运动心理学复习.docx
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1、心理学答案一、单项选择题1、孔子说:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者”这说明()对人的学习 具有强大的推动力。A需要 B动机 C爱好 D以上一个也不是2、归因理论在体育运动中的运用,运发动在竞赛失败后教练员应训练运发动() (P25)A内在稳定B内在不稳定C外在稳定D外在不稳定3、一个人经受了挫折和失败后,面对问题时产生的无能为力的心理状态和行为 称()(书26)A失败性无助B习得性无助C挫折性无助D失去性无助4、属于自我效能感中行为模式的有()(书27)A目标 B忧虑 C努力 D归因5、目标定向和目标设置理论属于()A动机理论B归因理论C自我效能理论D目标定向理论6、多维焦虑理论认为,以
2、生理特征为主的躯体焦虑与运动表现呈关系。()A.倒U形B.线性C.波浪形D. U形7、的个体,在相对较高的唤醒水平下能够取得较好的运动表现。()A.高特质焦虑、外向B.高特质焦虑、内向C.低特质焦虑、外向D.低特质焦虑、内向8、竞赛时或竞赛前后运发动对自己的运动行为所抱有的能否取得成功的信念称 之为。()3、每个人的唤醒水平总在从中等兴奋到高度兴奋这条连续线上变化。()4、依据倒U形假说的观点,射击运动在低唤醒条件下更简单取得好成果。()5、倒U形假说认为,过高的唤醒水平将导致运动表现的恶化或成果的下降()6、留意安排是指在不同时间内指向不同现象()P637、留意安排是指在同一时间内指向不同现
3、象()8、运发动的留意力对运发动表现具有间接影响()P609、运发动的留意力对运发动表现具有直接影响()10、气质是表现在心里活动的强度,速度,敏捷性和指向性等方面的一种稳定的 心里特征。()11、人格是一个简单的结构系统,包括很多成分,例如气质,性格,认知风格, 自我调控等。()12、参赛角色定位中重要的是处理好“夺”和“保”的关系。()13、当前定向的原那么要求运发动将留意力集中在可掌握的因素上。()14、人格能影响运动损伤发生()15、受伤运发动对运动损伤的反响在强度和持续时间上存在着个体差异。()16、运发动对潜在的应激运动环境反响打算运动损伤是否发生。()17、依据攻击行为的目的,可
4、将其分为敌意性攻击或有意性攻击()18、在竞技运动领域,运发动使用兴奋剂的缘由包括三类,即身体缘由、心理缘 由及社会缘由()P195页19、在发生饮食失调时,运发动与非运发动的饮食相关的心理及行为病症不同()20、领导者之所以成为领导者,关键在于他能够影响和推动一批人,通过这些人 去完成团体或组织的任务及目标。()21、领导行为的权变模式提示我们,教练员的领导方式没必要有弹性。()22、教练员必需对执教情境和特定的环境因素具有足够的敏感性。() 四、简答题 1、什么是自我效能感,在体育中有和作用? 答:自我效能感是个体在某一水平上完成某一活动所具有的力量推断、信念或主 体自我把握与感受,它对格
5、斗对抗性项群中散打运发动无论在训练还是竞赛中都 有极其重要的作用,培育队员良好的自我效能感对队员竞技水平稳定良好的发挥、 保持和提高以及取得优异成果方面具有乐观的影响。2、什么是倒U型假设?认为每项任务都有一个最正确的唤醒水平,未到达或超过这个最正确点,活动效率(成 果)即会下降,成果与唤醒水平之间呈倒u型曲线关系:当唤醒水半由低向上, 变化时。运动成果会有所提高,直至到达最正确唤醒水平;而当唤醒水平进一步提 高,运动成果那么会下降。3、什么是唤醒及其主要表现?唤醒是指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度,是由感觉兴奋性水平、腺 体和激素水平以及肌肉的预备性所打算的一种生理和心理活动的预备状
