小学体育人教五～六年级第四章技巧与器械体操4教材.docx

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1、绳彩飞扬跃动精彩成都市海滨小学跳绳校本教材（水平三）我校跳绳校本课程评价标准年级考核内容考核方法和要求评价等级ABC一年级1.规范1.考前检查调绳、握绳规范。规范正确规范正确规范正确2.并腿跳2.并腿连续跳。连续50下以上连续35-50下连续25-34下3.双人并排跳3.双人并排跳。连续20下以上连续15-20下连续5下二年级1.交换脚跳绳。1.交换脚连续跳。连续50下以上连续35下以上连续20下以上2.双人前后跳 绳。2.双人前后跳绳。连续30下以上连续20下以上连续15下以上三年级分钟跳绳1. 1分钟并腿跳绳。140下以上120140801202. 1分钟交换叫跳绳。2、双摇绳连续双摇连续

2、20下以上连续10下以上连续5以上四年级1.交叉跳绳交叉跳绳60下以上45下以上30下以上2.双摇绳2、连续双摇连续40下以上连续30下以上连续10下以上五年级花式跳绳:跳 长绳。单人单摇8字跳连续30下以上连续25下以上连续20下以上花式跳绳：车轮跳两人车轮跳（多人）连续下15以上连续10下以上连续8下以上花式跳绳： 跳长绳。交互绳绕8字（个人）连续20下以上连续15下以上连续10下以上花式跳绳： 跳长绳。交互绳多人绕8字连续20下以上连续15下以上连续10下以上海滨小学“花样跳绳”校本课程教学内容水平一前后单摇跳，前后并脚跳向前跑动跳，前后跳左右跳，向前间隔交叉并摇跳前后打绳，单人摇绳带人

3、跳前双摇跳，剪刀跳，弓步跳，后踢跳，敬礼跳正向体前间隔交叉单摇跳反向间隔交叉并摇跳水平二正向体前180度转体并摇跳正反向打绳，双人摇绳协同跳“8”字绳，长绳单人跳，十字绳跳水平三开合跳，向前开合交叉跳，提膝跳，肯肯跳蹲跳，扭动跳，钟摆跳，正交叉间隔双摇跳正向单腿下交叉单摇跳，长绳集体跳绳中绳，基本交互绳基本车轮跳(创编)十三、基本车轮跳1.目标导航：(1)通过练习，学生能愉快积极的参与跳绳练习，感受跳绳的乐趣，获得成 功的体验，知道跳绳活动是一种有效的积极性休息方式。(2)通过练习，学生能说出动作名称，基本掌握基本车轮跳的基本动作方法， 并能连续完成。(3)通过练习，发展学生的身体协调性、节奏

4、感，增强下肢力量和跳跃能力， 培养正确的身体姿态。(4)通过练习，使学生在练习中建立自信心，培养学生坚强的意志品质和体 育锻炼的习惯。2 .动作要领:两人面对同一个方向，摇绳方向一致，两人交替各持一绳摇绳，保持交替 着地的节奏、速度一致。绳的运动轨迹犹如车轮滚动。3 .重难点：重点：跳、摇、进绳要配合协调。掌握节奏和时机。难点：轻松、连贯动作自然，协调配合。4 .教学方法：(1)无绳模范车轮跳动作。(2) 一人拿两根绳子，练习交替着地的摇绳动作(分别身体两侧)(3)两人拿好绳，明确先起哪根绳子。(4)练习起绳。(5)尝试着一人跳跃一次。(6)规定个数练习，不断超越个数。逐步提高动作质量。5 .

5、知识连接：交互绳的由来17世纪初，荷兰是世界上最强大的海上霸主，号称“海上马车夫”，他们 的船队越过大海到达世界各地。有一天，荷兰船队来到了中国，船员们看到了孩 子们经常玩的跳绳游戏，感到非常有趣，于是就把这种运动带到了自己的国家， 这项运动也随着他们的船队迅速传播到世界各地，包括新阿姆斯特丹，也就是现 在的美国纽约。但好景不长，17世纪中叶起，英荷两国便展开了轰轰烈烈的海上争霸战， 成为了一对“死对头”。因此英国人把任何他们认为怪异或不喜欢的事物都称之 为Dutch.英国商船上的水手都带着武器，所以他们的船就需要更加坚硬的木头, 而荷兰的船几乎没有装备武器，所以荷兰的船造价很便宜，用荷兰的船

6、运送货物 也很便宜，荷兰人很懂得的节俭，现在荷兰还流传着一句话“荷兰之所以还是荷 兰，是因为我们的祖先照顾好了自己的生意”，荷兰儿童不舍得丢弃跳断的绳子， 就把新绳旧绳并在一起跳，逐渐产生了 “跳跃相反方向依次打地的两根绳”的交 互绳，并且孩子们还边跳边唱荷兰语的歌曲，英国、法国等移民无法听懂，美国 人认为同时应付两根跳绳实在太难了，因此称之为“Double Dutch”，表示难度 大，令人困惑。6 .友情提示：(1)起绳的时机把握不住，导致跳跃时的节奏是双手同时向前摇动而不是 交替着地的节奏，多练习起绳，在练习连续跳跃有意识的控制双手的动作。(2)手拿两根绳(身体两侧)，多练习两绳依次着地和

