2022年高考作文之“东京奥运会”必备热点素材03.docx

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1、奥运必备素材03【奥运中的诗意解说】1、“除却君身三重雪，天下谁人配白衣杨倩夺得首金时解说员用“除却君身三重雪，天下谁人配白衣来形容她的表现。原句出自顾绯衣？红尘各半？歌词的创作感言：“霓裳独为君舞，冰心剑指江湖这是我对七秀最 初，以及最后的印象。而对于纯阳，大抵那么是“除却君身三重雪，天下谁人配白衣的寂寂寥望。解说词的大意是说如果像你这样优秀的人，也不穿白衣的话，那么天下还有谁配得上这一袭白 衣呢？看到这里，中国人的浪漫已经尽数表达了。2、“一剑光寒定九州解说员在孙一文夺冠时刻激情吟诗，来自山东的选手孙一文，最终在决一剑中，“一剑光寒定 九州。原诗出自古龙小说？三少爷的剑？： “剑气纵横三万

2、里，一剑光寒十九洲1。但其实这句诗也不算是古龙原创的，其灵感来自晚唐诗僧贯休的？献钱尚父？： “满堂花醉三千 客，一剑霜寒十四州。解说员修改的这个“定字，给人一种一剑定乾坤的感觉，相当惊艳霸气，令人热血沸腾。3、“雏凤清于老凤声陈芋汐和张家齐一跳定乾坤，在这场最大年龄差超过20岁的竞赛中“雏凤清于老凤声。原诗为李商隐写给韩健的一首绝句，“桐花万里丹山路，雏凤清于老凤声。诗人以缤纷亮丽的图画，诗意的比喻，说明了一个“青出于蓝而胜于蓝的道理。后来这句诗 常用来形容年轻人的后来居上。最后一跳定乾坤，以绝对优势拿下金牌，“雏凤清于老凤声的解说相当符合当时的情景。4、“一棹逍遥天地中”中国赛艇队多了一些

3、“一棹逍遥天地中的潇洒，中国队这条艇的这四位姑娘划得非常轻盈。“一棹逍遥天地中，浮沉烟浪自沉着用来形容这4位姑娘在海面上的风采最适宜不过。每个 人的双桨像是自己的胳膊一样听自己使唤，徜徉在天地里，畅快的疾驰。赛艇下翻滚的波浪竟像不 存在似的，自在沉着，尽显王者风范。5、“丈夫未可轻年少中国跳水队谢思埸和王宗源，一个是95后，一个是00后，初次参加奥运会的一个年轻组合， “丈夫未可轻年少，但两人无论实力还是心态都不输老将顶住压力、稳定发挥，最后拿下冠军。这种身上有劲儿，脸上有光的美和好，不是那种我们翻开 ，看到的明星精修图的那种虚假美，也不 是翻开抖音，看到网红美颜后的那种苍白美。这种美，是每块

4、肌肉都有质感的美，是每个肢体都有力量的美，是每个线条都很独特的那种美，是每 个笑容都很真实的美。这种美，特别有活力，特别有魅力，特别能激发人的激情和希望。或许，这就是体育和汗水、奥运和比赛，带给我们的最大启迪:比赛事更重要的, 比奖牌更重要的, 比结果更重要的, 比输赢更重要的, 比未来更重要的,是精神和格局。是坚韧和修行。是过程和敬畏。是生命和丰盈。是当下和老实。这个暑假里，愿每个迷茫的孩子和大人，都去看看东京奥运会。关于坚持和突围，关于奋斗和人生，关于疼痛和勋章，关于岁月和褒奖。答案，都在那汗水和泪水齐飞的故事里。【精选时评】短暂的失利终会过去，传承的精神永将铭记2021年07月28日 来

5、源：红网 黎芷筠$7月26日，奥运三人篮球赛女篮组，中国对阵美国，比赛结束时中国队以两分之差惜败于美国。同日 晚间，乒乓混双工程中国对阵日本，中国以2:3的比分惜败于日本。另一边，男子双人10米跳台决赛上, 中国跳水梦之队王牌组合出现失误，遗憾摘银。接连失利的消息让舆论一片哗然，“本应稳拿金牌的工程输了，网友们一时很难接受，网络上也出 现了大量质疑的声音。其实，胜败乃兵家常事，特别是在奥运会这样的大型赛事上，参赛运发动的实力都 在伯仲之间，这种情况下不确定因素很多，哪能有真正的“常胜将军呢？事实上，金牌数量不是最重要 的，比它更值得关注的是我们的运动健儿们在比赛中表达的精神一一敢拼敢搏、不抛弃

