1至6岁幼儿运动技能形式及要求.docx

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1、站（表一）.含义通常指双脚或单脚刖脚掌和后足部充分着地，上体保持正直和 安稳姿势。各年龄段运动技能的情势及要求年龄表现情势目标要求34周岁会双脚立正姿势站好，体态自然，左右 脚都能单足站立。能单足站立3-6秒45周岁会双脚立正姿势站好，体态自然，且身 体挺立充满气力，左右脚能单独站立保 持一定的时间。能单足站立710秒56周岁双脚立正时有气力，且学会重心放在前 脚掌着力，左右脚能单组站立并保持安 稳一定的时间。能单足站立1020秒走（表二）含义走是移动身体位置最自然省力的方式。双脚前后交替动作，自然放 松，手脚配合和谐，双眼平视，身体姿势正直。各年龄段运动技能的情势及要求年龄表现情势目标要求3

2、4周岁自然走、听信号走、倒走、变速走、障 碍走、脚尖走、顺序走（鱼贯）、蹲走 （深）、大步走、变速走。上体正直、自然和谐地 走，向指定方向持物或拖 物走、指定方向四散走， 相互不碰撞，能一个跟一 个走不掉队，简单的仿照 走、简单的过低矮障碍物45周岁正身钻、侧身钻、手膝爬行钻、手足爬 行钻、后退钻。能钻过直径60厘米的圆 圈或障碍物.匚r? EEJ史0同夕正身钻、侧身钻、手膝爬行钻、手足爬 行钻、后退钻、障碍钻。提高钻的能力，改进已掌 控的钻的动作，速度快而 灵活。尝试在较低的物体 下钻来钻去。踢（表十三）含义指用脚触击物体。各年龄段运动技能的情势及要求年龄表现情势目标要求34周岁踢自制软大方

3、包、踢软皮大皮球、踢装 有水的饮料瓶、踢大纸球、踢废旧的毛 绒玩具。用脚的足弓部或外脚背自 然地踢软质物体或软球， 会用正脚背向上踢挂在离 地面20厘米高的软物体 或软皮球。45周岁踢自制软大方包、踢软皮大皮球、踢装 有水的饮料瓶、踢沙包、踢纸球、踢纸箱。用脚的足弓部或外脚背自 然地有气力地踢软质物体 或软球，且有一定的方向 性。会用正脚背向上踢挂 在离地面30厘米高的软 物体或软皮球。56周岁踢自制软大方包、踢软皮大皮球、踢装 有水的饮料瓶、踢沙包、踢纸球、踢纸 箱、踢足球。用脚的足弓部或外脚背自 然地有气力地踢软质物体 或足球，且有一定的方向 性。会用正脚背向上踢挂 在离地面40厘米高的软

4、 物体或软皮皮球。能在5米内将足球用足弓踢进宽 2米的球门内。拍（表十四）含义多指用手掌拍打。各年龄段运动技能的情势及要求年龄表现情势目标要求34周岁拍大皮球、拍大鼓、拍手。能跟上教师简单的拍手节 奏，能双手同时拍大鼓且 发出统一声音，能单手拍 球连续10次以上。45周岁拍大皮球、拍大鼓、拍电子上升器、拍 手、拍身体、拍悬挂物体。能跟上有节奏地拍手，能 双手交替拍大鼓且发出简 单的节奏，能单手拍球一 次连续30次以上。练习 左右手拍球，能左右手交 替拍球10次。练习拍打 在空中悬挂的物体。56周岁拍大皮球、拍大鼓、拍电子上升器、拍 手、拍身体、拍悬挂物体。能有节奏、有气力地拍打 自己身体的任何

