初中体育与健康人教八年级 体育与健康教学内容与教学建议立定跳远教案.docx

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1、立定跳远授课教师：王晓琳教材内容立定跳远学习阶段场地器材跳绳46根 标志桶8个 滕圈8个垫子8张授课年级八年级教学目标1 .使学生理解立定跳远的基本技术和技术特点，明确学习的目的性。2 .初步学会立定跳远合理的基本技术，使80%左右的学生能独立完成动作，发展学生自身协调性、灵 活性，增强下肢力量，提高跳跃能力。3 .通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助、团结协作的精神，培养学生仔细观察、积极思维和 自我评价能力。教学重难 点重点：双脚有力蹬地向前，双脚同时落地。 难点：上下肢协调配合，落地轻巧。教学过程教学内容教师主导学生活动组织方法与要求过程目标1、课堂常规：a.集合整队，清点人 数b.师

2、生问好C.宣布本节课内容 及要求d.安排见习生2.慢跑热身：围绕圆圈 进行慢跑活动师生问好 介绍课的任 务，指导学 生完成。听口令做动作跟着老师慢跑四列横队集合要求：快、齐、静X :学生o ：体委 :教师JX X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X XO要求：学生注意力集中提高学生的组织 纪律性开始部分 （15分钟）3.徒手操活动：自编徒 手操教师带领大 家进行慢跑 活动。放起音乐， 带领大家进 行徒手操活 动跟着老师做模仿 动作组织队形：2:要求：队列整齐徒手操组织队形同图2。 要求：注意力集中，认 真的模仿学习。)通过跳绳练 习发展学生的跳 跃及身

3、体的协调4.带领学生进行跳绳老师带领同跟着教师的动作组织队形如图2能力。提高学生练习学们跳绳进行跳跃练习的协同意识。基本部分 （20分钟）学习立定跳远的技术 动作：1 .教师完整示范：动作要领：双脚原地左 右开立，两臂快速前 摆，同时双脚蹬地、展 体、收腹，小腿前伸落 地缓冲。2 .教师口令指挥，“1” 两臂向前上方摆动，“2”两臂向下摆至后 举，两腿弯曲，“3” 两臂用力向下摆，同时 两脚蹬地向上跳，展 体，落地缓冲。3 .完整技术动作练习预摆：两脚左右开 立，与肩同宽，两臂 前后摆动，前摆时， 两腿伸直，后摆时， 屈膝降低重心，上体 稍前倾，手尽量往后 摆。起跳:两脚快速用力 蹬地，同时两

4、臂稍曲 由后往前上方摆动（两肩要充分上 提），向前上方跳出， 并充分展体。落地缓冲：脚跟先着 地迅速过渡到全脚 掌，并屈膝使膝盖前 伸落地缓冲。口诀：一摆二蹲三起跳，后 跟着地要轻巧，屈膝 缓冲最重要4 .组织学生进行分 组练习。5 .游戏：寻找奖励，教师讲解示 范立定跳远 的完整动作教师示范： L讲解示 范立定跳 远动作2.强调易 犯错误动 作3.口令指 挥学生进 行练习L教师讲 解示范完 整动作并 组织学生 练习2.巡回指 导，提示动 作要领及 重难点，纠 正错误动 作学生认真的观看 学习认真听讲解，看 示范，并跟着老 师一起进行练 习。1 .认真听教师讲 解练习方法和要 求2 .按照教师

5、口令 认真练习3 .纠正错误动 作，回忆动作要 领听从教师安排进 行练习根据教师提示与 指导，进行动作 纠正同学们互帮互 助，发现错误并 大胆的提出问 题。组织队形同图。 要求：积极主动的 参与学习，注意力 集中。练习组织队形：X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 三 G 二V跳绳：一要求:听教师口令， 认真做好每一个动 作，大胆尝试让学生通过学习交 流、探讨、展示、互 评来增强自尊、自信。 发挥创造力和想像 力。学会在体育活动中互 帮互助，发现同伴的 问题并及时的提出问 题共同的改正错误。基本部分从右至左依次报数。5、

6、游戏：障碍跳跃：从起点开始 设置障碍物。同学们用 跳跃的姿势通过障碍 物，至对面的标志物绕 环一周返回与下一名 同学进行接力赛，以此 类推至最后一位同学， 完成游戏介绍游戏方 法与规则， 督促学生完 成游戏。细听教师的游戏 规则讲解，努力 的完成游戏内 容。组织队形散点式X X X X X XX X X X X X X X X X X XX X X X X X要求：遵守游戏规 贝IJ,认真完成游戏通过游戏培养学生的 兴趣000L集合整队组织队形：2.放松操总结本次课总结本次课自己X X X X X X调整情绪，放松身体3.小结本课学生情况，的收获，评价自X X X X X X结束部分4.布置、收回器材组织学生进我表现及同伴表X X X X X X（5分钟）5.师生再见行互评现X X X X X X