6、不放弃的运动精神 和更高、更快、更强、更团结的奥运精神。这种精神是无法用金牌衡量、用物质换取的。这种精神表达在女篮队员即使落后也每球必争、每球必抢的行动上；这种精神也表达在混双即使出现 失误也绝不放弃、努力弥补的态度上。这种精神，给了运发动面对失败再来一次的勇气；这种精神，给了 他们顶住质疑站上赛场的决心；这种精神，给了他们忍受病痛坚持训练的毅力正是因为拥有这样的精 神，他们才能熬过艰难的训练，最终站在赛场上书写他们的传奇。金牌只是阶段性的结果，它不是目的, 体育竞技的目的应该是传承并弘扬奥运精神，而一直以来我们都是这样做的。从1932年刘长春代表中国远赴洛杉矶参加比赛开始，属于我们中国人自己

7、的奥运精神就已经开始传承。 刘长春在身体不适的情况下依然坚持参赛，尽管没有取得名次，但结合当时的训练情况以及食宿条件来看, 能选择出征、敢赴远洋就已经极为不易。敢面对强敌，敢在赛场上突破自己、挑战自己这不正是体育精神 所倡导的吗？这不是正是近百年来我国的运动健儿们所做的吗？这样不畏艰难、挑战极限的精神，不仅出现在首战告捷的运发动身上，更出现在所有运发动身上；不 仅出现在某一代运发动身上，更出现在我国每一代运发动身上。这样的精神由前辈们传承下来，也将由我 辈发扬下去。从刘长春到许海峰，朱建华到刘翔，老一辈的运发动他们风光过、迷茫过，失利过、遗憾过, 但他们没有放弃过。现在，从许昕到王璐瑶，从刘诗

8、雯到陈艾森，他们也传承了前辈的意志，发扬了不拼 到最后一刻绝不放弃的精神。杨倩夺冠后，许海峰向她发来贺信。这是老将与小将之间的对话，是老人对新人的祝福，同时，也是 精神的交接、信念的传递一一让“中国精神席卷奥运会，这是运发动们的责任。但传承中国精神，不仅 是运发动的责任，更是我们中国青年的责任。当我们遇到困难想要放弃时，当我们面对挫折想要逃离时， 当我们畏惧责任想要躲避时，中国精神可以给予我们渡过难关的勇气。我们要相信，无论在赛场上还是生 活中，短暂的失利终会过去，而那些面对困难敢拼敢搏的精神将被一直传承下去。00后健儿勇夺金，后浪奔涌在时代潮流里2021-07-25红网曾羽熙重庆大学）东京奥

9、运会第一金被00年的杨倩拿下，让世人看到中国00后的风采。随后在10米气手枪决赛中，00 后又一小将姜冉馨拿下铜牌。时代唤起层层后浪，后浪翻腾在奥运场上，迎来一次又一次国歌的欢唱。运动赛场上，00后在接力。00年的杨倩和李盈莹、03年的严海滨、04年的管晨辰，这些年轻的运发 动以青春之我耕耘在比赛场上，尽显后浪风采。他们无限美好，又异常冷静。杨倩的胡萝卜头绳以及指甲 上的粉色珍珠美甲都表达着00后的青春洋溢；姜冉馨手插兜、面无表情的比赛，反映了 00后自带的气场。 场上的她们自信地让国歌唱响东京，场下的她们也热衷于综艺、追星与自拍。在面对重任时，00后义不容 辞地冷静上前，在回归自我后，00后

10、尽情挥洒青春的活力，这是00后的风采，也是后浪的本真模样。00后健儿打破了以往世人对运发动的刻板形象，以自信大方、真实得体的姿态走向世界。群众眼里“身 负为国争光的使命的奥运健儿形象，让人略有压力；西方视角里“不懂审美 “单调无趣的中国运发 动形象，过于片面。00后健儿们用自己自信的言语、得体的举动，让国人以及西方人士看到中国的青春力量。新一代的青年既有老一辈的努力、拼搏，又有独有的灵气和活泼。他们的形象更加立体、多元，全面 展示新时代的中国姿态。同样，这是中国给予00后的勇气。在杨倩夺冠后，中国奥运史上第一枚金牌获得者许海峰发来祝福， 这是老辈人对新一代青年的关注。从第一枚金牌到如今，中国的

11、开展肉眼可见。许海峰处于中国改革开放 初期，训练条件艰苦、国际环境艰难，他是心无旁鹫地为国家荣誉而奋斗，一声枪响打破了中国东亚病夫 的形象。杨倩等一众00后的运动健儿身处新时代下的中国，有着富足的生活条件和富裕的精神世界，他们 敢于抒发真实的所思所想，有勇气向世界展示自我风采。这份自信的背后是国人的祝愿，国家的助力。作为后浪，00后奔腾在时代潮流里。在运动赛场上、在抗疫工作的第一线、在防洪救灾的现场，00后 的身影屡次出现。他们接过了时代的接力棒，承载着中国未来的希望；他们自信地表达，认真地做事，用 自己的行为回馈社会，也身披中国已有的荣光前行。我们相信，今日的后浪必将成为明日的先锋！国乒混双

