2023户外拓展活动方案策划.docx

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1、2023户外拓展活动方案策划2023户外拓展活动方案策划篇1收益及基本目标此次培训所涉及的活动项目，可以帮助参与者，在形式多样的轻松氛围中，通过体 验增强团队活力、向心力和凝聚力。加强团队内部及团队与团队之间的沟通与协作， 建立人我互信，让学员感受到集体的伟大能量，以及团队协作、配合的巨大作用。此 次培训具体目标如下：1、增强学员参与意识，主动性和责任感；2、帮助大家认同目标，建立归属感，明确努力方向；3、树立、巩固自信和他信，体验同进同退、共生共赢的感受；4、提高行动力，启发个人想象力和创造力，全面提升个人及团队解决问题的能力；5、积极、乐观、向上地面对工作和生活中的一切挑战。6、突破自我，

2、勇于创新基本流程热身：形式多样的热身活动，让整个队伍的能量迅速流动起来。X破冰：分组后的破冰活动，使轻松、活跃的训练气氛沿着正确的方向扩散开来。沟通：沟通贯穿于训练活动始末，包括语言、肢体语言及心灵感应。诱发学员本能 的沟通欲望，挖掘沟通的潜力和方法，展示充分而合理的沟通产生的巨大效益。X建立信任：在项目活动轻松愉快的氛围中，学员间的相互了解和理解，随着彼此 的言行而增加;在此基础上，催生广泛而坚实的自信与他信。X解决问题：项目活动本身，是参与者寻找、发现、分析、实验应对、并最终解决 问题的一系列过程。X分享：学员通过亲身体验，按特定的形式将各自在完成任务后的感受、感想即时、真诚地说出来。由专

3、业教练进行有针对性地总结提升，求同存异;并密切 联系实际工作和生活，以追求卓越。方案设计理论特点此次拓展训练中让学员体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和 感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训学员对整个培训保持高度的热6）活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培 养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信 任和理解。游戏2： 2人3足1）项目类型：团队协作型2）场地要求：一片空旷的大场地3）需要道具：一米的绳子三条3）详细游戏规则：参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员

4、 把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。4）活动目的：“2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要 为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。游戏3：搭桥过河1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏2）参赛人员：全体队员3）场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米4）需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）5）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手 持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地 毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走， 最先到达起点的为胜。按时间

5、记名次，按名次记分。游戏4：背人踢球项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员：全体队员场地要求：一片空旷的大场地需要道具：两个皮球竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组, 第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一 轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第 一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。6）竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同 样的方式到赛道的另一头，最快完成任务

6、的那一组为第一名，最后完成任务的为第三 名，剩下的那组为第二名。游戏五：障碍赛1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员：全体队员场地要求：一片空旷的大场地需要道具：无竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥 穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢 体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传 达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的 队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组 为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组

7、为第二名。十注意事项：1此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。2提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联 系。3行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破 坏环境。4期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。5在登山及游玩中，要尽量结伴而行。6为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。7比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和 安排。8请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己 不要遗忘物品。9登山途中，每位同事都要发扬团

8、队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名 成员掉队。10.登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。2023户外拓展活动方案策划篇5一、活动目的元宵佳节来临之际，组织青年员工进行户外拓展活动，以此激发员工的潜能，提升 和强化个人心理素质，丰富员工生活，为青年员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围, 调动工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，同时让团队成员能更深刻地体验人 与人之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激 发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。二、计划时间、地点、费用1、时间：2、地点:3、标准：元/人（暂按100人

9、核价）活动预算：三、活动内容及时间安排7:20-7:30全部人员在公司楼下集合7:30-7:35点名清点人数7:40准时出发9:00-11:30开始拓展项目活动12:00-13:30 午餐14:10-16:30自由活动，可去往滑雪场进行雪上项目16:30-17:30清点人数、返程四、活动具体方案活动对象：公司全体青年员工活动组织者：游戏活动：1、五毛和一块规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一 起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这 样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打 比方说喊出的

