的经历后，我就开始思考，为什么我以前没有这种感觉、为什么上了大学才开始这样？回想大学以前的学习，我们每天有固定的上课时间、有早晚自习课、有隔天要交的作业，我们的学习已经由老师给安排好了，我们找不到太多可以自由安排的时间。这

2、样的好处是我们对知识的掌握程度远远高于大学时候的状态，可其中弊端也不容忽略：我们一直都不知道怎么去安排自己的学习时间。到了大学以后，所有的事情都变了。同样是上课，做作业，忙课题，每天也是在繁忙中度过，可是我们却往往发现自己并不知道这一天做了些什么。我曾经和同学说：如果我们能保持高中时候一半的状态来学习，我们远不是今天这个样子。可我们已不再是一个高中生了，学习也并不是我们的全部，我们需要参加课外活动、打工兼职等等。从那个时候开始，我才开始试着去有意地安排自己的学习和生活。我们有着大把的时间，但是我们却不能随意乱花了。不能再想学习就学习，想学什么就学什么了。虽然我们在学习时是自愿的，可事实证明上了

3、大学之后，这样的方式已经不再适合了。如果你对我们上面说的事情有同感的话，如果你也想改变一下你现在的学习状态的话，如果你想更好地管理自己的学习时间的话，你可以试试看下面这些建议，也许对你会有帮助：1.了解你现在的学习习惯。我们在做任何改变之前，都应该了解现在我们是什么样子的，否则我们怎么知道该改变什么呢？每天晚上回顾一下你今天都做了些什么，你可以把这个叫做学习日记或者别的什么。如果你觉得自己的记性不好的话，你也可以随时携带一个小本子，用来记下这些东西。因为大学的生活相对还是规律的多，大概一到两个周的时间你就可以很清楚的了解自己的习惯了。接下来看看该怎么改变！2.如果上了一个小时的课，那么请用两个

4、小时来复习。这条听上去简单，但是非常重要，也很是容易被忽略掉的。无论你是在制定计划还是真正执行的时候，都应该牢记。大学的课程已经不像以前那样40分钟反反复复讲一点点东西了，一个小时讲的东西只能让你有个了解，就算你明白了不等于你记住了。现在你需要自己来完成这个反复和记忆的过程，所以你必须要花时间。如果你按照我说的这个做，它的效果在考试前就会体现出来了。3.从难度大的课程上面入手。在比较难的课程上或者那些你觉得无聊的课程上入手都可以。毕竟在你开始一天学习的时候，你精神不错、不会打盹，那么赶紧用你最好的时间来解决这些问题！我知道很多人都喜欢把时间用在自己喜欢学的课上面，不过这些难的或者你不喜欢的课程

5、需要你花更多的时间来完成。4.避免长时间的学习。很多人喜欢在没课的时候，早出晚归的去自习，这样做当然没错！不过一定要记得每过一个小时休息一下，而且也不要总学一门课程，适当转换一下。这些都有利于你提高学习效率，当然对于那些准备GRE或者TOEFL考试的朋友就没有办法换来换去了。多数情况下，一天的时间都在背红宝书，那么至少也不要连续学习超过3个小时，或者试试做几个数学题目。5.找到一天当中你状态最好的时间。有人喜欢晚上熬夜学习，因为安静；有人喜欢早上起来看书，因为清醒。无论怎么样，找到你最好的学习时间，把这些时间用来对付那些困难的或者重要的课程上面。毕竟我们都希望投入和产出比越高越好。6.学会利用

6、在等待中浪费的时间。等公交车、等下一节课、等人的这些等待的时间加起来其实是很可观的。只是因为它们单独时间都比较短，所以容易被大家忽视掉。其实5分钟也可以做很多的事情，比如说温习随身的单词卡片，复习课堂的内容等等。7.为这个学期建立一个日程表。很多人都知道这点建议。我想说的是：如果你还没有给你的日常生活准备一个日程表的话，那现在就给这个学期准备一个日程表。你可以把自己的课程、作业、论文、考试等内容都放到这个日程表里面，让你能够更好地了解需要做些什么事情。8.每周将重要的任务和作业写入你的To-doList当中。你可以采用任何你已经习惯了的管理系统（GTD或者ZTD等等都可以）。如果你还没有这么做

