托班春季育儿知识.docx

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1、托班春季育儿知识托班春季育儿知识大全育儿知识包括母婴健康、呵护儿童方面的知识和育婴常识。从宝 宝及母亲双方的角度关注育儿生活，涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇 保健、孕期保健、育儿教育等方面。下面店铺为大家整理了相关托班 春季育儿知识，希望大家喜欢。托班春季育儿知识：必知的5个知识1、春季细菌容易繁殖，随气温给孩子增减衣物春季是冬季和夏季的过渡季节，相对来说，温差会比拟大，在这 个季节细菌容易繁殖，孩子的免疫系统也不够完善，所以孩子会特别 容易生病，特别是像一些会传染的呼吸道疾病，平时要跟随气温变化 给孩子增减衣物。2、预防呼吸道疾病，提防手足口病春季也是呼吸道疾病的高发期，小孩的免疫能力不够好，

2、所以会 比拟容易受到感染，像一些小学生或者是幼托儿童，而春季也是手足 口病高发期，而主要受感染的对象就是这些小学生，所以一定要特别 注意，像一些受过感染的毛巾、茶杯、玩具等就不要被孩子接触。3、补充钙，为长个作准备春季，是孩子生长得比拟快的一个季节，特别是长个子，所以在 这个季节应该要保证给孩子提供充足的钙质，一般孩子在春季每天只 需要700800毫克就可以了，既可以食补又可以药补，但是对于孩 子来说，食补是最好的方法，像一些骨头汤、虾皮、海带等，但是记 住，不要经常给糖和巧克力孩子吃，那样会阴碍人体对钙的吸收。4、多补充维生素C,提高灵敏程度、防干燥出血除了要多补充钙还要为孩子多补充维生素C

3、,维生素C可以提高 脑神经的灵敏程度，使人的反响更灵敏更灵活，而且还可以提高孩子 的免疫力和抗病能力，而且春季风比拟大，天气也会比拟干燥，很容 易会出现出血症，而维生素C就有不错的防出血效果，所以平时不妨 多给孩子吃一些新鲜的富含维生素C的蔬果。5、多吃粗、杂粮和富含自然糖成分食物孩子可以多吃一些粗粮、杂粮，这些粗、杂粮不仅可以为身体补 充矿物质还可以促进消化，使孩子的胃口更好，春季也可以多吃一些 富含自然糖分的食物，因为天气和气候的转变，孩子们的代谢能力逐 渐增强，多吃一些自然糖分食物可以为身体提供能量，拒绝饥饿哦！托班春季育儿知识：什么是儿童糖尿病有研究说明，初生宝宝喝牛奶容易患上糖尿病。

4、多大的的宝宝才 能喝牛奶呢?据专家介绍，宝宝在出生后最好8个月以后进行牛奶喂养, 否那么患糖尿病的概率会增大。由此可见食物对婴幼儿糖尿病会产生一 定影响。因此父母在对孩子的饮食上要多下功夫，尽量做到母乳喂养。近年儿童糖尿病发病率上升很快，在儿童糖尿病医院，患糖尿病 的孩子，平均年龄只有十来岁。看着别的孩子都拉着父母的手买雪糕, 他们只能想像这些零食的美味。据专家介绍，目前中国主要城市的儿 童糖尿病年发病率为每10万人中有L6人。儿童糖尿病发病的原因，以下因素中还有许多未能完全解释的问 题。一是感冒、腮腺炎等病毒感染;二是饮食方面，婴儿出生后最好8 个月以后才进行牛奶喂养，否那么患糖尿病的概率会

5、增大，食物对婴幼 儿糖尿病有一定影响;三是与基因有关，目前医学界认为新生儿糖尿病 与遗传基因有关，父母可能有遗传基因，在自己身上并没有表达，却 在孩子身上表达出来。为婴儿补充维生素D可降低患糖尿病危险宝宝补充维生素D能够防佝偻病，同时维生素D可降低患糖尿病 的危险。糖尿病人中维生素D缺失的发生率为61% ,其中女性偏多。 可见，妈妈和宝宝应该是补充维生素D的主力。从临床统计来看, 哺乳期的宝宝如果不补充维生素D，他们患糖尿病的几率比补充维生 素D的.儿童会高出7倍多。孩子可以从1个月起开始补充维生素D,早产儿、低出生体重儿 自两周起即可补充，在最初3个月应每日给800国际单位，以后减至 每日4

6、00国际单位即可。两岁以后宝宝生长发育的速度减慢，户外活 动也逐渐增多，因为长出了 “小牙，饮食多样化了许多，一般已不 需额外补充维生素Do而孩子到了青春期（10-14岁），体格生长加速, 学习压力开始增大，整天趴在书桌上学习，户外活动相对减少，可考 虑加服维生素D或多吃些富含维生素D的食物，如大马哈鱼、金枪鱼 以及其他脂肪含量较多的鱼及牛奶等。钙质有利于孩子的骨骼生长。孩子要多晒太阳，帮助钙质的吸收。当然晒太阳也是有技巧的，不要只是坐在窗户下，因为隔着玻璃，紫 外线是不能穿透玻璃的，一定要到户外，但也不要过度曝晒，夏季可 选择在树阴下或在太阳刚出来、日落前进行，冬季在风和日丽的中午 前后为佳

7、。托班春季育儿知识：如何预防儿童高血压目前，生活水平的提高，导致很多孩子患上了很多本不属于这个 年龄阶段的疾病。例如：高血压，肥胖等。这很大一局部与父母为孩 子制定的饮食计划出现偏差有关。条件好了，更要合理的安排孩子的 饮食，不然很容易导致脂肪堆积造成更大的伤害。每天运动1小时有利身心健康。据研究显示，青春期的孩子每天 运动应该不少于1小时，这样才能保证孩子健康的体质，保持吃、动 平衡。儿童高血压主要分为两种，继发性和原发性。继发性的高血压主 要由其他疾病引起血压异常，比方肾脏、心血管、肾血管、内分泌等 方面的疾病;原发性的那么是与孩子饮食和生活方式息息相关。肥胖、饮 食过咸、长期精神紧张、熬

8、夜、性格急躁、噪音等都易诱发高血压。 虽然儿童高血压80%以上都是继发性的，但原发性的比例也在逐渐提 高，特别是青少年高血压多为原发性的。除了基因遗传作用之外，共同的生活环境和习惯都可能会使家族 出现多发病的倾向。比方，家长本身就喜欢吃高脂肪、高热量的食物， 孩子也会不可防止多吃一些，这样就会增加患高血压的风险。如果在 儿童时期，高血压得不到控制，很容易开展成为成人高血压，需要终 生服药，甚至引发一系列更加严重的疾病。一项20年的研究显示,43% 的儿童高血压在20年后会开展为成人高血压。孩子天生就爱玩，这就很有利于父母培养孩子爱运动的可能。父 母可以刻意培养孩子对某一项运动的热爱，特别是本身

9、就超重的孩子。 篮球、足球、羽毛球、跳绳等都是不错的选择。孩子在运动的同时， 不仅能锻炼身体，还能培养孩子开朗乐观的性格，减少高血压等生活 方式类疾病的发病率。人是群居动物，在群体中互相比照，才更有干劲。结伴运动可以 激发孩子对运动的兴趣，家长可以根据孩子的自身条件多组织一些集 体运动，比方找两三个人一起打球。一起运动会让孩子更有动力去竞 争，去锻炼。饮食是控制疾病的最根本手段。对于高血压患者，其中尤为重要 的以控盐为重中之重。世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6 克，这里的6克不仅指食盐，还包括味精、酱油等含盐调料和食品中 的盐量。对于孩子来说要更少一些。英国研究人员发表的一篇报告表 明

10、，儿童高盐饮食会导致血压升高，并增加日后患心脏病和中风风险。所以在饮食上要注意三少：最好为孩子单独准备盐量少一半的食 物，婴儿食物那么不要加盐；洋快餐等含脂肪、含盐较多的食品让孩 子少吃;碳酸饮料、糖果等过甜的食品给孩子吃的时候最好定时定量;晚 上不要吃太多零食;少下馆子;多吃新鲜蔬菜和水果;培养孩子对天然食物 的兴趣。孩子健健康康是每个父母的心愿。父母可以有意识的通过讲故事 的方式从小就让孩子树立一个健康饮食的观念。让宝宝养成健康饮食 的习惯，多吃蔬菜和水果，防止垃圾食品。宝宝或许会很抗拒，可以 让宝宝偶尔吃一回。宝宝的健康就在这些小细节处。托班春季育儿知识：别让孩子过度依赖电视机观看电视已

11、经成为了当代家庭常见的一种日常消遣方式，而这种 消遣方式也深的孩子们的喜爰，适当的娱乐对健康生活来说是有必要 的，但假设是长时间呆在电视机屏幕前那就不要了，现在也有一种病叫 做电视病已经渐渐的在儿童群体中出现。儿童电视病并非所指是生理疾病，而是一种习惯上引发的疾病， 并且有可能引起心理上的疾病，孩子过于沉迷电视带来的精彩而减少 了日常生活中的正常交流，影响了日常生活，例如局部孩子在电视机 前聚精会神，但是到了课堂却变得消沉懒散，导致学习成绩下降和父 母关系紧张等，这些病症统称为电视病。儿童电视病高发于家庭关系紧张的家庭，例如父母工作忙碌无暇 顾及孩子，让孩子整天呆在家里面，孩子没有事情好做感到

12、无聊了就 会长时间的看电视，另外一些父母关系紧张也会引起孩子对于现实生 活的焦虑，他们为了逃避现实而选择观看电视，其结果是孩子越来越 沉迷电视不可自拔。长期沉迷电视的孩子会表现出生活消极，学习成绩下降，注意力 不集中等，电视病已经成为了社会热议话题，也应该引起父母们的注 意，预防孩子电视病，关键还是要帮助孩子在生活中找到其他积极的 乐趣，创造一个温馨愉快的家庭。首先，父母要抽出时间多陪伴孩子, 工作忙碌的同时家庭教育也是不可以忽略的，此外多鼓励孩子走出家 门，和社会有更多的联系，让他们能够跟自己的小伙伴有更多的接触, 多做些户外运动，转移孩子对电视机的注意力。总结：家长对孩子每日观看电视的时间

13、以及内容都要做一个科学 合理的规划，内容上要有所控制，让孩子看些传递积极正能量的内容, 同时鼓励孩子多参加户外运动等，促进身心健康成长。春季幼儿育儿保健知识一、注意培养孩子的卫生习惯无论是在幼儿园里，还是在家里，爸爸妈妈们都要培养自己的孩 子良好的卫生习惯，告诉他们要勤洗手，不要用脏手乱摸鼻子和眼睛。 如果您的孩子总是流鼻涕，那么您还要教会他如何正确擦拭鼻涕。每天早晚洗脸的时候，爸爸妈妈们可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻， 来增强幼儿的鼻黏膜对冷空气的适应能力。除此之外，还要注意孩子房间的通风换气，被褥要经常放在阳光 下晒一晒，防止病菌虫卵的繁殖，危害到孩子的健康。二、带着孩子到户外锻炼经常锻炼是增强

14、幼儿体质以及免疫能力的最正确方法之一了。春天 的时候气候适宜，阳光灿烂，常带孩子进行适量的户外活动，锻炼身 体，能够增强幼儿的抗病能力，改善体温调节功能，同时更好的适应 多变的温度，防止病菌的侵袭。春季适合孩子的运动：1、抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复68次，中间稍休息。2、单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动， 双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。3、跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠, 并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。 每次至少重复68次。4、跳跃：向上跳，逐渐增高，或到达一既定高

15、度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做3060个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。 三、合理营养 均衡的营养，科学的为孩子安排膳食，也是能够帮助孩子提高免疫能力的。孩子一般喜欢色香味全的营养食谱，同时也喜欢色泽鲜艳 丰富的食物，爸爸妈妈们在给孩子准备饮食的时候，除了要力求营养 均衡，保证孩子每一天都摄取到充足的蛋白质和维生素，满足他们的 生长需要之外，还要注意膳食的多样化，多元化，让幼儿多吃一些新 鲜水果和蔬菜等，开开胃，保证他们有充足的食欲。春季气候干燥，孩子每天喝水也是不能少的一个环节。多喝水不 仅能够及时补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩

16、子的新陈代谢能 力，有利于将体内的有毒物质的排出，降低生病的概率。四、穿衣方面注意增减衣服春天虽然有时候会比拟温暖，但这时候的天气依然变化大，温度 骤变都是时有发生，所以爸爸妈妈们要注意为幼儿及时增减衣物。孩 子的适应能力不够好，即使他们觉得热，您最好也不要轻易脱去他们 的冬衣，防止着凉。当然，适宜的时候还是要注意脱衣，不要捂坏孩子，可以传一些透气性好的衣物，这样也有利于孩子进行户外活动。如果孩子衣服穿 多了出汗，您也要及时为孩子擦去汗液，防止汗液自然蒸发带走热量, 让孩子着凉。春季幼儿保健小常识除了要注意以上几点，还要注意让孩子早睡 早起，充足的睡眠才是孩子进行良好的生长发育以及增强免疫能力减 少生病概率的基础。这就有赖于爸爸妈妈们帮助孩子培养良好的生活 习惯，用一颗开心快乐的心，去迎接生活里的所有可能。【托班春季育儿知识大全】