10、是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住 动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可 能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛（mm）先下手为强；当 然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5,但你们团队里已经变成5 块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一 块。反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要 求;动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。2、一反常态。规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右 手，队员则举左手

11、。3、占领阵地。规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不 得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半直至失败，最后以最佳办法 能站进最小报纸的队为胜。4、坐地起身项目类型：团队合作型道具要求：无需其他道具场地要求：空旷的场地一块项目时间：20分钟-30分钟游戏规则：要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;在不用手撑地站起来； 随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持, 坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。活动目的：这个任务体现的.是团队队 员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。5、搭桥过河项目类型：户外素

12、质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员：每队派六人上场（2男4女）场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距:30米需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）游戏规则：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”， 由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一 个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回）, 要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以 同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。竞赛规则：（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。（

13、2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与 增加。活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。6、留影返回2023户外拓展活动方案策划篇6第一阶段：胜兵先胜而后求战1 .明确建制（30分钟）一至两天的内训结束后，或者内训间息，指定双方团队长、排、班长（按贵司现岗级 别指定分派即可），团队拓展活动方案。将参训全体人员等分为红、黄两团队。（每队 人员可打乱现有部门编制，抽签决定归建。）2.中高级领导（610人）技战术、步兵方略特训（90分钟）实际上，考虑到贵司时间安排，该项应在分组归建前完成。特训内容包含：A步兵攻防阵形、攻防火力布控规律

14、、现代步兵攻防通用战术。B现代军事管理主要条例和规则、特性。C战术口语、手语、个人技战术。D小团队（班组）协同技战术。E典型战术体系的比较与分析，由受训领导做出因地制宜的甄选。F现代步兵武器装备使用技术讲解。特别说明：为什么只培训双方高级领导，而不做双方全员的特训呢？目的就是要激发 双方领导人的贯彻力。由他们事后（战前）就象平时工作中遇到紧急情况一样，将信息 和意图迅速贯彻传达，然后由下属逐层传达至基层“战士”。语言表述简洁的一方速 度快，语言表述清晰的一方沟通得更到位。两强相争，如同争夺一个市场的两家企业, 信息传递快的一方、信息沟通精准的一方往往胜出。这就是“贯彻力”强的表现之一。 通过该

15、项目，还可以检验两组领导的学习和感悟能力，一群丧失了再学习能力的领导 人是很难带领团队迎接新环境中的挑战的。“大战”在即，相信贵司的高级领导定能 认真对待，在压力下激发潜能，贯彻好决定“存亡”的信息。（注：有甄选的贯彻，只 给双方临战前两天的一个晚上的时间，信息自选，办法自筹。扁平化贯彻对双方都是 违规行为，一旦某方违背将被视为不诚信和不自信的表现。）3 .与（2）同时进行的中、基层代表（10人）战场沙盘及攻防双方态势讲解（90分钟）前线地形地貌、双方战区位置、可能的攻击方向、火力配置情况等。此时双方“身 份”可能并未明确（在分队以前）概率为5： 5o代表们作为“一线人员”，一旦分组归 建，必

16、须要发挥平时工作中的最佳状态，在双方领导贯彻“特训信息”的同时（或之 后），向领导层及时汇报“市场信息”。沟通能力强的一方会具备优势。4 .内训结束后，双方临战前一晚的紧急战前决策会议。分组同时召开，双方领导主 持。（120分钟）A抽签决定的攻、防双方明确战略目标、战略意图。（攻方必须在规定时间占领守方 司令部）B双方团队高级主官，依据特训心得制订“作战”方案、战略战术，由双方最高主 官做最终决策。C双方最高主官颁布、贯彻“战时”奖惩条例和“军规”。D双方逐级贯彻“作战”方案、奖惩条例和规则。按战略战术意图，明确每个人的 岗位、分工、责权。5 .双方基层“战士”发言，提出合理化建议，集体完善战