7、，请把你每周的事情做一个计划，那么如果你按照计划来做的话，你至少不会在交作业的前一天才开始做作业。2.如何制定学习计划LearningOctober29th,2007阅读褪墨上的如何成为一个有效率的学习者系列-不再为自己的学习烦扰！在上一篇学会管理你的学习时间提到：进入大学后，我们的时间不再有老师帮忙打理。于是，忽然间我们有了大把大把的时间，却不知道如何好好打理。貌似一天从早忙到晚，可并未完成任何事情。这是为什么呢？因为我们忘记除了为自己的学业制定目标外，还应该制定一套科学可行的学习计划来实现这个目标！所以这篇文章，弥缝将介绍如何制定学习计划。制订学习计划的重要性：凡事预则立，不预则废。做什么

8、事有了计划就容易取得好的结果，反之则不然。有没有学习计划对你的学习效果有着深刻的影响。防止被动和无目的学习。毫无计划的学习是散漫疏懒，松松垮垮的。很容易被外界的事物所影响。制定学习计划的作用：计划是实现目标的蓝图。目标不是什么花瓶，你需要制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。促使自己实行计划。学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。制定学习计划，可以促使你按照计划实行任务，排除困难和干扰。实行计划是意志力的体现。坚持实行计划可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心

9、，取得更好的成功。有利于学习习惯的形成。按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。提高学习效率，减少时间浪费。合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不会完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不要总是花费心思考虑等下该学什么。怎么制定学习计划：计划要考虑全面学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。长远计划和短期安排在

10、一个比较长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。有长远计划，却没有短期安排，目标是很难达到的。所以两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排；而短期安排则是具体的行动计划。安排好常规学习时间和自由学习时间常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的

11、时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深入钻研一件有意义的事情。自由学习时间的安排是制定学习计划的重点。抓住了和合理利用的自由学习时间，对自己的学习和成长都会有极大的好处。所以我们应该提高常规学习时间的效率，增加和正确利用自由学习时间，掌握自己的学习主动权。对重点突出学习学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。在这里，重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。从实际出发来制定计划制定计划，不要脱离学习实际，要符合自己现在的学习压力和水平。有些同学制定计划时，满腔热情，计划得非常完美

12、，可执行起来却寸步难行。这便是因为目标定得太高，计划定得太死，脱离实际的缘故。虽然这么说要从实际出发，可你未必明白怎么样是实际？实际可以分成三个方面：1.知识能力的实际：每个阶段，计划学习多少知识？培养哪些能力？2.时间的实际：常规学习时间和自由支配时间分别有多少？3.教学进度的实际：掌握老师教学进度，妥善安排常规学习时间和自由支配时间，以免自己的计划受到冲击。注意效果，及时调整每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当回顾一下效果如何。如果效果不好，就应该找找原因，进行必要的调整。这里是一份简单的回顾列表：1.是否完成了计划中的学习任务？2.是不是按照计划去执行任务的？3.学习效果如何？4.

13、如果有任务没有完成，那是什么原因？（安排过紧、太松？）回顾之后，要记得补上缺漏，重新修订计划。你也可以通过日记来记录一天的学习计划进度，便于改进和回顾。计划要留有余地制订计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性。毕竟现实不会完美地跟者计划走，给计划留有一定的余地，这样完成计划的可能性就增加了。脑体结合，文理交替学习对脑力消化非常大，所以不要长时间学习，要适当加入休息时间。而且在安排学习计划是，不要长时间地从事单一活动。学习和锻炼可以交替安排，因为锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。比方说：学习了两三个小说，就去锻炼一会儿，再回来学习。安排科目学习时，也要文

14、理交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。提高学习时间的利用率早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语。心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。3.如何花少的时间学习更多的知识LearningSeptember10th,2007阅读褪墨上的如何成为一个有效率的学习者系列-不再为自己的学习烦扰！花时间学习不见得就是真正的学习。因为你的学习方法一开始就是错的话，那么花再多的时间在学习上也是无济于事。所以你得看看这篇文章，如何花少量

15、的时间却仍然学习到更多的知识。知识整合法聪明人不仅是学习成绩优异，更重要的是有独到的学习方法。不像大多数学生凭记忆来求取好成绩，聪明的学生追求的是把知识串联起来构成一幅大的画面。这也就是我所说的知识整合法。知识整合法与机械式学习截然相反，它讲究的是思想的连接而不是死记硬背每个知识点。比起让几何，代数和历史这些知识点在脑子里各据一处，你应该有意识的将这些知识联系到一起，从而构成一幅大的知识图。额外的学习表明你没有用到知识整合法，而且不理解初学的知识。如果你能恰到好处的将知识点连接起来，那么学习就只是一次简短的对知识的更新罢了。优化你的学习习惯知识整合法不同于brainstorming或mind-