12、银牌，“金牌非我莫属不是好心态2021-07-27红网 樊水科西京学院副教授）7月26日，东京奥运会第三天，中国队金牌榜颗粒无收，三大“梦之队一一国乒、跳水、举重等优 势工程纷纷失利。之所以被称为“梦之队，是因为这些工程都是夺金优势工程，运发动也是带着“冠军 舍我其谁，金牌非我莫属的必胜信念去的。但这种心态在面对严峻挑战的时候，就有过于紧绷甚至束缚 水平发挥的可能。跳水、举重工程先不说，作为资深乒乓球运动爱好者，我感觉这次奥运会乒乓球混双的失利，与技术 发挥有关，但也与运发动的心态有很大关系。这种心态压力是由队员、媒体、公众共同促成的，那就是乒 乓球作为国球，是国人的骄傲，国球比赛只能赢，不能

13、输，或者输不起。有这种心态很自然，毕竟我们的 乒乓球实力在那儿，耀眼的战绩也在那儿，同时作为国球的乒乓球被赋予了更多意义也很自然。但是，长 时间的这种乒乓球比赛“冠军舍我其谁，金牌非我莫属的思维或者心态，容易自大，容易无视作为体育 竞技的残酷性和偶然性。比方昨日的混双决赛，昕雯组合意外失去冠军，其实运发动已经非常努力了，银牌也是很不容易的成 绩。但从赛后刘诗雯的哭泣抱歉来看，她背负的“不能输包袱太重了。媒体铺天盖地的调子，如爆冷、 遗憾、意外等等，也是金牌非我莫属的思维。公众多为受伤，难以接受，睡不着等，其实也是这个心态在 作怪。虽然，从过去的1991年到2021年，中国曾有连续20年几乎垄断

14、世乒赛的混双冠军的成绩。事实上， 如果认真观看比赛全程，可能会发现这个结果并不意外。毕竟，唯一不变的就是变化。中国队潜意识里可 能有了稳居第一的心态，但这是乒乓球混双工程首次进入奥运会，有些规那么也在变，场地大小也有变化, 对手的实战经验也在变化。更重要的是，比赛中的每一局、每个球都可能导致双方心态微妙的变化，甚至 影响整个比赛。众所周知，赛场不但是技术和实力的较量，更是心态和策略的较量。纵观昨日决赛，开局中国队以2： 0拿下了前两局，是一个在大多数人看来极其自然和预料之中的结果。在顶级乒乓球赛场上，这个开局还是 很有优势的。对我们来说，金牌似乎更唾手可得了。这个微妙的变化，在日本对手身上，那

15、么是另外一种 心态。他们是作为挑战者出现的，而且开局已经失去优势，对他们来说，并没有多少“非我莫属的冠军 包袱，只剩下奋力一搏了。他们更年轻，打球节奏更快，出手明显更为果敢坚决，这是他们展现给我的印 象。戏剧性的一幕出现了，日本队硬是将整体比分扳至2： 3,这个连输3局的过程中，作为观众的我也是 懵圈的。但这正是体育竞技的偶然性，实力是一回事，发挥也很重要。我关心的是，这时候双方心态的变 化：对我们来说，顶住压力，一分一分艰难争取成为最优选择。对日本队来说，他们扭转了开局不利的劣 势，其体能、意志和心态等都处于最正确状态。也就是说，他们有超常发挥的心态根底，而我们那么容易 被压力束缚手脚，影响

16、发挥。当比分打成3： 3的时候，双方再次站到决定性的关键一局前。从心态的微妙变化方面分析，这一局成 为我国保住国球荣誉的关键一局，对日本而言，却是离挑战世界冠军最近的时机，但他们并没有太多“不 能输的包袱。决胜局最揪心的比分出现了：中国队0： 8落后，最终追至6： 11,与冠军失之交臂。0： 8的被动局面是如何产生的？从技术和实力上，是不太可能有这么大差距的。也许，从心态的幽微 变化来分析和观察，这场比赛给我们提供了一个有价值的样本。站在擂台上，就不可能有永久的擂主。从长远来看，这次失利对我国乒乓球的开展有好处，也有助于 改变运发动、媒体和公众对于乒乓球比赛冠军舍我其谁，金牌非我莫属的自负心态

