小学体育与健康第三部分 体育运动技能耐久跑 省赛获奖.docx

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1、耐久跑教案教材1、耐久跑（2）2、游戏教 学 目 标1、 认知目标；学生知道耐久跑中弯道跑的动作要领（身体姿势，摆臂情况及脚的 着地部位）。并且知道一些耐久跑的练习方法。2、技能目标：通过学习85%的学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜，右脚用前 脚掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍大些。3、情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之 中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。教学过程教学 内容教师活动时间学生活动练习 次数准 备 部 分、 常规*、 准备活 动教师提前到场，准备好场地、 器材，等候上课。在集合地点观察、检查学生服 装，并接受体育委

2、员汇报。1、“同学们好！ ”2、宣布本课的学习内容，揭示 目标和要求。3、安排见习生。1、慢跑教师讲解跑动的路线及有关要 求，哨音指挥学生练习，并慢 跑伴随。2、准备操16节a上肢运动b下肢运动1分3分体育委员带领全班同学按约定 地点集合，检查到班人数并向老 师汇报出勤情况。1、 班成二列横队集合。组织如图一：XOX0（图一）2、 “老师好！：3、 认真听讲，明确学习内容和要等。4、 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。学生根据教师的要求进行有序 的练习。X X X X 00000X X X X ooooo组织：（图二）学生根据老师的要求，集体练 习。4 5圈教学过教学教师活动时学生活动练习

3、程内容间次数基本部分、 耐 久 跑C踢腿运动d体侧、体转 e腹背运动f跳跃运动 教师讲解示范，并领做。 口令指挥学生集体练习。（-） 耐久跑技术1、途中跑的摆臂2、弯道跑的姿势（身体、摆臂、 脚的着地部位）检查学生的预学情况：提问：（1）弯道跑时应采用怎 样的身体姿势？（2）两臂摆动的幅度如何？ （3）两脚的着地部位分别 如何?组织学生进行原地弯道跑 技术的练习。3、弯道跑练习教师讲解动作要求，及练习方 法。指挥学生依次进行练习。要求：动作正确， 秩序良好。2分1分4分8分要求：动作整齐，舒展。组织：如图三XXXXX OOOOOX X X X X OOOOOX X X X X OOOOOXXX

4、XX OOOOO（图三）学生在教师的指挥下进行摆 臂练习。组织：如图三学生根据自学情况回答老师的 问题。（1）身体向圆心方向（左侧） 倾斜。（2）右臂摆动幅度、力量均大 于左臂，前摆稍向左前方，后摆 稍偏向右后方。（3）右脚用前脚掌内侧，左脚 用前脚掌外侧。学生在图三的队形下进行练 习。学生在弯道上进行中速跑2次和 快速跑1次走回组织：以组为单位个逐个进 行。XXXXXXXXX XXXXXX 图四各4X8 拍各23 次2次3次教学过程教学 内容时教师活动l间学生活动练习次数4、弯道跑接直道跑12分学生根据要求依次进行练习。要求：穹道跑技术正确，接直 道自然，而且动作正确。教师讲解动作要求，及练习方 法。指挥学生依次进行练习。80m组织如图五：XXX150X2次X5、素质练习：十级深蹲跳教师讲解练习的方法及要 求。组织学生练习。6、学生自由练习3分XXX X学生认真听讲，记住练习的要 求及方法。组织：同图三组织：散点1次结 束 部 分1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收 器材。4、“同学们再见！”4分1、学生能积极进行放松。2、学生认真听讲，共同参与小 结，明确存在的问题。3、值日生按要求回收器材。4、“老师再见！ ”实班级预计 负荷练习 平均施 情日期38%135 次/密度 心率况 记 载场地 器材跑道、篮球等