小学 三年级 体育 协调性基础练习.docx

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1、授课内容：居家体育锻炼 协调性基础练习授课教师：王铭鸿授课年级：四年级深圳市光明区外国语学校二。二一年七月教师简介王铭鸿，2017年毕业于韩山师范学院体 育学院。篮球国家二级裁判员、篮球E级教 练员，任教四年以来，共获得区级荣誉及奖 励6次，市级荣誉及奖励7次；现任光明区 外国语学校小学体育教师。教学理念：不仅要让孩子们学会，更要 让孩子们会学。工作设想：致力于开展光明区学生，体育教师工作，加强自身 基本功训练，课堂上展现教师的自身魅力，注重对学生能力培养， 并用自己的人格去感化生。潜心学习，加强自身的科研能力。推进 光明区学校体育“2+1+1”工程。联系 ：协调性基础练习教学设计深圳市光明区

2、外国语学校王铭鸿 一、授课内容及年级：四年级居家体育锻炼一一协调性基础练习 二、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以体育课程标准的基本理念为理论 依据。课堂教学以协调性练习为主线，以身体练习为主要手段，以学生开展为 中心，在学生积极主动参与运动的基础上，充分表达学生主动学习，掌握运动 技能教与学的过程。帮助学生学会学习和锻炼，注重于学生的学习和生活经验 相联系，激发学生的运动兴趣。三、教材分析新课程下的体育教学既注重学生掌握运动技巧，也注重学生体验体育学习和 锻炼的乐趣，培养学生积极、乐观的态度。在学习过程中不仅可以全面锻炼学生 的身体，还可以充分激发学生的积极性，培养竞争意识和团队合作精

3、神，为培养 好的体育锻炼习惯打下基础。四、学情分析1 .学生心理特点：本节课的授课对象是四年级学生，学生具有一定的模仿能 力，喜欢直观形象思维，但团结合作意识较弱，集体主义感还待进一步完善。2 .技术技能基础：四年级学生的身体基本活动能力多是模仿或自发形成的, 对技术要领还未形成较正确的理解。五、教学流程通过行进间热身进行导入，学生跟随音乐进行热身及拉伸，营造气氛和调动 学生热情。在主教材教学中根据启发性教学原那么，让学生自主学习。引导学生观 察体验动作方法；然后从简单到难进行实践练习。在各游戏的练习过程中不断让 学生通过体验和观察加深动作的正确性。六、预计教学效果预计本课能完成教学目标,学生

4、通过学习和亲身体验、团队合作，自信心能 够得到提高,身体协调性、意志力、耐力得到提高，学生的竞争意识、团队协作 意识得到培养。预计本课学生平均心率在125-145次/分,最高心率160/分,练 习密度75%以上。居家体育锻炼协调性基础练习教案教学内容：居家体育锻炼一一协调性基础练习年级：小学4年级授课教师：王铭鸿 器材：五个纸杯一、学习目标1 . 了解协调性基础练习的基本方法，明向体育锻炼的重要性。2 .了解并跟随教师进行协调性基础练习，提高灵敏、协调柔韧 等身体素质。3 .培养学生积极参与，克服困难，乐观向上的体育品质。二、室内体育课安全须知.请同学们穿好运动装备1 .确保周围有2X2m2的

5、安全锻炼环境.确保身上与练习空地不存在安全隐患的物品2 .练习过程中出现身体不适应立即停止练习三、热身活动1 .听口令热身慢跑我要杯子进行热身，慢跑跑痛过程中注意老师口令变化，及时 进行相对应的动作练习。后踢腿高抬腿“S”形慢跑.徒手操在音乐声中跟随老师进行充分的准备活动头部运动肩绕环俯身转体 手腕踝关节降低肌肉粘滞性，提高运动表现四、基本局部导入：经过刚才的热身环节，相信同学们的身体已经充分活动 开了，那么接下来请同学们跟着王老师进行协调性基础练习！请同学们准备五个纸杯！（纸杯的数量可以根据家中场地 进行调整）核心推进：协调性基础练习1 .开合跳组合练习图言跳组合练题晌雨q园时假明随国冠动作

6、要领：节拍一 的时候，双手双脚打 开，节拍二的时候还 原成直立的状态，并 能快速通过地上标志 物，旦不碰倒标志物。2 . 一字步侧移站对标志物，双手叉腰，心里默念口诀右双手灵膻,叫里野急练动作要领：侧向左右左右左。动作要领：将前 面学习的开合跳及 一字步侧移两个动 作结合起来，进行协 调性组合练习。争取且不碰倒标志物。3 .开合跳+一字步侧移快速通过地上标志物,4 .行进间后勾脚跳动作要领：节拍一 的时候，单脚支撑；节 拍二的时候双脚落 地，节拍三的时候换 另外一只脚支撑，节 拍四的时候双脚落地，并快速通过标志物。5 .“S”形并步前行动作要领：双脚并 步，依次从地上标志物 中间穿过，练习注意

7、不 要碰倒纸杯。6,后勾脚跳+ “S”形并步前行/Em 电”曲的今，囱目同弱那么因图斜凹动作要领：将前面 练习的后勾脚跳以及 形并步前行组合 起来，进行协调性组 合练习。并能快速通 过地上标志物，且不碰倒标志物。练习次数：每个动作30秒X2组，每组间隔休息15秒1.腹部拉伸1.腹部拉伸2 .大腿后侧拉伸五、拉伸放松3.大腿前侧拉伸六、课后反应今天王老师教给大家的协调性基础练习都掌握的怎么样 呢？如果你能跟着王老师完整的做下来，那么说明你的掌握情 况还是比拟不错的。老师希望同学们在学习的同时，也不要忘 记进行体育锻炼。完成体育锻炼的同时，记得及时补充水分并 进行放松。七、布置家庭作业请同学们思考一下，还有哪些练习动作能够锻炼到我们的 协调性，同学们把想到的动作教会家人！课后反思重建：本节课视频与上一节课的制作进行了调整，休息时间、练 习时间、示范时间进行了延长。练习内容由简单到复杂，适合 四年级学生。在练习过程中没有过多的讲解，是因为考虑到学 生一天盯着电脑学习，在体育课堂中减少看屏幕时间，让学生 真正的到充分的锻炼。预计平均心率：140T60次/min练习密度：75%以上