16、mapping的技能，它从根本上改变了你对学习过程和吸收知识的理解。也就是说没我们不能依靠以往简单的十步骤来精通这种学习方法。但是有一些工具能助你一臂之力，使你的学习习惯向具有整体性发展：1.让知识鲜活起来你可能已经听过这种方法了。它指的是动员身体上所有的感官，知觉，用它们来传导知识。研究显示，当人们处在情绪饱满的状态下时，能接收更多鲜活、生动的信息。将知觉与想象灌入平淡的知识能让它们显得更加真实，从而方便我们理解接纳。还记得小时候用掰指头的方法来记数字吗？不妨在现在的学习中也试试这种方法吧。2.托物陈喻知识整合法的核心就是将事物联系在一起。比喻本是一种文学手法用于联系两件看似不相干的个体到一

17、起。这与知识整合法的核心不谋而合。用比喻将复杂的知识简化，以达到言简义丰的效用。3.十岁法则用你对10岁小孩讲解知识的方式对自己解释知识。当然了，这种方法可能在你学医或者学习如何将神经系统运用到电脑智能中并不适用。不过重点是你要试着剥去那层复杂的外壳，让知识以最原始，最简单的形式呈现在我们面前。4.回到过去把课本拿开，开始随意的想一个概念，然后由它联想到之前学的某个概念，将这种思维方式持续下去直到你把很多的概念联系在一起。例如古普塔王朝让你想到了古希腊，进而联想到苏格拉底，再进一步想到孔夫子5.漏洞扫描仔细浏览课本，如果在某处发生记忆漏洞或对内容的不确定，一定要特别留意。立刻通过感官和比喻的方

18、法将这个知识联系到之前存在于大脑中的知识。如果这种情况在一章节里出现多次，则表明你没有彻底理解这些知识。6.压缩信息知识整合法不一定适用于所有信息。一个典型的事例便是在我学医第一年里学习解剖学时。学习解剖学，你需要记住身体上几百个不同部位的拉丁名称。这些名称通常没有清晰可辨的规律和构造，只是一个枯燥的列表。当你遇到这种情况时，应该尽量压缩这些信息，通过图片或记忆法来把它们划分成小块，方便记忆。7.准备动笔吧拿出一张纸，把你想到的知识间的关联写在纸上。再重组这些知识以得到不同的。记住，关键是写的过程，亦是思考的过程，而不是最后的成品。所以不要浪费时间去美化你的思维图，只需用潦草的涂写和缩写构图就

19、好了。4.学生版GTD：如何成为一个A学生（上）GTD,LearningAugust13th,2007阅读褪墨上的如何成为一个有效率的学习者系列-不再为自己的学习烦扰！这篇文章将介绍如何将GettingThingsDone运用到学生的学习生活中，使你轻轻松松成为一个A学生。如何成为一个A学生共分为上下两部分，这是上部分，将介绍学生版GTD中的工具、收集和处理三个步骤。学生专用版GettingThingsDone在这里，弥缝先介绍一下什么是GettingThingsDone(尽管去做)：GTD是一套非常实用且高效的时间管理系统。它的核心是让你实现无压工作和有效率、有成果的完成所有的任务。请阅读褪

20、墨上的什么是GTD和GTD中的关键词进行进一步了解、或者下载GTD中文电子版的尽管去做-无压工作的艺术和阅读褪墨上已经介绍的更多GTD技巧。学生版的GTD是专门针对学生进行优化后的高效时间管理系统。你不需要完全了解GTD就可以明白下面将要介绍的方法，但是全面的了解GTD可以让你更好的融会贯通，提高效率。需要的一些基本工具1.三个收集箱(inbox)：一个Email收件箱、一个书桌内收集箱、一本随身携带的笔记本；2.一份日程表：网络版的如GoogleCalendar或者桌面版的Outlook皆可；3.下一步行动列表：参考阅读为什么下一步行动这么重要；4.项目列表；5.一个大的文件夹；收集像GTD

21、一样，当新的原料(Stuff)进入时，要立刻将它们收集到三个收集箱的其中一个。原料，指的是任何可能需要你去完成的信息。它包括了几乎所有的信息：如差事（要还的书）、即将来临的期限（准备下周的数学考试）或者随意的想法（建立一个英语学习小组）等等。原料并不对学校作业、个人生活事情进行区分，只要是能进入你脑海中的信息，你就要迅速将它们都记录到任何一个收集箱中，从而保证脑袋中没有能够使你分心的事情。Email收件箱其实已经在收集你电子邮件中收到的信息。你的物理收集箱将用来收集信息像邮件、资讯报告、重要文件等等。而你的笔记本可以用来记录任何突然蹦出来的小点子或者接收的信息（上课时老师通知下周要考试、朋友告

