大学生心理健康教育疏导活动方案 (示例三篇).docx

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1、大学生心理健康教育疏导活动方案经研究决定，启动我校第XX届心理健康教育文化节暨第XX 届全省高校“阳光护航”心理育人宣传季活动。具体活动方案如下:一、活动主题阳光护航珍爱生命，心理育人激扬青春。二、活动时间2023年X月一2023年X月。三、活动内容和安排（-）第十一届大学生心理健康教育文化节启动仪式暨环校园 接力赛为了进一步开展我校学生心理健康工作，全面提升大学生心理 健康水平，扩大心理健康教育覆盖面，提高学生心理健康教育活动 参与度，大学生心理健康教育将于2023年X月15日15:00,在X 义校区XX广场开展第十一届大学生心理健康教育文化节启动仪式 暨环校园接力赛活动。（-）第三届校园心

2、理情景剧大赛为了引导学生逐渐养成“善于自助、勇于求助、乐于互助”的 心理健康“三助”习惯，同时给喜爱心理学和舞台表演的学生提供 一个展示自己创作、表演才华的平台，更直接、更形象地向广大学 生传播心理健康知识，为和谐校园添彩增色，大学生心理健康教育 中心将举办X X学院第三届校园心理情景剧大赛。具体安排如下：1、报送报名表与剧本阶段3、背景音乐设置（相亲相爱）4、各种游戏道具（由具体游戏规则而定）5、便利贴笔、一次性水杯还可以准备些茶叶、开水、糖果、水 果、瓜子等各学院于X月30日前将各自的参赛报名表电子版及纸质版报送 到大学生心理健康教育中心，并上报完整剧本（电子版）。2、排练阶段X月各二级学

3、院自行组织排练。3、评选阶段X月份统一进行评选，具体安排另行通知。4、展演阶段优秀作品将推选至省上参加陕西高校优秀心理情景剧评选活动。（三）心理委员与宿舍舍长心理健康培训为更进一步巩固我校心理健康四级网络，培养心理健康朋辈力 量，将心理健康教育工作落到实处，大学生心理健康教育中心将举 行2023级心理委员及宿舍舍长专题培训。具体安排如下：1、培训时间2023年X月一2023年X月。2、培训内容培训内容围绕心理健康知识普及、常见心理问题解析、心理危 机干预方法等方面展开，由各二级学院联系心理咨询师对学生干部 进行培训。（四）“新时代新征程新绽放”女大学生成长教育专题活动为提高女生自我保护意识，培

4、育女生“自尊自信，理性平和健 康心态”，大学生心理健康教育中心和XX市妇联将在X月期间在全校范围内开展“新时代新征程新绽放”女大学生成长教育讲 座，并组织各二级学院开展丰富多彩的女生成长教育专题活动，帮 助女生解决成长中的困惑和问题，促进其身心健康发展。大学生心理健康教育疏导活动方案一、活动简介5. 25与“我爱我”谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主 题。X月是青年们的月份，在当代大学理问题凸显的今天，选择这 样一个日子，是有其特殊意义的。今年我国5. 25 “全国大学生心理 健康日”也即将来临，几届以来成功举办了我院大学生心理健康日 系列活动后，我们将借此机会在我校开展又一届“5. 25大学

5、生心理 健康日”活动，本次活动目的是呼吁大学生关注自己的心里健康， 追求更高生活质量的意识。并以此掀起社会管制心理健康的热潮。二、主题思想关爱自我，给心里一片晴空三、活动目的提高大学生的心理健康水平、关注大学生的心理健康问题、让 更多的人意识到心理健康的重要性、宣传心理知识、引导健康人生、 提高心理素质、营造良好的校园心理氛围，共建文明校园。四、主办单位主办方：X X承办方：XX五、活动对象学院全体师生六、活动材料展板两块（用纸包裹）、圆珠笔、签名笔各5支、红黄蓝绿紫5 色纸片（心形）共500张、心理宣传画若干、条幅、小奖品若干（为游 戏设置奖项）、宣传单1000份、绿丝带若干、绳子一根、布条

6、三条 （蒙眼用）、气球100个、氢气气筒一个七、活动地点X X八、活动时间X月24日X月25日九、活动方式心理学影片赏析、心理游戏、心理健康图片展、现场心理健康 咨、万人签名、许愿墙等活动十、活动经费大学生心理健康教育疏导活动方案一、活动主题爱自己一一就让自己强大起来，给力心灵，健康成长二、活动目标通过活动让广大同学了解健康心理的新概念；提高大学生对心 理健康问题重要性的认识,让同学们认识到关爱的力量、协助的力量; 同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高同学们的心理保健意识，以及如何保持一个良好的心理状况，使我们同学都能有一颗健 康积极的心态去过好大学最后一年的时光。三、活动背景应当组织要