6、态。唤醒有三种表现,即脑电唤醒(刺激使脑电消失去同步化的低压快波)、行为唤醒 (非麻醉动物唤醒时伴随的行为变化)和植物性唤醒(较高水平刺激时植物性神经 系统的活动)。4、奈德弗的四种留意方式,并举例简要说明 P56答:(1)宽阔一外部留意:指留意范围宽阔并指向外部环境的留意。集体工程中 比拟常见,比方足篮排。(2)狭窄一外部留意:指留意范围狭窄并指向外部环境的留意。如足球守门员 防守对方点球的短临时刻所需要的留意,高尔夫球、保龄球等留意力必需高度集 中的工程的运发动这类留意较好。(3)宽阔一内部留意:指留意范围宽阔并指向内部信息的留意。如棋类运发动 搜寻记忆中的棋局时的留意。(4)狭窄一内部留
7、意:指留意范围狭窄并指向内部信息的留意。如射击、射箭、 跳水、体操等工程中的运动感觉体验,演练某一技能等就要采用这种留意。5、心理定向的三个原那么,并简要说明 P61(1)过程定向原那么。这个原那么要求运发动将留意力集中于竞赛的详细程序和任 务中,而不要过多考虑竞赛的结果甚至是结果所带来的利益。(2)主位定向原那么。这个原那么要求运发动将留意力集中于自身,而不要过多关 注对手或环境因素。(3)当前定向原那么。这个原那么要求运发动关注场上正在进行的竞赛,而不要过 多想已经产生的失误、从前竞赛的成败或可能到来的竞赛结果等。6、简述本我、自我和超我的概念以及遵循的原那么。答:本我处于人格结构的最底层
8、,是人格中最原始、最模糊和最不简单把握的 局部,由一切与生俱来的本能冲动组成,本我的要求需要马上获得满足,遵循的 是欢乐原那么;自我是从现实环境中由本我渐渐分化进展而来的,位于人格结构的 中间层,是现实化了的本能,其需求的满足受到社会现实的影响,遵循的是现实 原那么,既要满足本我的需要,又要制止各种违反社会法律规范、道德准那么等的行 为;超我位于人格结构中的最高层次,是道德化了的自我。超我由社会法律规范、 伦理道德、价值观内化而来,受社会文化道德法律规范的影响,遵循的是完善原 那么7、简述运发动与非运发动的人格差异。答:讨论指出,运发动与一般人群在多种人格特质中存在差异,不管是集体 工程还是个
9、人工程的运发动都比一般人更独立、更客观,焦虑更少;运发动比一 般人更自信、更具竞争性、更为外向;运发动在人格的某些维度与-一般人群存 在差异。8、合理竞赛心理定向的原那么主要有哪几个?并简要说明。(P133-P134)9、熬炼者或者运发动在受伤后常有哪几个阶段的哀痛反响过程?答:否认、生气、讨价还价、抑郁、接受与改造10、请简述如何预防运动中攻击行为? (P192)(1) 了解攻击何时最可能发生。教练员需要了解与运发动攻击行为相关的情 景线索,如竞赛失利、认为裁判不公、感觉尴尬、身体痛苦或竞赛失准等,以便 能尽早的觉察和掌握攻击行为。(2)修正攻击反响。教练员需要亲密观看运发动的行为,将有攻击
10、迹象的运 发动从场上换下,教练员还可以教育运发动掌握心情,以及应对挫折反响的技能。(3)教育适当的行为。教练员可以通过社会学习的策略,首先解释运动过程 中的适当行为和不当行为,进而通过直接强化、典范、替代性强化等,教会运动 员呈现适当的行为。11、简述使用兴奋剂的危害(P195)(1)使用兴奋剂意味着在训练外人为地提高竞赛成果,违反了体育运动的本 质,破坏了公正经竞争的体育精神。(2)使用兴奋剂伴随着对运发动身心健康的损害,甚至危害运发动的生命,如女性消失男性化特征,神经内分泌功能遭到破坏,此外,使用兴奋剂与精神病 性病症、人格障碍有关。(3)使用兴奋剂与药物成瘾亲密相关,如使用促蛋白合成类固
11、醇的运发动, 一旦停止用药,肌肉的累积及力气就会消退,这迫使他再次服药,这就会导致消 极迷瘾,而一些消遣性药物甚至于毒品密不行分。12、教练员应具备哪些优良的品质?答:1.正直2.敏捷性3.能培育忠诚4.能建立信息5.负责人6.直率7.预备性8.足智多谋9.自律10.急躁五、论述题1、小明平常是一个不爱训练,成天偷懒的孩子,在一次田径竞赛中,小明取得 了较差的成果,赛后小明认为是自己的运气不好、对手太强。王强平常训练特认 针,在竞赛时由于下雨造成成果较差,赛后王强将自己失败归因于自己运气不好 受到天气的影响。结合材料分析归因理论在体育中的作用?2、什么是应激,结合体育运动应如何理解应激的概念人