17、役方案，君臣一体，上下同 心。（3045分钟）群众的意见不可小视，基层里往往蕴涵着“大智慧”。同样，执行 不利的根源往往是基层没有感悟到领导的“大智慧”。沟通不足、贯彻不利，永远都 是强势执行力的羁绊。最终决策还是要最高领导来拿，独裁与集中不等于压制个性， 民主与自由不等于否定权威。6 .双方最高主官对己方“励志”宣言，建立团队信念，鼓舞己方斗志，战前部署结 束（2分钟）第二阶段：上兵若水，奇正相生7 .在规定地点准时集合（过时不侯），双方按编制同时整队，各级主官带队，集体整装 后上车，向“战区”开拔（7： 308： 00）各级领导的作用至关重要8.抵达战区后，双方按编制再次整队。各级主官带队

18、，按序配发装备和给养。我司总 教官简短讲话（2分钟）；红队最高主官战前“励志”讲演（1分钟）；黄队最高主官战前 “励志”讲演（1分钟）。升国旗、司旗，唱国歌，规划方案团队拓展活动方案。 （9： 3010： 00）讲话要烘托“大战在即”的紧张气氛，同时给双方团队做“终极” 的鼓舞。9 .双方急行军进入各自战区，攻防双方按事先“计划”布控火力点及攻击阵形，各级 主管、我司参谋进行巡视、督导，做最后的战前检查与战前动员。攻击一方会在一个 小时内发动进攻（io： 15n： oo）各级主官管理、管控力强，注重战术布控细节，完 全按战略意图执行到位、精准度高的一方会占据优势。另外：守方每人要在半小时之内置

19、单兵掩体、设计伪装点（与攻方体力平衡，且是实 战所必须。）10 .第三方奇袭方0： 5011： 00）攻击守方的不是对方团队，而是来自第三方一一我们拓展机构的一个武装加强班 （1015人），他们会选择从守方的薄弱方向发起突袭，他们将由训练有素的专业步兵 和军官组成，以十几人之众冲击守方的一只火力完备的连队。为什么要这么做呢?一般 来说，在设防严密的战区，攻防双方的兵力对比应为2： 1甚至更高，攻方才有一定把 握。本次拓展，红、黄双方等分人马，且守方是“以逸待劳”，攻方首次作战大有 “飞蛾扑火”之势。为了公允和平衡战局，我司会私下与“攻方”串通，率先从另一 个方向发动攻势。但是，我司之专业人士决

20、不会“射杀”首次作战的守方员工，恰恰 相反，我司整整一个班以专业效率迅猛出击，是专供贵司守方“射杀”的。目的有三: 对守军精神上施加压力、磨砺其志;让守军在“射杀”中练习技战术，并获得成就感； 让守军的隐蔽火力点完全暴露给接下来要上阵的攻方！以达成“攻守平衡”，就看守军 能不能临阵决策变数，并将决策迅速转为执行了。11 .攻守双方接战（11： 0012： 00左右）在步兵实战中，蛮勇和“个人英雄主义”总会让一个人“消失”得更快，让己方团 队损失“生员”。实战和电影是不一样的。在我司专业参谋的指导下，贵司双方都会 “小心翼翼”地作战，不仅仅是为自己，也为了己方不无谓地减员，每个人，无论他 什么级

21、别、什么背景一一战场上，子弹面前人人平等，每个都只有一次生命!每个人都 会这样想：我不能“死”，我“死” 了，这块阵地就丢了，我要依靠我的团队才能活 得更长久，我的团队要靠“活下来”的“我”才能最终取得胜利。这一仗，会打得艰 苦而漫长。附1:诚信红布阵亡制“诚信宣导”会在我司的战前培训中贯彻、强调。“诚信”涉及一个人的人品，相 信贵军人员能经受考验。具体规则是：被“子弹”击中四肢以外、头盔以下的任何部 位，即表示你已经“阵亡” 了！你的装备里有“一块红布”，请拿出来盖在头上，那么 您会被所有的人（包括射击你的“敌人”）尊重，说明您一个可贵的诚信自律的职业人 o因为子弹”很小，只有被击中的人才会