22、诉你原本的小组活动换时间了等等）。处理学生版GTD中，对你已收集的信息进行处理的方法也大致和GTD相同。不过还是有一些不同，比如说一些处理的步骤（委派他人、较复杂的难事等等与学生没什么关系的）。具体的来说，你需要一个一个的处理每一条信息，并且根据下面几个步骤来处理：1.确定这条信息是否需要你参与行动。如果不是，则将它清理出去；如果这些信息是有用的资料，那就将它们存档到文件夹中。2.如果你需要参与行动，那么马上确定你要完成的任务。如果这个任务需要多个行动才能完成，就先规划这些行动，然后将它们记录到项目列表中。如果这个任务能够在两分钟内完成，那现在就马上完成它后再继续处理下一条信息。3.如果这个任

23、务需要在规定的某一天或者在某一日期前完成，就把它们记录到日历上面。4.把单个要完成的任务放到你的下一步行动列表中。继续阅读：学生版GTD：如何成为一个A学生（下）5.如何让你期末的成绩好一点LearningDecember17th,2007阅读褪墨上的如何成为一个有效率的学习者系列-不再为自己的学习烦扰！本文是GTD翻译小组核心成员未知的味觉参考lifehacker.org上的Tipstomakeyourfinals/papersjustabitbetter，并且改进的一篇好文！本文中的有些方法和技巧不适合每个人。但更重要的是，你应该了解，这些技巧并非是灵丹妙药，无论如何，努力学习才是取得好成

24、绩的根本。这都是我和我的同学大学期间总结出来的，在期末的一个月内迅速提高成绩的办法，至少能让你及格，或者在及格的基础上更进一步。为了便于阅读和复习，我分成两类，一类是以背诵为主的科目，一类是以计算、公式为主的科目。老师出题的思路我做老师，虽然不是正规教育的科班出身，但是在参加工作之前，也进行了教师教育技术的培训，并且通过考试得到了教师资格证书。老师出题，是以绝大多数都能够及格的基础来设计试卷和设定试卷的难度的。要让绝大多数学生及格，老师出题的范围就不会脱离自己主要讲授的内容。这是我们复习的第一条，也是最根本的一条。如果你一学期都没有学习了，那么在期末复习的时候，你就必须要讲究点策略了，不能眉毛

25、胡子一把抓，到时候还是不及格的多。进行策略性复习，合理分配时间，你会全部及格的。背诵为主的科目背诵为主的科目，有的时候因人而异，有的人擅长背诵，觉得很容易，但有时又会因为感到容易而不自觉地深入进去，从而浪费了宝贵的时间。有的人最讨厌背诵的科目，其实这些人计算类科目也不会强多少。无论对哪一种人来讲，背诵类的科目是最容易在期末突击后及格的。复习时要注意以下几点：1.抓住和学习好同学的思路。如何抓住呢？抄笔记，你别懒到连抄笔记都不干，去复印笔记，如果你只复印而不进行抄写的话，你别指望及格了。拿别人的笔记，用心的抄上2遍，对，不多不少，就2遍，我保证你能及格。当然，你别心不在焉的抄，你要边读边抄，认认

26、真真，正儿八经，找个好本子，这是你大学毕业时心血的见证。2.答题的策略。别紧张别发蒙，你都写过了抄过了，即使一时间想不起来不要紧。答题的时候要分类分条，能写多少写多少，千万别在哪里打坐。妙笔生答案，有的时候你会写着写着，答案就慢慢从你笔下流出来了。3.试卷整洁，字迹工整。你别不在乎这点小事，我批了好几年卷子了，看到清清楚楚的卷子，我就到处找分给，埋埋汰汰的卷子，我到找分扣。老师都是想让你们及格的，你可千万别不给老师面子啊！呵呵！以计算公式为主导科目这类科目，大约要看你的悟性和你平时到底听没听课没有了，如果你真的是一点没听，那你真的需要下点功夫了。一点没听？赶紧抓住还能找到老师的时间，按照教科书

