高中心理健康教育《缺失与拥有》教学设计.docx

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1、缺失与拥有【活动理念】心理学家认为，青春期是自我意识发展的第二个飞跃期。进入青 春期后，由于身体的迅速发展，青少年很快出现了成人的体貌特征。 因为这种生理上的变化发生得过于突然，使他们在产生一种惶惑感觉 的同时，自觉或不自觉地将自己的思想从一直嬉戏于其中的客观世界 中抽回了很大一部分，重新指向主观世界，使思想意识再一次进入自 我，从而导致自我意识的第二次飞跃。高中生正处于青春期，他们的 内心世界越发丰富起来，自主意识增强，渴求独立，但心智发展却不 平衡，多有攀比心理，关注追求自己没有的事物，而忽略自己所拥有 的，容易自卑，怨天尤人，不能真正做到悦纳自我，导致自卑心理产 生。因此，本节心理健康课

2、通过让学生在老师的指导和自身的活动体 验中，正确了解自己的缺失和拥有，在失去中懂得珍惜拥有，正视自 己的缺失，悦纳自己，辩证看待自己的缺失与拥有，学会热爱生活， 增强自尊感和自信心。【活动目标】L正确了解、澄清自己的缺失与拥有。2 .感受自己所拥有的珍贵，学会珍惜，心怀感激。3 .正视自己的缺失，接纳不能改变的，通过自己的努力将可以改变的 缺失变成自己所拥有的，悦纳自己，增强自尊感和自信心。【活动准备】课堂活动任务单、视频小小的东西、视频缺失的一角、课件等。【活动方法】讲解、体验活动、小组讨论、案例分析、视频欣赏【活动年级】高一年级【教材】心理健康（山东画报出版社）高中一年级（全一册）第6 课

3、【活动过程】一、热身阶段一一导入：小小的东西师：同学们，欢迎大家来到今天的心理课堂。开始新内容之前，我们 先来看一部小短片节选小小的东西。生：观看小小的东西（节选一）师：1.三座大山拥有什么？小山拥有什么？ 2.通过与三座大山比较， 小山内心觉得自己如何？生：思考之后回答。师总结：三座重量级的大山，分别拥有石油、黄金，和气势汹汹的岩 浆。而小山只有光秃秃不起眼的像“小丸子”一样的小东西，小山感 到沮丧。生活中，我们有时也会因为比较，为自己缺失的部分感到失 望低落，甚至否定自己，却忽视了自己本身所拥有的。那么，我们到 底拥有什么、缺失什么呢？同学们，大家了解吗？【设计意图】激情引趣，合理引入，自

4、然过渡主题。二、转换阶段一一我的缺失与拥有.完成我的缺失与拥有清单师：接下来，请大家想一想，你自己拥有什么？又存在哪些缺失？请 忠诚于自己的内心，从现状、优缺点、情绪体验等方面进行描述，列 出自己的缺失与拥有清单。注意：你描述的方面越多，越有助于了解 自己。生：完成清单。1 .组内分享与思考师：（1）分享：请大家以小组为单位分享自己的缺失与拥有清单。（2）思考：了解到他人的缺失与拥有，你有什么感受？生：分享。（我所拥有的，别人未必拥有，我眼中所羡慕的人也有自 己的缺失；每个人都有自己的缺失和拥有）师：其实每个人都有自己的缺失与拥有，正确了解自己的缺失与拥有 是我们自我悦纳的第一步。【设计意图】

5、通过了列清单全面认知自己的缺失与拥有。三、工作阶段.珍惜拥有：活动“换享”商店师：可是，日常生活中，我们常常会更看重自己所缺失的，忽视了自 己所拥有的。就像视频中的小山一样。让我们再回到视频小小的东 西中去，看看接下来又发生了什么。生：观看小小的东西（节选二）师：小山坡沮丧地拿回自己的小丸子，心里很不是滋味，它嫌弃地将 小东西丢了出去，在脑袋里想象着把大山所拥有的资源全都抢过来， 然后变大变强，成为王者。思考：小山为什么将自己所拥有的小东西 丢了出去？生答：没有看到自己所拥有的东西的价值。师：是的，我们总是“隔岸风景美，邻家芳草香”，忽视了自己所拥 有的。大家试想一下，如果让你用你所拥有的去换

