新冠肺炎科学防疫心理健康班会教案.docx

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1、焦虑是人类一种正常的情感反应，具有重要的适应性意义。它往往与危急情 况和难以预测、难以应付的事件有关，当我们面对现实的潜在挑战或威胁而不能 控制时就会产生这种含有紧张、恐慌、忧愁、不安、无助等成分的烦躁情绪。因 此，而对新型冠状病毒肺炎疫情，产生焦虑情绪是我们适应和解决问题的正常情 绪反应，事过境迁，焦虑就会慢慢解除。这和临床的病理性焦虑完全不同。面对疫情,我们如何调控焦虑情绪呢？(1)首先，承认并接纳焦虑情绪，坦然面对疫情可以这样告诉自己:新冠疫情下，我们出现焦虑情绪是人类的本能，它可以帮 助我们处于应激状态，从而有效应对危险、做好防护、解决问(2)我们可以通过转移注意和放松来缓解过高的焦虑

2、。转移注意做一些能让你感到放松的事情。比如看电影，找一本自己喜欢的书阅读，听 音乐、看笑话呼吸放松。呼吸放松是指一种通过呼吸调节能缓解紧张情绪的方法，找个舒适的位置站 好或坐好，跟着我们一起做吧。你会发现可做的事情太多，焦虑自然而然就降低 T(3)正常作息，生活规律保持一份平常心，维持正常、规律、健康的生活作息，保持生活的规律性和 稳定性，该吃的时候吃、该睡的时候睡、该工作的时候工作、该完成的事情完成, 做好这些事情，不仅可以让我们的生活保持正常节奏，更会让我们平静下来，感 受到心情的愉悦。(4)适度运动，增强免疫运动不仅能够增强免疫力，更是调控焦虑情绪的最佳方式。有跑步机的可以启用了，没有跑

3、步机可以做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲广播操、 随音乐舞动. 还可以通过萝卜蹲、丢沙包等全家可以一起做的游戏增进亲子感 情。(5)拨打热线，寻求支持如果你尝试了以上的方法，发现通过自助还是很难帮助自己缓解焦虑请记住 寻求帮助。（一）活动背景新年伊始，一场突如其来的疫情席卷中国，给全国带来了严峻的挑战。疫情 当前，举国同心。在这场没有硝烟的战争中，各行各业的人挺身而出，众志成城, 筑起了抗疫的钢铁长城。他们用牺牲自我的精神，负重前行，书写大爱诗篇，谱 写感天动地的生命赞歌。在这场没有硝烟的战争中，英雄用生命守护生命。作为小学生，我们应该学 习英雄的精神，努力学习知识，不断增强本领，成为国家的有用之才！

4、（二）活动对象小学高年级学生（三）活动目标1、通过音频、视频、图片让同学们认识何为英雄。2、激发学生向英雄学习的热情，引导学生悟懂英雄精神。3、让学生明确自身的责任和努力的方向。（四）活动过程1、激情导入，点明主题师：孩子们，一场突如其来的疫情，让我们经历了一个不一样的春节，经历 了一个超长版的宅家假期，经历了一种特殊的学习方式一一居家网课。特殊时期, 特殊学习，让我们一起进入今天的特殊班会课，这节班会课的主题是一一英雄, 向您看齐。2、认识英雄（1）释义英雄师：春天已至，希望在前，我国疫情防控形势积极向好态势，我们即将取得 抗击疫情的伟大胜利。面对疫情，全国动员，全民参与，团结一致，各省之间

5、展 现出非凡的团结行动力。中国的方法被事实证明是成功的！新冠肺炎全球多点暴 发并扩散蔓延，意大利彻底炸开，疫情彻底失控。世卫组织专家说：“中国为世界 树立了标准。各国应借鉴中国疫情防控经验。”师：在他们身上，我理解了什么是英雄？英雄具有哪些精神品质？（播放抗 击疫情有声特辑英雄）师：英雄是爱祖国、勇敢、有责任、有担当、无私忘我，不辞艰险，为人民 利益而英勇奋斗，令人敬佩的人。(2)话英雄(出示图片：钟南山、李兰娟、王春天、汪勇)师：在这次抗疫战争中，有无数的战士奔赴抗疫前线，无数的医务人员，主 动请缨，昼夜奋战在疫情的最前线。是他们这些逆行者的苦苦坚守，换来我们大 多数人的岁月静好。他们是一一

6、真正的英雄！(3)寻英雄师：孩子们，在我们身边也有默默奉献的英雄，让我们一起来寻找吧。(出示图片：交警、工人、环卫工人、快递员、教师)师：他们平凡普通，却有着不平凡的担当；他们默默无闻，却有着一心为民 的情怀；他们无私奉献，凝聚起众志成城的战“疫”力量。他们是这个时代的英 雄，他们是我们学习的榜样。3、英雄榜样践行方向师：孩子们，在这次抗疫战争中，英雄用生命守护生命！我从他们身上看到 了奉献精神，看到了爱国情怀，更看到了中国力量。亲爱的孩子们，少年强，则 国强！祖国的希望在你们身上，作为一名新时代的少先队员，我们应该怎样做呢？4、拓展师：孩子们，祖国守护了我们，我们要报效祖国！希望你们向英雄学

7、习，把 爱国情、强国志、报国行融入到学习中、生活中，努力成长为有知识、有品德、 有作为的新一代接班人。我们今天的微班会到此结束。教育背景：2020年的春节因为一位不速之客的到来而变得特别。在这个没有硝烟的战场 上，我们看到了日日夜夜奔赴在医院走廊、病房路上的医护工作者们，我们看到 了药厂里为连夜赶制缓解病情药物和防护口罩的工人们，我们看到了巡走在大街 小巷各个角落忙碌消毒的清洁人员等等，这么多勇敢无畏的人在努力，为的是让 疫情早日过去，为的是拯救更多人的生命，但也有人把别人的生命当儿戏，随意 对待。因此，我们要增强学生珍惜生命的意识，让学生树立正确的价值观、生命 观。教育对象:小学三年级教育目