27、目录把知识点和例题看一遍，不懂？赶紧问老师啊？现在你的目的不在别的地方，弄懂每一个章节中的例题和公式，你就就离及格不远了。推荐在一开始的时候，就开始复习这类科目，这样能给自己更长的时间和老师同学沟通，不要自己闷头看，不请教别人，时间不等人，没人否认你聪明，向别人请教可以大大缩短你复习的时间和精力。这类科目复习时要注意：1.抓好课堂笔记，看懂教科书目录。抓好课堂笔记，拿来同学的笔记抄一遍就可以了。看懂教科书的目录，如何才算看懂呢？了解各章节之间的关系和知识点分布。这个是你必须要知道的，因为这里科目推理、推导是得分的主要手段，如果你了解知识点的分布，在你答题的时候就可以纵横开阖，自如的运用那些公式

28、了。2.博闻强记，这是我高中化学老师教我的。你要是实在理解不了，就背下来。到答卷的时候，综合知识点，实在不会把公式写上，你也能得到一个印象分数啊。这往往是你及格的关键积分哦！3.做一些习题。有的时候你可能没时间，不过我还是推荐你做一些。否则你还是很难及格的。这里有个不太厚道的技巧，把老师给答疑的重点题目也抄一遍，不懂得划出来，找老师问去。呵呵。搞这种科目，也要发挥短期记忆的功力。这是很关键的，记住博闻强记。博闻强记！6.现在开始(DoItNow)GTD,LearningApril28th,2008很多年前读大学的时候，我决定制定一个计划挑战自己：只用三个学期完成其他人通常花费四年的课程，能否毕

29、业。这篇文章（此文为翻译）详细的说明了我在成功实现该目标过程中的所有时间管理技巧。为了实现这个目标，我决心每个学期得到30到40个学分，而其他学生平均只要12到15个学分。显而易见，我必须合理安排时间才能实现目标。我开始阅读我所能找到的所有关于时间管理的资料，并学以所用。正好三个学期，我完成了目标：两个理科学士学位（计算机科学和数学），而且没有参加暑期课程。我每天晚上睡七到八个小时，处理好我的日常杂务（购物，做饭等等），参与社交活动，每天早晨锻炼30分钟。在最后一学期我完成了高级计算机和数学两门总共37学分的课程，我甚至拥有一份游戏程序员的全职工作（每周工作40小时），还是当地ACM学会（As

30、sociationofComputingMachinery）的副主席。我的同学把他们完成功课要花的时间加到一起，结论是我的一周有250小时。我以GPA3.9的成绩毕业并且获得每年颁发给最优秀计算机专业学生的特别奖。我的一个教授后来告诉我，当他们知道我所做所为之后，选择奖项的候选人就变得很简单了。我并不被看作一个天才儿童，这也是我第一次做出这样的事。没人指导过我，我不知道是否有谁那么做过，我也没有想起什么人鼓励我这么做。事实上，当我告诉大家的时候大多数人都出来劝阻我。我只是简单的想为了我自己而做。如果你想更好的了解我那个时候为什么会尝试如此疯狂的事儿，你也许会乐于读一读生活的意义：里面包含了整个

31、故事的背景以及有关我的动机的细节描述。我花了很多时间来说服计算机系主任给我选学额外的学分，我同学经常说我作弊，要么就是有个双胞胎兄弟，或者干脆说我是精神不正常（每周我听到最多的就是最后一条，也许说的有些道理）。大多数时候我保持沉默，但当被问到修多少学分的时候，我会如实回答。我也许是整个大学里唯一拿着两页课表的学生，因此如果有人胁迫我，这很容易证明我说的是真话，虽然我很少这么做。讲这个故事，并非为了引人注目，更不是使你好奇于我如何做到它。我成功实现目标只是我运用了时间管理这个概念，很多人可能根本不知道，但它却早就存在于那个时候（1992-1993年）的书籍和音频节目中。大学里养成的时间管理习惯对

32、我后来创业帮助很大，所以我想与你分享并希望你觉得同样有价值。它让我节约了学费并且给了我大约$30,000来起家做创业（全部是我最后一学期当游戏程序员时赚的，大部分是版税收入）。闲话少说，下面就是我知道的时间管理的精华所在：明确的目标是关键首先要明确的知道你想要什么。在我曾经训练过的一个跆拳道馆，墙上有一块巨大的标语，你的目标是黑带！。它提醒每个学员为什么他/她们要经过如此艰苦的训练。你独自工作的时候，很容易整日在办公桌上碌碌无为完成一些毫无价值的工作。在你不知道自己打算做什么的时候，这会经常发生。当你意识到这点，问自己我到底在这里试图想实现什么目标么？你必须尽量清楚自己的目标。使你的目标更明确