6、取你缺失的东西， 你愿意吗？接下来，让我们一起走进“换享”商店。师：我是“换享”商店的店主，在我的商店里拥有一个人想要的任何 东西，包括品格、能力、情感等。我们店里的店规是：（1）顾客可以拿走任何想要的东西去享用，不必付钱；（2）拿走一件你想要的东西的同时，你要从你身上拿一件你已经拥 有的东西去交换；（3） 一旦交换，不得反悔。你想拥有什么呢？快来尝试这种交换吧! 生：思考感悟（1）你想拥有什么？你用什么做交换？（2）做交换时你有什么感受？（3）这个活动给了你什么启发？生：小组内分享师：随机挑选3名同学分享。师总结过渡：我们应该懂得珍惜拥有，心怀感恩之心。也许那小小的 东西也可能成为你独一无二

7、的标志。【设计意图】感受自己所拥有的珍贵，学会珍惜。1 .正视缺失：活动双面胶生：观看小小的东西（节选三）师：小山把小东西拾了回来，小东西划破雨线仿佛在拨动琴弦，他找 到了小东西的乐趣，将小丸子放回了自己体内。第二天早上，三座大 山被眼前的景色惊呆了，小山得到了满地的小东西和一只小松鼠。同 学们，小山曾经认为自己与大山相比，什么也没有，如今它接纳了自 己的不足，有了新发现。你能否向小山那样接纳你的缺失和不足呢？ 让我们来看一看双面胶的AB面。案例：高一女生云云找到心理老师, 诉说她的苦恼，“一直以来，我认为我都是一个胆小的人，例如，我 与同学交往很小心，害怕做错事说错话；我连上体育课都很胆小，

8、害 怕受伤”心理老师了解了情况后，鼓励云云积极看待自己身上她 所谓的“缺失”，在生活中找到“胆小”的积极的一面。一周后，云 云再次找到心理老师，将自己的新发现告诉了他，“我胆小的另一面 是细心和谨慎，比如，我与人交往比较胆小，所以我更能细心觉察他 人的情绪。我做运动害怕受伤，所以我运动时很谨慎，做好热身，不 过度运动。”师：同学们，在生活中你是否有云云这类的体会？让我 们看一看以下双面胶的A面，你能否找到它的B面呢？ 生：回答。师：大家能不能针对你上个环节我的缺失与拥有清单来说一说你 的缺失的B面呢？生：回答。师：是的，当我们积极看待我们身上的“缺失”，也许会有新发现。我们来继续看看云云的案例

9、。案例（续）：云云在心理老师的鼓励下, 积极地看待自己身上的缺点，找到自己与之相反的优点。同时，她尽 自己所能改善“胆小”的状况，她在日常学习和生活中，练习大声说 话、选择班级第一排的座位、主动交朋友、主动向老师请教问题 慢慢地，她变得开朗自信起来，胆子也变“大” 了。师：云云从胆小 逐渐变得胆子大了起来，说明了什么？生：答。师：是的，通过自己的努力可以将缺失变成自己所拥有的。那么，大 家能否针对我的缺失与拥有清单中的一项缺失，说一说如何去改 善它？生：答。师：除了可以改变的缺失外，还有不能改变的缺失，都有哪些呢？生：答。（身高、亲人的去世、聪明才智）师：对于不可改变的缺失，我们该如何做？师：

10、不能改变的缺失，是我们生命中的一部分，我们要接纳和善待它, 人生将会快乐豁达许多。师总结：在日常生活中，我们要澄清自己的缺失，哪些是可以改变的, 哪些是不可以改变的，要学会区别对待，接纳不能改变的，通过自己 的努力将可以改变的缺失变成自己所拥有的。【设计意图】进一步澄清自己的缺失，正视自己的缺失，接纳不能改变的，通过自 己的努力将可以改变的缺失变成自己所拥有的，悦纳自己。四、结束阶段：感悟卡师：同学们，经过本节课的学习，你对缺失和拥有有了哪些体会？请 在“感悟卡”上写一些吧！生：读自己的“感悟卡”。师：同学们，到了这节课的尾声，可能有的同学仍心存疑问，小山拥 有了那么多奇怪的小东西又有什么用呢？让我们一起来看看吧。（播 放视频）生：观看视频。师：小东西生根发芽，竟然长成了参天大树。原来，那些奇怪的小东 西就是种子啊！同学们，希望大家通过这节课的学习，能够珍惜拥有, 正视缺失，努力成为更好的自己，永远不要放弃希望的种子，特别是 在它们还很渺小的时候。谢谢大家！【设计意图】总结感悟，掀起高潮，增强自尊感和自信心。