做好自己健康的第一责任人国旗下的演讲七篇.docx

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1、当好自己健康的第一责任人国旗下讲话亲爱的同学们：大家好！过去的三年，我们与病毒抗争了三年。鉴于奥密克戎病 毒的高度传播隐匿性，以及致病力和毒力明显下降等实际情 况，疫情防控政策逐步调整，多地取消全员核酸，停止查验 核酸，恢复正常生活。根据国务院联防联控机制综合组发布 的关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知和 “新十条”内容，对新冠肺炎疫情防控措施进行了优化调整, 涉及核酸检测、出行、就医等诸多方面，这也意味疫情防控 工作向关键性胜利迈出了一大步。但调整不等于彻底“躺平”，疫情尚未离去，在公共场 所不再查验核酸检测证明、不再扫“场所码”的情况下，个 人防控的重要性更加凸显、责任更加重大，

2、每个人要当好自 己健康的第一责任人，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应 付，坚持做好常态化防疫工作！一、居家生活，赢在规律。按照国家发布的疫情防控新政策，做好个人防护，尽量 减少不必要外出，不扎堆、不聚集、不聚餐，尽量减少交叉 接触增加感染的风险。如果“感染”，也不要慌张，我们可疫情期间，出入教室、寝室、图书馆、科学馆等公共场 所，报告厅等密闭空间，乘坐电梯时要全程佩戴口罩。节假 日、双休日与社会人员不聚餐聚会，尽可能少探亲访友，不 到人员聚集的场所购物、洗浴、娱乐、游玩等等。要自觉遵 守公共卫生守则，不随地吐痰，不乱扔垃圾。食堂就餐，师 生及同学间交往要保持安全距离。课间休息，学生不得串班，

3、追逐打闹。课余时间校内洗衣、洗浴、就餐、打电话，要错 峰而行，不聚集，不扎堆。疫情当下，与社会人员接触，可 能存在涉疫风险，请广大师生尽可能减少与社会面的接触范 围和接触时间，“家庭一学校”两点一线，最好闭环出行， 尽量避免乘坐公共交通工具。要充分发挥小手拉大手的作用, 教育引导家长尽量减少与社会的接触面，自觉遵守各项疫情 防控规定。三、做自己健康心态的“第一责任人”。不信谣、不造谣、不传谣，做好家人、同学、亲朋的思 想引导和心理疏导工作，克服恐惧心理和麻痹思想。倘若有 人不幸被病毒感染，一定要坦然面对，保持良好的心态和必 胜的信心，相信科学的力量，及时就医，科学治疗。据专家 介绍，奥密克戎病

4、毒感染者经过7至10天的治疗，99%以上 的患者都可及时恢复健康。老师们，同学们，孤举者难起，众行者易趋。在与病毒 较量、与时间赛跑的防疫战役中，没有局外人，人人都是自己健康的“第一责任人”。只有切实履行好个人防护责任, 牢固树立“每一个人都是自己健康的第一责任人”意识，自 觉遵守校园疫情防控工作要求，养成良好的健康生活习惯, 才能“拨开云雾见天日，守得云开见月明“。没有一个冬天 不可逾越，没有一个春天不会到来。让我们师生并肩携手, 筑牢疫情防控安全网，共同守护平安校园，让生命之花、健 康之花在美丽的一中校园尽情绽放。谢谢大家！当好自己健康的第一责任人国旗下讲话2019年底，新冠疫情在武汉暴发

5、。在危急关头，国家坚 持人民至上，生命至上，始终把保障人民群众的生命财产安 全放在第一位。在习近平总书记的带领下，我们走过了三年 的风风雨雨，也创造了无数感人的瞬间。黑格尔曾言：“一个民族有一群仰望星空的人，他们才 有希望。”是啊！是白衣天使舍小家为大家，义无反顾地奔 赴疫情防控一线；是人民子弟兵在阖家团聚的除夕夜，义无 反顾地冲到第一线；是人民群众积极配合防疫政策，做好防 护，切实做自己健康的第一责任人，为夺取疫情防控的全面 胜利打下了坚实基础。近三年来，疫情防控取得重大战略成果。目前，新冠病 毒已经由原始病毒变异为毒性较低的奥密克戎毒株，其致病 率和致死率大大降低。并且，随着我们疫苗的保护