5、部位，左 右手交替拍球连续20次 以上，单手拍球一次连续 50次以上，能准确地拍 准在空中悬挂的晃动物 体。能单手运球10米。推（表十五）含义手抵物体向外或向前使物体移动。各年龄段运动技能的情势及要求年龄表现情势目标要求34周岁推自制的小车、推独轮车、推小椅子、 推纸箱。能单手推自制的小轮车， 练习掌控双手推独轮车的 动作要领，能在平滑地面 上推2公斤重的小椅子等 物，在操场上推纸箱。45周岁推自制的小车、推独轮车、推小椅子、 推纸箱、推桌子、推轮胎（指常见的电 动车或机动车外胎）能熟练并有方向性地推独 轮车20米，能双手交替 向正前方推小型轮胎，能 在不粗糙的路面上推大型 纸箱。56周岁推自

6、制的小车、推独轮车、推椅子、推 纸箱、推桌子、推轮胎、推载物的小 车。能轻松地将载有4公斤重 的独轮车推30米以上的 距离，能推轮胎跑。拉（表十六）含义用单手或双手把在地上的物体拖住使其向前产生位移。各年龄段运动技能的情势及要求年龄表现情势目标要求34周岁拉自制小车，拉装有水的大饮料瓶，在 肋木上将自己蹲坐的身体用双手拉起、 悬垂。能拉动重1公斤的物体自 由跑动，用双手在肋木上 拉动自己的身体蹲坐起连 续10次，一次性脚离开地面不超过10厘米悬垂10秒左右。45周岁拉自制小车，拉装有水的大饮料瓶，在 肋木上将自己蹲坐的身体用双手拉起、 悬垂，用腰部拉重物、悬垂。能拉动重2公斤的物体自 由跑动，

7、用双手在肋木上 拉动自己的身体蹲坐起连 续15次，一次性脚离开 地面不超过15厘米悬垂 15秒左右，练习两名小 朋友用腰反向拉自行车内 胎（奔牛）56周岁拉自制小车，拉装有水的大饮料瓶，在 肋木上将自己蹲坐的身体用双手拉起、 悬垂、用腰部拉重物、拉自行车内胎。能拉动重3公斤以上的物 体自由跑动，用双手在肋 木上拉动自己的身体蹲坐 起连续20次，一次性脚 离开地面不超过15厘米 悬垂20秒左右，指导小 朋友玩奔牛游戏。走；能连续步行1000米 以上。45周岁自然走、听信号走、倒走、变速走、障 碍走、脚尖走、顺序走（鱼贯）、蹲走 （深）、大步走、变速走、侧身走、脚 跟走、节奏走、高抬腿走、小碎步走

8、。能上下肢和谐走，步调放 开、平均，摆臂自然和 谐，姿势端正，听信号有 节奏走、变速走或换方向 走、一对一对整齐走，能 跨过障碍物走，能连续行 走1500米以上。56周岁自然走、听信号走、倒走、变速走、障 碍走、脚尖走、顺序走（鱼贯）、蹲走（深）、大步走、变速走、侧身走、脚 跟走、节奏走、高抬腿走、小碎步走、 一字步走、V字步走、太空步走、登山步 走、挪步走。能长距离远足活动，能步 行2000米以上，能听信 号变速、变方向走，步伐 一致，能听信号变成分队 走，能轻松自如地绕障碍 曲线走。跑（表三）含义奔，两脚前后交替向刖迅速跃进，双脚有节奏性地向前位移，双脚 有同时离开地面的瞬时。各年龄段运动

9、技能的情势及要求年龄表现情势目标要求34周岁自然跑、走跑交替跑、追逐跑、四散 跑、指定方向跑、蛇形跑、障碍跑、折 返跑。走跑交替150200米、 慢跑150米、连续跑30 秒钟、快速跑15米。45周岁自然跑、走跑交替跑、追逐跑、四散 跑、指定方向跑、蛇形跑、障碍跑、折 返跑、后踢跑、接力跑、快速跑。慢跑200米以上、快速跑 20米不超过6秒钟、连 续跑60秒钟。56周岁自然跑、走跑交替跑、追逐跑、四散 跑、指定方向跑、蛇形跑、障碍跑、折 返跑、后踢跑、接力跑、快速跑、倒着 跑。走跑交替300米以上、速 跑30米不超过9秒、连 续90秒跑。跳（表四）含义两脚离地全身向上或向前的动作，用力蹬地使身