22、清楚地知道，如果你忍着痛说谎，那么 你亵渎了战场和你的团队。一经查证，“督战队”定会将您“就地除名”。12 .双方在参谋指导下变换作战方案，各依地势之利出“奇兵”以打破僵局（12： 00左 右一一12： 30左右）战场如商场，商场如战场。唯一不变的就是“图变”、“变”与 “应变”。对方“变”招了，实战可不是拼“蛮勇”，再强壮的人也经不起一颗子弹, 打仗拼的是“头脑”，拼的是“应变”、“决策”与“执行”。谁更快，谁更准，谁 更有执行力，他就会掌握战场的主动。“兵无常势，水无常形。上兵若水，奇正相 生。”贵司的骨干们一定会在“应变”中爆发出超常的决策力和瞬间执行力，领袖的 号召力会让每个人相信“胜

23、利正在召唤着我们”。观望、等待、怀疑、跟风、慢办拍 的人会在瞬间被消灭，不负责任、拍脑门的决策也会被凌厉的“转守为攻”或者“变 线突击”砸得粉碎。攻守双方究竟谁能胜出？ “战役”的结果真的很难预料，但战败一 方的主官却肯定会对失败“负责”。第三阶段：卧薪尝胆，避实击虚13 .双方午休，午餐作战总结会。（12： 4014： 00）我司主教官、参谋长做战后总结和点评。双方主官做“述职经验、教训报告”。各 级人员随后可即兴发言，相互鼓舞。餐后小憩，励兵束马，以图再战。14 .我军人员将两队人马分别缓步带入新战区，攻防角色互换。攻防双方按“计划”布 控火力点及攻击阵形，各级主管、作战参谋进行巡视、督导

24、、战前动员。攻击一方会 在半小时内发动进攻（14： 1514： 40）15 .攻守双方接战，守方可以随时转移阵地，此战不以固守全部阵地为目标。双方 都将在运动中寻机“歼灭”敌人（14： 4015： 20左右）此战，心理素质较差的人会得到锤炼。双方任何一队如果不能集中精神，缺乏定力, 被佯攻和烟幕所干扰，其临场的判断力、决策贯彻力、现场执行力都会下降。所谓“大将风度”就是要处乱不惊一一袭掠如火，不动如山。攻方的“标地”就是守方的“供给站”，只要拿下“站 点”，此役便以守军的失败而告终。反之，守军的战略目标是以“供给站”做饵，企 图全歼对方的“士兵”。而攻方此战会启动“督战队r2023户外拓展活动

25、方案策划篇7主题：公司团队户外拓展活动为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健 康的氛围，增进员工之间的默契和感情。一、活动背景本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培 养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。二、活动目的1 .团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。2 .营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。3 .体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。三、参加人员：公司全体员工（约60名）四、活动内容：烽火

26、丛林野战以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：增进学员的团队意识和团队凝聚力将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加强培训师与学员之间的互动性让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑 战，携手共赢”的团队理念从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定 向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。四、活动负责部门五、活动具体方案（一）地点：安溪志闵

27、旅游区（二）时间：拟定20_年11月日日（二日游）（三）活动流程1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情4、分享训练心情和经验六、拓展活动日程安排安溪野山谷基地住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解, 再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。纪律要求1、训练时必须严格遵守项目规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。3、如患有不适于参加

