初中体育与健康人教八年级 体育与健康教学内容与教学建议姚杨阳双手头上正面投掷实心球.docx

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1、双手头上正面投掷实心球教学设计班级：2023级3班教师：姚杨阳一、指导思想本课以课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以培养学生的生理健康、心理健 康、社会适应为德育目标。以激发学生学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为 目标，让学生在练习中互相帮助、合作，体验成功的乐趣，并掌握锻炼的方法和提高运动技能。二、教学内容1、双手头上正面投掷实心球2、身体素质练习：往返跑3、教学重点、难点：用力顺序，快速挥臂投掷三、教材、学情分析实心球是初中体育中考项目中选测的一个内容，同时也是初中教材中重要的一部分。实心球对 大多数学生来说，没有太大的兴趣。如何激发和调动学生的学习兴趣和练习的

2、积极性是主要问题, 因此教师采取游戏、比赛等方式消除学生枯燥的情绪，培养学生不怕脏的意识。提高身体的协调能 力、快速反应奔跑能力，是本次课主要解决的问题。四、教学目标1、通过练习学生能更好掌握双手头上向前掷实心球技术，体会自下而上，背弓，用力蹬地， 收腹快速挥臂压腕拨指用力将球掷出的顺序。2、发展学生的上、下肢和腰背力量，提高学生的快速反应能力很奔跑能力。3、培养学生学会与他人合作的良好社会适应能力，积极主动参与意识。五、教材选择本课按照新课标水平四的学习领域目标要求，以实心球为主要教材进行教学，让学生建立正确 的技术概念，学习正确的用力方法，掌握投掷实心球的基本知识和基本技术。通过练习，增强

3、学生 体质，发展力量、柔韧性和协调性；培养学生的组织纪律性和顽强的品质！教学 内容双手头上正面掷实心球教学 目标1、通过练习学生能更好掌握双手头上向前掷实心球技术，体会自下而上、背弓、用 力蹬地、收腹快速挥臂压腕拨指用力将球掷出的顺序；2、发展学生的上、下肢和腰背力量，提高学生的快速反应能力很奔跑能力。3、培养学生学会与他人合作的良好社会适应能力，积极主动参与意识。重点 难点自下而上的用力顺序快速挥臂向前掷球教学 程序学习内容教师活动学生活动组织形式准备 部分 （10分）课堂常规1、体育委员整队报 告人数。2、向学生问好。3、宣布本课学习内 容与目标。4、安排见习生1、按指定地点集合整 队2、

4、向老师问好3、注意听讲，记目标4、整理服装5、快、静、齐1、组织：四列横队 OOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOO 。一学生一体育委员一教师1、慢跑2、徒手 操3、游戏 （传球接力）1、教师带领学生在 指定区域慢跑2、教师喊口令并示 范动作3、教师讲解练习游 戏的名称，规则， 方法。1、学生在教师的带领 下成-路纵队做慢跑热 身运动2、学生在教师的带领 下做徒手操A头部运动B振臂运动C体转运动组织：教师带领学生在 指定区域慢跑热身2徒手操OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOD前弓步压腿.E侧弓步压腿F手踝腕关节运动3、在

5、教师的组织下进 行游戏要求：动作整齐、协调、 规范 OOOOOOOOO OOOOOOOOO4 OOOOOOOOO OOOOOOOOO基本1、无球1、教师讲解示范双1、学生认真听讲并模1、组织：四列横队，分部分双手投掷手头上向前掷实心仿教师动作组练习（25分）实心球球动作2、徒手原地无球练习要求：做每次练习时都2、有球 双手投掷 实心球要求：两脚前后开 立，双手持球于头 上后方，利用缺膝 蹬地收腹、快速挥体会：自下而上的用力 顺序，屈膝、蹬地、收 腹、快速挥臂要在教师口令下完成， 练习积极认真。OOOOOOOOO臂压腕拨指用力将A分组练习OOOOOOOOO球掷出B学生示范2、教师口令指挥练 习C

6、学生练习OOOOOOOOO重点：用力顺序OOOOOOOOO难点：上下肢协调用力要求：用力蹬地，上下3、学生在教师的组织 下进行练习肢协调用力、动作连贯、 1、组织:四列横队分组 练习要求:做每次练习时都 要在教师的口令下完 成，练习积极认真，注 意安全！3、两队相距：15米小结OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO身体素质 练习：往 返跑1、教师向学生讲解 动作要领及方法。2、学生成四路纵队 排列，进行往返跑 练习在教师的组织下进行 练习。要求：反应迅速积极认 真完成练习OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO结束 部分 （5分）放松小结归还器 材、师生 再见教师和学生一起做 放松练习小结本次课的情况学生和老师一起做放 松练习认真听老师总结归还器材OOOOOOOOO OOOOOOOOO OOOOOOOOO OOOOOOOOO 场地器材足球场、实心球若干运动 负荷平均练习密度平均心率或平均心率指数最高心率32%120140