初中体育与健康人教七年级 体育与健康教学内容与教学建议教案(公开课）.docx

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1、公开课教案授课班级：初一、三班教 材1、跳短绳2、身体素质周次10课型新授课教 学 目 标知识目标：通过本节课的学习，学生知道跳绳能有多种玩法，懂得利用跳绳来发展自身 的体能。技能目标：通过本节课的学习学生能在老师的口令及音乐伴奏下进行跳绳的练习，能掌 握并脚跳短绳的动作方法。情感目标：通过本节课的学习，培养学生敢于挑战自我，并展示自己，获得成功的喜悦， 且树立正确的运动观念。教 学 重难 点重点：挥绳动作和起跳时间的掌握及节奏的控制；难点：动作的协调、自然和连贯。部 分时 间课的内容组织、教法及要求运动量时 间次 数强度身 心 准 备 部 分10 分 钟1 .课堂常规整队集合，清点人数师生问

2、好宣布课的内容及要求 安排见习生2 .徒手操3 .绳操：自编热身绳操（简单）队形：教师正面。OOOOOOOOO OOOOOOOOO XXXXXXXXX XXXXXXXXX 要求：快静齐，精神饱满。老师讲解示范，音乐伴奏，口令提 示；组织学生进行热身舞蹈 队形：OOOOOOOO OOOOOOOO XXXXXXXX XXXXXXXX教师讲解示范，口令指挥； 学生跟着口令节奏认真练习。队形:O O O O O O OO O O O O O OX X X X X X XX X X X X X X2 分 钟8分 钟1小人数：73任课教师：代军身 心 体 脸 部 分27分 钟教学内容：1.学习新内容：跳短

3、绳手握在手柄中后端，单脚 踩跳绳，两端拉到胸口左右的 位置，两手臂贴近身体，注意 摇绳的主要用到的部位是我 们的手腕，跳起的高度不宜太 高，一般在3-5cm之间，落地 时稍有屈膝缓冲动作，跳起时 的双脚膝盖一般是直的，落地 时不能有过于明显的屈膝，保 持呼吸节奏。2、游戏：跳绳接力组织与教学法：教师提出问题，学生进行回答。一起回忆上节课所学内容队形： OOOOOOOOO OOOOOOOOO XXXXXXXXX XXXXXXXXX教师讲解并做动作示范，组织学生散开进行徒手练习， 拿绳进行一拍一停练习，教师口 令：逐渐加快速度，快慢速度结合； 学生自主练习，教师指导纠错；分小组进行练习，1分钟计时

4、看谁 跳得多 每组找一个学生PK展示，（谁先跳 满50个），输的两人与组员一起接 受惩罚，教师并作点评：音乐伴奏，学生跟随音乐节奏进行 练习。要求：时刻注意安全队形：O O O O O O OO O O O O O O组织：1、教师讲解规则2、学生认真听讲3 分 钟24 分 钟102111中教 学 场 地篮球场教 学 器 材音箱跳绳若干心 率 变 化 曲 线 图结 束 部 分3分钟教学内容：1、放松练习音乐伴奏下的放松练习。2、课后小结对本节课进行小结布置课后练习归还器材教师宣布下课组织与教法： 教师口令指挥，并做动作示范，音乐伴奏下，学生一起认真练习。 队形：O O O O O O OO O O O O O OX X X X X X XX X X X X X X学生认真听总结与讲评；安排学生归还器材。队形：OOOOOOOOO OOOOOOOOO XXXXXXXXX XXXXXXXXX2 分 钟1 分 钟1小教 学 场 地篮球场教 学 器 材音箱跳绳若干心 率 变 化 曲 线 图练习密度：50舟-55%运动负荷：中教 学 反 思