《拥抱小黑点—接纳完整的自我》心理健康教案.docx

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1、拥抱小黑点一悦纳完整的自我教学目标：L认知目标：认识到缺点是独一无二的特点，认知自己是独特的，不可替代的2.情感目标：在绘画过程中，转化负面标签体验悦纳完整自我的积极感受3行为目标：初步学会更好处理负面评价，积极面对负面评价教学重难点：重点：在绘画过程中，学会合理看待和处理对自己的负面评价，体验悦纳完整 自我的积极感受难点：转化并拥抱负面评价教学过程：一、导入：播放剪辑过的视频你很特别1：微美克人与胖哥（5分钟）教师：微美克人是一群木头人，他们每个人都有一盒星星贴纸和灰点点贴纸，每天他们只做 一件事情，往他人身上贴星星与贴灰点点。让我们通过视频认识一下他们。播放剪辑过的视频你很特别1：微美克人

2、与胖哥提问：1 .灰点点和星星分别代表什么？生：灰点点代表身上不好的缺点，星星代表被认可的优点。2 .很多的灰点点带给胖哥什么影响？生:自卑，不敢出门，出门只愿意和一样有很多灰点点的人交流。3 .如果你是微美克人，你希望收到星星贴纸还是灰点点贴纸？生：星星教师：从大家的举手与回答中，我看到我们希望收到他人对自己优点的肯定与称赞，那么如 何面对我们身上的缺点呢？ 一起走进今天的课堂拥抱小黑点一悦纳完整的自我 二、探索星星与黑点（5分钟）署你而生命旅程市，你是否也收到过别人给你的星星与黑点点？如果有的话，他们是什 么？请写在你的学习单上。以开火车的方式进行分享，学生可以分享他们方便分享的星星与黑点

3、。生1：星星是画画很好看，黑点是数学成绩差。师：好的，一个是爱好，一个是成绩。下一位。生2：黑点是语文考试考不好被别人谩骂。师：听起来让人难过，成绩不好遭受的一些嘲讽。星星呢生2：星星就是游泳成绩好，受到夸奖。生3：黑点就是很矮，星星就是有自理能力。生4：星星是会踢足球，黑点是粗心师：我们刚才在分享的过程当中我观察到大家分享黑点的时候倒是很积极，分享星星的时候 好像有点不好意思。老师很好奇，你们写下的是星星比较多，还是黑点比较多？ 生：黑点。师：当彳尔面对黑点，你会选择把它剪掉、涂抹掉，还是选择再创作？生：再创造。三、心理绘画：拥抱小黑点（30分钟）师：我们要进行的就是拥抱小黑点的心理绘画创造

4、，在我们的学习单上，我们看到了这里面 是一个黑点，一个固定的黑点，创造的目标就是拥抱你的小黑点，让它变成你独一无二的特 点，创造时间是15分钟，发挥你的想象力和创作力，作品完成以后，需要写下作品的名称 以及作品背后的寓意，你所创作的是需要跟缺点相关的。我们出示几幅作品让大家有一点 灵感，但是我不希望你被框住，我们欣赏以下几幅作品。教师呈现示图 师：每个人身上的黑点都不尽相同，有的人只有一个黑点，有的人有大大小小不同的黑点, 我们可以怎么去看待它？期待你用你的想象力和创造力，尽情的挥洒，开始。在同学绘画的过程中，教师可以走到课堂去看学生的进程，并进行一些点评和提问。师：我们有足够长的时间，我看到

5、有的同学很慎重，他会用铅笔打底，那有的同学呢，胸有 成竹，内心已经想好怎么去画了。师：现在拿起你的作品，走动起来，与同学们分享一下，彼此欣赏。看看他人处理缺点的方 式是否和你的一样，开始。拥抱小票点接纳完整的自我姓名：油诘住ms?1名称:独一无二的向B要生1:独一无二的向日葵。作品寓意：每一朵向日葵都是襄阳而生，让我们把黑点变成独一 无二的向日葵，朝着光努力前进。师：从你的发言中，我们感受到黑点并不影响你向阳的态度。谢谢。下一位，请和大家说一 下作品的名称是什么。拥抱小黑点接纳完整的自我接纳完整的自我姓名：繇麻作晶名梆簟驾生2：羽翼。作品寓意：自己的缺点和别人对你的质疑，就像画中的箭。我也有自

6、己的剑 可以斩断，有自己的羽翼保护自己，我可以反击。师：在你的作品里，我看到你有反击的力量，那么也希望你同时拥有反思的能力，反思并改 进缺点同样会让你变强。拥抱小黑点接纳完整的自我姓名：作品名毒：麴作品X44人邮为K灵的报棉知海儿鹏考不是法 施 .MJ J6低平L蜘心华却生痴留|.生3：每个人都有自己的不足，传说中的显赫也不是全部是洁白如雪，每个小黑点是我们的 组成部分，黑点也是我们身上的色彩，接纳完整的自己。师：你的见解真令人赞叹，有时候完整比完美更重要。拥抱小黑点接纳完整的自我姓名:作品名将：或，魅生松或勺作品魔：即然骷人耦W八八川；、:八门，币u 用同室瑞 怡工良忖 执泳脚-腺J生4：落

7、笔生花，既然人无完人，每个人都不完美，那就一点点为黑点增添光彩。师：你画的真好，能把黑点当花瓣来美化，真棒。拥抱小黑点作品刈意：自*接纳完整的自我吗把用:不蝌献b ;r要赢皆防隹诲椒的k .照那晦生5：不被定义的我，香味来看示耍沅嬴别人的评价中，振作起来，展现出真正耀眼 的自己。师：请问这两个人代表什么呢？生：一个是以前的自己，一个是现在的我。师：你真有创意，在你的画里，他人的评价像是雨滴，在雨里，现在的自己对过去的自己说 不去介意外界的流言蜚语。拥抱小黑点接纳完整的自我生6：靠近、触摸、拥抱，作品寓意：面对黑点，很多人会围观，但只有靠近它，拥抱它, 不做胆怯的人，拒绝冷漠，才能让黑点重新焕发

8、色彩。接纳完整的自我生7：或许你离成功，就差一个黑点，黑点不是我们的绊脚石，黑点是我们的垫脚石。 师：此处应有掌声，还有没有同学和他一样，把黑点当作成长的养分和垫脚石？ 几个学生举手，一起展示如下图。拥抱小黑点按地完整的自我姓为：作品名称：2出还同拥抱小黑点拥抱小黑点接纳完整的自我*：此棺渔.E8一.：m今数学用 1靴|8“十】以。探 1.4+3 习/ 、卜 2 不5为老/师：在作品中，我们看到黑点是成长的空间与动力四、总结延申：视频你很特别2（5分钟）师:你知道吗，有一天胖哥他发现了一位特别的微美克人,她的身上没有黑点点也没有星星， 到底发生了什么？ 一起来看视频。播放视频师：在别人眼里，你有优点缺点，黑点白点。但在创造者的眼里，你是独一无二的生命。 你很特别，不是因为你很完美，只因为你是你，那个很完整的自己。祝福大家拥抱独一无 二的自己。