6、以及我们 防护意识的加强，我们现在已经很有信心面对它。鉴于此现 状，调整优化管控措施势在必行。但有一点我们必须明确, 调整优化管控并不等同于放弃防疫，相反，这对我们的个人 防疫提出了更高的要求。随着防疫政策的调整，我们身边出现新冠阳性病例的可 能性会相对以前有所增加。因此，我们更能直观地感受至心 “优化防疫管控政策并不意味着结束，而是意味着新的挑 战。”疫情防控前一阶段是通过社会整体的努力，为大家的 健康负责，当下则更需要我们做自身健康的第一责任人，我 们要端正健康态度，积极主动地寻找、选择能够帮助我们实 现健康的途径和措施，保护自己的健康。现在，同学们都正处于线上学习状态，在此，我向大家 提

7、出以下倡议：1 .保护眼健康是不可规避的话题。“眼睛是心灵的窗 户”，我们应做好眼播间操，注重课后休息。2 .个人居家防护尤为重要。在居家生活中，我们要注意 勤洗手、常通风，让病毒无可乘之机。如果同住人已有阳性 病例，需要让阳性人员单独居住，并尽量使用单独的卫生间， 不共用日常用品。3 .线上学习并不是放松懈怠，而是需要我们更加自律地 端正学习态度，应增强仪式感，认真听讲和记录，积极提问，争取落实线上高效率学习。4 .我们一定要按照体育老师的要求养成居家锻炼的习 惯，提高自身免疫力，做自己健康的第一责任人！5 .我们要科学认知当下的病毒，即使确诊也不用恐慌。 但是病毒依然还是会带来一定危害，还

8、需要积极做好防护。同学们，我们每个人是自己健康的第一责任人，要树立 和践行对自己健康负责的健康管理理念！在这个冬天让我们 一起加油，保证自己的身体健康，静待春暖花开之时！当好自己健康的第一责任人国旗下的讲话尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好！随着“优化落实疫情防控新十条”的发布，全 国各地优化调整疫情防控措施，但奥密克戎流行株隐匿性强, 传染性强，传播迅速，为了最大程度保障大家安全健康，跟 据苏州市统一要求，从上周开始，我们的学习生活又一次转 为居家线上模式。本应站在美丽的操场上举行升旗仪式的我 们，现在只能跨越疫情和时空的阻隔，举行线上升旗仪式。 本应在宽敞明亮的教室中书声琅琅的我们，现在

9、也需要通过 云端和老师对话，在这里，学校和老师希望同学们能够开展 健康居家生活，做自身健康的第一责任人，做自己学习的小 主人。1 .做自主学习小主人坚持准时参加线上学习，课上认真听讲，积极与老师互 动，不懂的地方做好标记，答疑时间向老师请教。老师布置 的各项作业及时、认真、独立完成，做好预习、复习，遇到 不懂、不会的及时向老师请教。用好课余时间，多阅读有益 的课外书籍。2 .做生活自律小主人自己的责任要明确：能以积极乐观的心态面对接下来的 居家学习生活，自立自护，健康向上，不依赖父母，不让他 们操心。自己的时间规划好，合理规划每日作息，早睡早起， 将每一天的学习计划都安排得井井有条。自己的事情

10、自己做, 具备一定生活技能，能料理自己的生活起居，照顾好自己。3 .做体育锻炼小主人除了学习、看书，也要积极开展体育锻炼。请你们根据 老师的安排和要求，开展居家体育锻炼，熟练掌握一至两项 体育技能，在某方面特长显著。注意用眼卫生，认真做眼保 健操。记得要一日三餐营养均衡，少吃或不吃零食。4 .做热爱劳动小主人利用课余时间，自己的事情自己干，再做些力所能及的 家务活；做好爸爸妈妈的小帮手，尝试制作简单的主食、饭 菜。5 .做关爱健康小主人居家线上学习期间，仍要做好自我防护，不到人群聚集 的地方逗留、玩耍，外出时做好自我防护，正确佩戴口罩, 保持社交距离；养成勤洗手常通风等良好个人卫生习惯；坚 持