17、。我们要理性对待这样 的意外，才能从“孤独求败的心态中走出，面对赛场瞬息万变的形势有清醒的认识和冷静的判断。只有 输得起，才能赢得久。因为，没有冠军是轻松随便获得的，“每一块金牌都是硬拼来的这种心态就比“金 牌非我莫属”更理性更健康。奥运健儿也是中国故事的讲述者2021-07-31红网樊水科西京学院副教授）随着中国姑娘卢云秀拿下女子帆板RS：X级冠军，中国已经将金牌数锁定在20枚，稳居金牌榜第一。 观看奥运比赛，有些工程更剧烈更好看，也有些工程其实需要更专业的知识才能看出门道，但这都不影响 我从奥运健儿在比赛过程中的咬牙拼搏和站上领奖台的灿烂笑容里，感受他们的激情与风采、青春与美好。 我想说，

18、在国际赛场上，他们也是中国故事的讲述者。奥运会是我们通往世界的一个绝佳窗口，通过这个窗口，奥运健儿们是14亿中国人和他们奋斗圆梦故 事中的组成局部，是体育赛场上的佼佼者，更是精彩中国故事的书写者。长期以来，我们面临“两强我弱的国际舆论环境，一方面是因为西方的傲慢与偏见，另一方面也与 我们讲故事的方式方法有关。但是，在奥运赛场上，一个个青春靓丽的身影，比方姜冉馨、杨倩、张家齐、 李盈莹、朱雪莹和刘灵玲等等，她们精彩的表现与自信大方，给世界留下了深刻的印象。杨倩拿到两枚金 牌，她的“比心动作和头上的小黄鸭发夹，以及喜欢吃妈妈做的“油烟大虾，让很多人记住了这个可 爱的“00后小姑娘。还有那些沉稳谦和

19、的男运发动，比方谟利军、马龙、肖假设腾、樊振东等，他们展现出来的不服输的 拼劲儿，很好地诠释了什么是奥运精神。比方退利军曾经因抽筋梦碎里约奥运会，这次在成绩落后的危急 时刻却逆转夺冠，感动了很多观众。尤其是左胳膊曾经受伤的肖假设腾，为了完成比赛，吃下了 4颗止疼 药，咬牙坚持完成了比赛，零失误却惜败桥本，拿到亚军，但他依然是大家心中的冠军。这些奥运健儿，将他们的青春留给了日复一日枯燥单调的训练场，而将精彩潇洒的身影留给了赛场和 身后的世界。他们用自身的行动，真实可信地直接向世人展现了中国人的美丽自信，展现了中国人敢于拼 搏又宽容谦和的形象，展现了中国的势不可挡，展现了大国风范。这就是中国的奥运

20、健儿，他们以更真实可信的方式，在奥运赛场上书写着精彩的中国故事。祝贺他们! 金牌不是定义奥运英雄的唯一标准2021年07月28日来源：北京日报郑宇飞东京奥运炽热进行，中国健儿奋勇拼搏、屡创佳绩。但与此同时，社交媒体上也出现了种种刺耳的声 音，个别人对发挥不尽理想未能摘金夺银的运发动冷嘲热讽，甚至直接“开喷。“唯金牌论由来已久，本身就是狭隘的表现。作为竞技体育的顶级赛场，奥运会上的每场比赛都是 高手对决。每一个能够站在奥运赛场的选手都历经了艰苦训练、冲过了层层选拔，实力与付出毋庸置疑。 可以说，每一个运发动都想站上最高领奖台，都想实现“升国旗，奏国歌，他们为国争光的渴望比任何 人都强烈，但既是比

21、赛，就必然有输有赢有排名，竞技体育的赛场随时充满了不确定性，好成绩的取得往 往是“天时地利人和的结果，临场发挥状态时有波动，而胜负那么往往在毫厘分秒之间。即便是实力超 群的运发动，也没有唾手可得的胜利，同样要一分一分去拼，同样有失手的可能。只盯着最后的结果，只 盯着唯一的冠军，还以此对已经拼尽全力的运发动指手画脚、说三道四，显然非常荒唐。奥林匹克的口号是“更快、更高、更强一一更团结。这个“更字意味着，奥运不仅是选手之间的 比拼，更是一种对自己的超越。看近两天的赛事，曹缘、陈艾森在双人十米跳台遗憾摘银，但接近完美的 “最后一跳”扛住重压，证明了自己的实力；16岁小将曾文蕙在滑板街式决赛中位列第六

