五项管理——睡眠管理 材料汇编.docx

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1、五项管理睡眠管理材料汇编学校学生睡眠管理工作方案按时睡眠的承诺国旗下讲话加强睡眠管理，促进身心健康*小学睡眠管理规定为贯彻落实教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通 知，保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，现就进一步 加强学生睡眠管理工作，制定本校睡眠管理规定。具体实施措施(-)统筹安排作息时间。严格按照教育行政部门的相关规定，从保证学 生充足睡眠需要出发，上午上课时间不早于8:20 ,合理安排课间休息、午 间休息和下午上课时间。严禁教师要求学生提前到校参加统一的教育教学 活动。授课教师课间不得无故拖堂，保证学生课间的休息。不得利用中午 休息时间组织学生进行任何形式的集

2、体上课、补课和做作业。(二)明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学 生每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保 学生充足睡眠时间。（三）防止学业过重挤占睡眠时间。教师要提升课堂教学实效，布置作业 必须坚持难易适度、数量适当”的原则，合理调控学生书面作业总量，指导 学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业， 避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。（四）合理安排学生就寝时间。班主任要指导家长和学生，制订学生作息 时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休 时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自

3、主管理、规律作息、 按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:20。个别学生经努力到就寝时间 仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有 针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调 整作业内容和作业量。（五）指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足 的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持 劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生 身心放松、按时安静就寝。（六）加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环 节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学

4、习能力与效率至关重要。班主任、体育教师、中队辅导员应通过体育与健 康课程、心理健康教育、班团队活动、家长会，学校层面通过组织科普讲 座以及家长学校等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠 对于小学生健康成长的重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡 眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。(七)加强学生睡眠监测督导。学校高度重视做好小学生睡眠管理与指导 工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测，善于利用现代信息技术手 段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。(A)加强家校合作，家校共促学生养成规范作息习惯。学校、教师要进 一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况， 及时了解学生睡眠动态。睡眠管理上，我校通过家长培训会、校园公众号、 告家长书等活动方式，线上线下相结合，将国家政策和学校制度告知家长， 要求家长必须站在关注孩子身心健康的角度，严格孩子睡眠时间。引导家 长做好家庭教育和监督管理，培养孩子养成规律的作息习惯和良好的睡眠 习惯，保证达到国家标准保证学生每天有10小时的睡眠时间。*小学2021年9月