8、标：1、根据已有的生活经验，在谈话过程中初步了解轻视生命带来的危害；2、通过趣味解释、交流感受，理解生命的含义，清楚尊重生命的意义；3、通过自身、他人、自然三个角度明确该如何尊重生命，在“蝙蝠的自我介 绍”中，知道尊重生命也是一种责任；4、在名言感悟、海报制作的过程中，体会到生命的宝贵，引导从自身做起, 把尊重生命践行于生活中，进一步增强尊重生命、保护生命的意识。活动准备学生：收集疫情中体现关爱他人的事例。教师：课件、“蝙蝠的自我介绍”音频、尊重生命名言等。活动过程第一板块：谈话导入，引出“生命”1、师：同学们，祝贺你们，又长大一岁啦！今年过年你们都去哪里玩儿啦？ 开心吗？（预设：不开心）2、

9、师：哦？为什么愁眉苦脸的，发生了什么？预设：天天宅在家；门都出不去3、师：是啊，今年太特殊了，有一位不速之客来到了我们身边，它使我们哪 儿也去不了，哪儿也玩不了。专家们说它可能来自野生动物们身上，这个野生动 物可能是蝙蝠，你想对它说什么？生：你真是太讨厌了！4、师：可是真的是它的错吗？（出示“蝙蝠的自我介绍”）生谈感受。5、师：看来，罪魁祸首可是我们人类啊！我们把别人的生命当儿戏，便给自 己遭来了祸害。今天，我们就来聊聊“生命”的话题。（板书：生命）设计意图：谈话导入拉近了师生的距离，由学生己有的生活经历入手，激发 了学生的真情实感。通过“蝙蝠的自我介绍”，学生能马上知道这场灾难的罪魁祸 首其

10、实是那些轻视生命的个别人，初步形成了尊重生命的认识。第二板块：趣味解读，理解“生命”1、科学定义“生命”师：哪些是有生命的.？生：蜻蜓、花草、人我们来看看关于“生命”的科学定义（出示定义）师总结：同学们的理解都正确，人、动物、植物都是有生命的。2、趣味理解“生命”师引导：你觉得自己的生命在世上存在了几天？生：几万天。师：真的如此吗？我们来算一算。（使用软件“生命计算器”计算）师总结：你看，事实上同学们在世界上只待了三千多天，植物、动物的生 命比我们更短。但是这几千天的时间能重来吗？（不能）时间不能重来，我们的 生命也肯定无法重来，所以我们要珍爱生命，尊重生命。设计意图：从学生的自身经验入手，结

11、合科学定义准确解读了 “生命”，用“生 命计算器”让学生了解到生命的长度是可以用时间来衡量的，但是即便是再短暂 的生命，都无法重来，进一步认识到生命弥足珍贵，每个人都要尊重生命，不能 剥夺任何一种生命。第三板块：尊重“生命”，人人有责1、保护自己，是尊重生命。师：在这场抗击肺炎的战役中，你为了保护自己做了什么？生：不出门，戴口罩等等师总结：现在看到你们健健康康地坐在这里，我知道你们做到了尊重自己 的生命，不轻易让自己受伤、生病，为你们的行为点赞！2、关爱他人，是尊重生命。出示对比材料材料一：瞒报来往记录、身体状况的确诊病例；口罩偷工减料的无良商家；材料二：日日夜夜奔赴在医院走廊、病房路上的医护

12、工作者们、药厂里为连 夜赶制缓解病情药物和防护口罩的工人们、巡走在大街小巷各个角落忙碌消毒的 清洁人员的。师询问：你更赞成哪种做法？（生：材料二）为什么？生：材料一中的人不把别人的生命放在眼里，只关注自己的利益。师追问：医生、工人、清洁人员他们那么辛苦是为了什么？生：为了生病的人能早日康复，为了健康的人能不被感染。师总结：是啊，这些人不光对自己，更是对他人的生命负责！他们用自己 的行动在告诉我们关爱他人，也是尊重生命的体现！3、善待自然，是尊重生命。出示科普音频：人和自然接触的界限在哪里？生谈感悟，师重点引导：保护自然万物的生命，也是保护自己的生命，善 待自然，便是尊重生命。师总结：尊重生命，

13、人人有责，要是每个人都把保护自己、关爱他人、善待 自然作为自己的行为准则，那人与人、人与自然便会更加和谐、美好！设计意图：结合三年级学情，这一阶段的孩子对尊重生命的理解尚浅，能零 碎地说出自己能做什么，但是不够全面、系统，从保护自身、关爱他人、善待自 然三个角度，学生明白了尊重生命不仅要尊重自己的生命，还要尊重其他的生命, 任何生命都是有价值的。第四板块：尊重“生命”，一起行动1、播放“各行各业众志成城防控疫情”宣传片，生谈感悟（师相机出示尊重 生命名人名言）2、绘制宣传海报“防疫明责，尊重生命”，生进行汇报宣讲。3、师小结：通过本节课的学习，同学们对生命有了更深一层的理解，希望我 们能把对生命的尊重扎根在心上，做一个对任何生命都负责的小使者！设计意图：宣传片、名言的出示让学生进一步明白了尊重生命的必要性，画 报的制作和宣讲进一步引导学生做一个尊重生命的小使者。