11、科学锻炼、保持充足睡眠，注意健康饮食、营养饮食，有 效增强身体免疫力。同时要提醒和关心在外工作的爸爸妈妈 做好个人防护，关心年迈的爷爷奶奶、外公外婆，提醒他们 加强营养，尽量减少出门，做自身健康的第一责任人。6 .做安全防护小主人尽量不要一个人单独在家，警惕陌生人的搭讪，大人不 在时，拒绝陌生人进入家门。做好家庭阳台、平台等区域的 安全防护，不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处， 谨防摔伤、坠落。没有家长的陪同或允许，不得触碰电器、 燃气、刀具等危险物品，防止触电、烫伤、燃气中毒、器械 伤害等事故发生。注意上网安全，合理使用手机、电脑等电 子产品，不打游戏。关注心理健康，正直开朗、积极乐

12、观面 对生活和学习中遇到的问题，同时学会寻求他人的帮助。老师们、同学们，疫情尚未结束，抗疫仍需努力。让我 们从自身做起，构筑健康安全防线，“疫”起成长，静待花 开！当好自己健康的第一责任人国旗下的讲话防控疫情，每个人都是责任链条上的重要一环。当好自 己健康的第一责任人，筑牢疫情防控第一道防线，是守护个 人健康最直接最有效的方法，也是控制病毒传播进程、统筹 防控和医疗服务、保障人民生命安全和身体健康的重要途径。当前，随着全国范围内优化调整防控措施，社会面人员 流动增多，加之奥密克戎病毒传播速度快、传染性强，对增 强个人日常健康防护、提升防疫技能提出了更高要求。只有 当好自己健康的第一责任人，把个

13、人防护动作做到位，主动 配合落实防疫政策，才能把疫情发病曲线展平，高峰推后， 减缓对医疗资源的冲击，让有效的医疗资源发挥出关键作用, 帮助有就医需求的重症感染人群得到及时有效整治，从而让 各项防控工作做得更精准、更温暖、更有效，切实保障好人 民健康安全和经济社会稳定发展。这既是对自己生命健康负 责，也是对防疫大局的有力支持。守护“心灵绿码”。实践证明，我国的抗疫各项措施是 科学精准、及时高效的，有效遏制了疫情大面积蔓延，有力 改变了病毒传播的危险进程。根据对我国疫情趋势的研判， 对防控措施的成效评价，综合考虑各方面因素，优化防控措 施是科学务实之举。疫情防控是攻坚战也是持久战，让每个 人守护好

14、“心灵绿码”，防疫才会更有力量，无疫的日子才 能早日到来。及时清扫情绪和心理上的垃圾，解开更多因疫 情带来的心结，有效避免随着新防疫措施下出现的社会问题, 形成理性能量场，最终夺取抗击疫情的全面胜利。注重自我防护。放开不是放松，更需要加强个人防护。 为了自己、家人、邻里、同事的健康，每个人要坚持当好自 身健康第一责任人。要继续注重“外防”，居家需要勤洗手、 勤消毒、勤通风。外出时要规范佩戴口罩、保持安全社交距 离。把这些反反复复强调的卫生习惯养成好、防疫知识记心 间，就是给自己加了一层健康“保护罩”。要格外重视“内 强”，注重锻炼、强身健体，不断增强身体免疫力。就当前 而言，提高社会免疫力最迫

15、切的就是接种疫苗，这是直接决 定一个社会能否抵御疫情冲击的关键变量。为了自身健康, 为了家庭幸福，没有禁忌症、符合接种条件的人群，特别是 老年人应当尽快接种新冠疫苗，符合加强接种条件的要尽快 加快接种，从而在全社会筑牢“免疫长城”。保持清醒头脑。每个人都是社会的一员，每个家庭都是 社会的细胞，疫情离不开“你我他”。搞好个人和家庭防护, 就是维护全国的大局，就是为全民抗疫做贡献！在常态化疫 情防控的大背景下，我们要保持清醒头脑，破除恐慌心理, 树立长期作战的思想和坚定信心，自觉主动落实各项防控措 施，遵纪守法，不做“特殊公民”，不搞违规违法违纪行为， 更不可听信干扰防控的各种谣言。在当前严峻形势