10、体离开原位或超出 某种障碍物的运动技能。各年龄段运动技能的情势及要求年龄表现情势目标要求34周岁单脚跳、双脚跳、从高往低处跳，立定 跳、原地纵跳摸高、双脚障碍跳、原地 开合跳。能从30厘米高处自然下 跳、双脚立定跳60厘 米、纵跳摸高15厘米、 双脚连续向前跳5米、单 脚原地连续跳4次以上、 助跑跨跳高20厘米的栏 架。45周岁单脚跳、双脚跳、从高往低处跳、从低 向IWJ跳、立定跳、原地纵跳摸身、双脚 障碍跳、原地开合跳、连续跳（双 脚）、助跑跨跳、原地转圈跳、前后左 右跳、单双腿交替跳。立定跳远80厘米、助跑 跨跳60厘米宽的安稳 线、能从40厘米高处自 然下跳、双脚连续向前跳 8米、纵跳摸

11、高20厘 米、屈膝跳过垂直障碍 20厘米、单脚行进间连续跳8次以上、助跑跨跳 高30厘米的栏架。56周岁单脚跳、双脚跳、从高往低处跳、从低 向高跳、立定跳、原地纵跳摸高、双脚 障碍跳、原地开合跳、连续跳（双 脚）、助跑跨跳、原地转圈跳、前后左 右跳、单双腿交替跳、小马跳、连续跳 绳。立定跳远100厘米以上、 从50厘米高处跳下、助 跑跨跳80厘米宽的平行 线、屈膝跳过垂直障碍 30厘米、能连续跳越多 个高40厘米宽15厘米的 障碍、双脚连续向前跳 10米、单脚行进间连续 跳12次以上、助跑跨跳 高40厘米的栏架、连 续跳绳10次以上。攀（表五）含义抓住东西手脚交替上下爬行的一种身体运动。各年龄

12、段运动技能的情势及要求年龄表现情势目标要求34周岁肋木、网架、梯子。能在成人的鼓励下积极参 加攀登活动，爱好和同伴 一起玩，能攀蹬低障碍 物，在攀登架等器械上自 然爬上爬下。45周岁肋木、绳梯、网架、梯子。能手脚熟练地在攀蹬架等 器械上爬上爬下。56周岁肋木、网架、绳梯、梯子、攀岩。能手脚交替灵活地攀蹬各 种玩具设施，在活动中遵 照规则，不影响他人活 动。能手脚交替和谐地攀 蹬，锤炼幼儿四肢气力， 养成幼儿大胆、坚持到底 的毅力及合作精神。爬（表六）含义手脚或手膝着地移动，手脚或手膝一起着地走路，也称虫类行走。各年龄段运动技能的情势及要求年龄表现情势目标要求34周岁手膝着地爬、手足着地爬、前爬

13、后爬。练习掌控手膝和手脚着地 爬等基本动作，有一定速 度并能较好地控制方向， 爬行距离不低于10米。 掌控多种爬法，动作灵 活,和谐。45周岁手膝着地爬、手足着地爬、前爬后爬、 匍匐爬、听信号爬。熟练掌控手膝和手脚着地 爬等基本动作，有一定速 度并能准确地控制方向， 爬行距离不低于15米。 掌控多种爬法，动作灵 活、和谐。56周岁手膝着地爬、手足着地爬、前爬后爬、 匍匐爬、听信号前后左右爬、肘膝着地爬。提高爬的能力，改进已掌 控的爬的动作，速度快而 灵活。熟练掌控肘膝着地爬等难度动作。有序地绕 过障碍物，爬行距离不低 于20米。投（表七）含义一样指将一定重量的物体投向一定的距离，类似于抛、掷、