33、，并把它们写出来。你的目标必须清楚到这种程度：即使一个陌生人，在客观地了解了你的情况后，都能就你是否完成每个目标给出一个绝对的是或者否的答复。假如你不能明确的定义你的目标，就算到达了你又怎么能知道？我发现定义和展开一个明确目标的关键周期是九十天，就是一个季度。在那样一段时间里，如果你确立非常明确的目标，你就可以作出重大的可估量的改变。花点时间停下来，写写你希望接下来的九十天你的生活是什么样。什么样的月收入？体重多少？朋友如何？事业如何？人际关系如何？你的网站会是什么样子？详细的写。绝对明确的描述会给你全程计划提供一个边界。就像飞机的自动驾驶仪必须不断修正航线，你必须定时重新审视你的目标。每天早

34、晨重读你清楚写下的目标，将这些清晰的、记录下来的目标重新接合起来。把它们贴在墙上，特别是你的经济目标。几年前（九十年代中期），我在每个房间里贴上5000美元/月的标语。那就是我当时的月收入目标。我不断的确立明确的收入目标，即使有时候遭遇挫折，我发现这个过程十分有效。这并不只帮助我关注我的目标-也许更有助于让我忽视那些目标之外的事情。例如，如果你确定了月收入一万美元的目标，这会让你放弃做那些每月只能挣五千美元的事情。如果你仍不明白如何明确目标，那就把它作为你的首要目标。一辈子不清楚自己到底想要什么是对时间的巨大浪费。大多数人长久的沉迷于我不知道做什么的状态中。他们等着外力使自己目标明确，殊不知明

35、确是自身创造的。一切在等着你动手，没有别的办法，它会一直等待直到你下定决心。等待明确的目标就像一位雕塑家注视着一块大理石，等待里面的雕像可以抛开不需要的碎屑自动出现。不要指望目标会自动明确起来-拿起凿子动手吧！灵活安排知道你的目标与知道你达到目标的途径是完全不同的。一架典型的商用飞机90的时间偏离航线，但它差不多总是能到达目的地，因为它知道往哪里飞并且随时的修正方向。你不可能预知确切的途径。我认为计划的真实目的在于你确信存在一条可行的途径。我们都听说过，据统计80的新商业机构在头五年里倒闭，但一个更有趣的统计是几乎所有成功的商业机构的发展道路都与原定的计划不同。以商业计划开始成功的企业，你通常

36、都会发现最初的计划惨遭败绩，他们只是因为尝试其他途径而成功。有人说不与市场紧密联系的商业计划难以生存。我把它推广为不与现实世界紧密联系的计划也难以实施。著名作家和商业顾问StephenCovey经常引用这个句子，诚实面对选择。意思就是在没有了解目标的情况下，不能盲目的执行计划。例如，你细心的执行计划-目前为止一切顺利-突然出现一个无法预料的机会。你坚持原有计划（这会丧失机会），还是停止计划抓住机会（这会使你脱离计划）？这时你需要停下来考虑你的目标，以决定哪个是更好的选择。盲目的执行计划是不可取的。一旦获得可以更正计划的信息，你要训练在选择的时刻保持诚实。有时你可以借不曾预料的捷径达到目标。另一

37、些时候你得坚持原有计划并避免为次要的东西分心，那会把你带离你的目标。紧守你的目标，但灵活对待计划。我相信一个清楚的远期目标远远比一个明确的短期计划来得重要的多。在大学里我很清楚自己的最终目标-在三个学期里完成大学学业-但是我的计划随时随刻都在变化。每天我都会有新的作业，课程或者考试，我必须适应这些随时变化的情况。如果我试图为每个学期指定长期计划，那么不出一天计划就会失效了。一时一事我坚持非常基础的用纸笔记录要做的事，而并非某些精细的组织系统。我唯一的组织工具只是一个笔记本，在上面我写下所有任务以及它们的完成期限。我并不为预先的安排和次序而担忧。我只需看一眼清单，选出适合空余时间的要事即可。一完

38、成这个任务，就把它从列表里去掉。如果我有一份10小时的学期作业要写，我会一次完成它而不是把它分成更小的任务。我通常在周末去做那些耗时的工作。在上午去图书馆做必要的查阅，然后回到宿舍开始写，直到最终的论文打印出来。如果需要休息我就休息。这与这个计划如何重要还有教授要求几周内完成它没有关系。一旦我开始，我就会坚持下去直到100完成，就等着交作业了。这个简单的习惯为我节约了大量时间。首先，它使我对每项任务全神贯注，做起来效率就很高。转换任务会浪费很多时间，因为你不得不重新了解和熟悉它们。单独处理使得切换任务所耗费的时间最小化。实际上，如果可能我会把某一特定主题的任务集中在一起，然后一次完成它们。所以

