针对学生的疫情防控技术指南.docx

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针对学生的疫情防控技术指南1、保持规律的作息时间，保证睡眠充足，劳逸结合，减少久坐, 适度运动以增强抵抗力，及时调整负面情绪。2、清淡饮食，摄入食物的种类要尽量丰富，均衡营养，减少生 食摄入，生吃瓜果要洗净。3、养成良好卫生习惯，勤洗手，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口 鼻或采用肘臂遮挡等，使用过的纸巾投掷到专门垃圾桶。4、餐具、毛巾等生活用品单独使用。5、尽量减少外出，不去人员密集、通风不良的场所，避免参加 同学聚会、聚餐等聚集性活动。6、外出尽量避免乘坐公共交通，同时做好个人防护，佩戴口罩, 做好手卫生，有条件时，可随身携带速干手消毒剂揉搓双手。7、在家接受网络授课时，应注意用眼卫生，并做好电脑等电子 产品表面的清洁消毒。8、每日进行自我健康监测，测量体温并做好记录，出现发热、 咳嗽等可疑症状时，需报告班主任并及时就医。日期: