课前健康3分钟发言稿.docx

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1、课前健康3分钟精选发言稿心理健康发言稿1多数专家认为，中职生心理健康的七大标准：一、智力正常，善于学习；二、 了解自我，接纳自我;三、乐于交往，人际和谐；四、性别角色分化;五、社会 适应良好;六、情绪积极稳定;七、人格结构完整。一般说来，心理健康的人能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常, 人格和谐。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，只是他们能及时从痛苦和烦恼 中解脱出来。他们善于不断地学习，不断充实自己。他们不会钻牛角尖，善于 从不同的角度看待问题。曾经，有个少年认为自己最大的缺点就是胆小，为此 他很自卑，没有朋友，常常觉得自己的前途没有一点希望。一天，他鼓起勇气 去看了心理医生。医生听了

2、他结结巴巴的诉说，握着他的手笑着说：这怎么 是缺点呢?清楚是个优点吗?你只不过非常谨慎罢了，而谨慎的人总是可靠，很 少出乱子。少年听到心理医生这么说，有些疑惑了： 那么勇敢反倒成了缺点 咯?医生摇摇头：不，谨慎是优点，而勇敢是另外一种优点。只不过平时人 们更看重勇敢这种优点罢了，就好像黄金与白银一样，人们更注重黄金。少 年听后内心颇为宽慰，眉头有些舒展，医生接着说：所谓的缺点，至多不过 是个营养不良的优点。如果你是个战士，胆小显然是缺点；如果你是司机，胆 小肯定是优点。逼自己扮演一个勇士，还不如善用胆小，增长学识与才干去弥 补胆小，成为勇敢又谨慎的自己中职阶段，我们正在进行心理健康课程的学习，

3、教育部在关于印发中等职 业学校德育大纲中提到，加强心理健康建设，将育德与育心相结合，并对不 同年级的中职学生，提出了不同的开展目标：就高一学生而言，你们面临的最-1- 大挑战是：初高中新旧角色的转换，高中学习生活和环境的适应问题，并且在 自我意识方面，要认识自己、把握自己，充分表达自己的价值，并且学会主动 与人交往。因此，学生开展中心积极开展了新生心理普查工作，帮助同学们尽 快适应环境。高二的同学们，你们已经进入了智力的成熟期，这个时候要培养 我们的学习兴趣，并找到适合自己的学习方法;在人际交往方面，应当树立正 确的交友观，并注意与异性交往的分寸。特别是职业学校，局部高二学生要去 企业实习，还

4、应当储藏一些岗前心理知识，来应对实习过程中遇到的困惑。因 此学校也对局部高二班级进行了学习动力激发的团体心理辅导，对岗前实习的 同学们进行心理培训。高三的同学们，这个时候你们面临的最大任务就是对自 己的个性和能力有深入认识，并对前途做出合理的初步设计；对口升学的同学 们更是要学习一些科学应考的技巧，提高自我调节情绪的能力。为此，对口升 学部对高三年级同学们进行了学习情况调查，积极开展考前发动心理讲座。同学们，当代社会，关注心理健康，预防和减少心理疾病已经变得刻不容缓。但我们不必谈心理问题而色变，有问题积极求助，我们父母、老师、同学都是 朋友，如果你历尽千辛还找不到方向，就可以勇敢地去进行心理咨

5、询，什么是 心理咨询，简而言之，就是学习积极应对生活，快乐成长的方法，如果把人的 痛苦比作沙漠，那么心理咨询就是沙漠里的绿洲，其他地方无法宣泄的情绪可 以在心理咨询中得到释放，学校的心理咨询室在创新楼2楼，每天下午3点到 5点都有老师值班，欢迎同学们去参观与预约咨询。最后祝老师们工作顺利！同学们学习进步!祝福所有人身体健康!心想事成!心理健康发言稿2大家早上好！-2-我今天讲话的题目是关爱心理健康 成就美丽人生火红的五月，草长莺飞。525心理健康节已经微笑着到来!525本是全国大学 生心理健康节。这一活动最早是由共青团北京市委、市学联、北京师范大学联 合发起。525取其谐音我爱我，旨在让大学生

6、关注自己学业、关注自己身体健 康的同时，关注自己的心理健康，迎接未来的挑战。随后，这项活动在全国多 个省市开展起来。2022年，团和教育部已批准将每年的5月25日定为全国大 中学生心理健康日，从而使其成为全国性的学生节日。振奋人心的是，我们学 校也迎来了属于我们自己的第二届中学生心理健康节！中学阶段是人生开展的关键阶段，是个体社会化的重要时期，而社会化的顺 利完成离不开人与人之间的交往。一个学生如果能生活在一个温馨的集体环境 中，与周围的同学、老师建立起和谐的关系，他就会消除孤独感，产生安全感， 保持情绪的平静和稳定。否那么，就会感到孤独和压抑，影响学习、生活，影响 学生的心理健康。由此，我校

7、第二届心理健康节便以与你同行你我同心作为 主题。我们向全校师生倡导这样一种生活理念：关注自己的身心健康，享受快 乐时光，努力构建和谐心灵、和谐人际、和谐家庭、和谐校园、和谐社会，做 一名幸福的人。入学初的迷茫，学业的枯涩，人际的委屈，期盼的落空 中学里有太多 的喜悦，也有许多的惆怅，我们有时在失落、焦虑甚至是痛苦中挣扎，所以, 我们理应学会爱自己，关注自己的心理健康。用自己年轻的心去感受生命的活 力、心灵的宁静，去体会社会交往的和谐、人间真情的温暖，去享受身心健康 的快乐和社会生活的美好!我们应该积极行动起来，爱自己，爱他人，呵护心 灵，共同成长。为此，我们向全校同学建议：-3-共同关注心理健