16、下，配合 政府部门做好疫情防控工作，是每个人应尽的责任和义务, 也是保障生命健康安全、阻止疫情蔓延的必须之举，理应义 无反顾配合支持。毕竟，病毒是无情的，也是狡猾的，如果 稍有不慎，存有一丝侥幸心理，就有可能给健康安全造成损 害。以提前了解一些相关知识，进行一次心理演练。居家期间还 可以做做家务，和朋友、家人聊聊天，读读书，听听音乐， 多运动，深呼吸，洗个热水澡，让自己放松身心、精神愉悦。此外，规律的学习、生活习惯，能让人更具有可控感。 尽管我们现在正在居家学习，我们也要保持规律的学习习惯, 按照学校作息安排，根据老师的指引，严格要求自己，保持 充足的睡眠，坚持体育锻炼，适当地与老师、同学线上

17、进行 互动交流，营造熟悉的学习场景与良好的学习氛围。二、线上学习，赢在自律。网课是特殊时期的应急举措，与线下课程有一定的区别, 但同时也是提高同学们能力的成长契机。相信通过自律的学 习，你也可以在网课期间提升自我管理能力和自主学习能力。课前准备阶段：1.有安静舒适的上课环境，排除一切干扰，提前调试好 上网课设备；2.安排好每天作息、学习计划，做好课本预习 和复习；3.要有仪式感，穿戴整齐是尊重，整理书桌是严谨， 有仪式感的学习才会更高效。课堂学习阶段：保持正常教学节奏，上课前后处理好喝水、上洗手间等 杂事；上课期间多与视频中的老师同学互动、记笔记、诵读 等方式保持专注，觉察到分神时可以站起来原

18、地活动。课后复习阶段:1.及时梳理当天学习的知识，把没弄懂或不明白的标注出来；2.通过回放网课或在线请教老师，把有疑问的地方弄 明白；3.自主完成作业，建立错题集和经典例题集。三、家人健康，赢在理性。倘若父母一方或双方都被病毒感染，我们首先需要做的 就是冷静。理性地对待生病这件事，切勿惊慌失措。其次, 我们要学会照顾好自己，不让父母担心，如果爸爸妈妈出现 了新冠症状，记得做好防护佩戴好口罩。然后我们要及时关 注关心爸爸妈妈的身体状况，询问他们是否需要帮助。如果 遇到突发事件，无法处理也可以及时与班主任和其他老师联 系，老师们会竭尽所能为同学们排忧解难。防疫没有旁观者，也没有局外人，我们都是自身

19、健康第 一责任人。越是疫情防控形势严峻复杂的艰难时刻，越需要 我们每个人以坚韧、坚持和坚守护卫家园平安，用大爱、责 任和担当守护身心健康。非常时期，让我们行动起来，自觉 承担防控责任和义务，从自己做起，当好自己健康的“第一 责任人”。同舟共济，携手战疫，相信寒冬终会过去，让我 们静待春暖花开时！做自己的第一责任人国旗下的讲话尊敬的老师们，亲爱的同学们:大家早上好！今天，我国旗下讲话的题目是一一做自己的第一责任人。前天，市教育局公布了最新的通知：根据当前疫情防控 有关部署，为最大程度保障师生安全健康，12月19日起, 全市小学各年级转居家线上教学。队员们即将重启居家学习 模式，面对疫情，面对居家

