不擅长社交_社交中不敢说和说不完的两种现象.docx

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1、不擅长社交_社交中不敢说和说不完的两种现象 有的人天生口舌笨拙，这就是所谓的金口难开，更严峻的是患上社交焦虑症；有的人天生见人就唠唠叨叨，没完没了，以至于被人称为话痨。其实这两种嘴的功能都是剑走偏锋，不能将嘴巴的作用用到实处。如何才能提高嘴巴说话的功效呢？ 一、不敢与生人说话 当你面对生疏人手足无措、不能在众人凝视下工作、可怕接触领导或下属时，你其实就已经患上社交焦虑症了。据悉，社交焦虑症目前已成为继抑郁症、强迫症之后第三大精神障碍。这也就是说，你不算孤独，并非只有你一人患上此症，你有许多同行者。这种社交焦虑症的主要生理反映为面对人群时会出现肌肉酸痛、呼吸困难、颤抖、出冷汗、胃痉挛等躯体症状，

2、其中甚至有半数的人有自杀倾向。 前段时间多家电视台纷纷重播不要和生疏人说话这部电视剧，但不要和不敢完全是两种概念。假如，你连跟生疏人说话都不敢，你的工作将如何开展。而这正是最令人担忧之处：患此症的正快速由青少年和受训练水平较低的人群向高学历的、二十几岁的白领阶层挺进。在上海市精神卫生中心医学心理讨论室副主任张新凯主持的针对社交焦虑症的心理训练班中，高校以上水平的患者占到了大多数。 随着.合作程度的越来越高，社交力量就越来越成为现代人不行或缺的手段和力量，但患上社交焦虑症的人，唯恐只能龟缩在自己的空间里了。升职是许多人梦寐以求的机会，可王伟拒绝升职：一次是刚毕业没多久，就有了升任部门经理的机会。

3、那次，他担忧得几天睡不着觉。只由于公司规定升职必需在办公会议上做述职报告，而上台发言对他来说简直如上断头台，最终，他以自己还年轻的理由，在四周同事或惊异或不解的眼光中推掉了升职机会。两年之后，命运再一次垂青于他，但他依旧无法战胜对上台演讲的恐惊，再次放弃。他对自己的这种恐惊无能为力，他觉得自己已经无法进展下去了，他甚至想到以自杀来了结苦痛。 马丽做外企部门主管已经好几年了，可面对男士和下属依旧会紧急、脸红甚至颤抖，甚至连对视一眼的士气都没有。曾经有位男士追求她，可是她几次莫名其妙地脸红总是让男士错误会意，反而追得更起劲了。由此，小孙对自己的脸红越来越担忧，也更加不敢和男生交往。两年来，她经人介

4、绍前后谈了6次恋爱，最终都以失败告终。 王伟与马丽之所以不敢与生人说话，缘由是相当复杂的，不过有一点共同之处是这些人通常是完善主义者或幼时受过某种挫折。对于这种症状，轻度的焦虑障碍可实行心理治疗，中、重度患者可以用药物治疗辅以心理治疗。目前.上还开有一些让你开口说话的培训班，也不妨试试。 二、与生人说话没完没了 很多人不敢和生人说话，也有的人却专喜爱跟生疏人闲聊的。实际上，这类人就是逮谁跟谁聊，拉着个人就说起个没结没完。生疏人又如何，聊起来更没顾忌、更任意而为。对这种人，我们称之为话痨。 在大多数的印象中，喜爱唠唠叨叨的人多半是上了年纪的，逮谁都说点儿训练的话、逮谁都说点儿自己子女的事。现在，

5、老年人有了更多的寄予，患话痨的反而少了，倒是年轻人得上此症的多了。要么精神极度空虚，生活极其无聊，平常没人说话，逮着个人还不把憋了一肚子的话往外倒倒，管他熟悉不熟悉、熟识不熟识、愿意不愿意，先自己痛快了再说；要么就是职业病者，如记者、老师等。记者原来就得每天跟生疏人接触，还得生出几多问题来，更要让对方有话语投机、相见恨晚之感觉。他能不见谁跟谁说吗？好多选题、新闻点不就是这么出来的吗？ 患上话痨症状的人的共同反映为话密，不分场合、不分对象，适不适时宜不太好确定。有人很会看人下菜碟，拣人家、自己都感爱好的话题招呼，且越是人多的地方越见其活跃，也俗称人来疯；有人就不管不顾了，反正自己能说就行，不管人

6、家爱不爱听、在不在听。典型案例当属祥林嫂，真的，我只知道下雪天狼会跑下山，真的跟百无一益的社交恐惊症相比，话痨还有许多好处。譬如，至少可以活跃气氛，至少不用别人再挖空心思查找话题，至少不会冷场，至少还有人情愿甘当听众，至少还能结交到几个伴侣，至少不会由于惧怕上台而痛失升职机会，至少不会由于沟通不够错失良缘 当然话痨症状也能带来麻烦。什么都要适可而止，有标有尺。所谓言多必失，说不定哪句话你就泄露了某些隐秘，说不定哪句话就得罪了某位领导，说不定哪句话就让伴侣寒心，说不定哪句话就让你升职不成反降职 要想克服这种弊病，你应当努力掌握自己的嘴巴，该说话的时候再说话。可以关照某位密友，在关键时刻提示你、示意你、打断你的话茬，实在不行就用吃食堵住你的嘴巴。也可以去上教你开口说话的培训班，目的不是去学习开口，而是如何开口，在于说话的技巧、说话的艺术