7、起跳的节奏。7 .课外拓展：多练习基本车乱跳。掌握基本车轮跳后可尝试车乱跳换位、交叉车轮跳等。目录一、花式跳绳课程标准3L前言32 .课程目标43 .内容标准64 .课程实施建议7二、校本课程教学内容11三、教材内容121 .开合跳122 .向前开合交叉跳133 .提膝跳144 .肯肯跳155 .蹲跳176 .扭动跳187 .钟摆跳198 .正交叉间隔双摇跳209 .正向单腿下交叉单摇跳2110 .长绳集体跳2211 .绳中绳2312 .基本交互绳2413 .基本车轮跳25花式跳绳课程标准第一部分前言跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动。据记载,早在一千多年前的唐朝 就有跳绳活动，那时称跳绳为

8、“透索”或“跳白索”。可见,跳绳作为我国的一项 民间传统体育活动，已有悠久的历史。随着跳绳活动的广泛开展,跳绳技术也得到 了提高。一、课程性质基础教育课程改革纲要（试行）明确提出“实行国家、地方、学校三级 课程管理，增强课程对地方、学校以及学生的适应性”，并提出开发校本课程, 积极利用和开发课程资源是顺利实施课程标准的重要组成部分，因地制宜地开发 和利用各种课程资源，可以发挥教育优势，体现课程的弹性和地方特色。课程管 理体制的出台，为体育教育校本课程的开发奠定了基础。跳绳运动作为我国民俗 健身运动项目之一，随着社会的发展，时代的进步，频繁地出现于各健身馆，在 中央台的少儿节目中也时有出现，旧版

9、的小学体育“国家五项达标”和新版的 国家体质健康测试标准中都设有跳绳项目，可见跳绳教学在整个小学体育课 中的地位越来越高，影响也越来越大。为发扬我校的特色优势，使跳绳运动成为 我校学生体育锻炼的日常项目。依据新课改的课程理念，根据小学学生心理、生 理及年龄特征，结合花样跳绳的健身与教育作用，以及在小学实施花样跳绳教学 的可行性和必要性，呼吁教育界关心支持花样跳绳校本课程教学工作的开展，为 推广和普及花样跳绳教学作贡献。二、课程理念以教书育人为宗旨，认真贯彻“健康第一”思想，全面推进素质教育，培养 学生“终身体育”的意识和科学健身的能力，增强学生身心健康，提高学生体育 文化素养，为实现学校教育的

10、整体目标，培养全面发展的创新人才而发挥体育教 学的特殊功能。随着新课程的不断推进，为了能够适应学生个性发展的需要，也为了学生终 身体育能力的培养，我校在体育课中进行了跳绳校本课程的开发和尝试，以体现 新课程主动、创新、实践、合作的教学特点，培养学生参与体育锻炼的兴趣，掌 握跳绳运动的技能技巧，养成团结合作，敢于拼搏，不畏困难的品质，并形成终身体育锻炼的思想。三、设计思路（一）我校研制的体育校本课程（跳绳），是完全根据我国基础教育体育课 程改革的精神，在以国家课程、地方课程、校本课程三级课程管理的要求下，来 设置的小学阶段整体成套框架。（二）开发与摸索并力求建立一套小学跳绳教学与训练的新模式，为

11、我校跳 绳校本课程填补空白。（三）依据小学阶段的课程计划与课时计划，我们在各个年级不同学段规定 的课时中，每周1课时安排跳绳校本课程项目的教学，计划在两学期时间完成。（四）充分利用学校的体育资源，发挥教师的积极性，满足学生及家长的需 求，保持学校的传统体育特色。（五）理论联系实际，认真学习实施体育与健康课程标准以四个基本理 念、五个学习领域、六个水平目标为教学的理论基础，在整体方案设计的指导下， 进行有步骤的操作，使健康第一的指导思想，安全第一的体育教学要求落到实处。（六）提高学生对跳绳运动的认识水平，激发学生学习花样跳绳的兴趣，唤 起对跳绳的热情，理解参加跳绳运动锻炼对一生成长的作用，培养学

12、生参与跳绳 运动的意识，养成参与跳绳运动锻炼的习惯。（七）培养学生团结合作的精神，磨练坚强的意志品质。（A）使海滨小学的学生，“绳飞绳舞，舞出健康人生。思想品德高，文化 学习强，行为习惯好，全体身体棒”的新一代合格学生目标。第二部分课程目标一、总体课程目标：以学校为基础，以花样跳绳为主线，以学生为中心，教师和家长积极参与其 中，结合音乐、美术等学科，以培养热爱生活、积极进取、探究创新，具有初步 爱国主义精神的学生为目标。跳绳校本课程开发的目的就是为了充分尊重和满足学生的差异性特点和多 样化需求，为学生提供更多的课程选择权利，使学生的个性得到更充分和全面的 发展。同时体现健身性特点和终身体育理念