14、扔（多 指有目标的）各年龄段运动技能的情势及要求年龄表现情势目标要求34周岁单手投（肩上）在宽6米的范畴内投掷网 球不低于5米45周岁单手投（肩上）、投远。在宽6米的范畴内投掷网 球不低于8米。56周岁单手投（肩上）、投远、投准。在宽6米的范畴内投掷网 球不低于10米。尽可能 向着指定目标投。抛（表八）含义通常指单手或双手自下向上向后投、扔，能增加上肢、腰部、腹部 肌肉气力。各年龄段运动技能的情势及要求年龄表现情势目标要求34周岁单手抛、双手抛。会左右单手或双手朝上方 抛球，会用力向前向后自 然地抛球，能接住12 米远抛来的球。45周岁单手抛、双手抛、向前抛、向后抛、自 抛自接、两人互抛。会朝

15、前、上、后方向准确 地抛球，会向上自抛自接 球，能两人相距12米 互抛互接大球。56周岁单手抛、双手抛、向前抛、向后抛、自 抛自接、两人互抛。能熟练地向任何方向抛球 或接到球，对突然来球有 躲闪意识，能躲过中等气 力的来球，能两人相距 24米互抛互接大球。安稳（表九）含义指那些用脚、脚和手或脚和身体其他部位支持在地面上，保持的预 定静止姿势。常常指当人体重心垂线偏离稳固的支持面，能立刻通 过主动或反射性的活动，使重心垂线返回到稳固的支持面的能力。各年龄段运动技能的情势及要求年龄表现情势目标要求34周岁蹬三轮车，在窄道或安稳木上行走，在 斜坡上行走。会骑脚蹬三轮车，能在小 于25厘米的窄道或安稳

16、 木上行走，能在高20厘 米的斜坡上行走。45周岁熟练地向指定方向骑三轮车，熟练地在 安稳木或斜坡上行走，骑带辅轮的小自 行车。能在在安稳木（高30厘 米、宽10厘米、长3 米）上自然行走，骑自行 车尽量走直线。56周岁能熟练地在安稳木、斜坡上行走，在安 稳木上做动作，熟练地骑带辅轮的小自 行车。能在安稳木（高30厘米、宽10厘米、长3米）上行走，身体无明显晃动。能持物在安稳木上 行走，会蛇形骑自行车。滚（表十）含义旋转着移动。各年龄段运动技能的情势及要求年龄表现情势目标要求34周岁平躺滚（全身打滚）、抱头屈膝自然滚。学习并掌控滚的基本动 作，不求动作美观，大胆 尝试幼儿本能所表现出来 的天性

17、。45周岁平躺滚（全身打滚）、抱头屈膝自然 滚、抱膝自然滚。熟练掌控滚的动作要领， 动作和谐自然，不费力。56周岁平躺滚（全身打滚）、抱头屈膝自然 滚、抱膝自然滚、肩背侧滚、前滚翻。能自如地控制身体，能往 指定方向地点滚，在老师 的安全保护下熟练掌控前 滚翻的动作要领，会前滚 翻。转（表+-)含义环绕中心线更换方向，改变位移。各年龄段运动技能的情势及要求年龄表现情势目标要求34周岁原地间转法、正时针自转、逆时针自 转、双脚起跳空中旋转。能看信号或看指导自然向 左右转，不要求脚下动作 整齐。能原地自由自转 34圈，能23人拉手 围圈自然转跳、双脚起 跳、空中旋转90度跳， 安稳落地。45周岁原地

18、向左向右向后转、正时针自转、逆 时针自转、双脚起跳空中旋转、跳转。能听信号或口令或自然向 左右转，不要求脚下动作 整齐。巩固跳转的基本能 力，能56人拉手围圈 自然顺逆时针转跳，能空 中跳转180度。56周岁原地向左向右向后转、正时针自转、逆 时针自转、双脚起跳空中旋转、跳转、 触墙点翻转。较好地完成规定动作，身 体震动不大，无摔倒，动 作轻松和谐。能听口令准 确做出原地间向左右后转 的动作，能尝试10人以 上拉手听信号向顺逆时针 转跳，能跳转200度以 上。钻（表十二）含义指人体屈伸进入某种物体或环境里。各年龄段运动技能的情势及要求年龄表现情势目标要求34周岁正身钻、侧身钻、手膝爬行钻、手足爬 行钻。能钻过60厘米高的障碍（栏杆、绳）