体育与健康课《立定跳远》教案--【教学参考】.docx
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1、体育与健康课立定跳远教案教学内容立定跳远教学目标认知目标:全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领,通过学习85%以上 学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。.技能目标:通过练习发展学生的跳跃能力。情感目标:培养学生自觉,刻苦练习,同心协力的思想品质。课的重点、难点重点:难点:两脚用力蹬地起跳,动作配合协调。 双脚屈膝缓冲,轻巧落地。课的相应教学内容时次组织教法及教学措施部分目标间数教师活动学生活动组织、要求开 始 部. 分培养纪律 意识,并 在此过程 中养成自 信、自律 习惯。一、常规1、体育委员整队报告 人数。2、师生问好。3、提出本堂课教学内 容与要求。4、安排见习生。2 分 钟1、师
2、生问好2、宣布本次课内容和要求。3、安排见习生。4、安全教育。1、体委整队, 向老师报 告人数。2、师生问好。3、集队迅速, 队伍整齐一、整队集合: 四列横队。OOOOOO OOOOOOX X X X XX X X X X教师要求:快、静、齐。让学生身一、跑步练习绕操场慢跑1圈一、慢跑队形、准体充分热二、准备活动(徒手操)O/备部.分身,防治 运动损伤 及为下面 的立定跳 远打下基 础,同时 也将学生1、扩胸运动2、振臂运动3、扩胸运动4、腹背运动5、正压腿6、侧压腿7、手腕、踝、膝关10分钟4 X8 拍1、提出慢跑时队 列要求。2、喊口令带学生 做准备活动。3、讲解示范协调 性练习动作。1、
3、认真听老师讲解示范。2、按要求做准备活动。X X X X X X X X X X OOOOO OOOOO二、徒手操队形:X X X XX X X X0 O O OO O O O机能进入节运动教师 要求:精神饱满,动 作到位。状态8、原地小步跑、高抬腿、 压肩(8义8拍)相应目标教学内容时次组织教法及教学措施间数教师活动学生活动组织要求一、辅助练习-原地纵跳从易到难 提高学生 自主学习 能力。1、预备站位2、摆臂上举(直臂由下 经体前)。3、两臂后举(后举充分) 同时屈膝屈髓。4、原地垂直起跳空中展 体(展体充分)。1、教师讲解 和示范。2、喊口令带1、认真听教师 讲解动作要要求:一提二蹲三起跳
4、,快速蹬地摆臂展身体。基本部.分掌握立定 跳远的基 本动作要 领,理解 快速跑的 练习方法。通过 各种专项 练习来磨 练学生吃 苦耐劳的 心理品质。二、立定跳远动作要领: 1、预摆:两脚左右开立,与肩 同宽,两臂前后摆动,前 摆时,两腿伸直,后摆时, 屈膝降低重心,上体稍前 倾,手尽量往后摆。2、起跳:两脚快速用力蹬地, 同时两臂由后往前上方 摆动,向前上方跳起腾 空。3、腾空:展体要充分。4、落地缓冲:收腹举腿,小腿往前 伸,同时双臂用力往后摆 动,并屈膝落地缓冲。25分钟学生做动 作练习。3、教师提示 指导。4、组长带领 学生练 习。5、教师巡视 对动作和 节奏不对 的进行纠 正指导。领。
5、2、跟教师的示 范动作做模 仿练习。3、认真完成教 师所安排的 练习。4、针对自己的 不足向老师 提问并练 习。讲解示范队形:X X X X X XX X X X X X教师OOOOOOOOOOOO增强学生a腿部力 量,提高 快速跑的 :学灵 敏性的发二、男女分组跳垫子,返 回途中用并脚直腿 跳。要求:两腿伸直前脚掌蹬 地起跳。41、教师监督2、教师讲解 游戏规则3、注意学生 安全。同组成员互相 配合,团结协 作。C C) )Q9结. 束 部 分1、集合放松。2、小结讲评。3、小组长收回器材,师 生再见。3分 钟对本次课 进行总结, 并提出要 求及期望。1、认真总结2、收拾器材。组织队形: O
6、OOOOO OOOOOOX X X X XX X X X X教师课 后 反 思初中阶段,学生身心正处于快速发育成长期间,体育与健康课程标准在 水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远的方法是两脚 平行站立于起跳线后,由半蹲姿势开始,双臂由后向前上方摆动同时下肢用力蹬 地跳出,腾空后收腹举腿,伸小腿落地屈膝缓冲,其成绩以丈量起跳线至最近端 落地点之间的垂直距离为准,距离越远越好。由于该项目对场地条件要求不高, 技术动作比较简单,易学易练,深受广大师生的喜爱。它对发展学生速度、力量、 灵敏性、协调性等素质,特别是发展下肢肌肉、韧带、关节等力量,有极大的实 用性和实效性。为了提高学
7、生学习兴趣,本课在实施中以不同游戏方式练习、学 习立定跳远,减少教材学习的枯燥性。现在的学生大多数是独生子女,他们的团 队合作能力与集体荣誉感比较欠缺,心里承受能力比较低,因此,运用游戏比赛 的方式培养学生合作能力和竞争意识。一、本课指导思想:依据新课程标准的要求,以促进学生身体、心里和社会适应能力整体健康水 平的提高为目标,通过学习立定跳远技术,让学生学会一种运动技能,激发学生 的运动兴趣,培养学生不断超越自我的品质、团结互助的集体主义精神及终身体 育的意识。确保“健康第一”思想落到实处,使学生健康成长。二、教学内容:1、原地纵跳;2、立定跳远三、学情分析:根据七年级学生自制力和理解能力较差
8、,情绪变化大等特点,结合体育教学实际,本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段,诱发学生学习体育的主动性,让学生在探究和体验中学习掌握运动机能,从而达到增强学生健康, 促进学生全面和谐发展的教学目的。教学目标: 全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领,通过学习85%以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。通过练习发展学生的跳跃能力。培养 学生自觉,刻苦练习,同心协力的思想品质。五、教学重难点:重点:两脚用力蹬地起跳,动作配合协调。难点:双脚屈膝缓冲,轻巧落地。五、教学方法的设计:1、课的开始安排常规与创新结合的活动,活跃情绪,提高学生的注意力, 启发学生思维想象力和学习兴趣。2、
9、采用多种手段教学,逐步进行立定跳远的基本技术教学,解决用力蹬地 跃起积极收腹的教学重点,讲解示范、以辅助练习来教学,解决蹬、摆 协调用力的配合这一难点。3、立定跳远的教学,变化多样,由易到难的教学步骤,使条理更加清晰。4、素质练习充分发挥学生的主体作用,体验运动的乐趣,以提高学生的练 习兴趣。六、教学步骤:课堂常规一慢跑f徒手操一学习原地纵跳一立定跳远一辅助练习一小结小数除法教材简介:本单元的主要内容有:小数除以整数、一个数除以小数、商的近似值、循环小数、用计算器探 索规律、解决问题。教学目标1、使学生掌握小数除法的计算方法。2、使学生会用“四舍五入”法,结合实际情况用“进一”法和“去尾”法取
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