《拥有健康心理拥抱幸福生活》国旗下的讲话范文.docx

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1、拥有健康心理，拥抱幸福生活国旗下的讲话范文尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是拥有健康心理，拥抱 幸福生活。每年的10月10日，是世界精神卫生日。什么是精神卫生呢?世界 卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人 都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工 作，并能够为其居住的社区做出贡献。健康的心理有多重要?健康的心理造就健康的人生。巴浦洛夫说过: ”一切顽固沉重的忧悒和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。”心理感 冒了，身体就会发烧；心理脆弱了，身体就会萎靡；心理阴郁了，身 体就会失控。心灵不快乐，身体就如同干涸的泉水，失去了流动

2、，失 去了力量；身体没有力量，我们或许都不想起床，不想出门，不想与 外界交流，不想面对早晨的阳光，在不断地精神内耗，陷入无所事事 的迷茫中。而这样，又何谈实现理想，快乐生活？又何谈绽放人生，奉 献自我？又何谈成玉成才，报效祖国？可见，健康的心理为成功铺路， 为快乐加油，为幸福奠基。生活中，人人都会面临着来自学习工作、家庭关系、人际关系等 各方面的压力，健康的心理就是一杆天秤，平衡生活中的苦与乐，平 衡生活中的悲与欢。我们又如何拥有健康的心理呢？要拥有健康的心理就要保持积极向上的态度，持续奋进迸发的姿 态，坚守热爱不变的初心。”世界上的任何事情都有可能发生在任何人 身上，没有什么大不了的。”所以

3、苦难，阻碍，失败，能够压倒你们吗？ 不能。江梦南，从双耳失聪到清华博士，她说”坚定的信念就是心中啜 亮的号角。”；贝楚齐亚尼，从侏儒患者到享誉世界的钢琴家，他说我 的骨头那么脆弱，但我的灵魂不脆弱，我的身体那么矮小，但我的灵 魂不矮小。”郑龙华，从失去双手到开办摄影作品展览，鼓励无数人， 他说”困难多于顺利，每做一件事都要付出很多。”在他们的身上，我们 能够看到他们乐观的心态，看到他们不懈的努力，看到他们对梦想的 坚持。很多时候，脚下的路需要自己去走，眼前的苦难需要自己克服, 同学们，学会做自己的心理医生，不断为自己释放压力，为自己加油 打气，为自己喝彩鼓掌，李白有诗云：”天生我材必有用，千金

4、散尽还 复来。”以乐观的心态、向上的姿态、不变的初心去战斗，去奔赴，去 拥抱。要拥有健康的心理就要正确认识自我，不骄傲自大也不妄自菲薄。 就像前面说到的，”每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生 活压力，能够有成效地工作。“老子说知人者智，自知者明。”了解别 人的人是聪明的，了解自己的人是明智的。我们会因为某某方面不如 别人而感到自卑，是因为我们只看到了我们的不擅长，却忘记了我们 也可以在另一个舞台上闪闪发光；我们也会因为在某个领域是佼佼者 而感到骄傲，但也不能忘记人外有人，山外有山，世上没有最高的山 峰，只有更高的山巅。正确认识自我有助于我们取长补短，有助于激 励自我完善缺乏，提醒自我

5、保持优势，有助于减轻自身压力，坦然面 对不完美。人无完人，我们没有方法精通所有事物，就像舞者不会精 通体育，科学家不会精通杂戏。在强力要求自我方方面面都做到最好 的过程中，往往会伤害到自己。所以，正确认识自我，是给自我更大 的空间，更多的时间去做到更好的自我。要拥有健康的心理就是要善于发现善与美，用健康方法排解烦恼。 哲学上有句话这么说：你的世界观决定你的方法论。”心理抑郁的人， 看到的世界是灰暗的、无助的、绝望的，从而更加一天天消沉下去， 觉得周围的一切不美好；而心理明朗的人，看到的世界是彩色的、友 爱的、希望的，更乐于与世界、与社会、与他人接触，发现生活中的 美好。如果一个人心理明朗，他沮丧难过失意的时间一定不多，因为 他善于发现美，善于发现快乐，他可以去操场跑步，可以一边听音乐 一边吃蛋糕，可以去图书馆看书，可以拿相机记录生活，可以看山川 湖海，可以看奇妙的昆虫，可以躺在草坪上晒太阳 因为有一颗让 阳光透进的心灵，所以活得自由潇洒。”莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑 烟雨任平生。”不用注意那穿林打叶的雨声，不妨一边吟咏长啸着，一 边悠然地行走。拄竹杖曳草鞋轻便胜过骑马，这都是小事情又有什么 可怕？一身蓑衣任凭风吹雨打，照样过我的一生。最后，愿你我他都能 拥有健康的心理，充盈自我精神世界，去拥抱幸福的生活！