12、类和动物在经受和体验某种过度情境时产生的那种心理和生理的过程称为应 激,又称为紧急。在结合体育运动熟悉应激这一概念时,必需留意以下几个方面 的问题:(1)导致应激的刺激可以是躯体的、心理的和社会文化的诸因素,但是这些刺 激物通常不能直接地引起紧急,在刺激与应激之间还存在着很多中介因素起到重 要的调整作用。(2)应激不能只依据生理术语来界定,还应考虑应激的认知因素。在很多情境 里,一个刺激的肯定量并不重要,重要的是它对个体的意义。(3)应激的产生具有肯定的生理化学基础,神经递质的变化,特殊是下丘脑- 垂体-肾上腺系统的活动,是应激产生的物质基础。(4)应激能与多种心情相结合而形成复合心情。过于剧
13、烈和长久的复合性应激 心情会产生明显的消极影响,导致心理操作效率的全面下降。(5)知觉水平的不同,应激程度也不一样。用乐观的眼光知觉高的要求,试图 通过到达高的目标率来迎接挑战,以便进一步获得敬重和自尊的人,他们往往由 于建立特别高的标准和目标而使自己陷于紧急的境地。3、运发动在赛前消失状态焦虑应如何对待?首先分析消失赛前状态焦虑的缘由其次解决方法(1)期望值不宜太高,制定合适的竞赛目标;(2)淡化竞赛名次,减轻比赛负(3)促进对竞赛环境的适应(4.)增加自信念(5.)回想过去成功的竞赛(6)呼吸调整法(7)特地性心理训练4、在某学校的篮球课上,老师教给同学运球时,始终告知同学要盯着球看,去
14、掌握球,请问这位老师的做法正确吗?并运用相关运动心理学学问进行解释。 P64答:不正确。当某一动作的娴熟程度越高时,它所需要安排到的留意力就越少, 而篮球中的运球属于比拟基本的篮球技术,完全可以通过增加他的娴熟度,而削 减对他的留意力。在训练过中,老师需要通过让同学削减盯球,来训练同学的留 意安排力量,从而在后期同学的篮球技能才能够有更进一步的提高。5、材料题材料一:南京理工高校动商讨论中心近日发布的一篇文章同学自杀频发,体 育生却是个例外引起了广泛关注。体育生以及有运动习惯的同学,为什么自杀 现象比拟低,由于体育运动对同学本身就是一种挫折教育。体育的作用不仅是熬 炼同学身体、增加同学体质,更
15、重要的一点是它对人的意志、精神方面的熬炼。材料二:2022年4月17日,上海卢浦大桥晚间十点左右,一辆白色轿车突然 停在车流之中,其中一男孩突然跑下车后快速跳桥,紧跟着的母亲反响不及,没 能抓住他坐地痛哭。没错,这个17岁的男孩当着母亲的面跳桥轻生。当抢救车 到达现场的时候,虽然男孩已经被打捞上来,但是却没有了生命体征。男孩的母 亲称,由于儿子在学校和同学发生了冲突,于是她当时就在车里对儿子进行批判, 但是她怎么也想不到,儿子竟然直接翻开车门冲出去跳桥。母亲自责道,要早知 道儿子会这么做的话,她就不会批判儿子了,现在说什么都晚了,她很懊悔自己 的所作所为。结合材料分析人格与运动表现中运发动与非
16、运发动的人格差异?6、美式足球运发动凯斯米尔拉德是闻名的组织后卫,在一次竞赛中他的膝盖前 叉韧带断裂,受伤后,他一蹶不振,脾气很坏,依据所学学问,从心理学手段列 举4种手段,并列举详细方法。 答:(1)建立亲密感情关系。让对运发动来说 重要的人,探视或者 慰问,告知他:我们会在这里陪你,我们一起帮你恢复。(2)传授康复损伤学问。队医用通俗的方式让运发动理解伤势,并告知他接下 来不同的时间段他可以恢复到什么程度,做什么康复训练。(3)供应对方社会支持。教练员、队友、家人、亲属、伴侣关怀他,而不是批判他。(4)借鉴其他伤者阅历。通过其他受伤运发动的亲身体验和建议,使伤员增加自信念。(5)应专心理应
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