初中体育与健康人教八年级 体育与健康教学内容与教学建议接力跑技术.docx

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1、教学内容接力跑技术教学目标1、了解不同接力跑技术知识，了解各种接力跑的特点，基本掌握不同接力的方法，发展 协调性。2、通过学习掌握下压式接力跑的基本技术，通过游戏竞争提高快速跑的能力。3、在游戏中体验运动的快乐，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力。重点接力跑的传接棒技术及跑的方法。难点注意传、接棒的时机。课的部分教学内容教学组织与方法运动负荷时 间次数强度开始部分1、体育委员集合整队，清点人 数，并向教师报告。2、师生问好，宣布课的内容和目 标，及注意事项。3、检查服装，安排见习生。4、热身运动：兔子舞1 .组织： 要求：快、静、齐，学生精神饱满， 注意力集中。2 .组织：C:：要求：

2、学生轻松愉快，享受音乐和舞 蹈带来的快乐！教法：在教师的带领下活动。要求：学生模仿，锻炼协调能力充分 活动各关节，韧带、肌肉与神 经。8分钟1次适中基本部分基一、接力跑：（一）介绍接力跑1 .学生讨论各种不同接力的方式， 方法及适用范围。2 .学生评价各种接力跑的优缺点。 （二）学习背向接力（下压式）要点：接棒人将接棒手臂背向伸直， 四指并拢，掌心向上，虎口 张开，传棒人将传棒的前端 由上而下地压入接棒人的手 中。二、游戏：蜻蜓点水方法：将学生分为四组，每组排头 同学手持两个空瓶，发令后组织： OOOOOO OOOOOO OOOOOO OOOOOO 教法：1.教师讲解示范动作。 教法：1 .教

3、师出示背向接力（下压式） 的展板；2 .学生原地站立，进行由慢到 快的传接棒练习；3 .学生慢跑行进间练习。 组织：分成八组，一组一棒，纵队行 进间完成传接棒。如图： 要求：认真学习，体会动作要领。4 .在50M跑道上进行接力跑练习。 组织： 50M 要求：学生能自我锻炼，相互学习、相互评价，在学习中探索，在 娱乐中掌握接力跑的动作。组织：O 20M 组织： 早早早早早122分钟1010至12次2至适中适本部分向前跑去，到水桶里装满水 后往1可跑，跑到脸盆位置将 水倒入，然后将两个空瓶交 给下一个同学，依次类推， 又快，水又多的对获胜。如 先完成而水少者判为失败。早早早早早130M第辛辛早早1早早早早早1教法：教师讲解游戏规则并示范动作 要求：学生积极参与，在游戏中找到 运动带来的快乐和拼搏的精神。分钟3次中结束部分1 .运用轻音乐意念放松；2 .全面总结本课的优缺点，布置作 业；3 .收归器材；4 .师生再见。组织：教法：在教师的引领下进行练习。要求：呼吸自然放松，使身体逐渐恢 复到安静状态。5分钟1次小场地器材接力棒16根，桶4个，脸盆4个， 矿泉水瓶8个，音乐播放机1台。安 全 保 障1 .准备活动充分，场地器材放置合理；2 .处理好见习生；3 .注意课的运动负荷。预计全课强度练习密度平均心率适中35%40%130135 次/分课后小结