高中体育《排球——正面双手垫球》教案（表格版）.docx

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1、排球正面双手垫球教案年级：高 二 人数：40 时间：第7周 课次：星期二第5节 任课教师：*教学 内容排球 1、排球正面双手垫球2、素质练习一一折返跑教学目标1、运动参与方面：培养学生对排球和素质练习 练习。2、运动技术方面：使学生掌握正面双手垫球技 动作独立进行自垫5次。3、身体健康方面：全面发展了学生的力量、M 4、心理健康方面：学生乐于排球和素质练习， 胜不骄，败不馁的优良品质。5、社会适应方面：培养和提高了学生的人际3教学重点：掌握正确的垫击球位置部分教学内容教师活动开 始 部 分一教学常规图1提出问题导入1、中国 女排曾经有过几连冠 辉煌历史？ 2、中国女 排在雅典奥运会上决 赛中以

2、多少的比分夺 冠？1、教师语言清晰，精 神饱满；2、检查服装；3、提出问题，引入本 课的内容，同时对学 生提出要求。准 备 部 分热 身 舒 心 阶 段二准备活动1：慢跑热身2：徒手操头部运动、肩部运动、 腰部运动、膝关节运 动、踝腕关节运动、 弓步压腿3：热身游戏一一背夹 球接力图3：目的：热身，发展 灵敏性、协调性和团 队协作能力。规则：(1)球落地 后立即捡回，并在起 点重新开始。(2)采用三局两胜 制，负队罚俯卧撑每 人五个。1、教师讲解示范练习 方法。2、组织学生模仿训 练。3、教师指出学生练习 不足之处。1的兴趣和爱好，学生能积极主动的参与排球和素质乞术，了解正面双手垫球技术的概念

3、，并能运用正确力,调性、快速反应能力。并通过比赛获得成功感，培养勇敢顽强、敢于拼搏、之往能力，以及良好的团队合作精神。教学难点：上下肢的协调用力学生活动教学组织时间1、快速集合：要求 快、静、齐；2、学生明确本节课 的内容和目标3、思考回答：1)1981-1986荣获五 连冠2)总比分32组织：四列横队 图1：t t t t t * MM*t M t M t * *2分钟1、仔细观察教师的 讲解示范。2、在练习中认真体 会动作。3、在教师的指导下 解决学生自己动 作的不足。4、学生通过游戏活 动，思索接下来是 排球垫球技术。提 出怎样垫球？组织：一路纵队 图2：Q组织方法：把学生分 成两大组，

4、分别在两 个田径场进行图3* 一 t t * *i M M * *f11中，火火3 分钟5分钟三、排球一一正面双1、教师讲述排球运动手垫球的技术特点和练习方基教学重点：掌握正式。本确的垫击球位置。部教学难点：上下肢2、教师讲解示范排球分协调配合用力。准备姿势。（一）练习方式：3、由准备姿势引入排1、排球准备姿势和动球正面双手垫球技作要点术，并对这技术进行技讲解示范，让学生牢能 培2、垫固定球一图5记技术要点。养4、展示教学卡片，练阶习菜单，组织学生进段3、一抛一垫一图6练习要求：教师建议行各种类型的练习， 并对练习提出具体要 求。有能力的学生进行，5、巡回指导学生练两人相距34米，习，纠正学生

5、存在的能力较弱者，可缩短 距离，每人垫10次互 换。技术上的不足。技4、分层次教学一图76、教师讲解学生技能对垫两人相距术上存在的问题，并巩46米对垫。（技术给出解决方法。固掌握较好的学生）阶加长距离的一段抛一垫。（技术掌握较 差的学生）7、对学生进行分层教5、一分钟自垫比赛一学，指导学生朝不一图8同方向解决自己的练习方法：教师讲解 师范动作，学生进行难点。练习多次，最后进行18、指导和组织学生进分钟自垫比赛。行自垫比赛，激励 学生练习的激情， 并巩固和提高技 术。1、了解排球运动的 技术特点。组织：讲解队形图4111t t * *2、认真观察教师的 动作，并了解次技 术作用和意义。3、了解止

6、面双手垫 球技术动作，牢记 技术动作顺序以及 要点。t t M t * * It1*一， 1 * *板书：垫球八个字技 术要点分析上肢：一伸二夹三提 下肢：四移五蹬六跟教学卡片：组织：垫固定球图5234、学生选择卡片菜 单进行分组练习并品在练习中认真体会 动作，同时收集自 己练习的难点，向 教师反馈。/ - k组织：自由散开，分 组一分钟自垫比赛， 看谁垫得多图7* * * * *火*素质练四、素质练习一一折返跑一一图8练习要求：急停急起， 附身触线，勇争第一。1、教师讲解示范动 作，并讲解练习动作 要求，并测量折返跑 前的脉搏跳动次数。1、了解折返跑对提 高学生专项素质的 的帮助，认真观察

7、学生的动作，并了 解动作的要求，以 及测量脉搏次数。组织：素质练习图8：5分钟t M Mt t习2、教师充当裁判，正2、做好自己比赛者确引导学生。的角色阶t t t tt t段3、组织学生练习。3、认真练习和比赛。4、对学生运动量的测4、了解自己的运动量和对练习进行点适应能力和动作存评。在的不足。五、放松小结1、教师讲解示范动1、学生观察动作，放1、集合队伍作。并模仿练习。组织：四列横队图1：松2、放松练习（音乐配2、带领学生做放松练2、动作到位，认真5合）习。放松。t M t tt 分钟收t t t t tt t3、总结上课情况3、教师对本课进行小3、认真了解本课自t t t tt t心结。己的表现，肯定自 MMt t4、布置、收回器材己的同时，对自己阶提出更高的要求。5、师生再见。段4、布置作业：排球主4、完成作业，复习要有哪些技术，其中下节课内容，归还排球垫球的动作要领器材是什么？六、场地器材排球场地两块 22个排球 障碍物若干个七、预计学习效果：平均心率为120130次/分钟，最高心率170180次/分钟，运动密度为40%左右。八、课后反思：本节课运动量不大，学生最高心率大部分在150左右。九、课后作业：加强球性练习