39、我一次性连续做完我的数学作业。然后去做所有的编程作业。然后去做综合作业。这样，我使我的大脑处于数学思维，编程思维，写作思维，还有艺术思维的状态，并且保持尽可能长时间的保持单一的模式。第二，我觉得这个习惯使我没有拘束也没有压力，我的思维不会因为过多要做的东西而混乱。这种每次只做一件事的习惯，让我忘掉现在任务之外的所有东西。失败是朋友大部分人对失败怀有先天的恐惧，事实上它却是你最好的朋友。成功的人也因为屡次尝试而经历很多失败。伟大的棒球手BabeRuth曾同时保持本垒打和三振出局的记录。最成功的人同时也面对着最惨痛的失败。失败没什么不正常，也不必感到羞耻。唯一的让人后悔的是从不去尝试。所以，别对前

40、进的过程产生恐惧。要确定一些事是否可行，有时候最快的办法是上手去做。在进行的过程中你可以不断调整自己。这是个准备开火瞄准的过程，让人惊讶的是，它比通常的准备瞄准开火更有效。原因是你开火以后，你就有了第一手数据来调整自己的瞄准。很多人陷入思考和计划之中，而从不开始动手。停滞于某个步骤里（比如：准备瞄准瞄准瞄准瞄准），这你失去了太多好点子。大学里我做了很多我认为可以节约时间的疯狂尝试。我不停的阅读有关时间管理的资料并且加以应用，但我也有独创的办法。大部分我自己的办法彻底失败，但有些行得通。我乐于一次次的失败，以求在微小的机会下，我的偶然发现让我突飞猛进。要明白失败并不是和成功正相反。失败是成功之母

41、。一旦你成功，没人记得你曾经失败。微软并不是BillGates和PaulAllen的第一次商业冒险。有谁记得他们经营Traf-o-Data时的失败？金凯利还是个年轻喜剧演员的时候就经常被嘘下舞台。电灯泡的发明是因为托马斯爱迪生经历过10000次失败后仍不放弃。如果你被失败纠缠，你就这么理解它：这同样是成功，或者说获得了经验。战胜对失败的恐惧会让你快乐。假如你对达到某个特殊的目标而兴奋，但又害怕不能成功实现，那么扑上去着手做吧。就算你的尝试失败了，你也会学到有价值的东西，下一次就可以做更好的尝试。如果你看到当今那些成功的商业人士，你一样要看到在他们事业的一举成功之前的一连串惨痛失败，包括我在内。

42、而且我觉得这些人大都会同意我的看法，开始的失败经验对后来的成功有着基础性贡献。对打算开始创业的人，我的建议是创业就是生产或者服务，而不要太担心是否成功。它们可能会失败。但相比只是空想，你会学到更多东西。现在开始！W.ClementStone建立了价值数亿美元的保险业帝国，他要求所有的雇员每天开始工作前一遍遍的背诵这句话：现在开始！一旦你觉得变得懒散而且又想起必须要做的事情，停下来大声说，现在开始！现在开始！现在开始！我经常把这句话作为我的屏保。拖拖拉拉的代价巨大，因为你一次次的回到工作中，大大增加了时间的浪费。思考的和计划固然重要，但行动更重要。思考和计划不会让你得到报酬，只有工作成果才能。当

43、你犹豫的时候，大胆的行动吧，就像它根本不可能失败。实际上，的确如此。养成果断决定的习惯是绝对必要的。我对每一个必须的决定使用六十秒原则，不管它多么重要。一旦我有足够的准备去做一个决定，我打开一个定时器，只给自己六十秒来做一个果断的决定。如果需要我甚至靠掷硬币来选择。我在大学的时候，我没时间去担心作业或者什么时候完成。我拿起一个就开始做。现在我需要决定要写那个报告，我就挑一个主题开始写。我觉得这是我从未觉得无从下笔的原因。无从下笔就是处于停滞状态思考该写什么。我之所以没有为写东西浪费时间，只是因为实在太忙了。这可能也是我能轻松写出成百篇原创文章的原因。我写的每篇文章衍生出至少两个观点，所以我的观

44、点列表与日俱增。我无法想象这些内容会用光。人们经常迟迟不做决定，拖延也没什么好处。通常推迟决定觉得只会导致消极的后果，所以就算你面对困惑，咬咬牙下定决心吧。假如是个错误的决定，你很快就能发现。许多人可能花超过60秒的时间来决定午饭吃点什么。如果我无法决定吃什么，我就抓起一个苹果或一把香蕉开始吃，有些时候在我确定我到底想要吃什么以前，水果已经填满我的肚子。这样我的大脑明白除了水果我如果还打算吃点别的，那最好迅速决定。如果你可以加快决定速度，你就会节约余下来实施计划的时间。研究表明世界上最优秀的管理者对犹豫不决都有着极高的抵制力。也就是说，他们在面对偏爱或者矛盾状况的时候会大胆决断。许多当今的工业

45、家都加快了作决定的速度，因为等到准备充足了也许机会也错过了。当你无路可退的时候，你只能依靠自己的经验和直觉。尽可能快速的作出决定。如果不能马上决定，就先放到一旁，抽个时间考虑再作决定。大把的时间应该花在行动上，而不是决定本身。优柔寡断是严重的时间浪费，最好不要超过60秒。做一个坚决而直接的决定，由不确定转变为确定，然后行动。出现错误就让事实告诉你，这样你就会积累足够的经验，从而作出正确而睿智的决定。无情的放弃放弃一切浪费时间的事情。把它们统统扔进垃圾筒。遵循如果怀疑，不如放弃的准则。不要订阅那些没用的杂志。如果两个月前的杂志你至今还没有读过，扔掉它，它可能不值得一读。要明白任何花时间去做的事情

46、都是有价值的。在注册新的服务或者订阅之前，问问自己那会占用你多少时间？做每一件事情都有它的机会成本。试问自己，它值得我为它做出牺牲吗？上大学的时候，我严格地筛选要做的每一件事情。我曾经拒绝参加一位教授安排的关于计算机科学研究的活动，因为那样的话会浪费我很多时间。那项研究大概需要10到20小时的工作时间，在如此长的时间里我将陷入繁杂的工作中，但却学不到任何我以前不知道的东西。而且那项研究仅占我课堂成绩的10%，就我以前的表现很优秀，不参加研究所导致的唯一结果就是学期成绩从A变为A-。我对教授说那是公平的并且会接受A-。我不想再去和他谈任何的特殊条件。所以那学期我的成绩是A-，但是由于更好的利用了

47、那些10到20个小时，我给了自己A+。问自己这样的问题：如果要我把例如像研究一个课题，建立一个关系，从事一项工作等等这样不能获取新的知识的工作再做一遍的话，我还要重新开始吗？如果你的答案是不。那就赶紧远离那些事情吧。这就叫做毫无意义的思考。我了解到有很多人用做事要有始有终这个信条来限制自己。他们花费了大量的时间去爬一架梯子，但当他们到达梯子顶端的时候才发现，原来梯子搭错了建筑，之前所做的都白费了。记住失败是你的朋友。所以，当你发现以前所做的决定不再为你现在的目标而服务时，请大胆并无情地抛弃以前的决定吧，然后去寻找更好的想法。人们不会以花费毕生精力去追逐一个懈怠人生的目标而自豪的。这是另一个要顾

48、全大局的时刻。你必须坚持对你自己目前的处境进行重新的评估，然后才能为以后的发展做出正确的决定。如果你今天不时刻审视自己决定的话，那么以前所做的一切决定都是毫无用处了。确定并且弥补浪费掉的时间把一小时长的电视节目录制下来，然后在45分钟内用快进的方式跳过广告。同样一件事情，如果用电话10分钟就可以解决的话，就不要花半个小时去发送一封长长的电子邮件。把你要做的事情放在一起，然后立刻把它们搞定。在大学期间第二个和第三个学期之间的夏天，我发现沿着街道的一幢公寓要比我们宿舍距离工程馆近一点。所以我从宿舍搬出来并搬进了那幢沿街的公寓，这样，我每天都节省了一些步行或者骑车的时间。我原来的宿舍每个房间有三个人，而现在我拥有一个更小的，单人住小型公寓房间。新的房间效率更高，比如说，我可以在工作的同时做晚饭，因为我的书桌和炉子之间只是几步而已。渴望提高效率的人们总是以克服浪费时间的习惯作为起点，但我却认为那是错误的。培养个人习惯来的要慢一些，首先要明确目的。如果你没有明确目的，只是设法用高效的习惯去排挤无效的习惯，那么结果只有失败。因为你没有一个强有力的理由支持你花费时间去做有意义的事情，所以做的时候很容易就会停止。你需要一个宏大的，有吸引力的目标来激发自己。能从工作时间里挤出15分钟的原因，就是