22、，但中国奥运决 赛第一人的突破让人相信未来可期；第四次征战奥运的跆拳道名将吴静钮虽然没能再次夺牌，但34岁的她 在退役后克服困难重返赛场本身就是传奇放手一搏、超越自己，即便没有摘金，这份努力也同样极具 “含金量”，同样值得最热烈的掌声与最崇高的敬意。不唯金牌论英雄，并非不看重金牌，而是要以更平和的心态去看待比赛。在极有希望的工程与金牌擦 肩而过，当然会十分遗憾，当然要复盘分析，当然要积极改良，但不能让“夺金成为运发动肩上不可承 受之重，而“失金的运发动也没有必要去说“对不起。作为观众，我们在奥运会上欣赏力量、速度、 技术，更重要的是要去收获体育精神对我们的鼓励。就像中国女排之所以成为“全民偶像

23、，难道因为她 们是“常胜将军吗？女排不是没有过低谷，也经常遭遇挫折，但让我们感动和铭记的，是女排姑娘永不 言败、愈挫愈勇的精神。我们看比赛，固然要关注成绩，但更应当聚焦成绩背后的奋斗拼搏。从廖秋云、 徐嘉余，到许昕、刘诗雯，他们表现出的那种绝不言弃的韧劲，带给我们的鼓舞早已远远超越金牌的分量。比赛仍在继续，还有很多中国选手将赴这场来之不易的“五年之约。多一些真诚的掌声，少一些无 聊的口水，这是对运发动和奥运精神的尊重，也是大国国民应有的表现。原诗出自李白的？上李邕？ “宣父犹能畏后生，丈夫未可轻年少形容年轻人在某一领域取得的显著成绩用在二人身上也很恰当小时候不懂诗词的魅力只觉得晦涩难懂，长大时

24、感觉文化韵味真的是中国人独有的浪漫。无论有没有获奖，每个努力拼搏的奥运健儿，都值得我们为他们加油鼓掌。【总分值素材】1、没有一个奥运冠军是理所当然的人民日报史雅乔在“更高，更快，更强一一更团结的奥运精神下，人类不断挑战自我，世界纪录不断被 刷新，没有人能永远都是冠军，但永远都会有人是冠军。国乒不是神，更不应该因荣耀被神化。 五环旗帜下，没有一个奥运冠军是理所当然的。2、为“更团结”的奥运加油！人民日报刘崂几天前，人们耳熟能详的奥林匹克格言增添了新内容一一在“更快、更高、更强之后， 参加了 “更团结。“更团结的奥运充满希望，值得期待。当今时代，团结的意义和重要性更胜以往。面对百年未有之大变局，面

25、对包括疫情在内的 新挑战，全世界更需要相互理解、友谊、团结和公平竞争的奥林匹克精神。3、古老的奥林匹克该如何改变自己拥抱今天光明网评论员无论是滑板、冲浪，还是街舞（霹雳舞）、攀岩，这些运动代表着一种年轻文化，也都拥 有着足够的运动开展根底。我们乐于见到这些能够吸引年轻人目光的新工程，但也不得不权衡 这些新工程可能带来的问题。就如街舞进奥运。街舞在人们的认知中，其身份标签多为艺术而 非竞技体育。奥运会是一个竞技体育的赛场，是竞赛就一定有标准，需要分输赢，但艺术是没 有标准的。因而，街舞成为竞技体育工程，如何确保其公平性，是一个有争议的问题。4、长大的中国00后能守护中国，亦能为国争光半月谈张婉祎

26、如果说“沉稳是杨倩的制胜法宝，那么领奖时的“比心动作，那么显示出00后特有的 “萌。杨倩的精彩亮相让我们恍然发现，中国的00后已经长大，青春可爱的他们正在用自己 的方式登上时代的舞台。“青年如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硼，人生最可珍贵时期也。社 会曾经疑惑：在物质丰裕时代成长的一代年轻人能否成为国家未来的脊梁，成为值得信赖的、 新的中坚力量？ 一直以来，青年们从未反驳这些被质疑的话语，但当危机来临之际，当被时代 选择之时，他们扛起了责任的大旗，给国家和人民交出了合格的答卷。5、逐梦奥运，闪光的不只是“金子”新华网毛同辉是啊，在奥运盛会的领奖台上，闪光的不只是“金子，每个名次的取

27、得，因为同样浸润 着备战的汗水和泪水，同样凝结着勇于挑战、拼搏进取的可贵精神，同样实践着奥林匹克“更 快、更高、更强、更团结的价值理念，所以同样熠熠生辉，光耀人心。金牌作为比赛中的一项至高荣誉，人人歆羡、备受关注。但是奥林匹克的意义却并非仅仅 表达在金牌上，而更在于让人们从比赛中感受竞技运动的力量之美、速度之美，感受选手们在 奋力拼搏、为国争光中展示出的精神魅力、人格光辉，享受体育运动本身带给人们的快乐和精 神的熏陶。6、金牌不是定义奥运英雄的唯一标准北京日报郑宇飞不唯金牌论英雄，并非不看重金牌，而是要以更平和的心态去看待比赛。在极有希望的工 程与金牌擦肩而过，当然会十分遗憾，当然要复盘分析，