8、康，用爱与科学知识塑造健康美丽的心灵，让心的世界充满 阳光。多学习心理健康知识阅读有关心理的书籍，听有关心理的讲座，参加心理社 团及相关活动。多寻求心理帮助勇敢地敞开心扉，让你的老师、好友和心理咨询师聆听你的 心声，释放你的压力。求助是一种能力，让每个人都因自助而成长，因助人而 快乐，因互助而不再孤独。多听好歌优美的旋律，清新的歌词，深入我们的心扉，沉淀心中的烦杂，净 化我们的心灵。多与人交流、结交良师益友菁菁校园，青葱岁月，不管地域，让彼此畅叙衷 肠，分担痛苦，提供快乐。看一本好书，看一部表现拼搏奋斗精神的电影直面压力,放飞理想！给心灵多一份关注在人生的旅途中，我们需要不断检视自我、塑造和谐

9、心灵, 才能拥有美丽心情、主动关爱他人、积极回报社会、笑对风云人生。让我们相约525,爱自己，爱大家，让心灵快乐、健康、和谐地成长!为自己 也为他人撑起一片心灵的天空!让我们的学生时代更加快乐，让我们的人生更 加精彩。心理健康发言稿3各位老师、同学：你们好！今天，我要和大家交流的内容是小学生心理健康教育。作为小学生的我 们，每个人都有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的-4- 心理带来很大的压力。心理与学习生活息息相关，今天我们有必要进行一次心 理健康的教育。一般认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常，情绪健康，意志健全，行为协调，人际关系适应，反响适度，心 理特点符合年

10、龄。下面我们来做两个小测试：第一个，你习惯怎样走路了？是抬头走路，还是 低头走路?抬头走路的人可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐 观、开朗的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧 郁、苦闷的写照。第二个，你的面前有一个杯子，杯子里有半杯水，你会说杯 子里只有半杯水，还是会说杯子里还有半杯水呢?显而易见，前者是消极态度， 而后者那么是一种积极态度。那么，心理健康的标准又是什么呢？乐于学习；能与老师、同学和他人保持良好的人际关系；与人为善，团结互助, 情绪基本稳定，心情轻松愉快;意志健全，树立自信。不良的心理行为表现：1,注意异常。如过分注意他人的一举一动，做任何事

11、总是担忧做不好，不 断地重复检查再检查;而另一种那么表现为注意力不够集中，例如，无法把注意 力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、 心烦意乱等，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学的现象。在这种情况 下，我们可以从以下几个方面入手：(1)课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，除了必要的学习工具外，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。-5-(2)进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺 点，并能使人对外界的各种刺激的适应能力有所提高。2,情绪反响异常。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以 下方法来调节我们

12、的情绪：合理发泄。例如打球、跑步、找个没人的地方大哭 一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等。3,学习困难。学习困难，对我们小学生来说，是经常遇到的问题，有时我 们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气。而真正是天生学习困难的人是 很少的。其实，在学习中，每个人都会遇到不同的困难，许多有成就的人，都 是靠自己的努力而获得的。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰心丧气， 要克服学习中的一切困难和压力，勇敢面对，也可以向同学和老师请教。只要 能吃苦就一定能够取得较好的成绩。4,人际关系紧张。与好朋友(或者同学)之间、与教师之间、与家人之间等， 人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。对同

13、学道句谢谢、不客气、 对不起、没关系等礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友;对老师说句您请、 您辛苦了、谢谢您等，会拉近你和老师的距离;在家里，给父母做点力所 能及的事，你会觉得更加温暖。5,考试焦虑。在日常学习和生活中，我们时常会产生紧张心理，特别对我 们小学即将毕业的学生来说，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑，使 考试前无法进行有效的复习，考试中无法正常的发挥，感到脑袋一片空白，不 知所措，无从下手，严重影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉 到失落、失望。那么，当我们遇到这种情况时，应如何去应对呢？下面提供一 些应对方法，。-6-深呼吸及自我暗示。如出现考试焦虑，可以先闭上眼睛

14、，然后做屡次深呼吸， 缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳定自己的情绪，有意地让自己想像愉快的 事情；同时，进行良好的自我暗示：我行，我一定能发挥我自己的水平，我一 定能取得好成绩。这样可以在某种程度上增强自信心，减轻或消除心理紧张。现在我们有的学生遇到一点小事，就说：不可能，我不会。那么今天我 想对大家说今后不要再说此类话。你可以暗示说：我不是不可能，只是暂时 没有找到方法如何培养自信心，以下为大家提几点建议：1,不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。2,每天清晨醒来，静静的看蓝天坚持看五分钟左右。同时，在心里对自己 说几遍我相信自己，我能够做好我想要做的事情。3,发自内心的表达自己的意见、情感和情绪。4,培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情；5, 了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。6,要多行动，不要只是想象，做什么事一定要行动胜于言语。相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，让我们一起大声说:我能行！愿同学们每天都有好心情!相信自己：我能行！-7-