28、激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现信和人讲文明的精 神风貌。活动流程：第一天15:30到达山庄拓展训练基地16:00培训会（产品的讲解理念销售技巧）21:00结束今天行程22:00休息第二天07:00起床洗漱、早餐08:00集合整体集合，全员就位08:20破冰活动放松心情，活跃气氛，调动团队成员的积极性。团队组建1.在教练指导下组建温馨团队：口号、队旗、队徽、队歌；2.团队组员互相熟悉。团队展示激发团队激情。09： 20驿站传书思维突破、沟通、解决问题、决策10： 30挑战150加强学员的合作意识，提高学员沟通默契12

29、： 30午餐90分钟13： 30并肩起立提高团队的合作能力和竞争力。14: 30七巧板团队思维合作协调15： 30鼓动人心通过竞争提高团队效率，并加强团队成员的责任感16： 10休息10分钟16： 20动力圈1、培养团队内部的相互信任;2、增强学员挑战自我的勇气;3、发扬团队精 神、互相帮助;4、通过挑战懂得合理突破本能的重要意义;5、感悟制度的制定与保障 对完成任务的价值;6、培养学员换位思考的意识17： 30回顾总结团队理念的总结分享17： 50集合全体拍合照18:30烧烤19:30篝火晚会22:00休息第三天08:00起床洗漱、早餐，然后自由选择山庄通票或者返程关于安全体验式培训的训练设

30、施始终如一的将安全保障放在各项工作的首位，所有户外活动 均经过精心的设计与实验。本基地使用一流的专业器材，任何的项目均有安全设施加 以保护，并由富有经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程。学员需知欢迎您参加体验式培训，为使这次培训获得圆满成功，请您仔细阅读以下条款：学员自备物品：v请着运动装、运动鞋或方便活动的服装；v自带防晒护肤用品，太阳帽等；v戴眼镜的学员专家推荐备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。注意事项：V培训前三个月内做过任何的手术请务必推迟您的培训时间，如疾病得到有效控制 且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的培训；V 如有心脏病、高血压等影响户外培训

31、的疾病，不能参加体验式培训；V 培训前请将长指甲剪去，如若留长发者，请把长发扎起或盘在头顶；V 培训期间不便携带通讯工具，请事先通知同事、家人；V 培训中会有一些富挑战性的项目，请学员服从培训师的指挥；V 在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求助；V 在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报；V请您爱护各项培训设施以及自然环境。注意事项：1、如确定行程，提前三天订活动2、活动当天如有天气异常变化，活动有无改变请提前通知确认。3、女士请尽量穿着运动服装、运动鞋，避免穿高跟鞋。2023户外拓展活动方案策划篇2预算费用：每人50元（多退少补）包括：场地费+门

32、票费+午餐费+培训费目的：1、增强班级向心力和凝聚力；增进一班和五班同学的了解；考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会；活动安排：早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已 经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路）。九点半正式开始拓展训练：附：执行方案08： 50-09： 30开营仪式破冰仪式一一做开训动员；星光灿烂：我们的团队我们的 家活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队 长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。09： 30-10： 30信任背摔内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”

33、，此小组其 他成员及其它组的同伴在台下接住。目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和 睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。信任背摔经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升 值。10： 40-11： 50生死电网内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上的一个 洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”。“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。目的：1、培养团队合作精神增进沟通。体现协同工作在解决问题的作用。把队员团结在一起

34、学会克服看似难以解决的问题。寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！中午12： 00-12： 30午餐6元标准餐12： 30-13： 40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念下午13： 40-14： 30互动游戏热身14： 40-15： 50挑战五分钟内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒 森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组 成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。16： 00-17： 00 求生墙内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作， 从地面攀上离地高达4米的墙顶

35、上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那 么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候！你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们！17： 00-17： 20活动总结活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊

36、重同学意愿，又要积极争取。2023户外拓展活动方案策划篇3为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工 之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设， 诚智拓展整理了关于单位户外拓展训练方案。具体如下：一参加人员：公司所有员工。二活动地点：诚智拓展训练基地（多家拓展基地可供选择）三活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以单位旗帜为主要形式）四活动行程：拓展活动行程安排8： 30-9： 00?到达拓展训练基地，清点人数，宣布相关的注意事项下派比赛任务及 活动致词。9： 009： 30开始拓展游戏?准备热身9： 3012： 00?开始拓展游

37、戏，分享活动感悟，宣布比赛结果12： 0013： 00?午餐13： 0016： 45拓展游戏16： 4517： 00分享返回五拓展活动安排9： 00-9： 30破冰：问好、分组、团队圈、热身训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入 训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。9： 30-9： 45旗人奇事项目介绍：在一面旗帜下聚集起来的一个群体能够创造奇迹一一这就是“旗人奇 事”。这面“旗帜”上要求有这样4项内容：小组的队名、标志（绘于队旗上）和口号、 队歌（写在白纸上，歌耘）不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术物方 式展示这各项成

38、果。训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。 激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。9： 45-11： 30抓鬼行动项目介绍：分为法官、平民、傻子、鬼四种角色。每个人在游戏开始前被分发一张 小纸条。小纸条上的内容有法官来填写，每个人只能看见自己的纸条上的内容。平民 的纸条上会写着一种具体的事物。比如说棒棒糖，傻子的纸条会写一些和棒棒糖有些 关联但又不太靠谱的东西，比如小零食;而鬼的纸条上只写着鬼和字数。比如平民写棒 棒糖的话鬼的纸条就会只写鬼。然后大家顺时针依次描述这个事物，通过描述确定谁 是鬼。训练目的：激发大家的积极性，让大家开阔眼界，活跃思

39、维。以积极向上的心态面 对工作，生活。12： 00休整，补充能量，午餐。13： 00下午团队拓展活动开始。13： 0013： 45一盲人排队项目介绍：在40内将我提供的一些绳子围成一个最大的正方形，所有学员均匀得 分布在正方形的边上。训练目的：非常状态下的沟通;组织纪律；学会倾听;尝试（有效操作）；策划、决策； 意志力的挑战。14： 0016： 30 真人 CS 野战项目介绍：分组，使用模拟类游戏战术发射器（水弹、彩弹、激光等各类对抗发射器 器械）身着战术装备以及各种款式的军装、护具，进行的模拟军队作战训练训练目的：CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高 团队的分工协

40、作，增强团队的凝聚力及运作效率。16： 4517： 00、分享返回个人装备：防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣友情提示1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。2、请爱护生态环境，维护公共卫生。3、请参加活动者听从教练指挥，积极配合，不单独行动参训单位收益：进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；增强团队应变性，从容各种挑战。参训学员收益：认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；

41、调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。2023户外拓展活动方案策划篇4户外拓展活动为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松， 促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业 文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动一-_拓展之旅。具体如下：一活动时间：20年5月18日（具体时间暂定为：8： 3013： 00）二集合地点：三活动口号：放松心情，勇攀高峰 四方案策划：五活动组织：综合管理部六参加人员：公司所有员工。活动总指挥：后勤服务与记分：七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主

42、要形式）八活动行程：拓展活动行程安排表九拓展活动安排（一）拓展竞赛部分全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口 号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。户外拓展活动方案1、拓展竞赛评分标准任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号 码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标 准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。任务2 （15分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张 为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清

43、晰 出镜）。任务3 （12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每 个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。任务 4（20分）：最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。2、游戏评分标准：游戏1（20分）：游戏2 （20分）：游戏3 （20分）： 游戏4 （20分）： 游戏5 （20分）：第一名20分,第二名20分,第一名20分,第一名20分,第一名20分,第二名15分,第二名15分,第二名15分,第二名15分,第二名15分,第三名10分第三10分第三名10分第三名10分第三名10分3、第一名的队伍将获得由送出的精美礼品一份。（二）游戏环节游戏1：无敌风火轮项目类型：团队协作竞技型道具要求：报纸、胶带场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：10分钟左右详细游戏玩法：12T5人一组 利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队 成员站到圆环上边走边滚动大圆环。