初中体育与健康人教九年级 体育与健康教学内容与教学建议篮球运球.docx

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1、篮球教案课1、复习篮球运球技术，学习传接球动作技术的2、素质练习任3、通过篮球的学习，了解学生体质情况，培养学生良好心理素质、战胜自我的优秀品务质。部 分时 间教学内容组织与教法练习 次数一、体育委员整队集合、向老师报组织：集合队行如下告出席人数XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX二、师生问好XXXXXXXXXX开 始 部 分XXXXXXXXXX三、布置本课任务，提出要求o5四、安置见习生，整理服装x：学生 O：老师要求：1、整队快、静、齐2、精神饱满，注意力集中3、见习生认真观摩，适当活动4、遵守纪律，注意安全一、慢跑组织：由多列横队变为一路纵队，绕 场跑，间隔适中（田径场）。2圈OXX

2、XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX二、徒手操xox1、头部运动XX2、振臂运动XXX准3、扩胸运动X：学生O：老师备204、体转运动组织：四列横队部5、体侧运动XXXXXXXXXX分6、踢腿运动XXXXXXXXXX7、腹背运动XXXXXXXXXX8、跳跃运动XXXXXXXXXX9、弓步压腿o10、仆步压腿X：学生O：老师教法：1、教师示范2、教师领做3、口令提示，按节拍进行要求：动作整齐、精神饱满，用力适 度，充分做好准备活动。基 本 部 分60一、篮球：1、复习篮球运球技术2、传接球动作方法：双手胸前传球技术要点：成基本 站立姿势，传球时，两拇指用力下 压，同时两手带动前臂迅速向

3、传球 方向伸出，两手翻腕，手腕前屈， 球离手时，食、中指用力拨球，球 从食、中指尖飞出。单手肩上传球技术要点（以右手 传球为例）：传球时，左脚向传球方 向卖出半步，同时将球引向右肩上 方，肘关节外展，上臂与地面近似 平行，右手腕托球后仰，左肩对着 传球方向，身体重心落在右脚上， 右脚蹬地，转体，前臂和肘关节迅 速向前挥摆，手腕前屈，通过食、 中指尖拨球，将球传出。单手胸前传球技术要点（以右手 传球为例）：成基本站立姿势。传球 时，上体稍右转，右手腕后屈转至 球的后方，同时左手离球，右臂迅 速前伸屈腕，拨指将球传出。双手接球技术要点:接不同高度、 路线、力量的来球时，伸臂来球方 向，做到伸臂迎球

4、，屈臂缓冲。二、素质练习：（1）力量练习：肋木悬垂快速腹举腿 练习 10X2速度练习：摆臂技术30秒X 2 后蹬技术的练习30米X 2 快速跑练习30米X2一、组织教法：1、教师示范队形： :学生:老师2、讲解示范动作要领和过程，使学生 初步建立动作概念；3、熟悉球性练习4、原地传接球练习：原地持球手法练习要求：持球部位及手型要正确，做好 传球准备姿势。原地持球划弧翻腕动作练习要求：腕放松，划弧动作要自然，柔 和连贯。伸臂出球动作练习要求：做好准备传球动作，伸臂要短 促有力，腕、指用力要正确，整个动 作协调连贯，强调食、中指尖内侧部 位是最后拨球离手处。5、完整传接球技术练习要求：用力要协调，

5、传球要到位，手 型要正确。6、移动传接球练习7、全场跑动传接球练习二：组织教法：1、组织队形：XXXXX1）XXXX2、组织：教师指挥统一练习：队形如上。3、要求：自觉、认真、尽力。结 束 部 分5一、整理放松1、臂上举深吸气，臂放下，呼气2、放松抖臂、抖腿二、课堂小结组织：成四列横队1 .教师示范、讲解2 .教师领做放松动作，学生练习组织：成上课队形集合30秒1、评价课的任务完成情况2、评价组织纪律与学习态度三、布置作业四、师生道别小结：表扬表现好学的、技术较好的， 指出学生不足及改进措施。作业：1 .复习篮球运球、传球技术动作。2 .利用早操时间加强锻炼。要求：认真。课前 准备口哨、篮球、计时表和笔各一以及稿签纸。课后 小结