初中体育与健康人教七年级 体育与健康教学内容与教学建议初中体育实心球教案.docx

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1、原地双手头上向前掷实心球教师：阎俊汐复习课教学重点腰发力教材 内容原地双手头上向前掷实心球教学难点体会上下肢协调用力教学目标认知目标：通过教学，让学生基本了解原地双手头上前掷2 技能目标：通过练习，让60%以上的学生基本掌握双手头1 发力。情感目标：通过教学，提高学生的参与运动的兴趣，在运z文心球出手速度和角度的技术。:前掷实心球的技术动作，让学生体会用腰初中相互合作，达到锻炼身心的目的。教学顺序课的内容组织教法与学练法运动量教师活动学生活动次数时间开始部分一、课堂常规：1、体育委员整队，并 报告教师出席人 数。2、师生问好。3、教师宣布课的内容 和基本要求。4、教师检查服装和安 排见习生。一

2、、课堂常规1、提前到达场地检查场地并 布置场地。2、师生问好。3、教师宣布本课的内容与基 本要求以及安全隐患。4、教师检查学生的服装和安 排见习生。5、要求：声音宏亮，精神饱满， 仪表端庄，语言亲切。1、体育委员整队2、集合队形tttttttfttttttttttttttttttttIttt3、要求：静、齐、快2导入部分一、热身跳：单、双脚二、徒手操：1、头部运动2、扩胸3、体转4、腹背5侧压腿6、腕踝运动7、拉伸练习教法：原地单脚、双脚跳、收腹跳教法：1 .教师讲解动作名称并示范 动作。2 .教师组织学生练习并口令 指挥。3 .教师纠正动作不到位的学 生。学练法1、按老师的口令跳跃活 动。要

3、求：持续、不间断2队形：体操队形 t t f t t 1 t t t t t t I t f t t I t t t t t t t t t t t t t t 认真聆听教师讲解。 按老师的提示进行练习。8，基本部分一、掷实心球1、徒手练习1）徒手动作练习2）分组协助练习： 两人一组做徒手练习， 辅助者站在练习者后 面，当练习者双手举球 至头的后上方，辅助者 轻轻的拉住他的手，稍 微施力，让练习者体会 到挥臂和送胯蹬地的协 调一致。1、徒手练习3）徒手动作练习4）分组协助练习：两人一组做徒手练习，辅助者站 在练习者后面，当练习者双手举 球至头的后上方，辅助者轻轻的 拉住他的手，稍微施力，让练习

4、 者体会到挥臂和送胯蹬地的协 调一致。当练习者双手举球至头 的后上方，辅助者轻轻的 拉住他的手，稍微施力， 让练习者体会到挥臂和 送胯蹬地的协调一致。n5Z2、实心球：1、三种不同姿势（坐 姿、跪姿、站姿）前实 心球。要求：体会腰发力2、实心球：2、三种不同姿势（坐姿、跪姿、 站姿）前掷实心球。学生分成4组，前后投掷区各2 组，其中一组投球，另外一组站 于投掷者的正对面13m左右学练法：1、学生注意力集中。2、能带着老师的问题进 入课堂进行练习。要求：积极回答，积极响 应。t t t t t13MI t t t t t t t t10，3、投掷实心球练习： 学生分成4组，前后投 掷区各2组，其

5、中一 组 投 球，另外一组站于投掷 者的正对面13nl左右， 调整投掷实心球的动作 及出手角度进行投掷练 习。重点：掌握好双手头上 前掷实心球基本技术动 作。教法：1讲解练习要求并示范练习动 作。2组织学生练习，教师巡回指导 并及时纠错。3个别纠错与集体纠错相结合， 强调动作要领。要求：体会并巩固实心球的出手 角度。难点：掌握掷球的用力顺序，调 整出手角度，适中抛物线。1、认真练习（1）、学生注意力集中， 认真聆听老师的讲解。（2）、仔细观察教师的 示范动作。（3）、认真练习，队伍 整齐。t t t t t t t t t 115，t I t t t t t I t t结束部分一、快乐放松根据教师讲解，学生放 松1、手臂放松2、大腿放松3、小腿放松二、教师小结本课情况 三、师生再见，收回器 材1、组织全班集体放松练习2、师生再见1、练习队形成体操队形2、要求听教师口令作放松练 习，要求尽量放松 3、帮助教师收回器材5，场地器材操场、实心球20个平均 心率125-135d30%-40%蠹中盘中课后摘记