28、当然要积极改良，但不能让“夺金 成为运发动肩上不可承受之重，而“失金的运发动也没有必要去说“对不起。作为观众， 我们在奥运会上欣赏力量、速度、技术，更重要的是要去收获体育精神对我们的鼓励。就像中 国女排之所以成为“全民偶像，难道因为她们是“常胜将军吗？女排不是没有过低谷，也 经常遭遇挫折，但让我们感动和铭记的，是女排姑娘永不言败、愈挫愈勇的精神。我们看比赛, 固然要关注成绩，但更应当聚焦成绩背后的奋斗拼搏。从廖秋云、徐嘉余，到许昕、刘诗雯， 他们表现出的那种绝不言弃的韧劲，带给我们的鼓舞早已远远超越金牌的分量。7、奥运背包见证中国制造风采广州日报夏振彬体育盛会是竞技的赛场，也是交流、展示的舞台

29、。在东京奥运会赛场，随处可见中国元素、 中国风采。就以运动器械、运动装备来说，红双喜、瑞豹自行车、安踏、李宁、张孔杠铃、天 速地胶中国制造已然成为赛场上另一道让国人骄傲的风景线。比方瑞豹自行车代表我国自主运动自行车品牌，首次登上奥运会公路大组赛赛场，此次“征战三大工程，进一步打破了欧美品牌在高端运动自行车制造领域的垄断；此次奥运，红双喜为乒乓球、羽毛球两大工程提供赛事器材，韩国、日本乒乓球运发动用上了全红双喜配置的底板和海绵。8、国乒混双银牌，“金牌非我莫属”不是好心态红网樊水科站在擂台上，就不可能有永久的擂主。从长远来看，这次失利对我国乒乓球的开展有好处， 也有助于改变运发动、媒体和公众对于

30、乒乓球比赛冠军舍我其谁，金牌非我莫属的自负心态。 我们要理性对待这样的意外，才能从“孤独求败的心态中走出，面对赛场瞬息万变的形势有 清醒的认识和冷静的判断。只有输得起，才能赢得久。因为，没有冠军是轻松随便获得的，“每 一块金牌都是硬拼来的这种心态就比“金牌非我莫属更理性更健康。9、为奖牌而欢呼，更要为精神而感动红网杨鑫媛从历史的角度看金牌。113年前，我国还未取得举办奥运的资格，但我们企盼金牌.； 89年 前，刘长春只身代表中国参加奥运空手而归，我们渴望金牌；37年前，许海峰一枪实现中国奥 运金牌“零的突破，辉光乍现；13年前，我们举办奥运，金牌数到达世界第一，举国欢跃， 却逐渐陷入对金牌的“

31、魔怔；16年里约，中国金牌数大幅下滑，舆论哗然；如今，中国队金 牌失落，拒绝反感者有之，亦不乏鼓励抚慰之声。金牌确实重要。它是中国运发动优秀的表征，是全国人民的热切期望、是民族自豪和自信 的来源，亦是一定程度上国家强大的表达。但金牌也不重要。如今我国国力增强，政治实力、经济实力和国际影响力与日俱增，我们 不必再为奥运会上得几块金牌而揪心。我们应更享受奥运的过程，更接近奥运精神的本真。10、短暂的失利终会过去，传承的精神永将铭记红网黎芷筠事实上，金牌数量不是最重要的，比它更值得关注的是我们的运动健儿们在比赛中表达的 精神一一敢拼敢搏、不抛弃不放弃的运动精神和更高、更快、更强、更团结的奥运精神。这

32、种 精神是无法用金牌衡量、用物质换取的。这种精神表达在女篮队员即使落后也每球必争、每球必抢的行动上；这种精神也表达在混 双即使出现失误也绝不放弃、努力弥补的态度上。这种精神，给了运发动面对失败再来一次的 勇气；这种精神，给了他们顶住质疑站上赛场的决心；这种精神，给了他们忍受病痛坚持训练 的毅力正是因为拥有这样的精神，他们才能熬过艰难的训练，最终站在赛场上书写他们的 传奇。金牌只是阶段性的结果，它不是目的，体育竞技的目的应该是传承并弘扬奥运精神，而 一直以来我们都是这样做的。11、00后健儿勇夺金，后浪奔涌在时代潮流里红网曾羽熙运动赛场上，00后在接力。00年的杨倩和李盈莹、03年的严海滨、04

