小学体育五～六年级第三章 田径快速跑.docx

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1、一年级快速跑单元计划年级一年 级学习内 容基本内容跑-30米快速 跑课次单元 学习 目标1、学会简单的直线跑的动作，体验跑得白然、快速，发展快速奔跑的能 力。2、感受合作学习的乐趣，尝试简单的评价。3、养成勇于克服困难、互 相鼓励、合理竞争的意识和良好品质。安全提示1、注意安全、避免碰撞2、场地平整课次学习目标学习重难点学练活动不例1、初步学会双脚 同时用力起跳的 方法。2、树立“我 能行”的白信心。1、激发快速跑兴 趣。2、屈肘前后摆臂1、引导学生双于不动进行跑步， 体验摆臂动作对跑动的重要性。2、师生边讨论边练习，学会屈 臂摆动跑动的方法。3、进行“一 定范围内追拍”游戏，及时评讲， 加强

2、安全教育1、体验沿地上画 的窄道跑的方法， 养成自然跑的姿 势。2、养成团结 协作，合理竞争的 意识。1、树立自信2、跑成直线1、引导学生小组体验窄道跑，教 师及时纠正不正确的姿势和动 作。2、分组练习，教师参与活 动，相互观察、相互帮助。3、 进行“换物赛跑游戏，比谁跑得 直、换物快，提高学习积极性1、体验用前脚掌 着地跑的直线快 速跑的方法，发展 快速跑能力。2、养成互相鼓励、 积极竞争的意识。1、互相鼓励2、跑 得白然、跑得直1、通过“让距高跑”，“对 准目标跑”的游戏，体验跑得直、 跑的自然。2、引导学生沿各种图形跑，体验 前脚掌着地得跑。3、分组进行30米跑的练习，教 师巡视指及时提

3、醒、纠正动作4、集体依次听令练习，反馈练习 情况，及时点评学生快速跑动作，1、体验快速摆臂、 直线奔跑的快速 跑方法。2、养成积极自信、 悦纳他人的良好 品质。1、悦纳他人2、跑得快速、自 然1、引导学生体验快速摆臂的动 作。2、鼓励学生小组比赛，看 谁跑得又快又直!表扬小结。（安 全教育），3、组际问挑战，选出 擂主。4、15米迎面接力比赛， 及时强调直线奔跑、跑姿自然的 要求。1、初步学会快速 摆臂、直线奔跑的 快速跑方法。2、养成积极自信、 进取向上的良好 精神。1、积极白信2、能 进行最简单的评 价。1、引导学生在小组练习中进行评 价（1颗星：快速摆臂或跑得 直：2颗星:快速摆臂、直线奔 跑：）2、在教师指导下，进行 星级展示，树立“我能行！我最 棒！”的自信。3、30米迎面接力 比赛，及时强调直线奔跑、跑姿 自然的要求。