初中体育与健康人教八年级 课程目标与教学内容设计构思王治州2 武术健身南拳教案.docx

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1、初中八年级健身南拳教学设计成都市新都区斑竹园初级中学校王治 兄一、指导思想武术是我国民族体育的瑰宝，是一种强身健体、防身自卫的运动项目，根据 新课程标准的要求，本课坚持“健康第一”的指导思想，以学生为中心，促进学生身 心全面发展为目标。在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原 则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。让学生在学练过程中既掌握 知识技能又得到情操的陶冶，民族自豪感的提升，同时也注重培养学生的组织能 力、自学能力，以及武德修养的培养。二、教材分析健身南拳,属于南拳类型，由南拳基本动作组成，突出体现了南方拳种的攻防技 法。套路虽然短小，但内容选编了架桥、圈桥等桥法

2、,虎爪、蝶掌、冲拳、抽拳等手 法，麒麟步、跳步等步法，以及踩腿等南拳特色的拳势技法。其中还有闪身动作。突 出生活中防身躲避伤害的实用功能，还要注重培养学生学练武术的兴趣和积极性。三、学情分析本课教学对象为八年级学生，学生正处在生长发育的关键时期，他们的运动能力 提高，好动，模仿能力强，好奇心强，但他们的注意力集中时间不长。有一定的凝 聚力和合作意识，心理素质较好。但存在体质普遍较弱，运动技术较差现象,而运动 参与能力、性格爱好却具有很大的差异，需要老师耐心引导和不断鼓励。四、单元/模块计划教材身南拳水平四单元箜标1、教会学生健身南拳的基本动作和套路，让学生了解健身南拳每个动作的身体形态、攻防含

3、义和全套动作的激发演练2、在教学过程中组织学生练习健身南拳，增强体质，塑造强健的身体形态和朝气蓬勃的尚武精神3、引导学生关注民族传统文化，增强民族自豪感，培养自强不息的进取精神和勇于进取的意志品质这学内容学目标点、难点法措施习健身南拳第一段备式、起势1）并步抱拳礼2）收拳转头、架桥双砸拳1）撤步双架2）双拳下砸3）并步抱拳、缠桥切掌1）上步缠桥2）弓步切掌、了解健身长拳具 有哪些功能和价 值，记住所学动作 的名称和技术要 点，绝大多数学生 初步学会本课内容、发展协调、力 量、柔韧等身体素 质，提高冲拳、弹点：拳下砸有力占八八法与步法协调、讲解导入，整套示范使学生建立信 心和兴趣、基本功与基本动

4、 作教学介绍手法、 步型、步法、示范、领做与指 控、攻防方法介绍、安全教育、课课练：踢速度，增强下肢 力量、培养学生自主意 识及坚忍不拔的意 志品质1）开立步左右冲拳2）开立步左右推掌3）连续向左开步冲 拳推掌练习习健身南拳第一段、麒麟双碟掌、踩腿撞拳课练：1）步型练习2）弓马步连击掌练、通过本课教学使 学生能够基本掌握 所学的动作，绝大 多数学生能独立完 成、发展身体的灵活 性、协调性，增强 上下肢力量，提高 动作的实用性、培养学生积极参 与探究、合作学 习，提高自卫意 识，遵守安全事项点：掌摆收N骑龙步的配合点：手踩腿的劲力、组织学生复习并 及时纠正、讲解示范新内容、领做、指挥（语言 提示

5、，完整与分解 法相结合）、关注个体差异、优生示范，教师点评、基本功练习习健身南拳第一段、挡桥冲拳1）撤步挡桥2）上步冲拳、闪身抓虎1）活步右闪抓2）提膝左闪抓课练：1）弓马步连击掌练 卫、通过本课教学使 学生能够基本上掌 握所学动作，使学 生能完成技术动作 并记住动作名称， 了解攻防含义、发展协调、力占步之后的上步冲拳占身的动作和闪身的 意识、组织学生复习并 及时纠正、讲解示范新内容、领做、指挥（语言 提示，完整与分解 法相结合）、关注个体差异、优生示范，教师量、柔韧等身体素 质，提高闪身、冲 拳、弹踢速度，增 强下肢力量、培养吃苦耐劳、坚忍不拔、遵守纪 律的意志品质点评、基本功练习习健身南拳

6、第一段、上步抽拳1）震脚摆掌2）上步轮抽、架桥双砸拳1）跟步双架2）双拳下砸3）并不抱拳课练：1）弓马步连击掌练 习、通过本课教学使 学生能够基本上掌 握所学动作，使绝 大多数学生能完成 技术动作并记住动 作名称，了解攻防 复、发展协调、力 量、柔韧等身体素 质、培养尚武精神，占八、手下搂和右拳抡抽动作占八、作的劲力和精神状查、组织学生复习前 七个动作并及时纠 正、讲解示范新内容、领做、指挥（语言 提示，完整与分解 法相结合）、分组练习，教师指导、关注个体差异、优牛示范,教师磨炼意志，增强民 族自豪感次学内容学目标点、难点法措施习健身南拳第段赳、起势、架桥双砸拳、缠桥切掌、麒麟双碟掌、踩腿撞拳

7、、挡桥冲拳、闪身抓虎、架桥双砸拳、卜步抽拳、通过本课教学使 学生能够基本上学 会健身南拳第段使绝大多数学生能 完成整套动作并记 住动作名称、发展协调、力点：作的完整性与连贯 性、节奏感点：神兼备，动作连贯 完整、组织学生复习整 套动作并及时纠正、领做、指挥（语言 提示，完整与分解 法相结合）、分组练习，教师量、柔韧等身体素 质，提高冲拳、弹 踢速度，增强下肢 力量、培养学生交往与 合作学习能力，磨 炼意志，弘扬个 性，增强民族自豪 感指导、集体施教，由慢到快，教师提示、基本功练习五、教学目标1、掌握南拳的基本技术、技能，提高学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质，体 现武术的技击特点和风格。2、激发