7、求，为了丰富当代大学生的生活，提高大学生对心 理健康问题重要性的认识，最大限度的减少大学生心理健康的隐患 问题，各班委会在近期召开以大学生心理健康为主题的班会。因此 及时听取大家意见，策划本次班会的主要方案。四、活动时间2023年X月25日五、活动地点X X六、参加人员X X班全体同学七、活动目的（效果）宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提 高心理素质的平台，全方位地加强对大学生的心理健康教育。八、活动内容（程序）1、主持人向同学介绍5. 25大学生心理活动的由来：5.25心理 健康日：为引导大中学生关注自身的心理健康，2023年，“5. 25全 国大中学生心理健康节”在XX

8、师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活 动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我一一走 出心灵的孤岛”。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的 解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认 识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的 人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受, 给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生 便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25大学生心理健 康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多 种形式的心理健康教育

9、活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理 健康节”。2、组织大家观看有关心理健康方面的电影：海洋天堂、 和你在一起，看完后让每个人都谈谈自己对于电影主角的心理 认识；3、给大家推荐XX卫视的变形记节目，希望对大家的心理 健康成长有所帮助；4、分析大学生存在常见的心理问题以及形成的原因：1、人际交往问题2、对大学生活感到极度不适应3、个人情绪问题4、学业与就业问题5、恋爱问题原因：专家认为，大学生心理健康问题的存在有着诸多原因，其中人际交往排在首位，现在的大学生多数是独生子女，生活上的. 娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折锻炼，独立的 生活能力较差，大学生活与梦想上的落差，以及同学生活

10、上的差异, 很容易产生心理上的不稳定。其次在恋爱上，开放的校园使恋爱成 为大学生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦出现问题 可能走向极端。第三在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而出，许 多大学生到了大学就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些 学生没有了往昔的优势，学习压力增大。据调查，理科生的学习压 力与文科学生相比较为突出。第四是十分严峻的就业形势给在校大 学生带来新的压力。近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势， 而据专家的预测，今后大学生就业难度将进一步加大。5、提供一些大学生心理问题的例子，进行案例分析。案例一：独生子女的XX是90后，来自XX的她对XX学院的 学校集体生活极

11、不适应，开学一周，她已和宿舍5个舍友轮番吵过 架。第一个月，她和半个班同学翻过脸，入校一年中，她辗转换了 6个宿舍。走进XX第7个宿舍，她的脸刷地红了： “宿舍有点 乱。”记者看到，从床铺到XX的桌子都乱七八糟地堆着东西，衣 物和书本混杂在一起，袜子就搭在旁边同学的桌子上。XX的辅导 员老师告诉记者，入校一年来，XX始终没有学会打理自己的生活。 父母的宠爱和一切以义X为中心的家庭生活，在大学里渐行渐远， 围绕在她身边的优越感一天天剥落。刚刚18岁的X义无法承受这种 心理落差，她变成了一只好斗的牛，周围同学的一句话、一个眼神 都可能成为一场争吵的导火索。舍友对XX的评价是：“极度自我, 从不考虑

12、别人的感受。”而XX却认为：“大家都不关心我，我很 孤独寂寞，没有一个朋友，大学生活不像想象中的那么美好。”案例二：小林以当地第一名的成绩考入XX某重点高校，第一 学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪 从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的 人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断 她是患了抑郁症。6、同学们对案例进行思考，并组织同学们发言，相互深入了解。7、主持人介绍处理大学生常见的心理问题的一些对策：（1）学校方面对策首先完善的大学生心理健康教育体系，培养健全的人格，是预 防心理危机的根本途径。开展心理健康教育活动，丰富大学生心理

13、 学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引 导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导 致心理危机的发生。其次加强素质训练，提升大学生心理调适能力，通过各种途径 锻炼他们的意志、训练他们的心理素质，使他们保持心理健康。最后开展大学生心理辅导和心理咨询工作，通过各种辅导形式, 对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处 理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。 为处于困境中的学生提供及时有效的帮助，其顺利度过难关。（2）学生自身方面对策首先，要对自己宽容，不过分追求完美，正确认识自身的缺点。 要敢于承认自己的缺点和错误，如果学生

14、能够坦然地接受自身存在 心理问题的现实，承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心 理问题对于他们来说也就不再可怕了。其次，要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎 别人对自己的意见和看法，害怕让别人失望，这是一种压抑自我的 思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要原因。事实上， 一个人无论怎样努力，也无法满足所有人的愿望，自我价值的实现 并不是完全取决于他人的意见和评价。最后，还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力 以及就业的抉择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效 预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在一定程度。8、在条幅上签字和写出自己的愿望（1）在相亲相爱一家人的音乐背景下在事先做好的“爱自 己一一就让自己强大起来，给力心灵，健康成长”条幅上签字。（2）在场所有人在事先准备好的便利贴上写出自己的愿望，然 后贴在事先做好的“心语心愿”的愿望墙上。九、活动前准备会场布置1、会场的布置必须显得温馨而浪漫。包括一些会场的装饰品（如彩灯、闪灯、气球、彩带、荧光棒等。）2、做好“爱自己一一就让自己强大起来，给力心灵，健康成长” 的条幅和愿望墙