20、学习，我们怎么积极地调适心理 和学习状态，做好自己的第一责任人呢？希望以下建议能帮 助到你。1 .做好个人防护，保持健康生活方式。居家学习期间， 要遵守少出门、戴口罩、勤洗手、不聚集的原则，保持健康 生活方式。同时，要注意作息规律，保证充足睡眠，均衡三 餐营养，增强免疫力。2 .接纳负面情绪，坦然面对情绪变化。面对因疫情突发 和居家学习生活，同学们可能会出现恐慌、焦虑、烦躁等负 面情绪，这都是正常的心理反应，要学会接纳，坦然面对。3 .科学面对疫情，掌握情绪调节方法。要通过官方渠道 了解疫情变化和防疫举措，积极配合社区和学校的疫情防控 工作，做到不信谣、不传谣。掌握并使用运动、音乐、倾诉 等方

21、法调节负面情绪，增加积极情绪体验。4 .积极开展锻炼，保持良好身体状态。结合自己的兴趣 和生活条件自主选择运动方式，每天进行1小时的运动，如 仰卧起坐、俯卧撑、跳健身操等。5 .多交流多沟通，获取多方心理支持。借助居家学习与 生活的契机，多与父母进行沟通，尊重与理解父母的同时, 充分表达自身感受与需求。可利用电话、qq、微信等方式与 老师、同学多交流多沟通，获得支持的力量。6 .培养兴趣爱好，丰富生活充实内心。可以按照家长、 老师、同学与朋友的推荐，选择适合自己的课外读物、视频 资源等，丰富居家学习生活。也可培养新的兴趣爱好，如学 弹乐器、烹饪、绘画、阅读、养护植物等。7 .合理使用电子产品，

22、远离网络沉迷。要适当地使用手 机、电脑等电子产品，可以与家长约定好每天使用手机和电 脑的时段、时长等，遵守规则，远离沉迷。同学们，我们要做自己健康的第一责任人，也要做自己 学习的第一责任人。希望你们做学习的主人，充分发挥学习 中的主动性、创造性，提高学习效率；同时也要积极锻炼, 学会劳动，使居家的生活充实且有意义。我国旗下的讲话结束了，谢谢大家！当好自身健康第一责任人国旗下的讲话2023年1月8日新型冠状病毒感染将从“乙类甲管”调 整为“乙类乙管”。从“甲管”到“乙管”，调整的是管理 等级，重点强化的是服务和保障。这是基于奥密克戎变异株 传播力和致病力减弱的特性，为了更好统筹疫情防控和经济 社

23、会发展、更好保障正常生产生活秩序而调整的。三年来抗疫实践充分证明，我国的疫情防控政策是科学 的、有效的，得到了人民群众认可。当前，新冠疫情仍在全 球流行，国内疫情总体处于快速上升阶段，未来一段时间疫 情流行的压力不小。特别需要公众“当好自身健康第一责任 人”，无论是“没阳、阳了、阳过”的，都要承担起疫情防 控中该履行的责任，继续做好个人防护，积极配合相关防控 措施，减少流动和聚集，降低疫情流行高峰可能带来的医疗 资源挤兑。没阳的加密“防护网”。个人防护稍有放松、一有漏洞, 就给了病毒偷袭之机。绷紧防疫这根弦，做到勤洗手、常通 风、规范佩戴口罩、保持社交距离，同时符合新冠疫苗接种 条件的，尤其是

24、60岁以上、有基础性疾病等脆弱群体，应当 尽早完成疫苗全程接种，筑牢自身免疫屏障。阳了的杜绝“病毒扩散”。防疫政策调整，对于个人的 健康意识、防疫意识要求更高了。新冠病毒检测阳性或有发 热、呼吸道感染等症状居家隔离者，做好健康监测、保持良 好心态，衣服、毛巾、餐具等日常用品单独使用，防止家庭 成员交叉感染。还要做到尽量不外出、不与外人接触，避免 传染给其他人，这既是对自己负责，也是对社会负责。阳过的切勿“放飞自我”。人人都是疫情防控的主体, 没人能置身事外。一些感染后康复的人，身体有了抗体，就 误以为可以不用防护了，可以回归疫情前的生活状态了。要 知道疫情尚未结束，为了避免病情反复，阳性患者转