8、学生学练武术的兴趣，能认真、积极、白觉的参与武术锻炼。3、加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊自信，合作交流，以及民族自尊心和自信心等优良品质。六、教学方法本次课主要运用讲解示范法、完整分解法、练习法等方法，通过集体练习和小组合 作学习的形式，不断巩固提高学生的健身南拳熟练性和正确性。七、教学重点与难点.教学重点：武术南拳动作的基本手型、基本功、基本动作以及简单的组合动作的 学习，动作的连贯、路线的准确。1 .教学难点：动作的准确性、舒展性和灵活性以及手法、眼法和身法的协调统一， 动作的力度，精、气、神的体现。八、场地器材学校田径场健身南拳教案教学内容1、认识健身南拳有关的武术基本常识2

9、、常用的基本手形（拳、掌、蝶掌、虎爪）和步法（马步、弓步、半马步）3、起势一架桥双砸拳-缠桥切掌1、掌握健身南拳的基本技术、技能教学目标2、发展学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质,激发学生学练武术的兴趣。3、培养学生积极思考，相互交流，合作学习的能力，尽力塑造规范、健美的武术动作。遽B的回部教学内容教师指导活动组织与要求分、1、鸣哨集1、体育委员，一、组织：JF 体育委员整队，报告 合，师生 整队集合XXXXXXXXXX 5nli始 人数。问好2、问候老师,XXXXXXXXXX n部 二、2、宣布课的认真XXXXXXXXXX分_1W听讲，回答问XXXXXXXXXXAA教师宣布本课任务。3、检查服

10、 题。装，安排3、见习生随堂/ 争、齐、快见习生。听课精神饱满强调安二、组织：（同上）全要求：讲出自己的感受，4、介绍南回答问题。-拳，亲身三、组织：a演示两路纵队慢跑并围成一个备同心圆。部三、热身运动要求：调节好呼吸与节奏。10m分慢跑二圈(2*400m)学生进入慢跑，。1、按序的进入in基四、徒手操1、 头部运动2、 肩部运动3、 扩胸运动4、 腰部运动5、 膝关节运动6、 踝腕关节运动7、弓步压腿8、仆步压腿9、马步开跨五、健身南拳1、介绍武术套路中常1、教师喊口令带操1、教师示慢跑。2、学生认真听教师讲解3、跟随教师做好徒手操。4、充分活动各空四、组织：XXXXXXXXXXxxxxxx

11、xxxxXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX神饱满，动作到位有力度学习态度认真五、组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX201n本都父见的三种步法和三种手型。以游戏的方式“看谁 做得快又好”来学习 步法和手型。2、预备势：并步直立，口平视前 方。要点：挺胸、收腹、范讲解，强 调动作要 领。4、学生认真 听、看正确的示范和讲解XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX预备势要点in两腿夹紧。3、起势：两手在胸前 相合成“抱拳礼”。 紧接上动，两手握奉迅速收回腰间；同时 头向左转，目平视左前方。要点：拳掌变换要准 确。4、架桥双砸拳接上动右脚向右后方 撤一步，同时身体左 转，两手握拳蓄力

12、慢 交叉于前额，两手微 屈，拳心向里，左手 在.外。随即身体右 转，两脚成马步同 时，两拳往下砸至腰 两侧，拳心向上，眼 看右拳。同时发声”2、分解动作3带领学生 进行慢 节拍完 整动作 的练习。4、让学生分 组练习教师巡回指 昱5、口令集体 演练教师与学生 合作示范5、模仿老师动 隹6、跟随老师一 起练习7、学生间相互 探讨，不断完 善动作。动作到位有力度。架桥双砸拳要点：砸拳要与身体下降马步同时进行，马步要平稳。双拳下砸要有力，头向 左转要迅速。教学重点与难点：双拳下砸的劲力。易犯错误：双拳下砸无 红纠正方法：强调双拳上 架时身体要挺立；下砸 时，双拳要随身而行，翻 腕要有力缠桥切掌要点：

13、哈”5、缠桥切拿接上动成起势，左脚 向前成半马步，同时 左手成横拳，右手变 掌缠桥，上动不停右结都分脚成右弓步，腰向右 转，拧腰右掌从腰间 击出架于左拳上方， 以腰带手，突然击出。 游戏：靠臂运动（增强 手前臂的抗击打能 力）6身体素质练习 立卧撑10*37、放松互相按摩8、集合小结9、布置作业师生再见6、集体放松7、总结本课8、师生再见9、回收器材8、分组练习9、学生互评10、集体演练 两人搭档练习 7、跟随老师放松8、认真听讲9、师生再见强调缠桥时要随转身而 行，上体不要左转；切拿 时要蹬地、拧腰的同时出 掌，抓按要向右下方，切 掌要迅速有力。教学重点与难点：缠桥时的手法叮步法的协调。易犯错误：缠桥时与左脚上步不协调。切掌无力。纠正方法：强调缠桥时要随转身而行，上体不要 左转；切掌时耍蹬地、拧 腰的同时出掌。六、组织：四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX七、组织x-xx-x x-X X-Xx-Xx-X x-X X-X5nli n预计生理负荷练习密度：50%-60%平均心率：100T20次/分运动强度：中课后反思: