初中体育与健康人教七年级 体育与健康教学内容与教学建议七年级体育教案.docx

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1、韵律体操与舞蹈：基本站立姿势；技巧：前滚翻、后滚翻。1、学生学会基本站立姿势并能体会到站立时身体个部位的肌肉感觉； 2、学生能复述前滚翻的动作，80%以上的学生能做出前滚翻动作，30% 的学生能做到滚翻圆滑；3、学生乐意接受教师的指导，主动地配合，努力练习； 4、韵律操：68次；技巧：1015次。教学 内容教师活动时 间学生活动练习次数开 始 准 备 部 分常标*、 队列 练习mi 活动一、1、教师提前到场，准 备好场地器材。2、接受体育委员报告，向 学生问好。3、宣布本课内容、教学目 标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指 挥，原地三面转法，齐步走、 左右转弯；蛇行走、交叉走。三、徒

2、手体操：头部运动；肩部运动； 上肢运动；体转运动； 体侧运动；腹背运动； 膝关节运动；踝腕运 动；跳跃运动。5 分一、1、学生将器材拿至 场地。2、体育委员整队，检查 汇报人数。队行：二列 横队XXX X XOOOOO x x x x XOOOOO 3、师生问好，认真听讲 明确要求。二、学生四列横队或行 进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操 队行，听口令跟教师做 球操。要求：动作协调 有节奏。2、自组小组开展活动， 气氛活跃。1 f2 次基本部分韵K 体操 与舞 蹈一、1、教师讲解并示范基 本站立姿势的动作要领：自然立一一头正、颈直、 胸挺、腹收、腿直；开立一一两脚尖向侧前 方，两脚相

3、距约肩宽， 重心落在两脚尖；丁字步一一右脚在前， 对斜前方，脚跟靠与左 脚内侧中部，左脚尖对 侧前方。10 分一、1、学生成圆形站立， 按教师要求认真进行练教学过程教学 内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分2、组织学生依次进行一定 时间的三种不同基本站立 姿势练习。3、教师巡回指导，个别学 生纠错。4、提出问题，集体讨论， 让优秀学生示范进行表扬 鼓励。2、学生体会挺胸、吸腹、 沉肩的肌肉感觉。3、学生自由队行练习， 虚心诚恳接受教师的指 导。4、分组讨论，吸收优秀 学生的经验。6 f8 次二、技巧二、1、教师领做各种头、 颈、肩等关节的准备活动， 复习前滚翻。要点：两叫蹬地，后脑、肩、

4、背、臀、叫依次着地，迅速 团身滚翻起。2、教师强调团身要紧，推 手要及时，滚翻要迅速。3、教师讲解并示范后滚翻 动作要点。要点：上体快速后倒带动臀 腿向上后方举升，含胸推手 臀后移。难点：上体后倒带动举腿使 重心送过支撑面。4、组织学生进行后滚翻练 习。1() f 15 分二、1、学生成体操队行 跟教师做好充分的准备 活动。2、分四组复习前滚翻， 注意动作的圆滑。3、作好后滚翻的辅助练 习：连续数次仰卧举腿 过头脚触地，由两手 体侧扶地过渡到屈 臂两手头侧撑地。后滚翻成跪撑。在保护帮助下做后 滚翻成蹲撑。4、分四组按次序依次练 习。1() f 15 次结束部分游装示还一、教师讲述游戏内容及 规则，指导学生开展活 动。二、总结讲评本课学习情 况，收拾器材，师生再见。5分一、积极组织游戏活动 气氛活跃，做到充 分放松。二、总结交流学习情况， 组长汇报，女第2 组收落材，师生再 见。实施情况记载班级1234预计 负荷练习 平均 密度45%心率145次/ 分日期场地器材篮球场2面； 垫床8张。