25、阴后仍 要对自身健康密切观察，加强健康管理和自身防护，避免其 他病毒入侵，扣紧防疫链条上不可或缺的那一环。当好自身健康第一责任人，让健康生活方式成为习惯。 面对疫情防控新形势新任务，要更加有针对性地开展爱国卫 生运动，每个人都要主动学习健康知识，掌握健康技能，养 成良好卫生习惯，践行文明健康的生活方式，用千千万万个 文明健康小环境筑牢疫情防控社会大防线。做自己健康的第一责任人国旗下的讲话尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是：珍爱生命、 珍爱健康、做自己健康的第一责任人。2019年12月份湖北武汉爆发新冠肺炎疫情以来，在以 习近平同志为核心的党中央坚强领导下，各级党

26、委和政府坚 持人民至上、生命至上，充分发挥制度优势，全国上下黝力 同心、坚持实事求是、科学防治、精准施策，顶住了 一轮又 一轮疫情的冲击，有效统筹疫情防控和经济社会发展取得重 大积极成果。中国目前成为世界主要大国中新冠肺炎发病率 最低，死亡人数最少的国家，成为2020年以来率先实现经济 增长的世界主要经济体。近三年来，我国一直根据病毒变异 的特点趋势和临床治疗的实践经验，边防控、边研究、边总 结、边调整，先后印发九版防控方案，出台二十条优化防控 措施和进一步优化的“新十条”措施，不仅进一步提高了疫 情防控的科学性和精准性，彰显了中国政府的抗疫自信，也 对今后的疫情防控工作提出了更高要求，必须在

27、落“实”、 落“细”、落“小”、落“准”上下功夫。老师们、同学们，当前全国各地疫情仍呈现多点散发态 势，元旦、春节将至、全国性的人员大流动极大地增加了学 校疫情防控工作的不可控因素，加之目前奥密克戎变异株隐 蔽性强、传播力强、传播速度快、未来病毒仍有变异的可能， 工作难度前所未有，稍有不慎，就会造成难以预料的后果。 为此，做好我校校园疫情防控工作、尽最大努力将病毒阻隔 在校园外，尽最大努力减少疫情对教育教学秩序的影响，需 要全校师生同心、同向、同行。离不开每位师生的积极参与、 理解、支持与配合，切实履行好个人防疫责任，珍爱生命、 珍爱健康，自觉树立起“每个人都是自己健康的第一责任人” 意识。老

28、师们、同学们，当好自己“健康第一责任人”，才 能落实好疫情防控“四方责任”，筑牢精准抗疫防线。当好 自己“健康第一责任人”，才能节约宝贵的防疫资源，不会 发生医疗资源挤兑，降低防疫成本。当好自己“健康第一责任人”，更是科学精准防控疫情的应有之意。尽管奥密克戎 变异株致病力减弱，但传染性增强，一旦被感染就会严重影 响个人的学习、工作和日常生活，这就要求我们每个人更应 增强自我防护意识。当好自己“健康第一责任人“，守好自 身这道防线，既是对自己负责，对家人负责，也是对学校广 大师生身体健康与生命安全负责，对学校防疫工作大局高度 负责。生命至上、安全第一。老师们、同学们，为了你和家 人、学校广大师生

29、的生命健康和生命安全，学校希望全体师 生：一、做自己健康防护的“第一责任人”。要时刻保持防护意识，养成良好的卫生习惯。假前便后、 放学回家要勤洗手。寝室及课间教室要常通风。上下学、上 课及到食堂就餐排队时，要全程佩戴口罩。班主任老师要督 促家长在孩子上学前在家做好体温监测，切实落实学生体温 测量晨、午、晚检制度。若有发热、咳嗽、咽痛、肌痛、乏 力等不适症状，学生不得到校上课，须第一时间向班主任请 假。老师若接到集中隔离、居家隔离的流调电话，应第一时 间向学校、社区报告、报备，可以暂缓上班。若有家人需居 家隔离观察，须主动提前向学校报告，申请在学校公寓居住, 不能影响教育教学工作正常开展。要加强体育锻炼，作息有 规律，合理饮食，吃好三餐，增强免疫力。二、做自己健康出行的“第一责任人”。