【高中学习方案表】高中学习方案如何制定.docx

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1、【高中学习方案表】高中学习方案如何制定 提高学习效率是一个很重要的问题。很多同学学习成果不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。 1、明白自己的首要任务是什么，按事情重要性程度来支配做事的挨次;2、算一算能支配的有效率的时间总量，做完全部的事情需要多少时间，有没有基本的休息消遣时间;3、制定方案，哪些事情是不行能完成的或者不太重要的或者能够拖延而不带来多大负面影响的，不要列入方案;4、修订方案，主要是看看方案是不是太满，万一中途有别的事情干扰，方案就不行能完成了，按前面的步骤修订，要留有余地;5、平常留意自己潜力的发挥，看看能不能统筹支配时间，提高时间利用效率。例如，在头脑

2、最清醒的时候支配学习，精神劳累时参与体育运动;再有就是削减“跑趟子”的事情，不过很重要的事情不行以过于简化程序;6、千万千万要常常端详自己的良心和责任心。假如你自己将来要父母亲或者自己的爱人孩子养活，那么你是否可以想一想他们凭什么养活你而你却不养活他们，你道德吗?力量是道德实现的重要基础。要是敢于放弃自己的消遣休息时间。有所放弃才能有所收获，战胜自己才能制服世界。7、切忌盲目比较，目标要以自己目前的真实状况为前提，要承认某些方面的确不如人，循序渐进才能赶上，不过太慢了就有可能错过许多机会，包括让父母享更大的福的机会。其他：学习问题自我评价每一个学习不良者并不肯定真的了解自己的问题之所在，要想对

3、症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：l.时间支配问题学习不良者应当反省下列几个问题： (1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否经常没有固定的时间支配。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习方案是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把全部的时问都花在学习上了。2.留意力问题(1)留意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人

4、边谈天边学习。3.学习爱好问题(1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜爱文科，而不喜爱理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。4.学习方法问题(1)是否常常采纳题海战来提高解题力量。(2)是否常常采纳机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外帮助读物。一般而言，回答上述问题，确定的答案 (回答“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的同学都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个同学毛病是这样的：在时间支配上，他总喜爱把任务拖到其次夫去做;在留意力问题上，他总喜爱在寝室里边与人谈天边读书;在学习爱好上，他对专业课不感爱好，对旁系的某些课却很感爱好;在学习方法上主要采纳机械记忆法。这位同学的病一列出来，我们就能够实行有效的治疗措施了。