初中体育与健康人教八年级 体育与健康教学内容与教学建议立定跳远第一课.docx

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1、学校名称川师大实外 任课老师指导老师上课班级学生人数：男生： 女生：上课时间一学习目标1、通过学习跳远技术，发展学生平衡性，协调性和顽 强的意志品质。2、通过选项活动培养学生对体育活运的兴趣3、通过游戏练习培养学生我自我保护意识预防受伤场 地 器 材篮球场1个 足球场1个 沙池2个 跑道1条学习内容一：学习立定足跳远三：选项活动（男：篮球、足球女：羽毛球、板球、 键球）篮、足球各1个 板球3个拍3副 羽毛球4个拍4 副键球3个顺 序时间达成目标学习内容教师活动学生活动准 备 部 分7分钟1、学生对体育 课有浓厚兴 趣专心听讲 和进行练习2、慢跑时注意 两个两个对 齐徒手操使 学生运动达 到热身

2、目的一：课堂常规1、体委集合整 队向教师报 告人数师生 问好。2、教师宣报课 的任务、安排 见习生。二准备活动慢跑田径场一圈 徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、正侧压腿6、膝关节运动7、碗踝关节运动1、上课前检查 上课场地、 准备上课的 器材2、宣报体育课 内容，安排 见习生、强 调运动中注 意安全3、叫口令带领 学生做徒手 操1、上课认真 听练2、动作到位 保持动作 幅度3、一拍一动 动作整齐 规范男生 女生 教师 沙池 集队图；体操队型散 开是徒手操练习图1、进行立定跳 远的摆臂屈 膝、空中展开 和落地动作 的练习体会 到动作的发 力为立定跳 远打下基础1、原地学习

3、起 跳的摆屈膝 动作2、学习立定起 跳的空中展 腹收腹动作1、集中学生看 示范动作并 指出动作要 领2、安排男女生 练习跳远和 自选活动1、服从老师分配认真 听体会动作和练习2、练习过程中学会自 我保护掌握一定的 跳远技术3、配合老师做好游戏 选项活运过程中放 松自己达到舒绶疲 劳的效果顺序时 间达成目标学习内容教师活动学生活动基 本 部 分28 分 钟2、规范的动作跳 出一定的距离3、自选活动使 学生增加对 体育课的兴 趣并有一定 的放松作用4、男女生分开 游戏练习和 自选活运时 注意纪律和 安全3、学习立定跳 远的落地动 作4、从练习中学 到一定的跳 远规则5、自选活运篮球、足球、羽 毛球

4、、板球、键 球3、组织学生 进行练习 时注意自 选活动学 生的安全4、练习和自 远活动各 13分钟调 队1分钟， 男女生相 互调换练 习和自选 活动4、男生、女生扑克觉 分开进行跳远练习 和自选活动练习1 ： I : | 1 ： I :| 立定跳远练习图靖 束 部 分5分钟1、集合要快齐 静2、可领悟到这 节课的动作1、集合小结本 节课的情况 表扬做得好 的地方指出 做得不好的 地方2、安排学生收 拾器材归还3、师生再见吹哨集合 进行小结，对课 进行评价,强调 本节课学习过 的内容以四列横 队集合，动作 快、静、齐， 认真听讲，领 悟本节课所 学的内容和 动作要领课 后 小 结预计负荷指标平均心率：112练习密度：30%50%强度指数：