33、年的管晨辰，这些 年轻的运发动以青春之我耕耘在比赛场上，尽显后浪风采。他们无限美好，又异常冷静。杨倩 的胡萝卜头绳以及指甲上的粉色珍珠美甲都表达着00后的青春洋溢；姜冉馨手插兜、面无表情 的比赛，反映了 00后自带的气场。场上的她们自信地让国歌唱响东京，场下的她们也热衷于综 艺、追星与自拍。在面对重任时，00后义不容辞地冷静上前，在回归自我后，00后尽情挥洒青 春的活力，这是00后的风采，也是后浪的本真模样。00后健儿打破了以往世人对运发动的刻板形象，以自信大方、真实得体的姿态走向世界。 群众眼里“身负为国争光的使命的奥运健儿形象，让人略有压力；西方视角里“不懂审美 “单调无趣的中国运发动形象

34、，过于片面。00后健儿们用自己自信的言语、得体的举动，让 国人以及西方人士看到中国的青春力量。新一代的青年既有老一辈的努力、拼搏，又有独有的 灵气和活泼。他们的形象更加立体、多元，全面展示新时代的中国姿态。【奥运启示录】1、“把过程做好，结果自然不会差。杨倩清华学霸、两摘金牌的宁波籍奥运冠军杨倩，心理素质超强超稳。拿了两个金牌，依然云淡风轻，眉 目含情，可爱沉静。她的这句话，道破了优秀者的特质：敬畏一日一夜的锤炼，才能收获一瞬一刹的璀璨。很多孩子，面临升学和就业的压力，也深知自己的短板和问题，但每天在拖拖拉拉和浑浑噩噩中度过, 用自责和愧疚悼念失去的时光，再用拖延和懒散浪费珍贵的当下。他们活得

35、很痛苦，但他们就是不做好过 程。做好每一天，做好每一次，做好每一题，做好每一关，做好每个细节和过程，其实就是做了最好的自 己。2 .“你要是想练跳水，那很简单。但是你要是想去到更大一点的层面，然后为国争光，这就很难。”张家齐东京奥运会上，奶声奶气的张家齐，圈粉无数。夺冠后，她非常坦诚地说，每天重复练跳水，真的太枯燥了，有时觉得太没意思了，不想练，就想偷懒。但她一想到，自己偷懒的话，对手每天都在训练，那自己就会在赛场上露馅，懒惰就会惩罚自己，那 只好自己鞭打自己，继续练，枯燥也要练，无味也要练。这段话，太符合一个十六七岁少女的心理了。不要说10多岁的孩子，就我这样40岁的中年人，每天读书写字，每

36、天找素材找灵感，沮丧时也会想 播挑子不干。但最终，我也和自己达成了和解：梦想的底色，不是绚烂和多彩，而是重复和枯燥。一一绚烂多彩是结果，重复和枯燥才是经历。穿越了无趣和繁琐，梦想才扇动斑斓灵动的翅膀，悄然到来。我们每个人的工作，就像鲜花，而灵感是蝴蝶。蝴蝶会令鲜花更美，但没有蝴蝶，鲜花也要使劲儿开。3 .“没有舒服的时候，只有痛和很痛的区别。施廷懋东京奥运会上，重庆姑娘施廷懋两次夺金。外人看到的，是金灿灿的奖牌，自家人看到的，是咬牙坚持的疼痛。参加奥运会前，29岁的老将施廷 懋，历经了漫长的疼痛和伤病期。但赛场上，你看她几近完美的动作，根本不会想到她浑身是伤一一其实，即便在奥运赛场上，她腰部

37、还贴着膏药。人生实苦，就看你在哪个平台上，吃怎样的苦。年轻时，我们都爱逢人诉说自己的不幸和疼痛。年长后，我们都渐渐学会了沉默，也渐渐掩蔽起伤疤。这不是因为我们麻木了，而是我们变得更加开阔：每个人都有暗伤，每个人都有疼痛。我们见自己，见他人，见众生，才会戒掉矫情，习得宽容。4 .“因为有遗憾，所以很抱歉。郎平这不是郎平的原话，而是我从她的话里总结而来的。奥运会上，中国女排连败三场后，士气大落。7月31日晚，中国女排调整战略战术，一分分去拼，最终以3:0击败意大利女排，看得全中国人都热 血沸腾：“中国女排，回来了。赛后采访，郎平复盘女排的得失，说着说着哽咽起来：“感谢全国球迷，也跟他们说声对不起，