13、，在体育课中实施“快乐跳绳”，让 学生在课堂中更快乐地参与体育锻炼，激发学生参与跳绳学习的热情，启发学生 掌握跳绳锻炼的方法，提高学生自主锻炼的能力，培养学生经常锻炼的习惯，使 体育锻炼成为他们的自觉行为和生活方式，使体育锻炼伴随他们的一生。跳绳校本课程让学生掌握跳绳运动的基本知识、基本技能和方法，并能在日 常锻炼中加以运用；提高学生的体能与环境的适应能力，促进其身心全面发展; 培养学生良好的思想作风、顽强的意志品质、强烈的竞争意识、高尚的团队精神。二、具体目标（一）水平一学段：以“情境激趣式”为主。重点是激发兴趣、指导学法、 培养习惯。课程标准的一个基本理念是激发学生运动兴趣，因而趣味性是选

14、 择教学内容时应首先予以考虑的因素。用绳子玩各种新颖有趣的游戏，提高学生 的学习兴趣。例如把短绳放在地上当作小河，让学生双脚向前跳过去，也可以把 短绳当作小陷阱，让学生绕过陷阱的游戏等。（二）水平二学段：以“竞争合作式”为主。重点是分层次教学与分类指导， 培养学生主体参与竞争合作的能力。跳绳教学内容以双人前后跳绳、双人并排跳 绳等双人合作练习内容使学生通过合作锻炼,掌握各种跳绳动作,达到锻炼身体, 愉悦身心的作用。并通过游戏、竞赛等各种教学手段，既有竞争又有合作，使学 生主动参与竞争，激励了学生的进取心，营造合作氛围，增强集体的凝聚力。（三）水平三学段：以“自主合作探究式”为主。重点是进一步的

15、分层教学、 分类指导保证学生主体参与的学习效果。跳绳运动不但可以个跳，还可以多人跳、 集体跳，而多人跳绳就必须让学生在合作中学习，体会在练习各种花样跳绳中只 有运用合作学习，才能够获得成功与快乐。表1:小学不同水平学段体育校本课程（跳绳）教学设计和操作策略水平课程内容课时一年级：1.用绳常规：握绳方法；绳长；预备姿势。2.并腿跳、双人并排跳。15课时水平一：3.跑跳绳。“情境激趣4.用绳子玩各种游戏。式”的教学方法培养学二年级：生的绳趣。1.跳绳规范（要养成习惯）。2.换脚跳、双人前后跳。15课时3.跑跳绳。4.用绳子玩各种游戏。水平二：“竞争合作 式”为主的三年级：1 .腿跳、交换脚跳（计时

16、）2 .连续双摇绳。3 .双人并排跳。10课时四年级：教学方式发展学生手脚1.叉跳绳。协调的能力。2.连续双摇绳。10课时3.跳长绳：跳双绳。4.双人前后跳。水平三： 以“自主合 作探究式” 的教学组织 培养学生简 单的花式跳 绳水平。五、六年级：花式跳绳：1 .单摇单绕8字跳。2 .单摇多人绕8字跳（3人以上）3 .车轮跳（跳双绳）。4 .交互绳多人绕8字（2人以上）10课时第三部分内容标准一、课程内容第一章 跳绳的概述（3课时）（一）跳绳简介（二）跳绳教材的功能（三）跳绳的要求及注意事项第二章跳绳的方法（10课时）（一）怎样学跳绳（-）跳绳的课堂练习（三）趣味跳绳十一法第三章 个人花式项目

17、练习（6课时）第四章练习集体项目：大跳绳（4课时）第五章 跳绳的比赛规则（6课时）（一）比赛场地及器材（二）比赛的项目与规定 （三）比赛内容第六章 跳绳的评价（3课时）第四部分课程实施建议一、教学建议（一）本课程内容具有开放性，趣味性的特点，在教学中要给学生拓展的空 间，注重学生的创新的学习。（二）在教学中需要短绳与长绳及宽阔的场地。（三）要善于引导。在学生参与学习的过程中有成功之处也会遭遇问题阻碍, 要适时给予引导，提醒学生进行反思和总结，引导学生养成积累的习惯。（四）要尊重信任。在师生中形成和谐的人际交往文化,尊重学生的自主性， 信任学生的独创性，教师要耐心的为学生服务。二、评价建议（一）评价内容：1 .平时的出勤情况，上课表现。2 .个人项目：单摇跳、双摇跳、编花跳、双人跳、带人跳、集体项目：2-3人车轮跳、集体大绳跳（二）评价方法：1 .平时表现占百分之三十。2 .个人项目，30秒数量：双人跳，60秒数量：集体项目，120秒数量。