【高中学费一年多少】高中一班级“跌倒了爬起来”心理健康训练主题班会.docx

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1、【高中学费一年多少】高中一班级“跌倒了，爬起来”心理健康训练主题班会 高中一班级“跌倒了，爬起来”心理健康训练主题班会 教学目标： 1、使同学熟悉到逆境是人生的必定，应坦然面对；2、引导同学正确熟悉挫折的价值，调整应付挫折的心态。教学重点：学会面对挫折。教学难点：学会用乐观的、向上的态度对待挫折。教学预备：教学课件、故事磁带、每人一张纸卡、课时支配1课时教学内容及步骤：一、引出课题。同学们，你们走路时曾跌到过吗？跌倒的味道是什么样的？在生活中，人人都盼望走一条平坦的道路，但人生不行能是一帆风顺的，又胜利，也有失败。也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难与挫折，这时，你是被挫折吓倒

2、，一蹶不振；还是英勇地走向胜利呢？对，我们应在哪里跌倒，就在哪里爬起来。二、新授课：1、引出故事。挫折对于不同的人有着不同的意义。法国大作家巴尔扎克曾说过：“苦难对甜菜是一块垫脚石，对能干的人是一笔财宝，对弱者是万丈深渊。”出示两则故事：“保尔的故事”钢铁是怎样炼成的这篇小说中这样一段描述：保尔一次对伴侣说：“人应当支配习惯，而不是习惯支配人。”当时就有人潮笑他爱说美丽话，举例说保尔明知抽烟不好，但还是戒不掉。保尔听了当即把口中的烟卷拿了下来说：“从今日起，我决不再抽烟。”保尔说到做到，从今，戒掉了几乎在孩童时代就养成的抽烟习惯。“马加爵的故事”信任大家从保尔的故事中可以看出他就是这样一个意志

3、顽强的硬汉子。其实，无论是保尔还是马加爵，两人的事例都给我们提出了同一个问题：假如遇到困难与挫折，应当怎样做？2、争论做法。“如何面对挫折”(参考)（1）了解自我，接纳自我。（2）正视现实，适应环境。（3）接受他人，善与人处。（4）想一想。经受挫折，换个角度讲，是对人的意志、决心和士气的熬炼，是对人综合实力的检验。失败乃胜利之母，楚汉之争，刘邦屡败屡战，百折不挠，最终在垓下一战，十面潜伏，将项羽战胜。人是经过千锤百炼才成熟起来的，重要的是吸取教训，不犯或少犯重复性的错误。（5）比一比。与同乡、同学、好友相比，虽说比上不足，但可能比下有余。准时调整心态，不因小败而失信念，不因小挫而失锐气。要找出

4、自己的优势和特长，想想是否都得到充分的发挥了；找找别人的特长，以取长补短。人生的转折点往往始于失败，失败会使人猛醒、冷静、理智和振作，使生命之帆重新扬起。（6）放一放。假如不是急事大事，干脆放下不去管它，过几天再说，或许会有更清醒的熟悉、更合理的准备。重要的是把握好眼前的时间，莫让它白白消逝。必要时可放弃原来的准备，重新支配其他事情。有得必有失，想在方方面面都有建树很难，经过慎重选择后，得到的会心安理得，失去的会心甘情愿，没有紧急和焦虑，没有懊丧和绝望。（7）让一让。常有这样的现象：狭窄的街口桥头，几辆汽车挤作一团，互不相让，谁也过不去。若有几辆车风格高一点，先退出来，则全部的车辆都可畅行无阻

5、。人生也是这样，姿势高一些，眼光远一点，从长计议，不在一时一事上论长短，退一步会海阔天高3、讲故事。你们还知道那些文人或名人受挫折的故事，讲一讲。4、联系实际.伟人在困难面前，都能以顽强的意志面对，勇往直前，直到取得胜利。那么，同学们在遇到困难是又是怎样做的呢？请大家讲一讲自己的故事。5、总结归纳.正确熟悉，英勇面对，付诸行动。6、解决现实问题。在学习与生活中，我们都可能遇到困难，请大家把你最近遇到挫折写在纸卡上，可以不写姓名。7、小组争论。以小组为单位，用自己喜爱的方式，关心大家解决问题。8、资源共享。请同学们把课前搜集的有关克服困难的名人名言汇报一下，让大家共同观赏。什么叫作失败？失败是到达较佳境地的第一步。菲里浦斯对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。俾斯麦一次失败，只是证明我们胜利的决心还够顽强。博维失败也是我需要的，它和胜利对我一样有价值。爱迪生我们关怀的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。林肯临时的失利，比临时的成功好得多。阿卜法拉兹音乐真心英雄三、总结。歌词中“不经受风雨，怎能见彩虹？”让我们英勇地面对挫折，从失败中走出来，重新树立自信念。虽然跌倒了会痛，但它能教会使我们走得更快更稳，信任大家肯定会越走越好！