38、之前）确实没打好，我工作没有做好，没有做到位，但是 中国球迷一直不离不弃铁榔头落泪，让人看得心碎。有一说一。中国女排在东京奥运会上失利，一个重要的原因，是主攻朱婷受伤。虽然奥运会延期一年，但朱婷的手伤没有得到及时治疗，赛场上痛到无法发力，导致女排姑娘们进攻 威力大减。这些年来，作为中国女排的核心人物，球队的战术一直围绕朱婷打造。这种把宝押在一个人身上的战 术，无疑是有着巨大风险和漏洞的。不管输赢，我们都和中国女排在一起。但这并不代表，我们不需要从教训中反思。郎平哽咽说出的那段话，让我感到特别真诚：她没有回避问题，也没有推卸责任。她的泪和话，值得被铭记。因为，赛场不相信眼泪，不管是中国女排，还是

39、现实你我，都需要从中吸取教训：不要把鸡蛋放到一个篮子里。重大问题，一定要有A方案和B方案。5 .“所有的胜利，都是让做得好，变成肌肉记忆。朱雪莹小立领丹红旗袍，国旗下凤舞九天刺绣。夺得蹦床冠军的朱雪莹和刘灵玲，真是太美啦。不仅容颜美，服饰美，动作美，气质也美。更得人心的，是朱雪莹说的这段话：“难度高的动作，只要练得足够多，足够熟悉，就不怕。心理学上有句话：身体不会忘记。说的是，过往岁月留给我们的欢愉和悲伤，其实都存留在我们的身体内，只是有的显现，有的隐匿。这句话，用到锻炼和修行中，一样适用：你到底有没有修炼，你到底有没有坚持，你到底有没有娴熟于肢体、烂熟于心灵，把每一个动作和步 骤，训练成身体

40、下意识的动作，是骗不了人的。体育锻炼如此，学习工作也如此。熟能生巧。巧能生智。智能生慧。慧能生奇。信然。6 .“我想把我能做的，该做的，可以做的，都做好。我还想要坚持。苏炳添8月1日，东京奥林匹克体育场里，“中国飞人的苏炳添，在半决赛中跑出了 9秒83的成绩。创造亚洲记录！成为第一位闯入奥运百米决赛的黄种人！也打碎了 “中国人田径运动工程不行的偏见！更凡尔赛的是，在小组赛最后30米，苏炳添成心放慢速度，“转头观察身边的追赶者，示意对方“别 追了，给点面子的名场面，更是被网友传为佳话。赛后接受采访时，苏炳添说：“我想把我能做的，该做的，可以做的，都做好。我还想要坚持。苏炳添的决赛成绩是9秒98,

41、位居第六，没得奖牌，但太不容易，全网贺喜。去做。去干。去实现。去达成。去把脑海里的想法，落成一步一个脚印的行动。这是苏炳添创造奇迹的秘籍，又何尝不是我们每个人战胜自我的武器。“懂得那么多道理，为什么还过不好这一生？ 因为，道理是道理，你是你。道理是别人用行动实践而来的抽象理论。你如果躺在这些理论上，没有通过自己的实操和经历，把它们一一变成鲜活的体悟，真实的感受，生 活的智慧，自然很难过好这一生。王冠是攀登而来的。优秀是拼搏而来的。幸福是奋斗而来的。人间传奇，都是行动而来的，不是做梦而来的。7 .“没有什么比梦想更值得坚持。巩立姣东京奥运会上，32岁的巩立姣，以20米58的个人最好成绩，夺得奥运

42、会田径女子铅球工程冠军。之 前，在北京、伦敦和里约，她分别拿下了二三四名。如今，她如愿以偿，完成了职业生涯里最重要的拼图。赛后，这个河北姑娘，在微博上写道：“32岁的年龄不是阻碍，没有什么比梦想更值得坚持。梦想是登上世界之巅的舞台吗？是拿到独一无二的冠军吗？是成为人人羡慕的王者吗？我觉得，如果这样理解梦想，这样理解巩立姣，是狭隘的。梦想，不是目标和执念，不是胜负和输赢，而是自己对自己的接纳，自己做对自己的完善，自己对自 己的喜欢。虽然，它需要量化成一个个目标。但目标，不是梦想。真正的梦想，是回到事实和现实之中，回到自身和自心之里，回到生活和生命深处，找到更饱满更舒 展的自己。“没有什么比梦想更值得坚持，其深意是：没有什么，比不负时光的自己，更值得欢喜。8 .“看了奥运会，我明白了什么美和勇，也昂起了自信的头。”网友有网友说，从东京奥运会开始，才发现中国人真的很美，运动真的很美，坚持真的很美，有力量的人 真的很美，超越自我的人真的很美，饱满的生命真的很美。不知道大家有没有发现，东京奥运会上，中国运发动颜值普遍高，状态相当好，精神特别足。不管是男运发动还是女运发动，不管是上下胖瘦，黑白丑俊，都散发着自信和舒展的光辉。个个都是明目皓齿，皮肤光洁，神清气爽，精神抖擞，自信飞扬，充满着力量感和精神气儿。